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突然間，外麵傳來腳步聲，叫道：“將軍，發生了什麽事。”
陸海天低頭看去，驚叫一聲。原來，他瞑目記憶靈台玄法，卻不料書籍靠近燭火，燒掉了，等他想撲救時已經不及。
他讓下人止了火，自己匆匆地出來。
雖然隻是冥想片刻，卻覺得渾身輕飄飄的，對靈台玄法更加的歎服。
轉眼間迴到左將軍府，恢複了原形，躺在床上，瞑目將剛才記憶的再次想一遍，等到那些深奧的字句完全刻在心中，這才鬆了口氣。
陸海天不敢在左將軍府中修煉，他必須找一個清淨的所在，所以隻能將玄法記下。
雖然不練，卻因為不時地冥想，無形之中，體內真氣充盈，任督二脈真氣貫入，小周天十二個時辰周而複始，即便睡眠中，也在自行運行著，不知不覺，轉天醒來，身上大汗淋漓，不但衣服，連被褥都濕透了，鼻端傳來一陣藥草味。陸海天忽地坐了起來，發現自己體內的藥力完全沒有了。
但是，他不敢聲張，假裝還被麻醉，叫道：“來人。”
下人走了進來，陸海天吩咐他們將被褥換去洗了，又讓他們把自己抬到浴室，在桶中浸泡著，衣服拿去洗了烘幹。
等衣服幹了，陸海天穿上花姬為自己做的衣服，外麵又套上一件厚厚的棉衣，這才讓下人將自己抬迴寢室。
一抬頭，他看到雪蓮站在屋子裏。
“公主駕到，不知有何吩咐？”他抱抱拳。
雪蓮說道：“隻是來看看你，哪有什麽吩咐，對了，我讓人燉了雪蓮粥，一起吃吧。”
說著，雪蓮朝外一擺手，有兩個丫鬟提了飯盒進來，下人將桌子搬到床上，提盒打開，端朝兩碗熱騰騰的粥來，色、香、味俱佳。
雪蓮好像一點都不記得魔獸大陸發生的事了。陸海天也不敢多說，但心被他知道自己和風柔、風雀的事，畢竟這些事說出來，也非常尷尬，不好解釋。
陸海天拿著調羹嚐了一口，連連點頭：“好吃，好吃。”
雪蓮一笑，在他對麵坐下，也拿起調羹，小口小口地抿著。
飯後，雪蓮望望外麵，說道：“天氣挺好的，我們去外麵看雪景吧？”
“好啊。”陸海天雖然知道她不是羅衣衣，還是喜歡和她在一起。
四個奴仆抬著陸海天，跟隨著雪蓮身邊，眾人出了城，來到雪山下麵。
雪山頂上，終年冰雪不化，陽光照去，刺得人難以睜開眼目。
雪蓮喃喃地說：“聽說你也失去了記憶？”
陸海天點點頭：“所以我到現在還不知道父母是誰，家在哪裏？”他初入風族時就是這樣說的，雪族有大國師和後將軍，自然能夠調查四大部落發生了什麽。
“你放心，父王已經讓大國師和後將軍去找了，鬼醫也去了鬼林？”說道鬼林時，雪蓮似乎想起什麽，說道：“我一早聽人向父王匯報，昨晚右將軍府出了怪異的事……”
“什麽事？”
“據說鬼醫迴來了，還燒了他珍藏的《黃帝內經》。”
“鬼醫是不是從鬼林迴來了？”
“不會的，鬼醫剛走，此時恐怕連鬼林還沒到，怎麽能迴來？唉，異界大陸，詭異的事時有發生。”
“他去鬼林幹什麽？”陸海天忍不住問。他去過鬼林，知道要去那裏，一來一迴，總得十幾天，走水路的話也得幾天。
雪蓮看看他，說道：“還不是為了你嘛，鬼醫為你服下了軟筋散，但解藥並沒帶著，在鬼林中，要用雪城醫館的藥材配置，卻來不及，他擔心時間久了不為你服下解藥，會影響你的身體。”
“是萬歲讓他去的？”陸海天問。
雪蓮搖搖頭：“應該不是，父王聽說他去了鬼林，還生氣呢，顯然父王也不知情。”
陸海天心道：看來鬼醫還算不錯，總比雪山王好得多，雪山王居然不愛惜我的身體，哼。
望著雪山，雪蓮突然歎息一聲。
陸海天忙問：“你怎麽了？”
