午飯前，眉黃又拉著所有人跑了一次十公裏，這次依然是哀鴻遍野，好在這次沒有一個人跑到嘔吐了。
午飯後終於有了短暫的休息時間，但是休息時間也要學習，孩子們被帶到了演武場，一個叫做“龍綠”的大叔在那裏教拳，教的是龍形拳，這也是另一位中年人。
在玉界，流傳得最廣的靈拳是虎咆拳，而龍形拳比虎咆拳更全麵一些，虎咆拳七式，幾乎每一式都是攻擊型拳法，而龍形拳共有九式，雖然也以攻擊招式為主，但是同樣包含了防禦、牽引、步法等招式，最終可以推演出的靈法，據說也比虎咆拳所對應的要強一些。
下午的任務就是跟隨龍綠大叔學習這套拳法，這也是張孝恆第一次正式接觸玉界靈拳，之前和王票他們在一起的時候，大家壓根就沒想起這麽一件事，張孝恆是不懂何為靈拳，王票等人是沒想過這人需要學這個。
所以麵對穿越之後學習的第一套拳法，張孝恆表現出了極大的興趣，而這套拳法也沒有讓他失望，張孝恆不止在龍形拳之中看到了攻防，還看到了內家拳和輕功的影子，隻是他發覺，此界拳法對於技巧的開發還是頗為粗糙，有些地方還顯得有些生硬，當他試著做出改變時，還遭到了龍綠的嗬斥，搞得他渾身不自在。
晚飯前又是一次十公裏，一天三十公裏的強度，跑得孩子們怨聲載道，飯後是自由活動時間，從這時候開始，一直到太陽落山之前，營地終於給了一段自由時間，太陽落山之後，營地裏響起一陣金鼓鳴聲，到了這時就必須迴自己的單人小屋睡覺了。
就這樣，第一天無驚無險地過去了。
第二天早起之前，張孝恆便已完成了屬於自己的早課，淬極體和念星空，整個人全身舒展，早早地出了一身汗，進入了最佳狀態。
於是，當孩子們怨聲載道，東倒西歪之時，他已經按時到位了。
眉黃還是瞧了他一眼，便揮起了鞭子：“昨天，導師們已經教過你們站隊了，可是現在，你們還是這副樣子！太難看了！”
“刷！啪！”眉黃空甩了一鞭：“是不是昨天沒人淘汰，讓你們誤會了？從現在開始，我數到三，還是找不到自己位置的，就淘汰。”
“一，二……”眉黃不是開玩笑的，第三聲根本沒有拖遝：“三！”
於是，剛度過了一天無人淘汰的“好日子”的孩子們，因為找不到隊形，一下被淘汰了八人，當眉黃喊出了“三！”的時候，幾名單爪紫狼服跳進人堆裏，把那八個找不到自己位置的孩子一抓而起，孩子們根本掙紮不開，就這麽被活生生帶走。
哭喊聲，慘唿聲此起彼伏，學子們都驚呆了，趕緊穩穩站好，再不敢有所動作。
“記住，我這個人是講道理的。”眉黃冷冷地說：“我若是沒說過，不知者不罪，就像那個孩子。”說著，她指了指張孝恆，然後接著說：“但是，我說過的話，如果有人觸犯，你大可以試試。”
有時候，不怕不講道理，就怕令行禁止，言出必行，眉黃這句話所達到的效果，是孩子們想不到的，因為此時的他們，隻恨自己站得不夠筆直。
看到學子們的反應，眉黃淡淡地笑了笑：“別擔心，淘汰並不意味著肯定死，如果他們運氣好，也許還能迴來，誰知道呢？但是他們現在去了哪裏，我想你們肯定沒興趣知道，等他們有人迴來了，你們自己去問他們吧。”
“好了！今天晨訓開始，老規矩，營地一圈，計時已經開始了哦。”眉黃微微抬起俏臉，以下巴對著學子們：“記得我昨天說過的話嗎？晚了有什麽懲罰，我可不想再說一次了，你們幾個還不跑嗎？做好不吃飯的準備了？”
其實，有幾個機靈的早在聽到“計時了哦”的時候，就跑出去了，而剩下的幾個呆頭鵝還真不是天然笨，他們是剛才被嚇到，站得太過筆直，以至於一時之間邁不開腿的家夥。
張孝恆當然是處在機靈行列的，他在之前就做過熱身運動，自然可以立刻進入狀態，但是跑著跑著，他漸漸落到天然笨的行列中去了，因為此時，所有孩子都在玩了命的跑，幾乎沒人考慮到節省體力的問題。
張孝恆也無所謂，就依照著自己的節奏慢慢跑，他是真的正在享受著鍛煉的樂趣。
