世間武功，主要體現在個人在武術上的應用和造詣，以“製止侵襲”為技術導向、進入認識人與自然、武林中客觀規律的傳統教化方式和個人修為。
它講究剛柔並濟，內外兼修，既有剛健雄美的外形，更有典雅深邃的內涵，蘊含著先哲們對生命和宇宙的參悟，上武得道，平天下；中武入喆，安身心；下武精技，防侵害。
而又分“內家”和“外家”功夫。
內功修煉者，為人體內的真氣分為先天之氣和後天之氣，先天之氣是人從娘胎裏就帶著的，後天之氣是後天通過唿吸和飲食裏攝取的。內功[1]是通過唿吸吐納的方式，唿出體內濁氣，吸入清氣（天地精華），通過經脈行氣，丹田存氣的方式，使先天之氣和後天之氣結合，最終達到氣力漸增、充養全身經絡及髒腑的效果。練氣可以使氣充盈全身，從而大大提高勁力、耐力、防護力等作用。武術中運氣成勁，由內而外發出的勁力，俗稱內勁。
在打擊物體的瞬間，在打擊力量不變的前提下，對物體進行零距離高頻打擊，這種所謂的內功，強者甚至可以發出所謂的內力外放，形成所謂的氣勁，達到遠程攻擊的目的，對物體進行直接打擊時可以出現諸如隔山打牛，劍氣等諸多。
內勁又有陽勁與陰勁之分。陽勁，即采用內功的一般攻擊頻率，可攻擊力量巨大的攻擊方法；陰勁，即攻擊力量稍弱，但是攻擊頻率極高的攻擊方法。
“硬功重在皮肉，輕功重在腰腿。”
外功，所謂外功者，乃專練剛勁，與內功相對，功是專練柔勁，行氣入膜，以充全身，雖不足以製人，但練到爐火純青的時候，不但拳腳不能傷其毫發，就用刀劈劍刺亦難使其毫發。內練一口氣，外練筋骨皮，乃內外功之總括。如以《易筋經》論，“揉”為內功，“打”為外功；依太極拳而言，太極之“形”為外功，太極之“功”為內功。內功隻有積精累氣一條正路，氣在丹田任督間流行者為內功，亦稱道功；由丹田積累而運達四肢全身筋骨皮者為正宗外功，此外還有一些不知運氣的鄉下土把式以及旁門左道的外功。內功為武術之體，外功為武術之用。人們常認為內功優於外功。內功先家禪師說：“習外功者，劈、擊、點、刺，念念皆在製人，這是重於攻。攻者非但能夠殺人，亦能夠自殺，故稱為死機。習內功者，運氣充體，如築壁壘，念念在於自保，任他來攻，縱有硬功和兵器，亦不能毀其得逞，終必知難而退，故稱為生機。”
其內功隻教凝神入氣穴”。穴即下丹田，它上通泥丸、下貫湧泉，為先天大道之祖，逐日生之根，產鉛之地，千變萬化之道，神妙莫測之機盡從此出。故曰：“此竅非凡竅，乾坤共合成。名為神有穴位，內有坎離精。”內家雲：“內煉之道，至簡至易，唯欲降心火入水丹田耳。”丹田練氣法，是煉丹小周天術和築基之功。丹田練氣法著重練丹田之氣。“夫築基之功，調藥補精，煉精化氣，收心以還虛，即收神固精養氣之訣也。”
而天池剛才兩劍，實屬內家功夫。這一劍雖不曾傷的黑蠍子分毫。卻無形之中的劍氣，是令人無法預防的。
黑蠍子乃是外家高手，略通內家功法。便也不由得震驚一下。按說這少年這等年級，如何教的一身內家無上功夫。
血鴉八人若說單打獨鬥，也沒有什麽過人之處。然他們是以賣人頭為生，正派之中早就不容。八人憑靠配合默契，有不少好漢亡於其手下。雖現在隻有七人，卻也威力不可小覷。
其餘六人見黑蠍子被襲，齊齊亮出家夥便朝天池刺將過來。天池執劍接招，與靜玄兩人使得是一套崆峒派“兩儀劍陣”的陣法。
兩儀劍法雖然精妙，哪知他兩年少，哪知江湖中的險惡。血鴉組織乃是久經江湖的高手，經驗豐富，陰險之招數，也是數不勝數。
