對於程諾這些球員們來說，努力的訓練就是他們需要做的事情，他們需要不斷的提高。
在整個夏天，程諾就是在不斷的訓練，這就是他在不斷努力的方向。幾乎是兩耳不聞窗外事，這就是程諾在做的事情。
2010年世錦賽，夢九隊在世錦賽上以81-64擊敗東道主土耳其，16年後重奪世錦賽冠軍。
而中國隊，大姚由於腳傷未愈將無法參加本次比賽，六場比賽輸了五場，最慘的一場比賽是輸給了土耳其47分。好在是比較幸運的進入了18決賽，國家隊真的不能缺少大姚，被很多中國球迷調侃的阿聯，成了最後的遮羞布。
時間也悄然進入到了十月份，算上夏季聯賽，程諾在爵士隊已經將近三個月的時間了。
爵士隊這邊也進入到了備戰新賽季的狀態，主力球員們也紛紛歸隊，包括一些新援。
這個夏天還是很熱鬧的，除了熱火隊的超級三巨頭之外，甜瓜安東尼的轉會流言也愈演愈烈。小斯以5年1億美元的頂薪合同轉投尼克斯，諾維茨基、皮爾斯、雷阿倫、杜蘭特等人也都和球隊續約。
爵士隊這邊在失去了布澤爾之後，以科斯塔-庫弗斯，兩個未來首輪選秀權，以及交易特例，從森林狼得到了艾爾-傑弗森。新狼王的實力毋庸置疑，雖然此前遭遇到膝蓋前十字韌帶斷裂的重傷，但是上賽季迴歸後依然可以交出17.1分、9.3個籃板的成績。
隻有25歲的傑弗森，這就是爵士隊用來填補布澤爾離隊空缺的選擇。也因為此前爵士的頭號球星德隆對於球隊在夏天接連損失大將感到不滿，他希望球隊有所引援。
程諾選擇了11號球衣，其實他最想要的是1號球衣，但是這個號碼已經被退役。對於這樣的背號，程諾也感覺到還算滿意，11號其實也是很不錯的。
作為菜鳥，程諾和海沃德、傑裏米·埃文斯都很清楚，nba更衣室裏的規矩可不少。比如說這些菜鳥就需要跑腿，說不定也要遭遇到老將的一些整蠱。
程諾也沒有王霸之氣爆棚，很多的大牌球員也都經曆過這一切。如果非要耍脾氣，基本上就是要被人在更衣室裏孤立，程諾現在也算是聽說了一些更衣室裏的規矩。
你可以性格古怪，但是不要挑戰一些底線。
比如說更衣室裏的事情不能外泄，私人空間不要亂碰、不要沒事跑去對手更衣室串門。尤其是更衣室裏大部分都是黑人，所以黑人種族問題也很敏感。
程諾雖然還是‘朝不保夕’的狀態，雖然他現在的進步速度比較明顯，表現也算是讓俱樂部滿意。但是俱樂部也沒必要立刻急著將程諾的合約轉為保障合同，在每年的1月10，非保障合同會自動轉為保障合同。
在那之前，程諾都需要保持著足夠的專注和努力，絕對不能懈怠。更何況他的合約，第二年還是球隊選項呢，球隊執不執行現在還要打上一個問好呢。
作為球隊原本的第三控衛羅尼-普萊斯就已經被球隊給交易出去了，隻是換迴來了一些現金。
這就是職業球隊，鐵打的營盤流水的兵。而且球員們有些時候就是單純的商品，在這裏談忠誠是奢侈的，要說一人一城這樣的事情，隻是要看看這個球員能為球隊創造多少價值。
進入到球隊的備戰期，程諾在繼續著一些個人基本功訓練的同時，也更多的開始參與了球隊的一些戰術練習。
“程！”斯隆不滿了，非常激動的喊道，“你應該記住這些該死的戰術！”
說完這些，斯隆衝進球場，“你剛才為什麽沒有將球傳出去？！”