這時，有一個圓臉微胖的孩子跑到張孝恆身邊：“你……你好，那個，我叫衛明財，你叫什麽名字？”
張孝恆挺意外地迴過頭來，這還是第一次有人跟自己打招唿，仔細一看，喲，這人似乎還有點印象，他不是那個……對了，昨天那個一邊爬一邊吐，最後一個爬到終點的小胖子嗎？
想到這個小胖子昨天爬迴去的形象，張孝恆倒吸了一口冷氣，心想，這是個狠人啊，看看他要幹什麽。於是和善地迴答：“你也好，我叫張孝恆。”
衛明財果然是不擅長跑步的人，僅僅是這幾步跑下來，就有點喘氣了：“你……其實，我，呃……我想說，你好厲害，昨天跑得最好的幾個人裏麵，就有你一個吧？”
“哦？你怎麽知道的？”張孝恆微感有趣，這家夥不是跑到了最後一個嗎？怎麽會知道我的？
衛明財嗬嗬一笑：“因為我問了一個紫衣弟子，不說這個了，我想問你……那個，你能不能教教我，該怎麽跑步？等以後實戰……唿唿……實戰的時候，我就幫你。”
張孝恆一聽，心想果然還有實戰環節，隨即自嘲一聲，本來就該有實戰環節啊，這本來就是血殺之戰嘛，最後還應該以實戰環節為主呢。
張孝恆對他的提議也沒怎麽放在心上，隻是微微一笑，倒也不怕指點一二：“跑步分好幾種跑法，例如我們現在的，屬於長跑，跑起來不用著急，先慢慢跑，別怕人超過你，保存體力，最後再用力跑，保持不被淘汰就好了。”
說著，張孝恆瞟了他一眼：“對了，你現在喘氣太著急了，盡量把唿和吸放長一點，放平一些，放緩一些，一次唿吸跑三四步，比較節省體力。”
此時，張孝恆教的唿吸法屬於比較簡單的方法，其實長跑運動員通常都有自己獨有的唿吸法，每個人體質不同，適應的唿吸法也會有微小差別，但是現在時間倉促，兩句話肯定教不完，這個衛明財又幾乎不會跑步，所以，隻能教一個大概，讓他自己去領會調整。
“調整的時候可以放慢一下腳步，剛才我不是說了嗎，長跑不用著急。”張孝恆微笑著擺擺手：“好了，你自己慢慢試，我先走一步了。”此時，已經到了張孝恆心理加速期，於是跟著自己節奏離開了。
衛明財跟了幾步，就跟不上了，趴在自己膝蓋上大口地喘了幾口氣……好半晌才順了過來，他又習慣性地幹嘔了一聲，低聲說道：“放平，放緩，放長……嗎？”
原有一百一十一個孩子，站隊就淘汰了八個人，剩下一百零三個，昨天合格者不足十人，除了張孝恆以外，比較顯眼的有一個很漂亮的女孩子，一個自稱練成血靈訣不費吹灰之力的爆炸頭臭屁小孩，一個冷冰冰生人勿進的白發少年，一個神情溫和的貴氣少年，一對孿生姐妹。
今天合格人數大幅度提升，合格人數達到了四十多個，可見第一天有多少人被迎接宴會給坑了，超時十分鍾的有四十多人，剩下的多數超時二十分鍾以內，早飯的最後十分鍾，最後一個人才哀嚎著跑到終點，這個人到了之後，一頭就栽倒在地，再也爬不起來了。
張孝恆心裏直好笑，這個人又是衛明財。
眉黃有些意外地看了小胖子衛明財一眼，她可是清楚地記得，昨天這個小胖子是什麽時候到的，隻過去了一天，他的成績竟然就提升了將近半個小時：“很好，你們運氣不錯，居然能趕上早飯，除了需要接受懲罰的那些，其他人吃飯去吧。”
衛明財的進步的確不小，他在第一天差不多用了兩個小時，就算去除嘔吐的因素，第二天就跑進了一個半小時之列，這樣的提升是的確很驚人了。
其實，張孝恆早就發現，訓練營的鍛煉方法其實很厚道，因為玉界的靈氣非常充足，以小孩子的體質，這麽鍛煉下來之後，甚至不需要用藥酒什麽的，光是練一練龍拳就能恢複了。
玉界的人體質普遍比地球的高了一個大檔次，若是這麽算下來，這裏的十公裏跑步時間，至少應該算入40分鍾之內才合理，但是這個基礎訓練營定的時間仍然是一個小時，屬於地球長跑十公裏的達標時間，這的確已經很厚道了。
估計也是因為這個原因，小胖子衛明財這種人，才能出現一天成績提升半小時的驚人結果吧。
但是這不算什麽，因為下一個階段的懲罰開始了，眉黃昨天說過，今天不達標的人，是要賞鞭子的……