雪蓮歎道：“其實我和你一樣也失去了記憶？”
“什麽？”陸海天驚訝地問：“你是去了記憶？”
雪蓮點點頭：“大概是一個月前，我來到這裏，似乎一覺醒來什麽都不知道的，之前發生了什麽，一切都不記得了。”
“真的嗎？”陸海天望著雪蓮，看到她純真的目光中，並無狡黠的色彩。
遠處有三個人走了過來，中年一人威風凜凜，身材高大，正是雪山王，左右兩人，一個是三國師，一個是前將軍。
雪蓮和奴仆們見到雪山王，趕緊見禮。
雪山王擺擺手，示意奴仆們三國師和前將軍退開。三國師等人遠遠地退去了，雪山王看看陸海天，笑著問：“陸兄弟，這幾天生活的還好吧？”
陸海天哈哈一笑：“不錯，吃得飽，睡得著，隻是……我天天躺著，卻不習慣。”
雪山王笑道：“你放心，鬼醫已經去拿解藥了，等十幾天他迴來了，一定會為你服下，隻是……”他望著麵前的雪山說：“陸兄弟，你知道這座山中藏著什麽秘密嗎？”
陸海天心說：難道他說的是雪山那邊的寒潭？不會吧。看他的目光，掃在石壁之上，哦，名表了。
他忍不住問：“難道是靈台山的門牌？”
“不錯，三百年前，據史書記載，靈台仙使來到我雪山國，在此山上做了封印，沒有口訣，根本就打不開。”
陸海天說道：“這就是萬歲請我來的意圖？”
“哈哈，咱們明人不說暗語，不錯不錯，但不知你是怎麽為風族和花族解開的封印？”
“這個……”陸海天摸了摸下巴，眼珠子一轉，說道：“我也是頗費心思啊，風族的還算巧合，但花族的，我幾乎想了一整天，唉，我覺得你們雪族的怕是要耗費幾天的時間，隻是這裏環境太亂了，每天奴仆出出進進的，讓我無法靜下心來，萬歲這裏有沒有比較清靜的地方，我需要清靜。”
雪山王忙說：“我明白，明白，好說，好說，林城外有一個山穀，雖然位於我雪山國，卻四季如春，風景好，空氣好，而且清靜，我可以讓人帶你去，你需要什麽，盡管提。”
陸海天嗬嗬笑道：“萬歲對我照顧的夠多了，隻需要準備十幾天的食物和水就是了，等鬼醫迴來，萬歲別忘了讓他來見我。”
雪山王看看他，點點頭，說；“好，我會按照你的意思準備的。”
接下來，雪山王果然讓人將他抬到了林城外的山穀中。
那片山穀風景的確優美，四周林木翠綠，不見白雪，樹下花草幽幽，在雪山國來說，這是非常難見的。
雪山王和雪蓮親自前來，囑托了陸海天幾句，兩人帶著奴仆走了。
陸海天見他們身子繞過岩石，飛身而起，悄然跟去，來到岩石後，見雪山王和雪蓮站在那裏，隻聽雪山王低聲說：“這小子眼波閃動，一定在耍什麽心計，不過他中了軟筋散，我也不怕他逃走，蓮兒，這兩天你和他接觸，可問出什麽來沒有？”
雪蓮搖搖頭。
雪山王臉一沉：“有道是英雄難過美人關，父王的話難道你沒有明白嗎？”
“可是……父王，我……我……”
“哼，你真愧對父王這些年對你的撫養，再說，父王找到門牌，也是為了你好，難道父王想自己進入靈台山修煉嗎？父王是一國之君，怎麽能離開現在的位子？”
“孩兒知道，父王不是答應陸海天在山穀中靜思嗎，也許他能想得出來。”
“哼，這小子分明是想拖延時間，你以為父王看不出嗎？他不是個傻子，我在想，風族有風柔和風雀，花族有花姬和紅衣，如果不是被色相所迷，這小子會幫助風族和花族？你啊，真不懂父王的苦心。”
雪蓮低下頭去，搖搖頭。
陸海天心說：怪不得我昨天一覺醒來，她就出現在我的寢室中，原來，雪山王是想讓她用色相迷惑自己的，不過，雪蓮並沒有按照她父王的話去做。
看她的樣子，顯然還放不開。
