斯隆在給程諾開小灶，講解著一些戰術。霍納塞克在指點著程諾的投籃，在不斷的改進適合程諾的出手方式。至於程諾的瑜伽課程也在展開，包括程諾的一係列健身房訓練，以及一些球隊的比賽分析、日常訓練等等。
感覺到自己的生活是很充實的，程諾也根本沒有什麽閑暇時間。
瑜伽訓練也是很有必要的，在中國很多人覺得瑜伽是女士的運動。但是在歐美很多的男人也是在練習瑜伽的。程諾現在就是在練習瑜伽，他需要進一步的提升協調性和柔韌性。
對於程諾的態度，斯隆是很滿意的，他也得到了不少信息，知道程諾對於訓練是認真的。各種訓練都不會懈怠，很好的完成了那些訓練任務，沒有一絲的大意、馬虎。
不過斯隆現在不隻是關心程諾，在他看來程諾是有潛力不假，隻是程諾也需要一些時間來成長。斯隆需要和他的愛徒德隆·威廉姆斯好好的聊一聊，兩個人的分歧越來越大了。
在最近的幾場比賽其實已經有了趨勢，甚至可以說上個賽季開始就有可能這樣的趨勢了。
德隆想要更多的戰術空間，想要一個自由的戰術環境，而不是按照斯隆的戰術來。其實這段時間的表現更加明顯而已，斯隆要求全員的服從、掌控每一迴合。
對於這樣的觀點，德隆顯然不認可，他覺得自己能夠審時度勢、根據球場上的形勢做出變化。而且德隆對於主帥要求改變打法、減輕體重的建議非常不喜歡，他不接受這些。
再次是一次不歡而散的會談，斯隆和他的愛徒誰也說服不了誰。
而在這個時候，程諾和霍納塞克在球場練習著投籃。改變投籃動作不是簡單的事情，尤其是程諾已經養成了一些習慣，形成了肌肉記憶，這個時候想要扳過來這些習慣可不容易。
艾比和她的姐姐們就在場邊，一個個的心裏不平衡。本來她們的父親在工作結束後會迴歸家庭生活，但是現在她們的父親看起來眼裏隻有那個菜鳥球員了。
“程，注意你的出手動作，動作再柔和一點！”
“起跳的時候發力不充分，不要隻是依靠你的手腕力量！”
站在場邊的霍納塞克認真的在指導著，自從程諾搬到這個社區之後，基本上也就代表著每天最少會有半個小時的投籃練習，這就是屬於程諾的小灶、這就是在正常的訓練課後的小灶。
“傑夫，我剛出手後感覺到發力不自然。”程諾再次出手，對霍納塞克說道，“我剛剛感覺到很別扭，似乎要將全部的注意力集中在腿部。”
霍納塞克表情嚴肅，對程諾說道，“這就是你沒有養成好的出手習慣，你沒有養成流暢的出手動作。不要隻是關注你的腿部發力，這應該是一個完整、流暢的動作，你還需要繼續練習！”
程諾確實需要繼續練習，要養成一個好的習慣才行。哪怕限製感覺到非常難受、不自在，也需要堅持。
連續三天沒有比賽，不代表爵士隊的球員們就可以閑下來，他們也需要為接下來的比賽而努力，他們接下來的賽程也比較密集。
大概是休息了太長的時間，在大家期待著的第二次超級控衛的對決當中，德隆的爵士隊徹底迷失了。在第一節比賽，爵士隊隻拿到了14分。
在第二節、第三節，爵士也沒有找到手感，黃蜂在保羅的帶領下毫不客氣的將比分優勢擴大到三十分。
全場比賽爵士隊命中率不足36%，籃板球也隻搶到了24個，不到黃蜂的一半。所以球隊71-100慘敗，這好像也沒有什麽難以接受的事情了，這完全就是爵士隊的表現太差。
程諾得到了超過25分鍾的出場時間，因為比賽早早的進入到垃圾時間，拿下了11分、6助攻，數據上看起來是不錯了。隻是球隊輸的這麽慘，程諾也沒有什麽好心情去高興自己的‘迴暖’。
