第128章 驚雷
英雄聯盟之無敵外掛係統 作者：沒穿褲子的秀 投票推薦 加入書簽 留言反饋
今天看了一篇熬夜的，怎麽說呢，真的勸大家少熬夜，為了一點自己的身體作響吧，沒總想一些有的莫得。
熬夜對身體不好，對身體的危害很大，禁止熬夜應該從我們這裏做起。
“我們要禁止熬夜的啊！一定不要在熬夜下去了，真的！”
其實主要就是讓你們明白熬夜的危害性，就連我都不熬夜了。沒什麽原因啊，如果熬夜會說的白頭發，我現在都有一點白頭發了。
哎，賊騷啊，馬上就要寫完了，那好，那麽我們就下一章再見吧。
古德拜，哈哈哈哈。
但是，當你真正下定決心不再熬夜的時候，還是有很多方法能夠扭轉你的習慣：
1.把床隻變成睡覺的地方；
2.手機不帶進臥室；
3.不強迫自己睡著，睡不著時別心急，越心急越睡不著；
4.睡前讀一本枯燥的書；
5.睡前3個小時不要進食；
6.經常清洗曬被褥，有陽光味兒的被褥能讓你更快入睡；
7.不要舍不得花錢買貴的枕頭，枕頭很重要，非常重要；
8.遠離刺眼光源；
9.如果還睡不著，可以放一些有節奏的聲音，會集中你的注意力，帶你入眠。
別熬夜了，真的會死人的，死的人不少了。
別熬夜了，再牛逼的事業，也需要健康的體魄來完成。
願你的奮鬥迎著清晨的朝陽。
願你熟睡的背影喜對安靜的月亮。
而不是相反。
懂了嗎，讓你們別再熬夜了啊，真的別再熬夜了，
熬夜的時候總結了幾點怎麽說呢，給你們唿籲一下吧。
短期記憶力衰退
學習能力下降
內分泌係統紊亂
免疫係統能力下降
心髒疾病風險增加
增加患癌風險
增加肥胖
更大可能高血壓
並且，尤其需要注意的是，很多人認為熬夜補一覺就好了，事實上，長期熬夜到淩晨，然後再補覺，並不能減少對身體的損害。
所以，實行輪班製的工作者（護士、安保人員、服務業），他們雖然在一次夜班後能補休，可是依然是多種心腦血管和代謝疾病的高發人群。
別指望著熬夜，然後通過補覺來饋贈身體。
最好的健康方式，就是不熬夜。
熬夜的危害，遠遠比你想象中的大
怎樣減少熬夜？
“其實我也不想熬夜，關鍵是我睡不著啊。”我身邊熬夜的朋友經常對我這樣說。
其實我也曾有熬夜的經曆，畢竟要經常寫稿子。
當熬夜成為習慣時，早睡反而不習慣，於是躺在床上，睡也睡不著，索性拿著手機刷朋友圈，
刷微博，看電視劇，一看，又到了淩晨兩三點，還是在熬夜。
原來不溫不火的態度是最傷人的，當自己真的很認真的時候，對方總是刻意的迴避，得不到迴應感情，或許注定會被放棄，我想在很多的瞬間我應該真的很喜歡你，隻不過我沒有堅持，你也沒有當真。
寫的那麽瘠薄多，最後才寫了蛇皮就白子，我是真的佛了，難不成我連最後的東西都撐不下去了嗎，難不成就這樣拜拜斷送了嗎。
實在是舍不得啊，很多故事我都還沒有寫完呢，我都佛了，想要哭了，原來一個人悲傷居然如此簡單，原來成年人的哭，居然沒有聲音，啊我死了，確實如此吧，反正不能再多說什麽。
我手機從來不離身，一個人走在路上，一個人出去，為了避免尷尬，總是拿出手機，時不時的擺弄下，其實隻有自己知道，隻是把手機解鎖，看下時間，滑凍幾下桌麵，然後鎖屏，幾分鍾後又重複一遍，這就是孤獨，一個人的孤獨。
“比起了解，我更喜歡理解這個詞。太珍貴了，它僅僅代表著，我願意，嚐試走進你的世界，接納你生活的不如意，看看你閃光的時刻也不怕觸及人性最深的暗角，去接納你之為你的一整個完整體。”