陸海天抬頭再看，雪山王和雪蓮已經離開了。他悄然迴來，盤膝坐下，慢慢地冥思著，想著黃帝內經中暗藏的靈台玄法。
對於凝氣術、吞氣術和補氣術，陸海天早就練過，無須再練。
接下來，他訓練的是行氣術、布氣術和禦氣術。也就是第二階段練氣還神的修煉。
其實，這個階段主要修煉小周天，雖然沒練過行氣術、布氣術和禦氣術，但是，由於陸海天已經通了小周天，所以，這個階段對他來說，也沒有太大的難度。隻是通小周天時，是自己按照以前對任督二脈的理解和導引術修煉的，此時，他再次修煉，是按照靈台玄法的路數，發覺靈台玄法的修煉方式更加係統，更加規範。
行氣術如同導引之術，隻是導引需要肢體的行動，是動功，而靈台玄法中的行氣術是靜功，盤膝坐下，五心朝天，也就是頭心、雙手掌心，雙腳掌心朝上，然後意念氣息順著任督二脈流動。
此時，即便不運用意念，陸海天的任督二脈都在自然暢通，但他還是按照記憶的靈台玄法繼續練習。
接下來，氣息充盈，開始打通帶脈。
帶脈指的是環腰的一條脈絡，是身體中唯一的一條橫向的脈絡，其他脈絡，如奇經八脈十二經絡都是縱向的，帶脈就像一條袋子，將所有的脈絡束縛著，捆在一起。
帶脈通，則全身通。
功法中如此解釋，可見帶脈的重要性。
兩手掌心輕輕抬起，靠在雙肋間，用發熱的掌心慢慢拍打，意念隨著掌心衝破環帶脈的一些穴位，漸漸地，穴位有了刺痛、脹麻的感覺，然後意念自左往右，引導真氣環帶脈運行八十一圈，再從右向左，運行八十一圈。
陸海天隻覺得腰部如有一條火龍在不斷地遊走，漸漸地，身子在原地盤旋著，轉動著，身體冒出一道道的白氣，蒸蒸向上，頭頂上有一條光柱直上九天。
帶脈通了。
接下來便是布氣術。布氣術非常複雜，因為玄法說，布氣十二經絡，暢通全身。所謂十二經絡，就是手三陽手三陰，足三陽足三陰。
十二經絡如通，則可以修煉大周天。
突然間，外麵傳來腳步聲，叫道：“將軍，發生了什麽事。”
陸海天低頭看去，驚叫一聲。原來，他瞑目記憶靈台玄法，卻不料書籍靠近燭火，燒掉了，等他想撲救時已經不及。
他讓下人止了火，自己匆匆地出來。
雖然隻是冥想片刻，卻覺得渾身輕飄飄的，對靈台玄法更加的歎服。
轉眼間迴到左將軍府，恢複了原形，躺在床上，瞑目將剛才記憶的再次想一遍，等到那些深奧的字句完全刻在心中，這才鬆了口氣。
陸海天不敢在左將軍府中修煉，他必須找一個清淨的所在，所以隻能將玄法記下。
雖然不練，卻因為不時地冥想，無形之中，體內真氣充盈，任督二脈真氣貫入，小周天十二個時辰周而複始，即便睡眠中，也在自行運行著，不知不覺，轉天醒來，身上大汗淋漓，不但衣服，連被褥都濕透了，鼻端傳來一陣藥草味。陸海天忽地坐了起來，發現自己體內的藥力完全沒有了。
但是，他不敢聲張，假裝還被麻醉，叫道：“來人。”
下人走了進來，陸海天吩咐他們將被褥換去洗了，又讓他們把自己抬到浴室，在桶中浸泡著，衣服拿去洗了烘幹。
等衣服幹了，陸海天穿上花姬為自己做的衣服，外麵又套上一件厚厚的棉衣，這才讓下人將自己抬迴寢室。
一抬頭，他看到雪蓮站在屋子裏。
“公主駕到，不知有何吩咐？”他抱抱拳。
雪蓮說道：“隻是來看看你，哪有什麽吩咐，對了，我讓人燉了雪蓮粥，一起吃吧。”
說著，雪蓮朝外一擺手，有兩個丫鬟提了飯盒進來，下人將桌子搬到床上，提盒打開，端朝兩碗熱騰騰的粥來，色、香、味俱佳。
雪蓮好像一點都不記得魔獸大陸發生的事了。陸海天也不敢多說，但心被他知道自己和風柔、風雀的事，畢竟這些事說出來，也非常尷尬，不好解釋。
