威爾遜教練正好兩周之後來到國內和梵浩匯合，不過提前一周已經把訓練的計劃發給梵浩，讓梵浩開始恢複和準備，這次為期六周時間的集訓，將嚴格考驗梵浩的意誌和身體。
梵浩收到計劃之後，和國家隊的潘教練還有餘教練一起先仔細看一遍，尤其是訓練的內容和要實現的目標，都有比較明確的表現出來。
第一周是恢複及適應階段，每天至少六小時左右的時間是在訓練，但強度的要求不大；第二周開始，製定了嚴格的作息時間，包括起床，洗漱，早餐，準備，第一次訓練，休息按摩，午餐，觀看錄像，休息，第二次訓練，休息按摩，晚餐，休息，體能訓練身體訓練，休息按摩，洗漱，睡覺等每一個環節的具體時間和要求，並且配備了相應的食譜或者進食飲水的要求。
這個嚴苛的訓練計劃，讓潘教練和餘教練覺得國內的訓練還是很業餘，差距有些大，但是梵浩也和他們說，這個計劃隻有像自己這樣有自己團隊，專業教練，專職的理療師才能實現這樣的計劃，一般在學習階段也沒有如此嚴苛的訓練計劃。
第二周到第五周，完整的四周按照最嚴苛的標準進行訓練，之後一周會恢複性訓練，並且開始一些練習賽，開始準備下一年的比賽了。
第一周的訓練沒有威爾遜教練在場，但是梵浩也和潘教練認真完成每一天的計劃，並且更具訓練計劃要求，記錄當天的身體狀態，身體反應，和訓練計劃完成的情況，甚至具體到多少次發球，多少次正手擊球。這樣的細致訓練，真不是一個教練能完成的，必須是一個團隊。
第二周訓練的時候，威爾遜教練來到了武漢，帶來了一些先進的設備，包括身體各個部位的記錄設備，記錄動作的頻次，移動距離這些，再後麵都會有針對性的分析，分解梵浩的技術動作，哪些地方做的不到位，哪些地方需要改正加強。
這個時候真的是艱難，尤其短期並不會看到效果，很容易讓人失去信心，但是梵浩並不是一個真正十八歲的年輕人，明白要想成為巨星，必須有這樣的過程，自己省略了前麵十多年的時間，現在需要用汗水補上這些經曆才行。
趙萍偶爾來看梵浩的訓練，心疼的不得了，兒子從早到晚像個機器人一樣，規定的死死的，甚至什麽時候喝水，和多少，喝什麽水都有要求，簡直不讓人活。
晚上趙萍和梵德明說起兒子的訓練，甚至掉了眼淚，但是作為成年人，他們也都知道付出才有收獲。
這樣的訓練不僅是梵浩累，其他人也辛苦，周易師傅每天要給梵浩按摩三次，完全讓梵浩在運動之後得到放鬆，防止肌肉出現問題，尤其是骨骼和韌帶，這個時候專職的好處體現出來了，周師傅跟隨梵浩兩個多月了，對梵浩的身體已經非常的熟悉，有一點點的不同，他都能感覺到。
並且周師傅隨時和梵浩溝通，了解梵浩的身體反饋情況，如果說威爾遜教練的訓練跟蹤是先進的設備，周師傅就是完全憑借豐富的經驗，幾十年的按摩經曆，給梵浩解決問題。
潘教練也是異常辛苦，由於威爾遜教練要把握整體情況，下場和梵浩一起訓練的就是潘教練了，還好很多時候是梵浩糾正動作，不需要他非常大的運動量，但是每天上午和下午加起來將近六個小時的訓練時間裏，潘教練也要集中精神，跟隨威爾遜教練的指令來進行每一項訓練項目，一點也不覺得輕鬆。
不過還好，偶爾有些項目可以由餘教練代替，潘教練看著汗水滴答的梵浩，自己在邊上感慨，成績真的是天賦加努力才行。
完整的四周高強度訓練很快過去，在威爾遜教練的數據中，梵浩的底線穩定性有了明顯的提高，需要在實戰中驗證這個情況，而在周師傅的手下，梵浩的身體也有了變化，身材基本定型，骨骼不會再生長，力量和耐力都有所提高，以後可以加大或者根據需要進行更多的身體訓練了。
