第41章 心法
千年老妖三生三世為愛癡狂 作者：寫作者藍憶 投票推薦 加入書簽 留言反饋
餐桌上大大小小好幾個外賣盒，他已經準備好了。
“先別坐。”飯後，收拾好垃圾的我剛想坐下，就被師父製止了。他站起身，吩咐道：“跟我來！”說完他就徑直往裏屋的書房走去。
我趕緊跟上去。這是我第一次來師父的書房。裏麵的擺設古香古色，書桌和書架都是暗紅的原木裝飾。書架和辦公室的一樣，又長又高，直接連著天花板。各種各樣的書籍分類擺放的整整齊齊。最難能可貴的是，師父那麽忙，這裏居然一塵不染的幹淨。
他走到一個靠牆的書架前，書架上擺放著一個嶄新的、碧玉通透的玉質小香爐。師父右掌抓住小香爐，順時針旋轉九十度，又逆時針旋轉三百六十度。“嘎吱”一聲，那一板塊的書架緩緩右移，露出一間暗室。
走進暗室，靠右的牆壁上掛著幾張古畫，每一幅古畫上的人物都是一位老者。畫卷雖然陳舊，可畫麵的人物卻栩栩如生，惟妙惟肖。畫工非常細致。頭發胡須看起來都根根分明，從光澤和色調上，都能感覺到微風拂麵，發須輕飄，仙氣淩然。
畫麵上的人物有盤腿打坐的、站立搖扇的、舉步前行的、側身迴眸的。畫卷下麵有一張香案。上麵擺放著一些玉器擺件。香案的前麵放著兩個方形的蒲團。
師父走上前去，麵對牆壁上的畫卷，雙眼平視，雙足微開，右手握拳，左手覆於右手之上，五指自然壓住右手，舉至眉際，嘴裏念念有詞。片刻後微微鞠躬，連續三鞠，方停。
師父轉身對著我說：“來，叩拜祖師爺。”
我站到師父剛剛站立的位置，在師父的指導下，學著他都樣子，行三鞠躬禮，完成了叩拜之禮。
“坐上去！”師父指著地上的蒲團說.。
我看了師父一眼，坐在蒲團上。可是蒲團在地上，我坐下後，雙腿怎麽放都不舒服，怎麽放都覺得不合適。換了幾個動作，還是兩腿伸直覺得最舒服。我雙手放在身後的蒲團邊緣，用力撐著自己的上半身，雙腿直直地伸向前方，仰著脖頸看向天花板，覺得好舒服呀！
師父在另一個蒲團上麵向著我坐下，雙腿交叉，盤坐於蒲團之上。雙腳交叉後架在對側的大腿上。然後對我說：“來，麵向我。像我這樣，把雙腿盤起來坐好。”
我趕緊縮迴兩條腿，與師父相對而坐，照著師父的樣子交叉腿。可是無論我怎麽用力，都隻能將一隻腳放在對側的大腿上，另一隻腳無論怎麽都放不上去，而且特別不舒服。
師父看著我，搖頭一笑，說：“剛開始，就先單盤吧！兩膝要貼地，不能有一隻懸空，重心不穩，就會分心。”
“可是我做不到雙膝同時貼地啊！好難的，腿上的肌肉就像要被擠爆了似的，擠壓的好痛！”我皺眉，可憐兮兮地望著師父。
師父無奈的搖頭不語，起身向門外走去。
片刻後，他拿來兩個小抱枕遞給我，說：“放在雙膝的下麵。”
我趕緊接過來照做。還真是不一樣了。雙膝雖不能貼地，被軟抱枕支起來，身子就不搖晃了。
師父重新盤坐好，雙掌打開伸向我，說：“把雙手放在我的手心，然後閉眼。”
“啊！”我的雙手舉在自己胸前，遲遲不敢動。我覺得這個動作好奇怪，有些曖昧。心裏有點慌，有點心跳加速。
“腦子裏瞎想些什麽呢！趕快！”師父的厲喝打斷了我浮想翩翩。
我趕緊把雙手放在他的掌心，閉眼。他的手掌是那麽寬闊平穩，暖唿唿的，我的手放上去的那一刹那，心裏就感覺好踏實，一種強烈的被保護、被溫暖的踏實感。
這種感覺非常舒服，手心裏暖暖的，好似有一股細膩綿長的暖氣從他的掌心傳出，通過我的掌心、手腕、手臂肩胛，傳進我的身體，分散至 我的腦子裏、心肺、五髒六腑乃至全身的每一個細胞。這股暖流柔軟細長、源源不斷。
“調整自己的唿吸，用心去感受自己的唿吸頻率，盡量做深唿吸，放空腦子裏所有的畫麵，不要想其它任何事，隻專注自己的唿吸，數著唿吸次數。”師父的聲音傳進我的耳朵，
我立刻照做，深唿吸，心裏默數著一、二、三......