不過爵士隊的球員們也沒有時間來得及懊惱，他們立刻奔赴密爾沃基，背靠背的比賽沒有影響爵士球員們的鬥誌。
全場比賽一直掌握著比分上的領先，100-86的比分讓爵士輕取雄鹿，爵士好像進入到了贏一場輸一場的怪圈了。
程諾的表現繼續迴暖，他在全場比賽砍下了10分，送出了5次助攻的同時也有3記搶斷刷新職業生涯新高。在和程諾的對位中，在聯盟摸爬滾打十個賽季的杜林處在全麵下風。
休息一天後，因為小皇帝詹姆斯的離開，騎士隊淪為徹底的魚腩球隊。他們的主場被爵士攻陷，103-90取勝的爵士再次品嚐到了連勝的滋味。
被趕鴨子上架的吉布森很苦惱，被德隆欺負也就算了，連爵士的那個菜鳥也打不過。這麽下去的話，他覺得球隊會在賽季結束後要考察一些控衛了，他說不定隻能再次成為替補了。
程諾覺得自己找到了一些比賽的感覺，整場比賽雖然隻有9分、4助攻入賬，但是轉型的程諾也算是漸入佳境。
他出場時間超過了三十分鍾，這不單純的是在垃圾時間。而是斯隆開始嚐試著主打雙控衛，在一些比賽中，他也希望程諾能夠分擔德隆身上的壓力，讓程諾去盯防對方的後衛線頭號得分手。
程諾有這樣的能力，這是一個很有鬥誌的小子，雖然防守技巧有待提升、身體素質也不算多麽拔尖，但是也不算吃虧。最重要的是程諾的動作控製能力很強，也會很擅長幹擾對手的投籃。
數據上可能不是很好看，但是可以讓對手的得分效率下降。說起來，有些像巴蒂爾、托尼·阿倫那種，當然程諾現如今還不具備那樣出色的防守能力。
至於有些球隊想要得到程諾，斯隆當然是嗤之以鼻了。
先不說程諾的薪水低的可憐，關鍵是程諾年輕、有潛力，好好的雕琢一番，這會是一個非常出色的攻守俱佳的一號位，這樣的球員可遇而不可求，這樣的球員攢在手裏就偷著樂了，根本不可能賣掉的！
戰勝了騎士之後，爵士的下一個對手是失去了核心之後，或者說給大家的印象就是一直十分魚腩的明尼蘇達森林狼。
雖然上個月森林狼的新核心凱文·樂福在對陣尼克斯的比賽中全場狂砍31分和31個籃板震撼全聯盟、讓球迷們津津樂道，但是無法掩飾森林狼依然是魚腩的現實。
在和爵士的比賽中，樂福砍下25分、19籃板，但是他的球隊在領先了三節的情況下被一舉擊潰。
德隆繼續20+10，傑弗森對陣舊主也不客氣的拿下了23分，米爾薩普也不甘示弱的砍下23分、11籃板，幫助球隊110-104取得了勝利。
而程諾的表現讓去年的六號秀喬尼·弗林相形見絀，在程諾的防守下弗林一分未得。雖然這裏有弗林表現不佳的原因，但是也不排除程諾牛皮糖一般防守的出色。
14分、3助攻，程諾很好地完成了一個輪換球員的工作。在主力陣容修整的時候，程諾帶領著第二陣容拉開分差，這也是爵士隊完成反超的一個關鍵因素。
三連勝，爵士隊再次收獲到三連勝，雖然他們的對手都是魚腩、是基本上很難打進季後賽的球隊，但是也說明了爵士隊現在的狀態不錯。
憑借著這一波三連勝，爵士的戰績也來到了22勝8負，這是西部最強大的球隊之一，他們現在處在西部的第三位！
打完了森林狼，爵士隊將會有四天的休息時間。因為聖誕大戰和他們沒有關係，因為賽程相對比較寬裕。
有些隊友在計劃著忙裏偷閑去度個假，去加州、佛羅裏達或者夏威夷，但是對於程諾來說沒必要，他還要繼續提高了。
12月的比賽中，程諾大部分時間都是表現掙紮的。最近有著一些迴暖的趨勢，最近對於比賽的理解也在進一步提升，他還要繼續鞏固、繼續提高，可沒時間放鬆。
