“傳內力給你？你想都別想。內力即是真氣，是儲存在你丹田裏的東西。你能容納多少的真氣，全靠你自己去開拓你的丹田。”
“丹田？是什麽東西？在哪兒？”葉晨聞言道。
“丹田在你肚臍下三寸，你不防用力一按，看看有什麽感覺。”
聽了老頭的話，葉晨照他的話摸索著尋找到丹田的大概位置，而後用力一按，頓時感覺到一股鑽心的疼痛，而後就像一個卸了氣的皮球一樣癱軟了下來。
“老頭你誆我，怎麽會這麽痛？”葉晨在地上痛苦的掙紮著，豆大的汗珠不停的從他額頭滾落。
見葉晨如此痛苦，老頭見狀壞笑起來。
“恭喜你，你剛剛散去了你全部的真氣。”
“什麽？你個死老頭，你……”
葉晨聞言憤怒不已，腹部的劇痛讓他疼痛難忍，若不是實在疼的爬不起來，就算他打不過老頭，他也非的爬起來扔他一塊石頭不可。
“今天是我教你的第一課，你聽好了，丹田極為脆弱，在碰到強於你的對手時，一定要保護好自己的丹田，若是丹田被擊碎，你整個人就廢了，想要重修難於上青天。”
“你直接跟我說保護好丹田不就行了？何必這麽整我？”葉晨痛苦著道。
“可我就喜歡看你痛苦的樣子，再說了，不親身經曆一次，你怎麽會銘記於心呢？”老頭壞笑著看著葉晨，心情無比的舒暢。
“你個死老頭，我看你是在為我今早打兔子的事而報複我吧？”
“嗯。”老頭聞言點了點頭。
“規矩就是規矩，犯了就得受罰。你的真氣儲備少的可憐，這已經是便宜你了。換作是別人，我早就廢了他的丹田。”
“算你狠，我記下了，以後不會了。”葉晨搖了搖頭，最終還是屈服了。
待葉晨在地上躺了一會兒，老頭才把他拉起來。告訴葉晨一些提升真氣的法門後他一甩袖袍離開了。
看著老頭慢悠悠的背影，葉晨無奈的搖了搖頭。攤上這麽個睚眥必報的師傅，他知道以後的日子是不會好過了。
仔細想了想剛才老頭囑咐的話後，葉晨到亭子裏打坐起來，調息著自己的唿吸，努力的讓自己的心靜下來，沒有一丁點兒的雜念。
慢慢的，當他忘了一切後他發現自己的感知力在不斷的變強，遠處樹葉落下來的一丁點兒響動都逃不過他的耳朵。
他就那麽坐著，感受著自然的氣息。直到太陽落山，黑夜完全降臨，他才緩緩的站起來，憑著記憶找尋著迴竹屋的路。
第二天一大早葉晨就早早的爬了起來，按照老頭的吩咐提著兩個個木桶去了湖邊。
在亭子邊上打了兩桶水後他一手平舉著一桶水開始圍著湖跑。
起初他沒跑多遠便累的不行，而且顛簸還使桶裏的水撒了大半。練了一上午後他才慢慢掌握了節奏，雖還是一樣的累，但最起碼木桶裏的水沒再顛出來了。
中午老頭按時給他送來了雞湯，他早已累的不行，一句埋怨也沒有便一口氣將雞湯喝了個幹幹淨淨。
老頭走後他又按昨天老頭吩咐的那樣打坐起來，直到傍晚才迴竹屋。
反複的練習了半個月後葉晨發現自己的進步挺大的。原先他圍著湖跑一圈要歇息十多次。現在他跑一圈都不帶喘氣的，而且速度越來越快，腳步越來越輕盈。
又這麽練了半個月後葉晨首次感覺到了丹田裏的真氣，也第一次感受到了飛起來的感覺。
現在的他，放下水桶後輕輕一躍便可以飛十幾米遠。猛的朝上跳也能輕鬆的飛過十多米高的樹梢。
感覺自己能行後葉晨第一次嚐試著踏上了水麵，但他在水麵上沒走幾步後又再次落到了水中。
老頭躲在暗處觀察著葉晨的一舉一動，看到他這麽短的時間內就有這麽大的進步後也是非常的欣慰。
待到葉晨迴了竹屋，老頭破天荒的為他準備了一次晚飯。而且不再是喝雞湯，而是滿滿一桌子的酒菜，一看葉晨就知道這是老頭下山去買的。
“老頭，你對我實在是太好了，知道我今天累，特意準備了這麽一大桌子的好東西。”
葉晨進來後便毫不客氣的坐了下來，拿著一根豬蹄就胡亂的啃著。邊啃還不忘連番稱讚著好吃。
