天歌不服道:“我不信這樣,要是這樣,那些在你路上給你一些侮辱和難堪的人,難道他們就是天生是欺負人的,他們為什麽要天生欺負人呢?這跟佛教的那些思想有什麽區別……”


    仙鶴童子傲白笑道:“嗬嗬,主人,有些道理其實傳到我們國家之後,套用的還是儒家思想,你也不必太過心煩,不過不論怎樣,在這條修仙之路上肯定不輕鬆……”


    天歌說:“做人一輩子也不輕鬆了,幹什麽事情能夠輕鬆呢,有時候就是要一個人好的心態吧……”


    仙鶴童子傲白笑道:“哈哈哈,說的就是這樣道理,心態,也就是說的修心……”


    天歌說:“那你剛才說的,那些道理,豈不是為了給修正自己的心態,一個合理的理由?”


    仙鶴童子傲白笑道:“嗯,聰明慧根如主人,其實就是這樣,誰也不可能是天生生下來受欺負的,誰也不可能失去人生,就是欺負人的……”


    天歌笑道:“嗬嗬,意守丹田是什麽意思?我感覺有股氣流在duqi眼……”


    仙鶴童子傲白笑道:“初學者和有疑難病的人都可以用一個通用的方法來鍛煉,這就是意守duqi。我說為什麽意守duqi能治百病在這次講,上述這些就是守dq能治百病的原因。自古以來守竅之法雖多,但初學者莫不以為守下丹田為本。”


    天歌說:“我們先看下丹田的生理解剖位置。下丹田這個體腔的分層空間,左右是輸尿管;左右偏上是腎髒和腎上腺,再往上,左上方是胃和脾,右上方是肝和膽;正下方是小腸;再往下是膀胱;膀胱再下則是g丸和附g;下丹田體腔的平衡位置是橫結腸,臍上一點是胰髒,左下方是降結腸,右下方是升結腸,十二指腸在此竅穴的右方縱穿而過;再往前的分層空間是動脈和靜脈的交叉處,下丹田的後分層空間是太陽神經叢及性腺神經的部位;最後麵的分層空間正對位是腰椎骨,x部則是骨盆。由於它所處的特殊的,生理解剖位置,使意守下丹田有助於全身各部位、各層次的相互內部聯係,能促使全身各部位協同動作,從而大大激發了生命力。”


    仙鶴童子傲白笑道:“呃,主人什麽時候知道這麽仔細?”


    天歌笑道:“早都查資料了!人體下fubu是太極神經叢及x腺神經的部位,人體許多植物神經集中在太陽神經叢中,意守下丹田必然引起fu部神經的活潑,腹至近腰部毛細血管也將隨之活躍,而且很快西後神經末梢中的廢物、經肝、腎、大腸排出體外,這對人體具有重要意義。


    又因此部位在生理上與腎、胰、肝、延髓均有植物神經聯係,x腺還與腦垂體發生連鎖性的條件反射,活躍x腺功能。下丹田附近有腎腺、x腺等內分泌體,所以意守下丹田可強化內分泌係統的功能,特別是性腺受到良性激惹,jq充盈,功能增強,增加人體代謝、免疫能力以及應急應變能力。”


    仙鶴童子傲白笑道:“從中醫和道家的角度看,下單對人體活力的關係最為密切。下丹田是任脈、督脈、衝脈經絡行始的起點,是“十二經脈之根”,是“唿吸之門”,是“三焦之源”,是真氣升降開合的樞紐,是男子養j、女子護胎的處所。所以,意守下丹田,可收到強身、防病、治病的效果。


    下丹田部位前通q(胎兒在母體中賴以吸收的根蒂),後通腎(人之精、命之本處)。意守此處,一吸百脈皆合,一唿百穴皆開。唿吸往來,增強了元氣,調動了經脈,所以下丹田又被稱為中宮和氣穴。元氣積蓄於丹田,逐漸充盈後,就會自然流向全身各個經絡,產生通經走氣的現象,氣暢血和,流注自如。”


    天歌說:“嗬嗬,這個我也查了,dq又稱命蒂,也叫神厥,是人體能量從先天轉化後天的樞紐。肚臍內含著人天相應和運化的奧秘。下丹田是調整十二正經和奇經八脈的中心部位,意守此處有發動內氣、貫通經脈之效,而“通則不痛”。”


    仙鶴童子傲白笑道:“下丹田為元氣所聚、積蓄之處,是生命活動的樞紐,是人體生命活動中心,意守下丹田可以後天唿吸之氣接蓄先天元氣,所以,意守下丹田可以治百病,可強壯下元,尤為老年人或受傷之人,添油接命功效突出。意守下丹田可糾正“上盛下虛”的現象,平衡陰陽,由於強化了肝髒的功能,還可增強排毒、解毒的作用。”


    聽了仙鶴童子傲白這麽一解釋,天歌趕緊學著剛才仙鶴童子的樣子比劃起,覺得特別好,親身實踐下來更是深有感觸,獲益匪淺。


    仙鶴童子傲白笑道:“雙手握拳,拳心虛空,貼在腎腧位置,利用膝關節的上下抖動進行反複摩擦,雙拳不動,雙腳隨著身體抖動輕微起踮,感覺到腰部輕微發熱為止。”


    三五分鍾後,天歌高興地說,“從來沒感覺這麽輕鬆過……”


    仙鶴童子傲白笑道:“由此可見,這個方法對誰最管用?恰恰是過度疲勞、精神不好,睡眠不足的人。”


    天歌說:“現在大多數人連休息的時間都沒有,更不用說保持充沛的精力了。前蘇聯有一位生理學家,經過多年的研究,發現人的疲勞並不能單純靠休息來緩解,也就是說休息不是恢複疲勞的最好方法,也就是說單純的休息,隻能緩解疲勞,並不能補充精力,最好的方法是通過運動來恢複,而我們這個方法,不僅能緩解疲勞,還能在短時間內補足腎氣。另外比如說散步、走樓梯、慢跑、打球、瑜伽等運動也有一定的效果。-”


    仙鶴童子傲白:“在過去,這種運動被譽為中醫裏的金匱腎氣丸,有溫補腎陽的功效,是最有效的補腎方法。對腎虛,慢性腰脊勞損,腰間盤突出的病人非常實用。很多人之所以能夠在忙碌的生活工作當中保持旺盛的精力,就是掌握了這個奧秘。從道家醫學的觀點來看,這正是啟動了人體自身的大藥的結果。”

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