斯隆有理由這樣激動，因為nba曆史上最成功的擋拆配合那還是爵士隊的馬龍和斯托克頓，他們將擋拆戰術演繹到了極致，而此前的德隆和布澤爾就很有猶他雙煞的風采。
雖然也有不少人認為這樣的戰術已經被淘汰了，但是絲毫不影響斯隆的決心，畢竟他們可是在06-07賽季打進了西部決賽，季後賽對於他們也不算太難。
有些激動的斯隆在不斷的指導著程諾，對於程諾的戰術執行能力有些不滿。雖然他也知道程諾這段時間的進步比較明顯，甚至是超出了球隊的想象。
隻不過既然有著更高的期待值，自然也就需要有著更嚴格的要求。
德隆拍著球走了過來，笑著說道，“他是一個老派的教練，他會對你有著很嚴格的要求，但是他也會保護你。”
這也是德隆有感而發，作為2005年的探花秀，德隆的新秀賽季是10.8分、4.5助攻，這樣的表現不要說相比起第五順位的雷蒙德·費爾頓差一點。和漸漸有了聯盟第一控衛之稱的克裏斯·保羅，更是相去甚遠。
但是斯隆還是很好的保護了他的弟子，也確確實實培養出來了斯托克頓的接班人。
程諾並沒有因為斯隆的一些批評就沮喪，他還是在努力的訓練、努力的去試著吃透戰術。這對他來說是很重要的，他必須要爭取更好的表現自己。
10月8日，爵士和開拓者的季前賽也如期開打，猶他爵士在能源解決中心迎戰波特蘭開拓者。
爵士在首節比賽就領先16分，雖然開拓者在第二節瘋狂追分。但是全場比賽結束，爵士隊還是100-96險勝開拓者，贏下季前賽首勝。
德隆15分6籃板5助攻，米爾薩普14分8籃板，開拓者這邊阿爾德裏奇15分，黃曼巴6中1隻有4分入賬。
程諾在比賽中得到了16分鍾的出場時間，3投1中隻有2分入賬，也隻有2助攻。
四天後，季前賽的對手還是開拓者，爵士隊111-100拿下比賽。程諾全場比賽打了21分鍾，砍下了11分的同時也有4助攻入賬。
這一下讓不少中國球迷稍微有了點信心，在程諾的季前賽首場比賽後，很多人覺得程諾肯定是要被裁的。但是現在看起來，程諾說不定不用步孫大聖的後塵了。
“你們說的是爵士隊的11號？”在10月15日，太陽輸給爵士後，納什被中國媒體攔住，“他是一個很聰明的後衛，你們看到了他的表現，我相信他可以有一個不錯的表現。”
中國有些不要臉的媒體立刻用‘納什誇讚程諾’之類的標題，完全不看程諾在比賽中隻有6中2，雖然得到了6次助攻但是也有3次失誤的表現。
20日和湖人隊的比賽中，爵士再次拿下比賽。程諾在這一場比賽砍下了15分的同時送出了6次助攻，這一場表現很好。但是緊接著，在和國王的比賽中程諾就隻有7分、1助攻。
程諾的表現就這麽起伏不定，讓中國球迷們忍不住擔心他到底能不能留在nba。在有不少質疑的同時，更多的其實還是在期待、在祝福。
程諾其實談不上緊張，他對於自己這段時間的進步還是比較放心的，他相信自己可以留在爵士隊。
至於自己的表現‘神一場、鬼一場’，這也沒有太多需要擔心的。程諾可以接受這些，教練組也可以接受程諾的這些表現，甚至也覺得程諾的表現算得上是比較驚喜的。
程諾這段時間的表現有所起伏，一個是他對戰術沒有完全吃透，和隊友們的默契比較有限。再者，就是程諾在調整一些技術，這也多少讓他的表現有些起伏。
但是不管怎麽樣，一切都是在朝著好的方向發展。而且程諾也明白，他可以表現的更好！