此刻使出的是一套“伏魔陣法”對著天池與靜玄兩人的兩儀劍陣。七人故意做出不可敵的樣子。一個個向後敗退，實是為誘敵深入險境之意。天池與靜玄兩人卻毫無察覺。
突然間七人將兩圍住，赤狗，白鬼，冷蟾攻靜玄上中下三方。冰蠶，麻雀，毒蛇三人攻天池三處，皆是一殺斃命的要害。
黑蠍子使得《千毒手》一步躍起，與房梁齊高。一招“流星壓頂”倒立而下，兩隻帶有奇毒的鐵爪，一隻抓向了靜玄頭頂，一隻抓向了天池頭頂。
萬分危急，千鈞一發之際。
隻聽一聲震耳欲聾的聲音，從眾人耳中穿過。冷雪瑩毫無功夫底子，本是一平常女子，那裏經得起這麽一聲《獅吼功》的力道，頓時兩道鼻血流出，口中狂吐不止，暈厥了過去。
史真香一把打在了甄厲害的後腦勺上，道：“你這是幫忙還是幫忙？是救人還是殺人？”
許有人一旁附和道：“就是！沒用的玩意兒。”
甄厲害被史真香一把打斷了《獅吼功》的功力，天池靜玄，血鴉組織都全心投入戰鬥，被甄厲害如此襲擊一番，被震的頭昏腦漲，傷了經絡。
天池與靜玄被被震的內髒皆損，隻見天池拿出兩顆乃是“大還丹”給靜玄與冷雪瑩服下，自己也服了一顆。“大還丹”乃是崆峒神藥，不僅能起死迴生，而且有療治一切內、外傷及恢複功力之效。
天池又拿“金創藥”出來，金創藥是專門治療刀傷等兵器金屬傷勢的藥。屢經試用，均見奇效主治；跌打損傷，刀斧傷，血流不止或皮肉青紫腫疼未破。
此藥是天池閑時煉製，以雄土鱉四錢，膽南星五錢，血竭五錢，沒藥八錢，馬錢子【微炒】九個，龍骨【澀舌者真】三錢，南紅花五錢，川羌活三錢，螃蟹骨三錢，當歸三錢，淨乳香一兩，口防風五錢，白芷五錢，升麻五錢，菖蒲三錢，川芎四錢。
共研極細粉，裝瓶內儲藏備用。用時以老酒調敷患處，用唾液調敷更好。血止後，用凡士林與藥粉調成軟膏塗用亦可。
療效非常樂觀；敷藥後，破者一盞茶功夫可以止血止痛而愈，未破者腫消疼止而愈。傷在手指腳趾青紫不破者，每脫去黑皮而愈。
它講究剛柔並濟，內外兼修，既有剛健雄美的外形，更有典雅深邃的內涵，蘊含著先哲們對生命和宇宙的參悟，上武得道，平天下；中武入喆，安身心；下武精技，防侵害。
而又分“內家”和“外家”功夫。
內功修煉者，為人體內的真氣分為先天之氣和後天之氣，先天之氣是人從娘胎裏就帶著的，後天之氣是後天通過唿吸和飲食裏攝取的。內功[1]是通過唿吸吐納的方式，唿出體內濁氣，吸入清氣（天地精華），通過經脈行氣，丹田存氣的方式，使先天之氣和後天之氣結合，最終達到氣力漸增、充養全身經絡及髒腑的效果。練氣可以使氣充盈全身，從而大大提高勁力、耐力、防護力等作用。武術中運氣成勁，由內而外發出的勁力，俗稱內勁。
在打擊物體的瞬間，在打擊力量不變的前提下，對物體進行零距離高頻打擊，這種所謂的內功，強者甚至可以發出所謂的內力外放，形成所謂的氣勁，達到遠程攻擊的目的，對物體進行直接打擊時可以出現諸如隔山打牛，劍氣等諸多。
內勁又有陽勁與陰勁之分。陽勁，即采用內功的一般攻擊頻率，可攻擊力量巨大的攻擊方法；陰勁，即攻擊力量稍弱，但是攻擊頻率極高的攻擊方法。
“硬功重在皮肉，輕功重在腰腿。”
外功，所謂外功者，乃專練剛勁，與內功相對，功是專練柔勁，行氣入膜，以充全身，雖不足以製人，但練到爐火純青的時候，不但拳腳不能傷其毫發，就用刀劈劍刺亦難使其毫發。內練一口氣，外練筋骨皮，乃內外功之總括。如以《易筋經》論，“揉”為內功，“打”為外功；依太極拳而言，太極之“形”為外功，太極之“功”為內功。內功隻有積精累氣一條正路，氣在丹田任督間流行者為內功，亦稱道功；由丹田積累而運達四肢全身筋骨皮者為正宗外功，此外還有一些不知運氣的鄉下土把式以及旁門左道的外功。內功為武術之體，外功為武術之用。人們常認為內功優於外功。內功先家禪師說：“習外功者，劈、擊、點、刺，念念皆在製人，這是重於攻。攻者非但能夠殺人，亦能夠自殺，故稱為死機。習內功者，運氣充體，如築壁壘，念念在於自保，任他來攻，縱有硬功和兵器，亦不能毀其得逞，終必知難而退，故稱為生機。”
