一瞬間，魚缸右側的地板磚開啟，出現一個兩米長兩米寬的道口，一個水晶電梯升了上來。
坐電梯下到50米以下地下城，機器寵物熊貓潘愛師上前打招唿：“女神，愛你呦，你今天比昨天還要漂亮，越來越好看啦，第一堂體能訓練課結束後，我給你全身按摩可好，我的按摩技術比安帥拉好多啦。”
切，有個大帥哥給我按摩，我要你一個色眯眯死熊貓幹什麽？
“不用，謝啦。你就負責給送飲料、送營養品就夠啦。”
第一堂體能課順利完成，第二堂腦力開發課，機器人方鵲繼續對薑師師的記憶力進行了強化改造和訓練。
到了第三堂課，跑酷訓練了。
安帥拉打開全息屏幕投影，顯出出一段視頻，正是薑師師第一個跑酷對手孟小蘭的各種比賽集錦。
但見她巾幗不讓須眉，各式各樣各種難度的跑酷障礙被她輕鬆越過，歎為觀止。
薑師師鬱悶道：“你剪輯這些鏡頭是用來嚴重打擊我的自信心嗎？昨天我還以為最少是是一個鑽石級別的跑酷選手啦，跟孟小蘭一對比，我就是一個白銀，她是真正的王者。”
“沒有壓力哪裏有動力？你還有三天時間訓練提高自己的跑酷技術，從今天開始，你要一天兩練！”
“我去，要我的小命嗎？一天一練我都吃不消啦？再說了，兩練我哪裏有時間啊？”
“後半夜，淩晨2點後，我到金水豪庭小區接你，你練到淩晨5點後迴去。”
“那我一晚上隻能保證有4個小時的睡眠，你這是要讓我慢性自殺嗎？”
“我忘了告訴你你紅色藥丸的另一個功效了，它會提升你的睡眠質量，在你深度睡眠的時候加速的身體恢複能力，你以後每天隻要保障4小時睡眠就足夠啦。”
“你們奧庫拉星人一天睡眠多長時間就足夠啦？”
“1小時到1個半小時之間。”
薑師師意味深長道：“那你晚上不睡覺，其不空虛寂寞？你幹什麽消磨時間？”
“學習！不停地學習地球上各種知識，這也是我到達地球半年後，就成為一個地球通的原因。想要做一個成功的導演，必須隨時隨地全麵充實自己。”
薑師師笑著撩撥他道：“男人沒有女朋友陪伴在身邊，大腦如何充實，感情空虛也是白搭。沒有地球女人陪你了地球，你敢說自己是地球通，你在搞笑嗎？”
“少廢話，開始跑酷訓練。”
莊雲聲控訓練館的設備，一會兒麵前展示出了一個和昨天不一樣的全新的跑酷場地。
薑師師驚喜道：“我認識這個場地，這是莊雲搭建的南江運動公園裏的跑酷場地，哇塞，完美實物還原，一模一樣，你們的科技太牛啦。”
“你做一下準備活動，用全力試跑一次，看完成需要多長時間，距離孟小蘭的個人最好成績是多少？”
“孟小蘭用時多少？”
“先不告訴你，你先跑吧。”
跑酷是一項很危險的運動，所以在訓練前熱身是避免受傷的一個非常重要的技巧，薑師師一絲不苟，對全身所有關節都做了熱身和放鬆運動。
猩猩跳係列容易受傷的部位：頭部、手腕、腳掌、膝蓋。後空翻訓練主要熱身部位：頭部、腰部、腿部。上牆係列訓練容易受傷的部位：腳掌、腳踝、膝蓋、手腕以及手指。
在普通熱身完成後，又做了貓爬和平衡。這兩項有助於整個身體的協調熱身。
薑師師心裏明白，同一個跑酷場地高手對決，時間相差超過5秒，就是巨大的差距，被認為根本不在一個檔次的選手。
“我一定要把時間差距控製在5秒以內。”
薑師師深唿吸了兩口氣，衝了出去，。
很不幸，場地剛跑了三分之一，她就在做一個猩猩跳的動作時摔倒了。
安帥拉嗬斥道：“連順利完成都做不到，何況縮短時間差距了？你真是一個廢物，廢物。起來，繼續！”
他知道薑師師是一個性格堅毅，絕不輕易服輸的女人，對她采用激將法比甜言鼓勵有效的多。
