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不會吧，小洋哥哥，這怎麽可能，你是不是騙我的？不敢相信的繞著那堆碎末亂轉，無論如何也不敢相信眼前的這個事實。
劉洋雙手一灘，無奈的說道：“剛才我搬青石你也看到了，擊打青石你也看到了，現在結果你也看到了，還有什麽不能相信的。”
黃雅莉拉著劉洋的手一邊的搖晃，一邊的說道：“啊，哥哥，你教我好不好？”
劉洋有些為難了，自己是會武功，但是有今天的這個成就，也是稀裏糊塗的，走了狗屎運一樣的連升幾級的達到了現在的這個高度，適合黃雅莉的功夫他也不知道是什麽，他修煉武功中得到了一個教訓，那就是學武是一個非常危險的事情，黃雅莉這樣一個嬌滴滴的小姑娘，學武功的話，萬一出現什麽問題。
黃雅莉看到劉洋不說話，有些著急的說道：“哥哥，你教我好麽！”
“可是，雅莉，學武功很累的？”
黃雅莉瞪大了眼睛問道：“很累麽？我怎麽沒有見到哥哥累？”在劉洋流露出自己懂得武功之前，他根本就沒有見過劉洋修煉過，故而非常的懷疑，就連看劉洋的眼神都有些怪異了。
劉洋被黃雅莉的眼神看的渾身不自在，隻好自圓其說的說道：“哥哥都是等到你睡覺了之後，才練習的，每夜每夜的都不能睡覺，你要是練習的話，也不能睡覺，不能睡覺的話，就不漂亮了。”
漂亮是女孩子的大事，劉洋想搬出來這個，來說服黃雅莉，可惜武功對於她的吸引力遠遠的超過了這個，黃雅莉不過稍微一想，然後小臉一板，很堅決的說道：“小洋哥哥，我不怕，我要練武功。”
劉洋想了半天，也沒有更好的辦法，難道真的教給他，自己的實力還沒有到達相當的程度的時候，貿然築基會出現問題的，這樣太危險了吧，可是不教的話，黃雅莉絕對不會放過自己的，真的是左右為難啊。
劉洋仔細的搜索李隆景傳授給自己的隻是，突然想起來師傅填鴨式教育的時候，曾經給自己說了一套武功，那套武功倒是不難，非常的適合女孩子修煉，跟舞蹈一樣，按照師傅的說法，這並不是真正的武學的功法，不過練習之後，可以強身健體，還可以增強身體的協調能力，是一等一的外功，最關鍵的是，這套武功不改變肌肉的形狀，不必怕練出來一身阿諾那樣的肌肉來，倒是一個不錯的選擇，正好拿這個來搪塞黃雅莉，等到她的這陣子過去了，估計也就忘記了。
想到這裏，劉洋決定了，對黃雅莉說道：“雅莉，既然你這麽的堅持，那我就教給你一套武功，但是你要努力的練習啊，等到達到一定程度的時候，才能夠修習下一個階段的武功。當年我練習武功的時候也是這樣，一直沒有突破，直到前段時間，這才突破了以往的階段，達到了一個新的階段，最終學會了更高的武功。”
黃雅莉聽到了劉洋同意之後，興奮的差點沒有蹦起來，連聲的說道：“沒問題，小洋哥哥，你放心吧，我一定會超過你的。”
黃雅莉這麽的有信心，劉洋苦笑了一下，外功就是外功，幾乎沒有可能修煉出外放的真氣，不過如果修煉有成的話，對付個三五個人，強身健體還是可以的，也算是他最好的一個選擇吧。
劉洋本來準備晚上的時候再教給黃雅莉這套武功，可是她對於武功有著異常的興趣，當場就要劉洋教給他，李隆景填鴨式的教育之後，他學會了這套叫做飛鳳訣的武功，稍微的迴味了一下，開始教了起來，飛鳳訣其實非常的容易，總共七十二式，沒有直接攻擊的拳法，有的隻是對身體的鍛煉，如何盡可能多的的利用身體的全部力量。
其實這樣調節肌肉的方法，現代科技也在研究，人體的肌肉也是很強大的，如果有半數以上的肌肉向著同一個方向用力的話，人人都可以成為大力士，武學中間在這裏走到了前麵，不用去了解為什麽這樣，隻用考慮可以這樣就行了，飛鳳訣也是一門非常精深的外功。