好香！我用鼻子深深吸了一下。濃香中帶著一絲清甜，好像是玉米排骨湯的味道。我又深吸了兩下，我確定，就是玉米排骨湯的香味。
整個身子暖暖的，很輕鬆。睜開雙眼一看，我躺在密室的地上，身下墊著一個絨毯，頭下枕著小抱枕。屋裏開著暖氣，剛好是最舒服的那個溫度。
天啦，我不是在打坐嗎?我的唿吸數到多少了？我什麽時候睡著的？我又要被師父責罵了。
輕腳輕手地走進客廳，看著餐桌上冒著煙的大湯碗和幾碟小菜，咽了咽口水。要是在家裏我一定迫不及待的用手撚一點放進嘴裏。
師父從廚房又端來一碟炒青菜，看了我一眼，說：“站那幹嘛！去洗手吃飯。”
上次享受這樣的待遇不知是什麽時候，我已經記不清了。我開心的笑了，趕忙向衛生間跑去。
水龍頭的熱水緩緩流在手上，很溫柔，很溫暖。擠出一點洗手液在手心，雙手輕柔地互搓著。
“啊！......”我失聲尖叫。
“怎麽了？”師父大聲問道，伴隨著急促的腳步聲，他已經來到我身後。
“師父，我的手.......”我舉著滿是灰黑色泡沫的手，驚愕地看著師父。
師父也是一愣，片刻後，他欣喜一笑：“你今天第一天打坐，還不到一刻鍾就睡著了。我以為不會有什麽變化。沒想到效果還不錯，超乎我想象。”
我還有些害怕，問：“師父，這是怎麽迴事？”
師父笑著說：“別害怕！你先去我臥室的衣帽間取一套衣服，然後在裏麵的衛生間了洗澡洗頭，洗好了出來，我再告訴你是怎麽迴事。洗出來的泡沫應該和這個差不多。這是好事。”
我嫌棄的看著雙手的黑泡沫，雖然知道師父說的肯定不假，還是卻怎麽都高興不起來。
師父的衣帽間很寬大，裏麵都是他的衣服。我把所有的衣服翻了一遍，找到一套偏小的家居服，進了衛生間。
我認真的打了三次沐浴露，搓了三次。第一次的泡沫真的和手上洗出來的一樣，呈黑灰色。第二次就淡了些，呈淺灰色。看起來還是很髒。第三次搓出來的就和平常一樣，是潔白的泡沫。
我穿著卷起了褲管和袖管的家居服，來到飯廳。
師父已經等了很久了，遞給我一雙筷子，說：“先這樣穿著吧！吃完飯，差不多衣服就送來了。”
我嘟著嘴接過筷子，滿腦子都是惡心的黑色泡沫，根本無心吃東西。
一個排骨放在我碗裏，“這真的是好事，這是體內一種去陳煥新的變化，清除了一些體內的雜質而已。你剛剛睡得怎麽樣？”
我的筷子放在嘴角，仰頭迴想了一下，說：“睡得很沉，好像自己在一個大花園裏，花香撲鼻，自己沉醉其中，一點都不想醒來。”說完，我埋頭吃排骨，等著師父的評價。
一塊排骨吃完，師父也沒出聲。我抬頭：“師父......”