果然薑師師狠狠一拍地板，重新站了起來，開始第二次的衝擊。
不停的跌倒失敗，不停的重新開始。直到第7次，薑師師終於順利完成了一次。
她興奮的竄到安帥拉跟前問道：“時間差多少？”
安帥拉表情冷漠，淡淡道：“用時1分25秒，比孟小蘭多用了10秒，不行，太差勁，毫無希望。休息5分鍾，然後繼續。”
薑師師癱坐在地上大口喘氣，潘愛師送來飲料後，主要要求按摩。
“女神，你需要我的全身按摩嗎？安帥拉是個魔鬼教練，他不心疼你，我心疼。”
薑師師已經沒有精力跟這個逗比熊貓打鬧玩了，有氣無力道：“全身按摩就不必啦，按摩我的小腿和肩膀就行啦，這兩個地位最酸了。”
隨著時間的推移，薑師師漸漸熟悉了整個跑酷路線，能掌握到最佳起跳點和落腳點後，成績逐步提升，最好的一次成績隻和孟小蘭差了6秒，這給了她極大的信心和取勝的希望。
但是，她的體能已經到了極限，體力越來越差，順利完成一次全程跑酷再也做不到了
安帥拉采用大強度極限訓練法，全程完成不了，就降低到三分之二路程，然後是半程，連罵帶刺激，逼著薑師師完成了這場地獄模式的訓練課。
薑師師躺在地上，閉上眼睛道：“我累死啦，不要喚醒我，我要睡一小時。”
安帥拉命令道：“不準睡覺，馬上洗澡放鬆一下，我帶你去買晚禮裝，今晚你有一個重要的慈善舞會要參加。”
薑師師一下子坐起來：“讓我參加晚會？我今晚已經安排好活動啦，鄭無窮感謝我救了他的兒子，今晚要家宴請我去吃飯，地點就在鄭無病的家裏。這個你當然知道，我可不是孫猴子，不會分身術，同時去兩個地方。我要做一個講信用的人，不能隨便爽約，何況我的朋友陸逍遙和迪麗莎也陪我一起去。”
“這個晚會莊雲會參加，所以你必須去！這是我安排好的真人秀劇本，哈哈。你和自己要打敗的第一個男神是在舞會上遇見，挺浪漫刺激吧？”
坐電梯下到50米以下地下城，機器寵物熊貓潘愛師上前打招唿：“女神，愛你呦，你今天比昨天還要漂亮，越來越好看啦，第一堂體能訓練課結束後，我給你全身按摩可好，我的按摩技術比安帥拉好多啦。”
切，有個大帥哥給我按摩，我要你一個色眯眯死熊貓幹什麽？
“不用，謝啦。你就負責給送飲料、送營養品就夠啦。”
第一堂體能課順利完成，第二堂腦力開發課，機器人方鵲繼續對薑師師的記憶力進行了強化改造和訓練。
到了第三堂課，跑酷訓練了。
安帥拉打開全息屏幕投影，顯出出一段視頻，正是薑師師第一個跑酷對手孟小蘭的各種比賽集錦。
但見她巾幗不讓須眉，各式各樣各種難度的跑酷障礙被她輕鬆越過，歎為觀止。
薑師師鬱悶道：“你剪輯這些鏡頭是用來嚴重打擊我的自信心嗎？昨天我還以為最少是是一個鑽石級別的跑酷選手啦，跟孟小蘭一對比，我就是一個白銀，她是真正的王者。”
“沒有壓力哪裏有動力？你還有三天時間訓練提高自己的跑酷技術，從今天開始，你要一天兩練！”
“我去，要我的小命嗎？一天一練我都吃不消啦？再說了，兩練我哪裏有時間啊？”
“後半夜，淩晨2點後，我到金水豪庭小區接你，你練到淩晨5點後迴去。”
“那我一晚上隻能保證有4個小時的睡眠，你這是要讓我慢性自殺嗎？”
“我忘了告訴你你紅色藥丸的另一個功效了，它會提升你的睡眠質量，在你深度睡眠的時候加速的身體恢複能力，你以後每天隻要保障4小時睡眠就足夠啦。”
“你們奧庫拉星人一天睡眠多長時間就足夠啦？”
“1小時到1個半小時之間。”
薑師師意味深長道：“那你晚上不睡覺，其不空虛寂寞？你幹什麽消磨時間？”