黃雅莉的記憶力不錯，劉洋稍微的教了兩遍之後，黃雅莉就可以完成全套的功法了，並且可以做到絲毫不錯，趁這個機會，劉洋也是感受了一下肌肉控製的情況，感覺很不錯，雖然沒有使用真氣那麽的明顯和厲害，但是憑借著和普通人差不多的**，就可以達到高手的境地，還是相當的不錯的，如果將來真的有需要的話，還可以利用這一點避免別人的注意，畢竟頂尖的
法和內家拳比起來，還是外功容易接受一點。
整整的一個一天的時間，黃雅莉抱著濃厚的興趣，在修煉這個飛鳳訣，甚至中午的時候，劉洋叫他吃飯，都滿臉的不情願，劉洋也是暗歎，黃雅莉還真的是一個武癡，比自己要熱心多了，等自己實力再進一步的話，就可以保護她築基了，不過不是現在。
劉洋給黃雅莉找出來的這個飛鳳訣，不是內家功法，是使用肌肉的法門，重複的練習可以熟練，倒不會出現其他方麵的問題，隻不過連續的改變肌肉的控製，負擔挺大的，不過此時的黃雅莉已經迷上了這個飛鳳訣，劉洋都勸不住。
勸不住的情況下劉洋隻好不勸了，他迴到了房間裏麵，去迴味自己這一個月的所得，武學的海洋浩瀚無邊，劉洋隨著對於武學的知識掌握的越多，對於自己就越來越不滿，入品，不過是剛剛開始罷了。
幾個小時的時間，在劉洋不斷的靜思中間過去了，當下午5鍾左右的時候，他從樓上走下來的時候，黃雅莉興奮的跑到了他的麵前，高興的說道：“小洋哥哥，我練會了前麵的6訣了。”
“什麽，你練會了前麵的六訣了，真的麽？”劉洋吃驚的問道，他的身體比別人協調多了，可是在上午迴味飛鳳訣的時候，最多也不過協調到了24訣，可是黃雅莉是一個沒有接觸過任何武功的弱女在一個下午的時間，就練會了前麵的六訣，這樣的進度，讓他都大吃已經。
“怎麽，你不相信，我表演給你看。”黃雅莉看到劉洋不相信，小嘴厥的老高，稍微的一協調身體，就開始運起了飛鳳訣，協調肌肉並不是那麽簡單的事情，否則的話，人人都是大力士了，而飛鳳訣利用幾種奧妙的方法，可以增強肌肉的協調度，從而加大力量，不過在不熟悉的時候，作勢需要很久。
黃雅莉大概用去了5鍾左右的時間，這才差不多協調好了，飛鳳訣的前六式，主要是協調上肢的力量，雖然極限動用的肌肉數量，不足全身肌肉數量的5，但是這5％的肌肉向同樣的一個方向用力的可觀了。
黃雅莉準備好了之後，開始在院子裏麵尋找試驗的東西，院子裏麵空蕩蕩的，她找了半天也沒有找到，劉洋雙手抱拳，飛鳳訣是肌肉的控製方法，他無法用感知來感覺，不過看黃雅莉的樣子，應該是掌握的差不多了，否則的話，他不會這麽的有信心的。
沒想到，自己的這個妹妹居然是一個練武的奇才，最起碼她和飛鳳訣非常的有緣，剛剛練習了一個下午，她就達到了一定的程度，看樣子應該是的上升的。
黃雅莉突然的跑到了屋子裏麵，劉洋不知道她幹什麽去了，卻發現他直奔黃根偉的房間去了，劉洋暗道，難道是要舉起那個麽，正想呢，黃雅莉出來了，果然她把黃根偉的杠鈴給拿了出來，這還是黃根偉在上學的年代用的，當年他比較喜歡舉重，不過在畢業之後，由於比較忙，他不過是偶爾的玩一兩次。
黃根偉一般使用的重量在70公斤左右，而此時黃雅莉拿已經加大了重量，加了兩個中型大小的鐵塊，這樣以來，這個杠鈴怕不是有100斤左右，而且黃雅莉還是用單手來拿的，表情也是輕鬆無比的。
“小洋哥哥，你看到了麽，我現在可以輕鬆舉起來110斤的東西。”黃雅莉說完，還挑釁一般的單手把杠鈴舉起來。
看到黃雅莉拿出來杠鈴，劉洋也明白了，黃雅莉最少練會了前麵的六訣，也隻有那樣，才能夠控製渾身5以上的肌肉，否則的話，以黃雅莉平時的實力，絕對無法舉起這麽重的東西的，平時的時候50已經是黃雅莉的極限了，而現在110斤，她還是遊刃有餘的。
“雅莉妹妹，果然厲害，不過你要繼續努力啊，現在不過是初步的掌握，越往後，就會越難的。”劉洋說道。
“我知道了，我會努力的。”黃雅莉說完，繼續的練習起來，渾身上下充滿了力量。