不過威爾遜教練更認可設備，要求梵浩抽時間再驗一次骨齡，確定骨骼成型，他後麵才會安排更多的訓練計劃。
訓練第六周的時候，提前過來準備陪伴梵浩打訓練賽的國家隊成員已經準備好了。江山和朱本強，兩位隻比梵浩大三四歲的球員。
他們其實在梵浩訓練到第五周的時候就到了，不過作為湖北人都迴家探親看了看，之後過來和梵浩一起訓練，隻是沒有按照梵浩的節奏進行而已。
梵浩倒是知道這兩位，心想有機會和他們打球，在之前是不大可能的，但是現在可以一起訓練，說明自己的努力還是有效果的。
梵浩這邊訓練，開始降低訓練量，增加了訓練賽的時候，斯蒂芬吳已經開始準備梵浩接下來的比賽行程了。
兩個亞洲比賽在十二月三十一號開始，二零零一年的最後一天，梵浩可以選擇一項參加，卡塔爾多哈，atp250賽事；印度的金奈（chennai）的比賽，冠軍積分175積分，和上海站一樣的級別。
這兩項亞洲賽事一般很難吸引歐美的頂尖高手參賽，當然也有為獎金和出場費而來的，但是一般為了備戰澳網的話，很少有人參加這兩項比賽。
梵浩現在二零零一年十二月份的atp排名基本沒有變化，憑借總計九百三十一的積分，固定在了四十二的位置，從前幾年的情況分析，無論參加哪一項，都可以成為前八的種子選手。
梵浩還在猶豫，卡塔爾有些遠氣候還不熟悉，印度也不是很想去，這個時候斯蒂芬吳收到了多哈的邀請，希望梵浩作為亞洲排名靠前的選手能夠參加多哈的比賽。
既然這樣，首戰比賽就定在多哈吧，反正距離正式比賽還有兩周多的時間，自己的訓練賽還沒完成，之後再去卡塔爾熟悉環境，為明年的比賽努力開個好頭。
梵浩收到計劃之後，和國家隊的潘教練還有餘教練一起先仔細看一遍，尤其是訓練的內容和要實現的目標，都有比較明確的表現出來。
第一周是恢複及適應階段，每天至少六小時左右的時間是在訓練，但強度的要求不大；第二周開始，製定了嚴格的作息時間，包括起床，洗漱，早餐，準備，第一次訓練，休息按摩，午餐，觀看錄像，休息，第二次訓練，休息按摩，晚餐，休息，體能訓練身體訓練，休息按摩，洗漱，睡覺等每一個環節的具體時間和要求，並且配備了相應的食譜或者進食飲水的要求。
這個嚴苛的訓練計劃，讓潘教練和餘教練覺得國內的訓練還是很業餘，差距有些大，但是梵浩也和他們說，這個計劃隻有像自己這樣有自己團隊，專業教練，專職的理療師才能實現這樣的計劃，一般在學習階段也沒有如此嚴苛的訓練計劃。
第二周到第五周，完整的四周按照最嚴苛的標準進行訓練，之後一周會恢複性訓練，並且開始一些練習賽，開始準備下一年的比賽了。
第一周的訓練沒有威爾遜教練在場，但是梵浩也和潘教練認真完成每一天的計劃，並且更具訓練計劃要求，記錄當天的身體狀態，身體反應，和訓練計劃完成的情況，甚至具體到多少次發球，多少次正手擊球。這樣的細致訓練，真不是一個教練能完成的，必須是一個團隊。
第二周訓練的時候，威爾遜教練來到了武漢，帶來了一些先進的設備，包括身體各個部位的記錄設備，記錄動作的頻次，移動距離這些，再後麵都會有針對性的分析，分解梵浩的技術動作，哪些地方做的不到位，哪些地方需要改正加強。