“學習！不停地學習地球上各種知識，這也是我到達地球半年後，就成為一個地球通的原因。想要做一個成功的導演，必須隨時隨地全麵充實自己。”
薑師師笑著撩撥他道：“男人沒有女朋友陪伴在身邊，大腦如何充實，感情空虛也是白搭。沒有地球女人陪你了地球，你敢說自己是地球通，你在搞笑嗎？”
“少廢話，開始跑酷訓練。”
莊雲聲控訓練館的設備，一會兒麵前展示出了一個和昨天不一樣的全新的跑酷場地。
薑師師驚喜道：“我認識這個場地，這是莊雲搭建的南江運動公園裏的跑酷場地，哇塞，完美實物還原，一模一樣，你們的科技太牛啦。”
“你做一下準備活動，用全力試跑一次，看完成需要多長時間，距離孟小蘭的個人最好成績是多少？”
“孟小蘭用時多少？”
“先不告訴你，你先跑吧。”
跑酷是一項很危險的運動，所以在訓練前熱身是避免受傷的一個非常重要的技巧，薑師師一絲不苟，對全身所有關節都做了熱身和放鬆運動。
猩猩跳係列容易受傷的部位：頭部、手腕、腳掌、膝蓋。後空翻訓練主要熱身部位：頭部、腰部、腿部。上牆係列訓練容易受傷的部位：腳掌、腳踝、膝蓋、手腕以及手指。
在普通熱身完成後，又做了貓爬和平衡。這兩項有助於整個身體的協調熱身。
薑師師心裏明白，同一個跑酷場地高手對決，時間相差超過5秒，就是巨大的差距，被認為根本不在一個檔次的選手。
“我一定要把時間差距控製在5秒以內。”
薑師師深唿吸了兩口氣，衝了出去，。
很不幸，場地剛跑了三分之一，她就在做一個猩猩跳的動作時摔倒了。
安帥拉嗬斥道：“連順利完成都做不到，何況縮短時間差距了？你真是一個廢物，廢物。起來，繼續！”
他知道薑師師是一個性格堅毅，絕不輕易服輸的女人，對她采用激將法比甜言鼓勵有效的多。
果然薑師師狠狠一拍地板，重新站了起來，開始第二次的衝擊。
不停的跌倒失敗，不停的重新開始。直到第7次，薑師師終於順利完成了一次。
她興奮的竄到安帥拉跟前問道：“時間差多少？”
安帥拉表情冷漠，淡淡道：“用時1分25秒，比孟小蘭多用了10秒，不行，太差勁，毫無希望。休息5分鍾，然後繼續。”
薑師師癱坐在地上大口喘氣，潘愛師送來飲料後，主要要求按摩。
“女神，你需要我的全身按摩嗎？安帥拉是個魔鬼教練，他不心疼你，我心疼。”
薑師師已經沒有精力跟這個逗比熊貓打鬧玩了，有氣無力道：“全身按摩就不必啦，按摩我的小腿和肩膀就行啦，這兩個地位最酸了。”
隨著時間的推移，薑師師漸漸熟悉了整個跑酷路線，能掌握到最佳起跳點和落腳點後，成績逐步提升，最好的一次成績隻和孟小蘭差了6秒，這給了她極大的信心和取勝的希望。
但是，她的體能已經到了極限，體力越來越差，順利完成一次全程跑酷再也做不到了
安帥拉采用大強度極限訓練法，全程完成不了，就降低到三分之二路程，然後是半程，連罵帶刺激，逼著薑師師完成了這場地獄模式的訓練課。
薑師師躺在地上，閉上眼睛道：“我累死啦，不要喚醒我，我要睡一小時。”
安帥拉命令道：“不準睡覺，馬上洗澡放鬆一下，我帶你去買晚禮裝，今晚你有一個重要的慈善舞會要參加。”
薑師師一下子坐起來：“讓我參加晚會？我今晚已經安排好活動啦，鄭無窮感謝我救了他的兒子，今晚要家宴請我去吃飯，地點就在鄭無病的家裏。這個你當然知道，我可不是孫猴子，不會分身術，同時去兩個地方。我要做一個講信用的人，不能隨便爽約，何況我的朋友陸逍遙和迪麗莎也陪我一起去。”
“這個晚會莊雲會參加，所以你必須去！這是我安排好的真人秀劇本，哈哈。你和自己要打敗的第一個男神是在舞會上遇見，挺浪漫刺激吧？”