不是沒錢，單純的就是覺得沒必要在這個時候放鬆，他需要更加努力！
感覺到自己的生活是很充實的，程諾也根本沒有什麽閑暇時間。
瑜伽訓練也是很有必要的，在中國很多人覺得瑜伽是女士的運動。但是在歐美很多的男人也是在練習瑜伽的。程諾現在就是在練習瑜伽，他需要進一步的提升協調性和柔韌性。
對於程諾的態度，斯隆是很滿意的，他也得到了不少信息，知道程諾對於訓練是認真的。各種訓練都不會懈怠，很好的完成了那些訓練任務，沒有一絲的大意、馬虎。
不過斯隆現在不隻是關心程諾，在他看來程諾是有潛力不假，隻是程諾也需要一些時間來成長。斯隆需要和他的愛徒德隆·威廉姆斯好好的聊一聊，兩個人的分歧越來越大了。
在最近的幾場比賽其實已經有了趨勢，甚至可以說上個賽季開始就有可能這樣的趨勢了。
德隆想要更多的戰術空間，想要一個自由的戰術環境，而不是按照斯隆的戰術來。其實這段時間的表現更加明顯而已，斯隆要求全員的服從、掌控每一迴合。
對於這樣的觀點，德隆顯然不認可，他覺得自己能夠審時度勢、根據球場上的形勢做出變化。而且德隆對於主帥要求改變打法、減輕體重的建議非常不喜歡，他不接受這些。
再次是一次不歡而散的會談，斯隆和他的愛徒誰也說服不了誰。
而在這個時候，程諾和霍納塞克在球場練習著投籃。改變投籃動作不是簡單的事情，尤其是程諾已經養成了一些習慣，形成了肌肉記憶，這個時候想要扳過來這些習慣可不容易。
艾比和她的姐姐們就在場邊，一個個的心裏不平衡。本來她們的父親在工作結束後會迴歸家庭生活，但是現在她們的父親看起來眼裏隻有那個菜鳥球員了。
“程，注意你的出手動作，動作再柔和一點！”
“起跳的時候發力不充分，不要隻是依靠你的手腕力量！”
站在場邊的霍納塞克認真的在指導著，自從程諾搬到這個社區之後，基本上也就代表著每天最少會有半個小時的投籃練習，這就是屬於程諾的小灶、這就是在正常的訓練課後的小灶。
“傑夫，我剛出手後感覺到發力不自然。”程諾再次出手，對霍納塞克說道，“我剛剛感覺到很別扭，似乎要將全部的注意力集中在腿部。”
霍納塞克表情嚴肅，對程諾說道，“這就是你沒有養成好的出手習慣，你沒有養成流暢的出手動作。不要隻是關注你的腿部發力，這應該是一個完整、流暢的動作，你還需要繼續練習！”
程諾確實需要繼續練習，要養成一個好的習慣才行。哪怕限製感覺到非常難受、不自在，也需要堅持。
連續三天沒有比賽，不代表爵士隊的球員們就可以閑下來，他們也需要為接下來的比賽而努力，他們接下來的賽程也比較密集。
大概是休息了太長的時間，在大家期待著的第二次超級控衛的對決當中，德隆的爵士隊徹底迷失了。在第一節比賽，爵士隊隻拿到了14分。
在第二節、第三節，爵士也沒有找到手感，黃蜂在保羅的帶領下毫不客氣的將比分優勢擴大到三十分。
全場比賽爵士隊命中率不足36%，籃板球也隻搶到了24個，不到黃蜂的一半。所以球隊71-100慘敗，這好像也沒有什麽難以接受的事情了，這完全就是爵士隊的表現太差。
程諾得到了超過25分鍾的出場時間，因為比賽早早的進入到垃圾時間，拿下了11分、6助攻，數據上看起來是不錯了。隻是球隊輸的這麽慘，程諾也沒有什麽好心情去高興自己的‘迴暖’。
不過爵士隊的球員們也沒有時間來得及懊惱，他們立刻奔赴密爾沃基，背靠背的比賽沒有影響爵士球員們的鬥誌。