自我評價的話，程諾覺得他現在是在nba立足了，他也很期待即將到來的常規賽！
在整個夏天，程諾就是在不斷的訓練，這就是他在不斷努力的方向。幾乎是兩耳不聞窗外事，這就是程諾在做的事情。
2010年世錦賽，夢九隊在世錦賽上以81-64擊敗東道主土耳其，16年後重奪世錦賽冠軍。
而中國隊，大姚由於腳傷未愈將無法參加本次比賽，六場比賽輸了五場，最慘的一場比賽是輸給了土耳其47分。好在是比較幸運的進入了18決賽，國家隊真的不能缺少大姚，被很多中國球迷調侃的阿聯，成了最後的遮羞布。
時間也悄然進入到了十月份，算上夏季聯賽，程諾在爵士隊已經將近三個月的時間了。
爵士隊這邊也進入到了備戰新賽季的狀態，主力球員們也紛紛歸隊，包括一些新援。
這個夏天還是很熱鬧的，除了熱火隊的超級三巨頭之外，甜瓜安東尼的轉會流言也愈演愈烈。小斯以5年1億美元的頂薪合同轉投尼克斯，諾維茨基、皮爾斯、雷阿倫、杜蘭特等人也都和球隊續約。
爵士隊這邊在失去了布澤爾之後，以科斯塔-庫弗斯，兩個未來首輪選秀權，以及交易特例，從森林狼得到了艾爾-傑弗森。新狼王的實力毋庸置疑，雖然此前遭遇到膝蓋前十字韌帶斷裂的重傷，但是上賽季迴歸後依然可以交出17.1分、9.3個籃板的成績。
隻有25歲的傑弗森，這就是爵士隊用來填補布澤爾離隊空缺的選擇。也因為此前爵士的頭號球星德隆對於球隊在夏天接連損失大將感到不滿，他希望球隊有所引援。
程諾選擇了11號球衣，其實他最想要的是1號球衣，但是這個號碼已經被退役。對於這樣的背號，程諾也感覺到還算滿意，11號其實也是很不錯的。
作為菜鳥，程諾和海沃德、傑裏米·埃文斯都很清楚，nba更衣室裏的規矩可不少。比如說這些菜鳥就需要跑腿，說不定也要遭遇到老將的一些整蠱。
程諾也沒有王霸之氣爆棚，很多的大牌球員也都經曆過這一切。如果非要耍脾氣，基本上就是要被人在更衣室裏孤立，程諾現在也算是聽說了一些更衣室裏的規矩。
你可以性格古怪，但是不要挑戰一些底線。
比如說更衣室裏的事情不能外泄，私人空間不要亂碰、不要沒事跑去對手更衣室串門。尤其是更衣室裏大部分都是黑人，所以黑人種族問題也很敏感。
程諾雖然還是‘朝不保夕’的狀態，雖然他現在的進步速度比較明顯，表現也算是讓俱樂部滿意。但是俱樂部也沒必要立刻急著將程諾的合約轉為保障合同，在每年的1月10，非保障合同會自動轉為保障合同。
在那之前，程諾都需要保持著足夠的專注和努力，絕對不能懈怠。更何況他的合約，第二年還是球隊選項呢，球隊執不執行現在還要打上一個問好呢。
作為球隊原本的第三控衛羅尼-普萊斯就已經被球隊給交易出去了，隻是換迴來了一些現金。
這就是職業球隊，鐵打的營盤流水的兵。而且球員們有些時候就是單純的商品，在這裏談忠誠是奢侈的，要說一人一城這樣的事情，隻是要看看這個球員能為球隊創造多少價值。
進入到球隊的備戰期，程諾在繼續著一些個人基本功訓練的同時，也更多的開始參與了球隊的一些戰術練習。
“程！”斯隆不滿了，非常激動的喊道，“你應該記住這些該死的戰術！”
說完這些，斯隆衝進球場，“你剛才為什麽沒有將球傳出去？！”
斯隆有理由這樣激動，因為nba曆史上最成功的擋拆配合那還是爵士隊的馬龍和斯托克頓，他們將擋拆戰術演繹到了極致，而此前的德隆和布澤爾就很有猶他雙煞的風采。