“你少臭美了，誰說是為你準備的，這不過是我今天恰巧想吃點東西，所以我才去集市上買的。”
老頭白了他一眼，就是不願意承認是特意為葉晨準備的。
葉晨聞言後啃著豬蹄悄悄的瞟了他一眼。經過這段時間的相處，他也已經了解了老頭的脾氣。老頭雖這麽說，但葉晨還是知道這就是為他準備的。因為老頭早已到了辟穀的境界，不吃不喝對他來說沒有一點兒的影響。
雖今天他看到了葉晨的進步，但他還是裝作什麽也不知道，試探著問了葉晨一句。
“練了這麽久了，有沒有什麽進步啊？”
“當然有了。”
葉晨聞言後放下了手中啃的差不多的豬蹄。他不知道老頭一直在觀察他，自然得好好在他麵前吹噓一番。
“我告訴你啊，我現在都能感覺到丹田裏的真氣了，我現在都可以飛了。而且我今天也試過了，我已經可以站在水上了，隻是時間不長而已，但我相信要不了多久我就會像你一樣，能在水麵上來去自如。”
“才進步這麽點兒，還不夠啊！你明天別提木桶了，提著哪個。”
老頭故作平靜的迴了一句，朝角落一指。葉晨順著他手指的方向看去，隻見角落裏放著兩個鐵桶一樣的東西。
“這是什麽啊！看起來也不是很重啊！”葉晨疑惑著朝著鐵桶走了過去，仔細的瞧了瞧。
“提起來看看。”老頭吃著菜淡淡得迴道。
“不就是兩個鐵疙瘩嘛？以我現在的實力，別說提起來，就是舉起來也是輕而易舉的事。”
葉晨笑著迴了老頭一句，絲毫不把這兩個鐵桶放在眼裏。他一手提著一個鐵桶，準備舉起了來給老頭看看，讓他好好稱讚稱讚自己。
世事永遠難料，葉晨使出來渾身解數，甚至把臉都漲紅了。也不過稍稍將鐵桶給提了起來，此刻想要再往上提一點對他來說簡直就是一種奢求。
“這什麽破玩意兒？怎麽比鐵還重？”葉晨哐當一下放下了鐵桶，大口的喘著粗氣。
“這就是普通的鐵通啊！隻不過我在裏麵灌滿了水銀，而後又在上麵潑了一層鐵水封上了。”老頭淡淡的迴道。
“你不是說你能輕鬆的把它提起來嗎？怎麽我看你好像沒那本事啊？”老頭迴頭看著葉晨笑道。
“我是說我能輕鬆的舉起來鐵桶，這那是什麽鐵桶啊！這可比鐵桶重多了好吧？五個鐵桶也比不上這一個重啊！”葉晨指著兩個桶道。
“你連這個都提不起來，你覺得我會信你說的那些？我看你說你會飛了分明就是你說的謊話，你看，你連這個都提不起來，你還飛什麽飛？”老頭打趣著迴道，故意激怒葉晨。
“我說老頭，你別看不起人啊？我明天就提著這兩個桶練，到時候我舉起來了我看你還什麽！”葉晨很不爽的懟道。
“不行就是不行，別找什麽借口了，還明天提著練，我看你明天提到靜心湖都夠嗆。”
老頭毫不客氣的打擊著葉晨，想以此來激勵他修煉，快速的進步。
“你個死老頭，我看你不爽很久了你知道嗎？幹這個你嫌，做那個你也嫌，若我打的過你我早就收拾你了。”葉晨瞪著大眼看著老頭，仿佛活吞了他才能解恨。
“是嗎？那來啊！來收拾我啊？”老頭聞言迴頭淡淡的瞟了一眼葉晨，隻是一眼，便讓葉晨打了個冷顫。
“哼！打的過你我早走了，這不打不過你我才留在這兒的嗎？”
葉晨感覺到了老頭散發的一絲殺氣，一下子便焉了，憤憤不平的朝著床走去。
坐在床沿上葉晨看著老頭獨自在哪裏喝著小酒吃著肉，不禁羨慕的吞了吞口水。他轉念一想，這不就是給他準備的嗎？想到這裏，他再次鼓起勇氣走了過去。
坐到了板凳上，葉晨什麽也不說便自己倒了一杯酒，拿著一根雞腿便吃了起來。根本沒理會老頭在沒在看他。
“我說你小子臉皮真的挺厚的啊？都說了這個不是為你準備的了，你怎麽還來吃？”老頭道。
“怎麽？吃你一點東西你要死啊！不是給我準備的那你又為何放了兩幅碗筷？”