全場比賽一直掌握著比分上的領先，100-86的比分讓爵士輕取雄鹿，爵士好像進入到了贏一場輸一場的怪圈了。
程諾的表現繼續迴暖，他在全場比賽砍下了10分，送出了5次助攻的同時也有3記搶斷刷新職業生涯新高。在和程諾的對位中，在聯盟摸爬滾打十個賽季的杜林處在全麵下風。
休息一天後，因為小皇帝詹姆斯的離開，騎士隊淪為徹底的魚腩球隊。他們的主場被爵士攻陷，103-90取勝的爵士再次品嚐到了連勝的滋味。
被趕鴨子上架的吉布森很苦惱，被德隆欺負也就算了，連爵士的那個菜鳥也打不過。這麽下去的話，他覺得球隊會在賽季結束後要考察一些控衛了，他說不定隻能再次成為替補了。
程諾覺得自己找到了一些比賽的感覺，整場比賽雖然隻有9分、4助攻入賬，但是轉型的程諾也算是漸入佳境。
他出場時間超過了三十分鍾，這不單純的是在垃圾時間。而是斯隆開始嚐試著主打雙控衛，在一些比賽中，他也希望程諾能夠分擔德隆身上的壓力，讓程諾去盯防對方的後衛線頭號得分手。
程諾有這樣的能力，這是一個很有鬥誌的小子，雖然防守技巧有待提升、身體素質也不算多麽拔尖，但是也不算吃虧。最重要的是程諾的動作控製能力很強，也會很擅長幹擾對手的投籃。
數據上可能不是很好看，但是可以讓對手的得分效率下降。說起來，有些像巴蒂爾、托尼·阿倫那種，當然程諾現如今還不具備那樣出色的防守能力。
至於有些球隊想要得到程諾，斯隆當然是嗤之以鼻了。
先不說程諾的薪水低的可憐，關鍵是程諾年輕、有潛力，好好的雕琢一番，這會是一個非常出色的攻守俱佳的一號位，這樣的球員可遇而不可求，這樣的球員攢在手裏就偷著樂了，根本不可能賣掉的！
戰勝了騎士之後，爵士的下一個對手是失去了核心之後，或者說給大家的印象就是一直十分魚腩的明尼蘇達森林狼。
雖然上個月森林狼的新核心凱文·樂福在對陣尼克斯的比賽中全場狂砍31分和31個籃板震撼全聯盟、讓球迷們津津樂道，但是無法掩飾森林狼依然是魚腩的現實。
在和爵士的比賽中，樂福砍下25分、19籃板，但是他的球隊在領先了三節的情況下被一舉擊潰。
德隆繼續20+10，傑弗森對陣舊主也不客氣的拿下了23分，米爾薩普也不甘示弱的砍下23分、11籃板，幫助球隊110-104取得了勝利。
而程諾的表現讓去年的六號秀喬尼·弗林相形見絀，在程諾的防守下弗林一分未得。雖然這裏有弗林表現不佳的原因，但是也不排除程諾牛皮糖一般防守的出色。
14分、3助攻，程諾很好地完成了一個輪換球員的工作。在主力陣容修整的時候，程諾帶領著第二陣容拉開分差，這也是爵士隊完成反超的一個關鍵因素。
三連勝，爵士隊再次收獲到三連勝，雖然他們的對手都是魚腩、是基本上很難打進季後賽的球隊，但是也說明了爵士隊現在的狀態不錯。
憑借著這一波三連勝，爵士的戰績也來到了22勝8負，這是西部最強大的球隊之一，他們現在處在西部的第三位！
打完了森林狼，爵士隊將會有四天的休息時間。因為聖誕大戰和他們沒有關係，因為賽程相對比較寬裕。
有些隊友在計劃著忙裏偷閑去度個假，去加州、佛羅裏達或者夏威夷，但是對於程諾來說沒必要，他還要繼續提高了。
12月的比賽中，程諾大部分時間都是表現掙紮的。最近有著一些迴暖的趨勢，最近對於比賽的理解也在進一步提升，他還要繼續鞏固、繼續提高，可沒時間放鬆。
不是沒錢，單純的就是覺得沒必要在這個時候放鬆，他需要更加努力！