陸海天拿著調羹嚐了一口，連連點頭：“好吃，好吃。”
雪蓮一笑，在他對麵坐下，也拿起調羹，小口小口地抿著。
飯後，雪蓮望望外麵，說道：“天氣挺好的，我們去外麵看雪景吧？”
“好啊。”陸海天雖然知道她不是羅衣衣，還是喜歡和她在一起。
四個奴仆抬著陸海天，跟隨著雪蓮身邊，眾人出了城，來到雪山下麵。
雪山頂上，終年冰雪不化，陽光照去，刺得人難以睜開眼目。
雪蓮喃喃地說：“聽說你也失去了記憶？”
陸海天點點頭：“所以我到現在還不知道父母是誰，家在哪裏？”他初入風族時就是這樣說的，雪族有大國師和後將軍，自然能夠調查四大部落發生了什麽。
“你放心，父王已經讓大國師和後將軍去找了，鬼醫也去了鬼林？”說道鬼林時，雪蓮似乎想起什麽，說道：“我一早聽人向父王匯報，昨晚右將軍府出了怪異的事……”
“什麽事？”
“據說鬼醫迴來了，還燒了他珍藏的《黃帝內經》。”
“鬼醫是不是從鬼林迴來了？”
“不會的，鬼醫剛走，此時恐怕連鬼林還沒到，怎麽能迴來？唉，異界大陸，詭異的事時有發生。”
“他去鬼林幹什麽？”陸海天忍不住問。他去過鬼林，知道要去那裏，一來一迴，總得十幾天，走水路的話也得幾天。
雪蓮看看他，說道：“還不是為了你嘛，鬼醫為你服下了軟筋散，但解藥並沒帶著，在鬼林中，要用雪城醫館的藥材配置，卻來不及，他擔心時間久了不為你服下解藥，會影響你的身體。”
“是萬歲讓他去的？”陸海天問。
雪蓮搖搖頭：“應該不是，父王聽說他去了鬼林，還生氣呢，顯然父王也不知情。”
陸海天心道：看來鬼醫還算不錯，總比雪山王好得多，雪山王居然不愛惜我的身體，哼。
望著雪山，雪蓮突然歎息一聲。
陸海天忙問：“你怎麽了？”
雪蓮歎道：“其實我和你一樣也失去了記憶？”
“什麽？”陸海天驚訝地問：“你是去了記憶？”
雪蓮點點頭：“大概是一個月前，我來到這裏，似乎一覺醒來什麽都不知道的，之前發生了什麽，一切都不記得了。”
“真的嗎？”陸海天望著雪蓮，看到她純真的目光中，並無狡黠的色彩。
遠處有三個人走了過來，中年一人威風凜凜，身材高大，正是雪山王，左右兩人，一個是三國師，一個是前將軍。
雪蓮和奴仆們見到雪山王，趕緊見禮。
雪山王擺擺手，示意奴仆們三國師和前將軍退開。三國師等人遠遠地退去了，雪山王看看陸海天，笑著問：“陸兄弟，這幾天生活的還好吧？”
陸海天哈哈一笑：“不錯，吃得飽，睡得著，隻是……我天天躺著，卻不習慣。”
雪山王笑道：“你放心，鬼醫已經去拿解藥了，等十幾天他迴來了，一定會為你服下，隻是……”他望著麵前的雪山說：“陸兄弟，你知道這座山中藏著什麽秘密嗎？”
陸海天心說：難道他說的是雪山那邊的寒潭？不會吧。看他的目光，掃在石壁之上，哦，名表了。
他忍不住問：“難道是靈台山的門牌？”
“不錯，三百年前，據史書記載，靈台仙使來到我雪山國，在此山上做了封印，沒有口訣，根本就打不開。”
陸海天說道：“這就是萬歲請我來的意圖？”
“哈哈，咱們明人不說暗語，不錯不錯，但不知你是怎麽為風族和花族解開的封印？”
“這個……”陸海天摸了摸下巴，眼珠子一轉，說道：“我也是頗費心思啊，風族的還算巧合，但花族的，我幾乎想了一整天，唉，我覺得你們雪族的怕是要耗費幾天的時間，隻是這裏環境太亂了，每天奴仆出出進進的，讓我無法靜下心來，萬歲這裏有沒有比較清靜的地方，我需要清靜。”
雪山王忙說：“我明白，明白，好說，好說，林城外有一個山穀，雖然位於我雪山國，卻四季如春，風景好，空氣好，而且清靜，我可以讓人帶你去，你需要什麽，盡管提。”