雖然也有不少人認為這樣的戰術已經被淘汰了，但是絲毫不影響斯隆的決心，畢竟他們可是在06-07賽季打進了西部決賽，季後賽對於他們也不算太難。
有些激動的斯隆在不斷的指導著程諾，對於程諾的戰術執行能力有些不滿。雖然他也知道程諾這段時間的進步比較明顯，甚至是超出了球隊的想象。
隻不過既然有著更高的期待值，自然也就需要有著更嚴格的要求。
德隆拍著球走了過來，笑著說道，“他是一個老派的教練，他會對你有著很嚴格的要求，但是他也會保護你。”
這也是德隆有感而發，作為2005年的探花秀，德隆的新秀賽季是10.8分、4.5助攻，這樣的表現不要說相比起第五順位的雷蒙德·費爾頓差一點。和漸漸有了聯盟第一控衛之稱的克裏斯·保羅，更是相去甚遠。
但是斯隆還是很好的保護了他的弟子，也確確實實培養出來了斯托克頓的接班人。
程諾並沒有因為斯隆的一些批評就沮喪，他還是在努力的訓練、努力的去試著吃透戰術。這對他來說是很重要的，他必須要爭取更好的表現自己。
10月8日，爵士和開拓者的季前賽也如期開打，猶他爵士在能源解決中心迎戰波特蘭開拓者。
爵士在首節比賽就領先16分，雖然開拓者在第二節瘋狂追分。但是全場比賽結束，爵士隊還是100-96險勝開拓者，贏下季前賽首勝。
德隆15分6籃板5助攻，米爾薩普14分8籃板，開拓者這邊阿爾德裏奇15分，黃曼巴6中1隻有4分入賬。
程諾在比賽中得到了16分鍾的出場時間，3投1中隻有2分入賬，也隻有2助攻。
四天後，季前賽的對手還是開拓者，爵士隊111-100拿下比賽。程諾全場比賽打了21分鍾，砍下了11分的同時也有4助攻入賬。
這一下讓不少中國球迷稍微有了點信心，在程諾的季前賽首場比賽後，很多人覺得程諾肯定是要被裁的。但是現在看起來，程諾說不定不用步孫大聖的後塵了。
“你們說的是爵士隊的11號？”在10月15日，太陽輸給爵士後，納什被中國媒體攔住，“他是一個很聰明的後衛，你們看到了他的表現，我相信他可以有一個不錯的表現。”
中國有些不要臉的媒體立刻用‘納什誇讚程諾’之類的標題，完全不看程諾在比賽中隻有6中2，雖然得到了6次助攻但是也有3次失誤的表現。
20日和湖人隊的比賽中，爵士再次拿下比賽。程諾在這一場比賽砍下了15分的同時送出了6次助攻，這一場表現很好。但是緊接著，在和國王的比賽中程諾就隻有7分、1助攻。
程諾的表現就這麽起伏不定，讓中國球迷們忍不住擔心他到底能不能留在nba。在有不少質疑的同時，更多的其實還是在期待、在祝福。
程諾其實談不上緊張，他對於自己這段時間的進步還是比較放心的，他相信自己可以留在爵士隊。
至於自己的表現‘神一場、鬼一場’，這也沒有太多需要擔心的。程諾可以接受這些，教練組也可以接受程諾的這些表現，甚至也覺得程諾的表現算得上是比較驚喜的。
程諾這段時間的表現有所起伏，一個是他對戰術沒有完全吃透，和隊友們的默契比較有限。再者，就是程諾在調整一些技術，這也多少讓他的表現有些起伏。
但是不管怎麽樣，一切都是在朝著好的方向發展。而且程諾也明白，他可以表現的更好！
自我評價的話，程諾覺得他現在是在nba立足了，他也很期待即將到來的常規賽！