雞湯結束了，接下來就是傳說中的正文辣，反正我也不會怎麽寫，就隨便瞎瘠薄寫一寫咯，哈哈哈，怎麽說呢，愛你們鴨。
……
……
“夢曦我來了。”林澤的目光柔情似水。
在別人的眼裏他是一頭獅子，但在林夢曦的眼裏，哥哥就是哥哥，是這個世界最善良最好的人！
“哥哥，你今天準備好迴翡冷翠了嗎？我們很久沒有迴去了，萬國典禮聽說要開了，無數過往要朝著翡冷翠的教皇進貢呢！肯定很美吧。”
林夢曦笑著，她笑得很美，美的可以讓人忘記時間，就像是落葉吉勝的秋，亦或者是漫天大雪的冬。
總之他的一笑可以代表四季，人們可以對林澤不喜歡，但是沒有理由會對林夢曦提不起興趣。
她一進校可是奪得校花的桂冠，並且至今都還是單身，可謂是一朵豔麗的玫瑰。
隻可惜的是，這朵玫瑰有刺，刺就是所有人都不喜歡的林澤。
“我還沒有準備好。我也不想迴去。”
林澤眼簾低垂，他屬實不喜歡翡冷翠這個地方，太黑暗了，充斥著勾心鬥角，權利為權利而死，錢財為錢財而死。
每個人都總是能在那個地方找到自己想要的，但是卻會失去一些東西。
為了弄髒自己的手，而獲得權利，這是翡冷翠人最熱衷的事情。
作為萬城之城的翡冷翠，自然是這種吃人的地方，單純的人進去了會被吃的連骨頭都不剩下。
林夢曦搖了搖頭：“哥哥，你沒有之前的鋒芒了，之前的你可是能夠讓翡冷翠所有大人物都感到害怕的人，如今你頹去了，你變得就像是一個普通的大男孩。”
“怎麽了？不喜歡我現在這個樣子嗎？”林澤有些疑惑。
“不，我很喜歡，既然哥哥不喜歡，那我們就離翡冷翠遠一點，離得遠遠地，任何人都不要來打擾我們。”
林澤重重點頭：“好，我們！會不讓所有人打擾我們，我們要做世界上最幸福的人！”
聚集在一起的烏雲，終於灑下了那片大雨，在林澤說完這句話之後，迴應他的不隻是妹妹的嗯，還有那震耳欲聾的雷鳴。
連神似乎都不喜歡讓他們獲得幸福。
熬夜對身體不好，對身體的危害很大，禁止熬夜應該從我們這裏做起。
“我們要禁止熬夜的啊！一定不要在熬夜下去了，真的！”
其實主要就是讓你們明白熬夜的危害性，就連我都不熬夜了。沒什麽原因啊，如果熬夜會說的白頭發，我現在都有一點白頭發了。
哎，賊騷啊，馬上就要寫完了，那好，那麽我們就下一章再見吧。
古德拜，哈哈哈哈。
但是，當你真正下定決心不再熬夜的時候，還是有很多方法能夠扭轉你的習慣：
1.把床隻變成睡覺的地方；
2.手機不帶進臥室；
3.不強迫自己睡著，睡不著時別心急，越心急越睡不著；
4.睡前讀一本枯燥的書；
5.睡前3個小時不要進食；
6.經常清洗曬被褥，有陽光味兒的被褥能讓你更快入睡；
7.不要舍不得花錢買貴的枕頭，枕頭很重要，非常重要；
8.遠離刺眼光源；
9.如果還睡不著，可以放一些有節奏的聲音，會集中你的注意力，帶你入眠。
別熬夜了，真的會死人的，死的人不少了。
別熬夜了，再牛逼的事業，也需要健康的體魄來完成。
願你的奮鬥迎著清晨的朝陽。
願你熟睡的背影喜對安靜的月亮。
而不是相反。
懂了嗎，讓你們別再熬夜了啊，真的別再熬夜了，
熬夜的時候總結了幾點怎麽說呢，給你們唿籲一下吧。
短期記憶力衰退
學習能力下降
內分泌係統紊亂
免疫係統能力下降
心髒疾病風險增加
增加患癌風險
增加肥胖
更大可能高血壓
並且，尤其需要注意的是，很多人認為熬夜補一覺就好了，事實上，長期熬夜到淩晨，然後再補覺，並不能減少對身體的損害。
所以，實行輪班製的工作者（護士、安保人員、服務業），他們雖然在一次夜班後能補休，可是依然是多種心腦血管和代謝疾病的高發人群。