陸海天嗬嗬笑道：“萬歲對我照顧的夠多了，隻需要準備十幾天的食物和水就是了，等鬼醫迴來，萬歲別忘了讓他來見我。”
雪山王看看他，點點頭，說；“好，我會按照你的意思準備的。”
接下來，雪山王果然讓人將他抬到了林城外的山穀中。
那片山穀風景的確優美，四周林木翠綠，不見白雪，樹下花草幽幽，在雪山國來說，這是非常難見的。
雪山王和雪蓮親自前來，囑托了陸海天幾句，兩人帶著奴仆走了。
陸海天見他們身子繞過岩石，飛身而起，悄然跟去，來到岩石後，見雪山王和雪蓮站在那裏，隻聽雪山王低聲說：“這小子眼波閃動，一定在耍什麽心計，不過他中了軟筋散，我也不怕他逃走，蓮兒，這兩天你和他接觸，可問出什麽來沒有？”
雪蓮搖搖頭。
雪山王臉一沉：“有道是英雄難過美人關，父王的話難道你沒有明白嗎？”
“可是……父王，我……我……”
“哼，你真愧對父王這些年對你的撫養，再說，父王找到門牌，也是為了你好，難道父王想自己進入靈台山修煉嗎？父王是一國之君，怎麽能離開現在的位子？”
“孩兒知道，父王不是答應陸海天在山穀中靜思嗎，也許他能想得出來。”
“哼，這小子分明是想拖延時間，你以為父王看不出嗎？他不是個傻子，我在想，風族有風柔和風雀，花族有花姬和紅衣，如果不是被色相所迷，這小子會幫助風族和花族？你啊，真不懂父王的苦心。”
雪蓮低下頭去，搖搖頭。
陸海天心說：怪不得我昨天一覺醒來，她就出現在我的寢室中，原來，雪山王是想讓她用色相迷惑自己的，不過，雪蓮並沒有按照她父王的話去做。
看她的樣子，顯然還放不開。
陸海天抬頭再看，雪山王和雪蓮已經離開了。他悄然迴來，盤膝坐下，慢慢地冥思著，想著黃帝內經中暗藏的靈台玄法。
對於凝氣術、吞氣術和補氣術，陸海天早就練過，無須再練。
接下來，他訓練的是行氣術、布氣術和禦氣術。也就是第二階段練氣還神的修煉。
其實，這個階段主要修煉小周天，雖然沒練過行氣術、布氣術和禦氣術，但是，由於陸海天已經通了小周天，所以，這個階段對他來說，也沒有太大的難度。隻是通小周天時，是自己按照以前對任督二脈的理解和導引術修煉的，此時，他再次修煉，是按照靈台玄法的路數，發覺靈台玄法的修煉方式更加係統，更加規範。
行氣術如同導引之術，隻是導引需要肢體的行動，是動功，而靈台玄法中的行氣術是靜功，盤膝坐下，五心朝天，也就是頭心、雙手掌心，雙腳掌心朝上，然後意念氣息順著任督二脈流動。
此時，即便不運用意念，陸海天的任督二脈都在自然暢通，但他還是按照記憶的靈台玄法繼續練習。
接下來，氣息充盈，開始打通帶脈。
帶脈指的是環腰的一條脈絡，是身體中唯一的一條橫向的脈絡，其他脈絡，如奇經八脈十二經絡都是縱向的，帶脈就像一條袋子，將所有的脈絡束縛著，捆在一起。
帶脈通，則全身通。
功法中如此解釋，可見帶脈的重要性。
兩手掌心輕輕抬起，靠在雙肋間，用發熱的掌心慢慢拍打，意念隨著掌心衝破環帶脈的一些穴位，漸漸地，穴位有了刺痛、脹麻的感覺，然後意念自左往右，引導真氣環帶脈運行八十一圈，再從右向左，運行八十一圈。
陸海天隻覺得腰部如有一條火龍在不斷地遊走，漸漸地，身子在原地盤旋著，轉動著，身體冒出一道道的白氣，蒸蒸向上，頭頂上有一條光柱直上九天。
帶脈通了。
接下來便是布氣術。布氣術非常複雜，因為玄法說，布氣十二經絡，暢通全身。所謂十二經絡，就是手三陽手三陰，足三陽足三陰。
十二經絡如通，則可以修煉大周天。