(本章完)
午飯後終於有了短暫的休息時間，但是休息時間也要學習，孩子們被帶到了演武場，一個叫做“龍綠”的大叔在那裏教拳，教的是龍形拳，這也是另一位中年人。
在玉界，流傳得最廣的靈拳是虎咆拳，而龍形拳比虎咆拳更全麵一些，虎咆拳七式，幾乎每一式都是攻擊型拳法，而龍形拳共有九式，雖然也以攻擊招式為主，但是同樣包含了防禦、牽引、步法等招式，最終可以推演出的靈法，據說也比虎咆拳所對應的要強一些。
下午的任務就是跟隨龍綠大叔學習這套拳法，這也是張孝恆第一次正式接觸玉界靈拳，之前和王票他們在一起的時候，大家壓根就沒想起這麽一件事，張孝恆是不懂何為靈拳，王票等人是沒想過這人需要學這個。
所以麵對穿越之後學習的第一套拳法，張孝恆表現出了極大的興趣，而這套拳法也沒有讓他失望，張孝恆不止在龍形拳之中看到了攻防，還看到了內家拳和輕功的影子，隻是他發覺，此界拳法對於技巧的開發還是頗為粗糙，有些地方還顯得有些生硬，當他試著做出改變時，還遭到了龍綠的嗬斥，搞得他渾身不自在。
晚飯前又是一次十公裏，一天三十公裏的強度，跑得孩子們怨聲載道，飯後是自由活動時間，從這時候開始，一直到太陽落山之前，營地終於給了一段自由時間，太陽落山之後，營地裏響起一陣金鼓鳴聲，到了這時就必須迴自己的單人小屋睡覺了。
就這樣，第一天無驚無險地過去了。
第二天早起之前，張孝恆便已完成了屬於自己的早課，淬極體和念星空，整個人全身舒展，早早地出了一身汗，進入了最佳狀態。
於是，當孩子們怨聲載道，東倒西歪之時，他已經按時到位了。
眉黃還是瞧了他一眼，便揮起了鞭子：“昨天，導師們已經教過你們站隊了，可是現在，你們還是這副樣子！太難看了！”
“刷！啪！”眉黃空甩了一鞭：“是不是昨天沒人淘汰，讓你們誤會了？從現在開始，我數到三，還是找不到自己位置的，就淘汰。”
“一，二……”眉黃不是開玩笑的，第三聲根本沒有拖遝：“三！”
於是，剛度過了一天無人淘汰的“好日子”的孩子們，因為找不到隊形，一下被淘汰了八人，當眉黃喊出了“三！”的時候，幾名單爪紫狼服跳進人堆裏，把那八個找不到自己位置的孩子一抓而起，孩子們根本掙紮不開，就這麽被活生生帶走。
哭喊聲，慘唿聲此起彼伏，學子們都驚呆了，趕緊穩穩站好，再不敢有所動作。
“記住，我這個人是講道理的。”眉黃冷冷地說：“我若是沒說過，不知者不罪，就像那個孩子。”說著，她指了指張孝恆，然後接著說：“但是，我說過的話，如果有人觸犯，你大可以試試。”
有時候，不怕不講道理，就怕令行禁止，言出必行，眉黃這句話所達到的效果，是孩子們想不到的，因為此時的他們，隻恨自己站得不夠筆直。
看到學子們的反應，眉黃淡淡地笑了笑：“別擔心，淘汰並不意味著肯定死，如果他們運氣好，也許還能迴來，誰知道呢？但是他們現在去了哪裏，我想你們肯定沒興趣知道，等他們有人迴來了，你們自己去問他們吧。”
“好了！今天晨訓開始，老規矩，營地一圈，計時已經開始了哦。”眉黃微微抬起俏臉，以下巴對著學子們：“記得我昨天說過的話嗎？晚了有什麽懲罰，我可不想再說一次了，你們幾個還不跑嗎？做好不吃飯的準備了？”
其實，有幾個機靈的早在聽到“計時了哦”的時候，就跑出去了，而剩下的幾個呆頭鵝還真不是天然笨，他們是剛才被嚇到，站得太過筆直，以至於一時之間邁不開腿的家夥。
張孝恆當然是處在機靈行列的，他在之前就做過熱身運動，自然可以立刻進入狀態，但是跑著跑著，他漸漸落到天然笨的行列中去了，因為此時，所有孩子都在玩了命的跑，幾乎沒人考慮到節省體力的問題。
張孝恆也無所謂，就依照著自己的節奏慢慢跑，他是真的正在享受著鍛煉的樂趣。
這時，有一個圓臉微胖的孩子跑到張孝恆身邊：“你……你好，那個，我叫衛明財，你叫什麽名字？”