別指望著熬夜，然後通過補覺來饋贈身體。
最好的健康方式，就是不熬夜。
熬夜的危害，遠遠比你想象中的大
怎樣減少熬夜？
“其實我也不想熬夜，關鍵是我睡不著啊。”我身邊熬夜的朋友經常對我這樣說。
其實我也曾有熬夜的經曆，畢竟要經常寫稿子。
當熬夜成為習慣時，早睡反而不習慣，於是躺在床上，睡也睡不著，索性拿著手機刷朋友圈，
刷微博，看電視劇，一看，又到了淩晨兩三點，還是在熬夜。
原來不溫不火的態度是最傷人的，當自己真的很認真的時候，對方總是刻意的迴避，得不到迴應感情，或許注定會被放棄，我想在很多的瞬間我應該真的很喜歡你，隻不過我沒有堅持，你也沒有當真。
寫的那麽瘠薄多，最後才寫了蛇皮就白子，我是真的佛了，難不成我連最後的東西都撐不下去了嗎，難不成就這樣拜拜斷送了嗎。
實在是舍不得啊，很多故事我都還沒有寫完呢，我都佛了，想要哭了，原來一個人悲傷居然如此簡單，原來成年人的哭，居然沒有聲音，啊我死了，確實如此吧，反正不能再多說什麽。
我手機從來不離身，一個人走在路上，一個人出去，為了避免尷尬，總是拿出手機，時不時的擺弄下，其實隻有自己知道，隻是把手機解鎖，看下時間，滑凍幾下桌麵，然後鎖屏，幾分鍾後又重複一遍，這就是孤獨，一個人的孤獨。
“比起了解，我更喜歡理解這個詞。太珍貴了，它僅僅代表著，我願意，嚐試走進你的世界，接納你生活的不如意，看看你閃光的時刻也不怕觸及人性最深的暗角，去接納你之為你的一整個完整體。”
雞湯結束了，接下來就是傳說中的正文辣，反正我也不會怎麽寫，就隨便瞎瘠薄寫一寫咯，哈哈哈，怎麽說呢，愛你們鴨。
……
……
“夢曦我來了。”林澤的目光柔情似水。
在別人的眼裏他是一頭獅子，但在林夢曦的眼裏，哥哥就是哥哥，是這個世界最善良最好的人！
“哥哥，你今天準備好迴翡冷翠了嗎？我們很久沒有迴去了，萬國典禮聽說要開了，無數過往要朝著翡冷翠的教皇進貢呢！肯定很美吧。”
林夢曦笑著，她笑得很美，美的可以讓人忘記時間，就像是落葉吉勝的秋，亦或者是漫天大雪的冬。
總之他的一笑可以代表四季，人們可以對林澤不喜歡，但是沒有理由會對林夢曦提不起興趣。
她一進校可是奪得校花的桂冠，並且至今都還是單身，可謂是一朵豔麗的玫瑰。
隻可惜的是，這朵玫瑰有刺，刺就是所有人都不喜歡的林澤。
“我還沒有準備好。我也不想迴去。”
林澤眼簾低垂，他屬實不喜歡翡冷翠這個地方，太黑暗了，充斥著勾心鬥角，權利為權利而死，錢財為錢財而死。
每個人都總是能在那個地方找到自己想要的，但是卻會失去一些東西。
為了弄髒自己的手，而獲得權利，這是翡冷翠人最熱衷的事情。
作為萬城之城的翡冷翠，自然是這種吃人的地方，單純的人進去了會被吃的連骨頭都不剩下。
林夢曦搖了搖頭：“哥哥，你沒有之前的鋒芒了，之前的你可是能夠讓翡冷翠所有大人物都感到害怕的人，如今你頹去了，你變得就像是一個普通的大男孩。”
“怎麽了？不喜歡我現在這個樣子嗎？”林澤有些疑惑。
“不，我很喜歡，既然哥哥不喜歡，那我們就離翡冷翠遠一點，離得遠遠地，任何人都不要來打擾我們。”
林澤重重點頭：“好，我們！會不讓所有人打擾我們，我們要做世界上最幸福的人！”
聚集在一起的烏雲，終於灑下了那片大雨，在林澤說完這句話之後，迴應他的不隻是妹妹的嗯，還有那震耳欲聾的雷鳴。
連神似乎都不喜歡讓他們獲得幸福。