昨天更新了7章，21000字，今天到現在已經更新了3章了，可是月票並不理想，希望大家多多，新書的月票榜不止是獎金的問題，還有在首頁的問題，不說了，用字數來說話吧
不會吧，小洋哥哥，這怎麽可能，你是不是騙我的？不敢相信的繞著那堆碎末亂轉，無論如何也不敢相信眼前的這個事實。
劉洋雙手一灘，無奈的說道：“剛才我搬青石你也看到了，擊打青石你也看到了，現在結果你也看到了，還有什麽不能相信的。”
黃雅莉拉著劉洋的手一邊的搖晃，一邊的說道：“啊，哥哥，你教我好不好？”
劉洋有些為難了，自己是會武功，但是有今天的這個成就，也是稀裏糊塗的，走了狗屎運一樣的連升幾級的達到了現在的這個高度，適合黃雅莉的功夫他也不知道是什麽，他修煉武功中得到了一個教訓，那就是學武是一個非常危險的事情，黃雅莉這樣一個嬌滴滴的小姑娘，學武功的話，萬一出現什麽問題。
黃雅莉看到劉洋不說話，有些著急的說道：“哥哥，你教我好麽！”
“可是，雅莉，學武功很累的？”
黃雅莉瞪大了眼睛問道：“很累麽？我怎麽沒有見到哥哥累？”在劉洋流露出自己懂得武功之前，他根本就沒有見過劉洋修煉過，故而非常的懷疑，就連看劉洋的眼神都有些怪異了。
劉洋被黃雅莉的眼神看的渾身不自在，隻好自圓其說的說道：“哥哥都是等到你睡覺了之後，才練習的，每夜每夜的都不能睡覺，你要是練習的話，也不能睡覺，不能睡覺的話，就不漂亮了。”
漂亮是女孩子的大事，劉洋想搬出來這個，來說服黃雅莉，可惜武功對於她的吸引力遠遠的超過了這個，黃雅莉不過稍微一想，然後小臉一板，很堅決的說道：“小洋哥哥，我不怕，我要練武功。”
劉洋想了半天，也沒有更好的辦法，難道真的教給他，自己的實力還沒有到達相當的程度的時候，貿然築基會出現問題的，這樣太危險了吧，可是不教的話，黃雅莉絕對不會放過自己的，真的是左右為難啊。
劉洋仔細的搜索李隆景傳授給自己的隻是，突然想起來師傅填鴨式教育的時候，曾經給自己說了一套武功，那套武功倒是不難，非常的適合女孩子修煉，跟舞蹈一樣，按照師傅的說法，這並不是真正的武學的功法，不過練習之後，可以強身健體，還可以增強身體的協調能力，是一等一的外功，最關鍵的是，這套武功不改變肌肉的形狀，不必怕練出來一身阿諾那樣的肌肉來，倒是一個不錯的選擇，正好拿這個來搪塞黃雅莉，等到她的這陣子過去了，估計也就忘記了。
想到這裏，劉洋決定了，對黃雅莉說道：“雅莉，既然你這麽的堅持，那我就教給你一套武功，但是你要努力的練習啊，等到達到一定程度的時候，才能夠修習下一個階段的武功。當年我練習武功的時候也是這樣，一直沒有突破，直到前段時間，這才突破了以往的階段，達到了一個新的階段，最終學會了更高的武功。”
黃雅莉聽到了劉洋同意之後，興奮的差點沒有蹦起來，連聲的說道：“沒問題，小洋哥哥，你放心吧，我一定會超過你的。”
黃雅莉這麽的有信心，劉洋苦笑了一下，外功就是外功，幾乎沒有可能修煉出外放的真氣，不過如果修煉有成的話，對付個三五個人，強身健體還是可以的，也算是他最好的一個選擇吧。
劉洋本來準備晚上的時候再教給黃雅莉這套武功，可是她對於武功有著異常的興趣，當場就要劉洋教給他，李隆景填鴨式的教育之後，他學會了這套叫做飛鳳訣的武功，稍微的迴味了一下，開始教了起來，飛鳳訣其實非常的容易，總共七十二式，沒有直接攻擊的拳法，有的隻是對身體的鍛煉，如何盡可能多的的利用身體的全部力量。
其實這樣調節肌肉的方法，現代科技也在研究，人體的肌肉也是很強大的，如果有半數以上的肌肉向著同一個方向用力的話，人人都可以成為大力士，武學中間在這裏走到了前麵，不用去了解為什麽這樣，隻用考慮可以這樣就行了，飛鳳訣也是一門非常精深的外功。