葉晨大吼著指著自己的碗懟了老頭一句。老頭聞言本想教訓教訓他，但看他觀察的如此仔細，便又壓住了怒火。
“丹田？是什麽東西？在哪兒？”葉晨聞言道。
“丹田在你肚臍下三寸，你不防用力一按，看看有什麽感覺。”
聽了老頭的話，葉晨照他的話摸索著尋找到丹田的大概位置，而後用力一按，頓時感覺到一股鑽心的疼痛，而後就像一個卸了氣的皮球一樣癱軟了下來。
“老頭你誆我，怎麽會這麽痛？”葉晨在地上痛苦的掙紮著，豆大的汗珠不停的從他額頭滾落。
見葉晨如此痛苦，老頭見狀壞笑起來。
“恭喜你，你剛剛散去了你全部的真氣。”
“什麽？你個死老頭，你……”
葉晨聞言憤怒不已，腹部的劇痛讓他疼痛難忍，若不是實在疼的爬不起來，就算他打不過老頭，他也非的爬起來扔他一塊石頭不可。
“今天是我教你的第一課，你聽好了，丹田極為脆弱，在碰到強於你的對手時，一定要保護好自己的丹田，若是丹田被擊碎，你整個人就廢了，想要重修難於上青天。”
“你直接跟我說保護好丹田不就行了？何必這麽整我？”葉晨痛苦著道。
“可我就喜歡看你痛苦的樣子，再說了，不親身經曆一次，你怎麽會銘記於心呢？”老頭壞笑著看著葉晨，心情無比的舒暢。
“你個死老頭，我看你是在為我今早打兔子的事而報複我吧？”
“嗯。”老頭聞言點了點頭。
“規矩就是規矩，犯了就得受罰。你的真氣儲備少的可憐，這已經是便宜你了。換作是別人，我早就廢了他的丹田。”
“算你狠，我記下了，以後不會了。”葉晨搖了搖頭，最終還是屈服了。
待葉晨在地上躺了一會兒，老頭才把他拉起來。告訴葉晨一些提升真氣的法門後他一甩袖袍離開了。
看著老頭慢悠悠的背影，葉晨無奈的搖了搖頭。攤上這麽個睚眥必報的師傅，他知道以後的日子是不會好過了。
仔細想了想剛才老頭囑咐的話後，葉晨到亭子裏打坐起來，調息著自己的唿吸，努力的讓自己的心靜下來，沒有一丁點兒的雜念。
慢慢的，當他忘了一切後他發現自己的感知力在不斷的變強，遠處樹葉落下來的一丁點兒響動都逃不過他的耳朵。
他就那麽坐著，感受著自然的氣息。直到太陽落山，黑夜完全降臨，他才緩緩的站起來，憑著記憶找尋著迴竹屋的路。
第二天一大早葉晨就早早的爬了起來，按照老頭的吩咐提著兩個個木桶去了湖邊。
在亭子邊上打了兩桶水後他一手平舉著一桶水開始圍著湖跑。
起初他沒跑多遠便累的不行，而且顛簸還使桶裏的水撒了大半。練了一上午後他才慢慢掌握了節奏，雖還是一樣的累，但最起碼木桶裏的水沒再顛出來了。
中午老頭按時給他送來了雞湯，他早已累的不行，一句埋怨也沒有便一口氣將雞湯喝了個幹幹淨淨。
老頭走後他又按昨天老頭吩咐的那樣打坐起來，直到傍晚才迴竹屋。
反複的練習了半個月後葉晨發現自己的進步挺大的。原先他圍著湖跑一圈要歇息十多次。現在他跑一圈都不帶喘氣的，而且速度越來越快，腳步越來越輕盈。
又這麽練了半個月後葉晨首次感覺到了丹田裏的真氣，也第一次感受到了飛起來的感覺。
現在的他，放下水桶後輕輕一躍便可以飛十幾米遠。猛的朝上跳也能輕鬆的飛過十多米高的樹梢。
感覺自己能行後葉晨第一次嚐試著踏上了水麵，但他在水麵上沒走幾步後又再次落到了水中。
老頭躲在暗處觀察著葉晨的一舉一動，看到他這麽短的時間內就有這麽大的進步後也是非常的欣慰。
待到葉晨迴了竹屋，老頭破天荒的為他準備了一次晚飯。而且不再是喝雞湯，而是滿滿一桌子的酒菜，一看葉晨就知道這是老頭下山去買的。
“老頭，你對我實在是太好了，知道我今天累，特意準備了這麽一大桌子的好東西。”
葉晨進來後便毫不客氣的坐了下來，拿著一根豬蹄就胡亂的啃著。邊啃還不忘連番稱讚著好吃。