這個時候真的是艱難，尤其短期並不會看到效果，很容易讓人失去信心，但是梵浩並不是一個真正十八歲的年輕人，明白要想成為巨星，必須有這樣的過程，自己省略了前麵十多年的時間，現在需要用汗水補上這些經曆才行。
趙萍偶爾來看梵浩的訓練，心疼的不得了，兒子從早到晚像個機器人一樣，規定的死死的，甚至什麽時候喝水，和多少，喝什麽水都有要求，簡直不讓人活。
晚上趙萍和梵德明說起兒子的訓練，甚至掉了眼淚，但是作為成年人，他們也都知道付出才有收獲。
這樣的訓練不僅是梵浩累，其他人也辛苦，周易師傅每天要給梵浩按摩三次，完全讓梵浩在運動之後得到放鬆，防止肌肉出現問題，尤其是骨骼和韌帶，這個時候專職的好處體現出來了，周師傅跟隨梵浩兩個多月了，對梵浩的身體已經非常的熟悉，有一點點的不同，他都能感覺到。
並且周師傅隨時和梵浩溝通，了解梵浩的身體反饋情況，如果說威爾遜教練的訓練跟蹤是先進的設備，周師傅就是完全憑借豐富的經驗，幾十年的按摩經曆，給梵浩解決問題。
潘教練也是異常辛苦，由於威爾遜教練要把握整體情況，下場和梵浩一起訓練的就是潘教練了，還好很多時候是梵浩糾正動作，不需要他非常大的運動量，但是每天上午和下午加起來將近六個小時的訓練時間裏，潘教練也要集中精神，跟隨威爾遜教練的指令來進行每一項訓練項目，一點也不覺得輕鬆。
不過還好，偶爾有些項目可以由餘教練代替，潘教練看著汗水滴答的梵浩，自己在邊上感慨，成績真的是天賦加努力才行。
完整的四周高強度訓練很快過去，在威爾遜教練的數據中，梵浩的底線穩定性有了明顯的提高，需要在實戰中驗證這個情況，而在周師傅的手下，梵浩的身體也有了變化，身材基本定型，骨骼不會再生長，力量和耐力都有所提高，以後可以加大或者根據需要進行更多的身體訓練了。
不過威爾遜教練更認可設備，要求梵浩抽時間再驗一次骨齡，確定骨骼成型，他後麵才會安排更多的訓練計劃。
訓練第六周的時候，提前過來準備陪伴梵浩打訓練賽的國家隊成員已經準備好了。江山和朱本強，兩位隻比梵浩大三四歲的球員。
他們其實在梵浩訓練到第五周的時候就到了，不過作為湖北人都迴家探親看了看，之後過來和梵浩一起訓練，隻是沒有按照梵浩的節奏進行而已。
梵浩倒是知道這兩位，心想有機會和他們打球，在之前是不大可能的，但是現在可以一起訓練，說明自己的努力還是有效果的。
梵浩這邊訓練，開始降低訓練量，增加了訓練賽的時候，斯蒂芬吳已經開始準備梵浩接下來的比賽行程了。
兩個亞洲比賽在十二月三十一號開始，二零零一年的最後一天，梵浩可以選擇一項參加，卡塔爾多哈，atp250賽事；印度的金奈（chennai）的比賽，冠軍積分175積分，和上海站一樣的級別。
這兩項亞洲賽事一般很難吸引歐美的頂尖高手參賽，當然也有為獎金和出場費而來的，但是一般為了備戰澳網的話，很少有人參加這兩項比賽。
梵浩現在二零零一年十二月份的atp排名基本沒有變化，憑借總計九百三十一的積分，固定在了四十二的位置，從前幾年的情況分析，無論參加哪一項，都可以成為前八的種子選手。
梵浩還在猶豫，卡塔爾有些遠氣候還不熟悉，印度也不是很想去，這個時候斯蒂芬吳收到了多哈的邀請，希望梵浩作為亞洲排名靠前的選手能夠參加多哈的比賽。
既然這樣，首戰比賽就定在多哈吧，反正距離正式比賽還有兩周多的時間，自己的訓練賽還沒完成，之後再去卡塔爾熟悉環境，為明年的比賽努力開個好頭。