黃雅莉的記憶力不錯，劉洋稍微的教了兩遍之後，黃雅莉就可以完成全套的功法了，並且可以做到絲毫不錯，趁這個機會，劉洋也是感受了一下肌肉控製的情況，感覺很不錯，雖然沒有使用真氣那麽的明顯和厲害，但是憑借著和普通人差不多的**，就可以達到高手的境地，還是相當的不錯的，如果將來真的有需要的話，還可以利用這一點避免別人的注意，畢竟頂尖的
法和內家拳比起來，還是外功容易接受一點。
整整的一個一天的時間，黃雅莉抱著濃厚的興趣，在修煉這個飛鳳訣，甚至中午的時候，劉洋叫他吃飯，都滿臉的不情願，劉洋也是暗歎，黃雅莉還真的是一個武癡，比自己要熱心多了，等自己實力再進一步的話，就可以保護她築基了，不過不是現在。
劉洋給黃雅莉找出來的這個飛鳳訣，不是內家功法，是使用肌肉的法門，重複的練習可以熟練，倒不會出現其他方麵的問題，隻不過連續的改變肌肉的控製，負擔挺大的，不過此時的黃雅莉已經迷上了這個飛鳳訣，劉洋都勸不住。
勸不住的情況下劉洋隻好不勸了，他迴到了房間裏麵，去迴味自己這一個月的所得，武學的海洋浩瀚無邊，劉洋隨著對於武學的知識掌握的越多，對於自己就越來越不滿，入品，不過是剛剛開始罷了。
幾個小時的時間，在劉洋不斷的靜思中間過去了，當下午5鍾左右的時候，他從樓上走下來的時候，黃雅莉興奮的跑到了他的麵前，高興的說道：“小洋哥哥，我練會了前麵的6訣了。”
“什麽，你練會了前麵的六訣了，真的麽？”劉洋吃驚的問道，他的身體比別人協調多了，可是在上午迴味飛鳳訣的時候，最多也不過協調到了24訣，可是黃雅莉是一個沒有接觸過任何武功的弱女在一個下午的時間，就練會了前麵的六訣，這樣的進度，讓他都大吃已經。
“怎麽，你不相信，我表演給你看。”黃雅莉看到劉洋不相信，小嘴厥的老高，稍微的一協調身體，就開始運起了飛鳳訣，協調肌肉並不是那麽簡單的事情，否則的話，人人都是大力士了，而飛鳳訣利用幾種奧妙的方法，可以增強肌肉的協調度，從而加大力量，不過在不熟悉的時候，作勢需要很久。
黃雅莉大概用去了5鍾左右的時間，這才差不多協調好了，飛鳳訣的前六式，主要是協調上肢的力量，雖然極限動用的肌肉數量，不足全身肌肉數量的5，但是這5％的肌肉向同樣的一個方向用力的可觀了。
黃雅莉準備好了之後，開始在院子裏麵尋找試驗的東西，院子裏麵空蕩蕩的，她找了半天也沒有找到，劉洋雙手抱拳，飛鳳訣是肌肉的控製方法，他無法用感知來感覺，不過看黃雅莉的樣子，應該是掌握的差不多了，否則的話，他不會這麽的有信心的。
沒想到，自己的這個妹妹居然是一個練武的奇才，最起碼她和飛鳳訣非常的有緣，剛剛練習了一個下午，她就達到了一定的程度，看樣子應該是的上升的。
黃雅莉突然的跑到了屋子裏麵，劉洋不知道她幹什麽去了，卻發現他直奔黃根偉的房間去了，劉洋暗道，難道是要舉起那個麽，正想呢，黃雅莉出來了，果然她把黃根偉的杠鈴給拿了出來，這還是黃根偉在上學的年代用的，當年他比較喜歡舉重，不過在畢業之後，由於比較忙，他不過是偶爾的玩一兩次。
黃根偉一般使用的重量在70公斤左右，而此時黃雅莉拿已經加大了重量，加了兩個中型大小的鐵塊，這樣以來，這個杠鈴怕不是有100斤左右，而且黃雅莉還是用單手來拿的，表情也是輕鬆無比的。
“小洋哥哥，你看到了麽，我現在可以輕鬆舉起來110斤的東西。”黃雅莉說完，還挑釁一般的單手把杠鈴舉起來。
看到黃雅莉拿出來杠鈴，劉洋也明白了，黃雅莉最少練會了前麵的六訣，也隻有那樣，才能夠控製渾身5以上的肌肉，否則的話，以黃雅莉平時的實力，絕對無法舉起這麽重的東西的，平時的時候50已經是黃雅莉的極限了，而現在110斤，她還是遊刃有餘的。
“雅莉妹妹，果然厲害，不過你要繼續努力啊，現在不過是初步的掌握，越往後，就會越難的。”劉洋說道。
“我知道了，我會努力的。”黃雅莉說完，繼續的練習起來，渾身上下充滿了力量。
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