師父一愣神，馬上低頭迴避著我的眼光。剛剛師父在想什麽？
剛剛師父在想什麽？我一下子緊張起來：“師父，這種情況是不是不太好。我以前一睡覺就做夢，而且都是打打殺殺的。一覺醒來雖然有些疲累，但是精神極好。剛剛的感覺是在一個特別舒適的環境了沉迷，不想醒來，醒來還是哈欠連連。就像我坐月子時，身體虛弱的乏力嗜睡那種感覺。”
師父沉思了一下，說：“也不是不好。主要是你以前的精神好隻是表麵看起來好，但實際是該睡的時候沒有睡，是一種精神內耗，已經很嚴重了。今天的這種情主要有三個原因，一是長期精神內耗讓你的精神疲累成為一種常態。二是今天上午的戰鬥，你的術能消耗太嚴重；三是因為打坐時太集中精力，是本質上的去陳煥新。你還有些不適應。”
“那我該這怎麽辦？這個打坐還要繼續練下去嗎？”我著急的問道。
師父又是一笑：\"必須要練下去，早晚一次。先吃飯，吃完後，我教你一些打坐時的心法，練一段時間後，你就能在該睡的時間睡覺，該醒來的時候醒來。這樣，你每一次施展術法時，術能消耗就沒那麽快。術法和術能都能提高。\"
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“先別坐。”飯後，收拾好垃圾的我剛想坐下，就被師父製止了。他站起身，吩咐道：“跟我來！”說完他就徑直往裏屋的書房走去。
我趕緊跟上去。這是我第一次來師父的書房。裏麵的擺設古香古色，書桌和書架都是暗紅的原木裝飾。書架和辦公室的一樣，又長又高，直接連著天花板。各種各樣的書籍分類擺放的整整齊齊。最難能可貴的是，師父那麽忙，這裏居然一塵不染的幹淨。
他走到一個靠牆的書架前，書架上擺放著一個嶄新的、碧玉通透的玉質小香爐。師父右掌抓住小香爐，順時針旋轉九十度，又逆時針旋轉三百六十度。“嘎吱”一聲，那一板塊的書架緩緩右移，露出一間暗室。
走進暗室，靠右的牆壁上掛著幾張古畫，每一幅古畫上的人物都是一位老者。畫卷雖然陳舊，可畫麵的人物卻栩栩如生，惟妙惟肖。畫工非常細致。頭發胡須看起來都根根分明，從光澤和色調上，都能感覺到微風拂麵，發須輕飄，仙氣淩然。
畫麵上的人物有盤腿打坐的、站立搖扇的、舉步前行的、側身迴眸的。畫卷下麵有一張香案。上麵擺放著一些玉器擺件。香案的前麵放著兩個方形的蒲團。
師父走上前去，麵對牆壁上的畫卷，雙眼平視，雙足微開，右手握拳，左手覆於右手之上，五指自然壓住右手，舉至眉際，嘴裏念念有詞。片刻後微微鞠躬，連續三鞠，方停。
師父轉身對著我說：“來，叩拜祖師爺。”
我站到師父剛剛站立的位置，在師父的指導下，學著他都樣子，行三鞠躬禮，完成了叩拜之禮。
“坐上去！”師父指著地上的蒲團說.。
我看了師父一眼，坐在蒲團上。可是蒲團在地上，我坐下後，雙腿怎麽放都不舒服，怎麽放都覺得不合適。換了幾個動作，還是兩腿伸直覺得最舒服。我雙手放在身後的蒲團邊緣，用力撐著自己的上半身，雙腿直直地伸向前方，仰著脖頸看向天花板，覺得好舒服呀！
師父在另一個蒲團上麵向著我坐下，雙腿交叉，盤坐於蒲團之上。雙腳交叉後架在對側的大腿上。然後對我說：“來，麵向我。像我這樣，把雙腿盤起來坐好。”
我趕緊縮迴兩條腿，與師父相對而坐，照著師父的樣子交叉腿。可是無論我怎麽用力，都隻能將一隻腳放在對側的大腿上，另一隻腳無論怎麽都放不上去，而且特別不舒服。
師父看著我，搖頭一笑，說：“剛開始，就先單盤吧！兩膝要貼地，不能有一隻懸空，重心不穩，就會分心。”
“可是我做不到雙膝同時貼地啊！好難的，腿上的肌肉就像要被擠爆了似的，擠壓的好痛！”我皺眉，可憐兮兮地望著師父。
師父無奈的搖頭不語，起身向門外走去。
片刻後，他拿來兩個小抱枕遞給我，說：“放在雙膝的下麵。”
我趕緊接過來照做。還真是不一樣了。雙膝雖不能貼地，被軟抱枕支起來，身子就不搖晃了。
師父重新盤坐好，雙掌打開伸向我，說：“把雙手放在我的手心，然後閉眼。”
“啊！”我的雙手舉在自己胸前，遲遲不敢動。我覺得這個動作好奇怪，有些曖昧。心裏有點慌，有點心跳加速。
“腦子裏瞎想些什麽呢！趕快！”師父的厲喝打斷了我浮想翩翩。
我趕緊把雙手放在他的掌心，閉眼。他的手掌是那麽寬闊平穩，暖唿唿的，我的手放上去的那一刹那，心裏就感覺好踏實，一種強烈的被保護、被溫暖的踏實感。
這種感覺非常舒服，手心裏暖暖的，好似有一股細膩綿長的暖氣從他的掌心傳出，通過我的掌心、手腕、手臂肩胛，傳進我的身體，分散至 我的腦子裏、心肺、五髒六腑乃至全身的每一個細胞。這股暖流柔軟細長、源源不斷。
“調整自己的唿吸，用心去感受自己的唿吸頻率，盡量做深唿吸，放空腦子裏所有的畫麵，不要想其它任何事，隻專注自己的唿吸，數著唿吸次數。”師父的聲音傳進我的耳朵，
我立刻照做，深唿吸，心裏默數著一、二、三......