其內功隻教凝神入氣穴”。穴即下丹田，它上通泥丸、下貫湧泉，為先天大道之祖，逐日生之根，產鉛之地，千變萬化之道，神妙莫測之機盡從此出。故曰：“此竅非凡竅，乾坤共合成。名為神有穴位，內有坎離精。”內家雲：“內煉之道，至簡至易，唯欲降心火入水丹田耳。”丹田練氣法，是煉丹小周天術和築基之功。丹田練氣法著重練丹田之氣。“夫築基之功，調藥補精，煉精化氣，收心以還虛，即收神固精養氣之訣也。”
而天池剛才兩劍，實屬內家功夫。這一劍雖不曾傷的黑蠍子分毫。卻無形之中的劍氣，是令人無法預防的。
黑蠍子乃是外家高手，略通內家功法。便也不由得震驚一下。按說這少年這等年級，如何教的一身內家無上功夫。
血鴉八人若說單打獨鬥，也沒有什麽過人之處。然他們是以賣人頭為生，正派之中早就不容。八人憑靠配合默契，有不少好漢亡於其手下。雖現在隻有七人，卻也威力不可小覷。
其餘六人見黑蠍子被襲，齊齊亮出家夥便朝天池刺將過來。天池執劍接招，與靜玄兩人使得是一套崆峒派“兩儀劍陣”的陣法。
兩儀劍法雖然精妙，哪知他兩年少，哪知江湖中的險惡。血鴉組織乃是久經江湖的高手，經驗豐富，陰險之招數，也是數不勝數。
此刻使出的是一套“伏魔陣法”對著天池與靜玄兩人的兩儀劍陣。七人故意做出不可敵的樣子。一個個向後敗退，實是為誘敵深入險境之意。天池與靜玄兩人卻毫無察覺。
突然間七人將兩圍住，赤狗，白鬼，冷蟾攻靜玄上中下三方。冰蠶，麻雀，毒蛇三人攻天池三處，皆是一殺斃命的要害。
黑蠍子使得《千毒手》一步躍起，與房梁齊高。一招“流星壓頂”倒立而下，兩隻帶有奇毒的鐵爪，一隻抓向了靜玄頭頂，一隻抓向了天池頭頂。
萬分危急，千鈞一發之際。
隻聽一聲震耳欲聾的聲音，從眾人耳中穿過。冷雪瑩毫無功夫底子，本是一平常女子，那裏經得起這麽一聲《獅吼功》的力道，頓時兩道鼻血流出，口中狂吐不止，暈厥了過去。
史真香一把打在了甄厲害的後腦勺上，道：“你這是幫忙還是幫忙？是救人還是殺人？”
許有人一旁附和道：“就是！沒用的玩意兒。”
甄厲害被史真香一把打斷了《獅吼功》的功力，天池靜玄，血鴉組織都全心投入戰鬥，被甄厲害如此襲擊一番，被震的頭昏腦漲，傷了經絡。
天池與靜玄被被震的內髒皆損，隻見天池拿出兩顆乃是“大還丹”給靜玄與冷雪瑩服下，自己也服了一顆。“大還丹”乃是崆峒神藥，不僅能起死迴生，而且有療治一切內、外傷及恢複功力之效。
天池又拿“金創藥”出來，金創藥是專門治療刀傷等兵器金屬傷勢的藥。屢經試用，均見奇效主治；跌打損傷，刀斧傷，血流不止或皮肉青紫腫疼未破。
此藥是天池閑時煉製，以雄土鱉四錢，膽南星五錢，血竭五錢，沒藥八錢，馬錢子【微炒】九個，龍骨【澀舌者真】三錢，南紅花五錢，川羌活三錢，螃蟹骨三錢，當歸三錢，淨乳香一兩，口防風五錢，白芷五錢，升麻五錢，菖蒲三錢，川芎四錢。
共研極細粉，裝瓶內儲藏備用。用時以老酒調敷患處，用唾液調敷更好。血止後，用凡士林與藥粉調成軟膏塗用亦可。
療效非常樂觀；敷藥後，破者一盞茶功夫可以止血止痛而愈，未破者腫消疼止而愈。傷在手指腳趾青紫不破者，每脫去黑皮而愈。