“你少臭美了，誰說是為你準備的，這不過是我今天恰巧想吃點東西，所以我才去集市上買的。”
老頭白了他一眼，就是不願意承認是特意為葉晨準備的。
葉晨聞言後啃著豬蹄悄悄的瞟了他一眼。經過這段時間的相處，他也已經了解了老頭的脾氣。老頭雖這麽說，但葉晨還是知道這就是為他準備的。因為老頭早已到了辟穀的境界，不吃不喝對他來說沒有一點兒的影響。
雖今天他看到了葉晨的進步，但他還是裝作什麽也不知道，試探著問了葉晨一句。
“練了這麽久了，有沒有什麽進步啊？”
“當然有了。”
葉晨聞言後放下了手中啃的差不多的豬蹄。他不知道老頭一直在觀察他，自然得好好在他麵前吹噓一番。
“我告訴你啊，我現在都能感覺到丹田裏的真氣了，我現在都可以飛了。而且我今天也試過了，我已經可以站在水上了，隻是時間不長而已，但我相信要不了多久我就會像你一樣，能在水麵上來去自如。”
“才進步這麽點兒，還不夠啊！你明天別提木桶了，提著哪個。”
老頭故作平靜的迴了一句，朝角落一指。葉晨順著他手指的方向看去，隻見角落裏放著兩個鐵桶一樣的東西。
“這是什麽啊！看起來也不是很重啊！”葉晨疑惑著朝著鐵桶走了過去，仔細的瞧了瞧。
“提起來看看。”老頭吃著菜淡淡得迴道。
“不就是兩個鐵疙瘩嘛？以我現在的實力，別說提起來，就是舉起來也是輕而易舉的事。”
葉晨笑著迴了老頭一句，絲毫不把這兩個鐵桶放在眼裏。他一手提著一個鐵桶，準備舉起了來給老頭看看，讓他好好稱讚稱讚自己。
世事永遠難料，葉晨使出來渾身解數，甚至把臉都漲紅了。也不過稍稍將鐵桶給提了起來，此刻想要再往上提一點對他來說簡直就是一種奢求。
“這什麽破玩意兒？怎麽比鐵還重？”葉晨哐當一下放下了鐵桶，大口的喘著粗氣。
“這就是普通的鐵通啊！隻不過我在裏麵灌滿了水銀，而後又在上麵潑了一層鐵水封上了。”老頭淡淡的迴道。
“你不是說你能輕鬆的把它提起來嗎？怎麽我看你好像沒那本事啊？”老頭迴頭看著葉晨笑道。
“我是說我能輕鬆的舉起來鐵桶，這那是什麽鐵桶啊！這可比鐵桶重多了好吧？五個鐵桶也比不上這一個重啊！”葉晨指著兩個桶道。
“你連這個都提不起來，你覺得我會信你說的那些？我看你說你會飛了分明就是你說的謊話，你看，你連這個都提不起來，你還飛什麽飛？”老頭打趣著迴道，故意激怒葉晨。
“我說老頭，你別看不起人啊？我明天就提著這兩個桶練，到時候我舉起來了我看你還什麽！”葉晨很不爽的懟道。
“不行就是不行，別找什麽借口了，還明天提著練，我看你明天提到靜心湖都夠嗆。”
老頭毫不客氣的打擊著葉晨，想以此來激勵他修煉，快速的進步。
“你個死老頭，我看你不爽很久了你知道嗎？幹這個你嫌，做那個你也嫌，若我打的過你我早就收拾你了。”葉晨瞪著大眼看著老頭，仿佛活吞了他才能解恨。
“是嗎？那來啊！來收拾我啊？”老頭聞言迴頭淡淡的瞟了一眼葉晨，隻是一眼，便讓葉晨打了個冷顫。
“哼！打的過你我早走了，這不打不過你我才留在這兒的嗎？”
葉晨感覺到了老頭散發的一絲殺氣，一下子便焉了，憤憤不平的朝著床走去。
坐在床沿上葉晨看著老頭獨自在哪裏喝著小酒吃著肉，不禁羨慕的吞了吞口水。他轉念一想，這不就是給他準備的嗎？想到這裏，他再次鼓起勇氣走了過去。
坐到了板凳上，葉晨什麽也不說便自己倒了一杯酒，拿著一根雞腿便吃了起來。根本沒理會老頭在沒在看他。
“我說你小子臉皮真的挺厚的啊？都說了這個不是為你準備的了，你怎麽還來吃？”老頭道。
“怎麽？吃你一點東西你要死啊！不是給我準備的那你又為何放了兩幅碗筷？”
葉晨大吼著指著自己的碗懟了老頭一句。老頭聞言本想教訓教訓他，但看他觀察的如此仔細，便又壓住了怒火。