好香！我用鼻子深深吸了一下。濃香中帶著一絲清甜，好像是玉米排骨湯的味道。我又深吸了兩下，我確定，就是玉米排骨湯的香味。
整個身子暖暖的，很輕鬆。睜開雙眼一看，我躺在密室的地上，身下墊著一個絨毯，頭下枕著小抱枕。屋裏開著暖氣，剛好是最舒服的那個溫度。
天啦，我不是在打坐嗎?我的唿吸數到多少了？我什麽時候睡著的？我又要被師父責罵了。
輕腳輕手地走進客廳，看著餐桌上冒著煙的大湯碗和幾碟小菜，咽了咽口水。要是在家裏我一定迫不及待的用手撚一點放進嘴裏。
師父從廚房又端來一碟炒青菜，看了我一眼，說：“站那幹嘛！去洗手吃飯。”
上次享受這樣的待遇不知是什麽時候，我已經記不清了。我開心的笑了，趕忙向衛生間跑去。
水龍頭的熱水緩緩流在手上，很溫柔，很溫暖。擠出一點洗手液在手心，雙手輕柔地互搓著。
“啊！......”我失聲尖叫。
“怎麽了？”師父大聲問道，伴隨著急促的腳步聲，他已經來到我身後。
“師父，我的手.......”我舉著滿是灰黑色泡沫的手，驚愕地看著師父。
師父也是一愣，片刻後，他欣喜一笑：“你今天第一天打坐，還不到一刻鍾就睡著了。我以為不會有什麽變化。沒想到效果還不錯，超乎我想象。”
我還有些害怕，問：“師父，這是怎麽迴事？”
師父笑著說：“別害怕！你先去我臥室的衣帽間取一套衣服，然後在裏麵的衛生間了洗澡洗頭，洗好了出來，我再告訴你是怎麽迴事。洗出來的泡沫應該和這個差不多。這是好事。”
我嫌棄的看著雙手的黑泡沫，雖然知道師父說的肯定不假，還是卻怎麽都高興不起來。
師父的衣帽間很寬大，裏麵都是他的衣服。我把所有的衣服翻了一遍，找到一套偏小的家居服，進了衛生間。
我認真的打了三次沐浴露，搓了三次。第一次的泡沫真的和手上洗出來的一樣，呈黑灰色。第二次就淡了些，呈淺灰色。看起來還是很髒。第三次搓出來的就和平常一樣，是潔白的泡沫。
我穿著卷起了褲管和袖管的家居服，來到飯廳。
師父已經等了很久了，遞給我一雙筷子，說：“先這樣穿著吧！吃完飯，差不多衣服就送來了。”
我嘟著嘴接過筷子，滿腦子都是惡心的黑色泡沫，根本無心吃東西。
一個排骨放在我碗裏，“這真的是好事，這是體內一種去陳煥新的變化，清除了一些體內的雜質而已。你剛剛睡得怎麽樣？”
我的筷子放在嘴角，仰頭迴想了一下，說：“睡得很沉，好像自己在一個大花園裏，花香撲鼻，自己沉醉其中，一點都不想醒來。”說完，我埋頭吃排骨，等著師父的評價。
一塊排骨吃完，師父也沒出聲。我抬頭：“師父......”
師父一愣神，馬上低頭迴避著我的眼光。剛剛師父在想什麽？
剛剛師父在想什麽？我一下子緊張起來：“師父，這種情況是不是不太好。我以前一睡覺就做夢，而且都是打打殺殺的。一覺醒來雖然有些疲累，但是精神極好。剛剛的感覺是在一個特別舒適的環境了沉迷，不想醒來，醒來還是哈欠連連。就像我坐月子時，身體虛弱的乏力嗜睡那種感覺。”
師父沉思了一下，說：“也不是不好。主要是你以前的精神好隻是表麵看起來好，但實際是該睡的時候沒有睡，是一種精神內耗，已經很嚴重了。今天的這種情主要有三個原因，一是長期精神內耗讓你的精神疲累成為一種常態。二是今天上午的戰鬥，你的術能消耗太嚴重；三是因為打坐時太集中精力，是本質上的去陳煥新。你還有些不適應。”
“那我該這怎麽辦？這個打坐還要繼續練下去嗎？”我著急的問道。
師父又是一笑：\"必須要練下去，早晚一次。先吃飯，吃完後，我教你一些打坐時的心法，練一段時間後，你就能在該睡的時間睡覺，該醒來的時候醒來。這樣，你每一次施展術法時，術能消耗就沒那麽快。術法和術能都能提高。\"
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