張孝恆挺意外地迴過頭來，這還是第一次有人跟自己打招唿，仔細一看，喲，這人似乎還有點印象，他不是那個……對了，昨天那個一邊爬一邊吐，最後一個爬到終點的小胖子嗎？
想到這個小胖子昨天爬迴去的形象，張孝恆倒吸了一口冷氣，心想，這是個狠人啊，看看他要幹什麽。於是和善地迴答：“你也好，我叫張孝恆。”
衛明財果然是不擅長跑步的人，僅僅是這幾步跑下來，就有點喘氣了：“你……其實，我，呃……我想說，你好厲害，昨天跑得最好的幾個人裏麵，就有你一個吧？”
“哦？你怎麽知道的？”張孝恆微感有趣，這家夥不是跑到了最後一個嗎？怎麽會知道我的？
衛明財嗬嗬一笑：“因為我問了一個紫衣弟子，不說這個了，我想問你……那個，你能不能教教我，該怎麽跑步？等以後實戰……唿唿……實戰的時候，我就幫你。”
張孝恆一聽，心想果然還有實戰環節，隨即自嘲一聲，本來就該有實戰環節啊，這本來就是血殺之戰嘛，最後還應該以實戰環節為主呢。
張孝恆對他的提議也沒怎麽放在心上，隻是微微一笑，倒也不怕指點一二：“跑步分好幾種跑法，例如我們現在的，屬於長跑，跑起來不用著急，先慢慢跑，別怕人超過你，保存體力，最後再用力跑，保持不被淘汰就好了。”
說著，張孝恆瞟了他一眼：“對了，你現在喘氣太著急了，盡量把唿和吸放長一點，放平一些，放緩一些，一次唿吸跑三四步，比較節省體力。”
此時，張孝恆教的唿吸法屬於比較簡單的方法，其實長跑運動員通常都有自己獨有的唿吸法，每個人體質不同，適應的唿吸法也會有微小差別，但是現在時間倉促，兩句話肯定教不完，這個衛明財又幾乎不會跑步，所以，隻能教一個大概，讓他自己去領會調整。
“調整的時候可以放慢一下腳步，剛才我不是說了嗎，長跑不用著急。”張孝恆微笑著擺擺手：“好了，你自己慢慢試，我先走一步了。”此時，已經到了張孝恆心理加速期，於是跟著自己節奏離開了。
衛明財跟了幾步，就跟不上了，趴在自己膝蓋上大口地喘了幾口氣……好半晌才順了過來，他又習慣性地幹嘔了一聲，低聲說道：“放平，放緩，放長……嗎？”
原有一百一十一個孩子，站隊就淘汰了八個人，剩下一百零三個，昨天合格者不足十人，除了張孝恆以外，比較顯眼的有一個很漂亮的女孩子，一個自稱練成血靈訣不費吹灰之力的爆炸頭臭屁小孩，一個冷冰冰生人勿進的白發少年，一個神情溫和的貴氣少年，一對孿生姐妹。
今天合格人數大幅度提升，合格人數達到了四十多個，可見第一天有多少人被迎接宴會給坑了，超時十分鍾的有四十多人，剩下的多數超時二十分鍾以內，早飯的最後十分鍾，最後一個人才哀嚎著跑到終點，這個人到了之後，一頭就栽倒在地，再也爬不起來了。
張孝恆心裏直好笑，這個人又是衛明財。
眉黃有些意外地看了小胖子衛明財一眼，她可是清楚地記得，昨天這個小胖子是什麽時候到的，隻過去了一天，他的成績竟然就提升了將近半個小時：“很好，你們運氣不錯，居然能趕上早飯，除了需要接受懲罰的那些，其他人吃飯去吧。”
衛明財的進步的確不小，他在第一天差不多用了兩個小時，就算去除嘔吐的因素，第二天就跑進了一個半小時之列，這樣的提升是的確很驚人了。
其實，張孝恆早就發現，訓練營的鍛煉方法其實很厚道，因為玉界的靈氣非常充足，以小孩子的體質，這麽鍛煉下來之後，甚至不需要用藥酒什麽的，光是練一練龍拳就能恢複了。
玉界的人體質普遍比地球的高了一個大檔次，若是這麽算下來，這裏的十公裏跑步時間，至少應該算入40分鍾之內才合理，但是這個基礎訓練營定的時間仍然是一個小時，屬於地球長跑十公裏的達標時間，這的確已經很厚道了。
估計也是因為這個原因，小胖子衛明財這種人，才能出現一天成績提升半小時的驚人結果吧。
但是這不算什麽，因為下一個階段的懲罰開始了，眉黃昨天說過，今天不達標的人，是要賞鞭子的……
(本章完)