長慢跑30分鍾，很多人以為非常容易。
但是所謂的長慢跑要分人而定。
誰都想不到吊兒郎當的陳霄的長慢跑從一開始就會這樣快，很多人需要中速跑才能跟上陳霄的腳步。
領跑在前的陳霄腳下頻率並不快，雙腿交錯確實很慢，跟在後麵的新兵不覺得陳霄跑的快，但偏偏就是要加快雙腿擺動頻率才能跟上，要是真跟陳霄雙腿擺動頻率一樣，很快就會掉隊，不得不用更快的速度追上。
還沒經過5分鍾，就有人跟不上節奏，落到了後麵，隊伍漸漸拉長。
李洪就是其中之一。
伏靄和拓跋風卻還能跟在後麵。
跟在陳霄屁股後的伏靄看得很清楚，陳霄看上去雙腿交錯不快，但是步伐間距很大，也不見陳霄很用力，一步就是三米遠。
很顯然，陳霄雙腿上的力量十分大。
好在伏靄曾用自製的負重練習過，雙腿力量相對要強，再加上苦練過耐力，這才能緊跟在後。
拓跋風卻是經過長時間的身體鍛煉的，基因係數和身體素質都比伏靄強太多，可以說，在所有人當中，拓跋風是最輕鬆的。
10分鍾後，隊伍散了形。
15分鍾後，伏靄跟著陳霄超過隊伍的尾巴，從苦逼伸著脖子張著嘴的李洪身邊經過，聽到李洪劇烈沉重的喘息，還有李洪悲哀絕望的叫聲：“我……我……幹……娘……的……”
陳霄轉過身倒著跑，對李洪豎中指，問道：“你要幹誰的娘？”
李洪張大嘴，“幹……老……天……”
“那就好。”陳霄掃了眼身後僅有的兩人，一個是伏靄，另一個是拓跋風，眼睛眯成了一條縫，“哈哈，繼續。”
30分鍾的長慢跑倒了二十多人，耍賴在地，伏靄和拓跋風是緊跟著陳霄完成長慢跑的唯一二人。
還有5個人沒有放棄，拚了命地非要完成陳霄跑過的距離。
陳霄靜靜站在原地，又過了10分鍾，劉大勇跑到了陳霄身邊，臉色慘白，陳霄笑嗬嗬道：“意誌可嘉！”
15分鍾後，最後一人拖著步子過來，經過陳霄身邊時仍然不停，保持著動作繼續向前。
嘴裏還發出低不可聞的聲音：“幹……老……天……”
伏靄連忙過去扶住，帶著雙眼翻白的李洪慢慢而行。
陳霄默然不語。
這些人都是小人物，可總有那麽些人能夠觸動人的靈魂，值得尊敬。
那個李洪，分明是跑昏了過去，卻被一股意誌支撐到了終點。
陳霄後悔了，後悔自己親自帶這群新兵訓練，眼不見心不煩啊。
過了30分鍾，隊伍重新列隊。
陳霄少有的麵色嚴肅，說道：“今天是個讓人意外的一天，我見到了懦弱的一麵，也見到了非凡的一麵，我很失望也很感動，基因差些不可怕，可怕的是連你們自己都將自己定為差的那類，這種人確實是天下最差勁的人。但是也有人讓我看到了從出生開始從來沒看到過的別致風景，令我震驚。在這裏我要告訴你們一句話，人最不能失去的是自己高貴的靈魂，它和你的基因無關，和你的身份無關，和你的地位無關，它隻和我們的心有關。”
“你想擁有什麽樣的靈魂，是由心決定的，從來不是基因。”
場中鴉雀無聲，唿吸可聞。
有人興奮，有人羞愧，也有人不齒。
陳霄突然捧腹大笑，剛產生的些許威信就那麽掃到地上，一副賤模樣，指著眾人道：“一群傻逼，哈哈……”
“你才是傻逼。”
聲音尖銳，明顯是有人憋著嗓子迴罵陳霄。
陳霄笑聲不止，仿佛沒有聽到，隻聽他邊笑邊嚷：“一群傻逼，不服來打我啊，我準許你們動手，隻要你們敢，絕對不以軍法來處理你們，哈哈……老子連軍規都沒教你們，你們隻管來打我，不算觸犯軍法，我可是手無縛雞之力，哈哈……”
新兵們群情激憤，真的？
陳霄直起身，指著他們道：“一群孬種……”
話音剛落，一人尖聲叫道：“揍他！”
有人越眾而出。
既然有人帶頭，頓時就有人跟隨。
一時間幾乎所有人都捏起了拳頭，衝向仍在發出嘲諷的陳霄。
嘭嘭啪啪……
30秒。
一群人滾在地上。
陳霄笑出了眼淚，指著伏靄、李洪、拓跋風和劉大勇四人道：“你們怎麽不上？你，伏靄，怎麽不上？”
伏靄麵無表情：“打不過。”心裏可是怕得緊，他在旁邊一直緊盯著陳霄，但是看的很懵逼，陳霄一拳輕輕打出，三個人倒在地上，一腳輕飄飄踢出，五個人倒在地上，愣是沒看明白是怎麽迴事，他的眼睛跟不上對方的拳頭。
直覺陳霄要比酈曼那個女人還要厲害的多。
陳霄笑道：“你倒是賊。”又對著李洪道：“你呢？為什麽不上？”
李洪咧著嘴笑：“我不是讓您看到了從出生開始從來沒看到過的別致風景嗎？您這麽讚美我，我怎麽好意思上。”
陳霄指著李洪直不起腰，“哈哈，原來你是個滑頭。”再對拓跋風問：“你叫拓跋風是吧，整體素質是所有人中最好的，你為什麽不上？”
拓跋風抹了把額頭上的汗，“沒來得及。”
陳霄歎道：“那我應該打慢些的。”轉頭望向最後一個劉大勇，“你又怎麽不上？”
劉大勇憨厚道：“沒想過。”
陳霄道：“那你是個孬種。”
劉大勇臉一陣青一陣白，怒道：“老子不是。”
陳霄勾勾手指頭：“那你來啊。”
2秒鍾後，劉大勇生無可戀地躺在地上，眼望青天，很憋屈，“老子不是孬種，但真的沒想過啊，是什麽都沒想的沒想過，我要想什麽，老子特麽不知道啊。”
陳霄就蹲在旁邊，罵了句：“敢情這世上還真有沒有思維的蠢蛋。”
上午的訓練到此為止。
沒有跑相同距離的新兵，陳霄沒有罰他們繼續長跑，而是……沒讓吃午餐。
按陳霄的意思，挨餓從來就不是懲罰，不止要會挨餓，還要會經常挨餓。
但是所謂的長慢跑要分人而定。
誰都想不到吊兒郎當的陳霄的長慢跑從一開始就會這樣快，很多人需要中速跑才能跟上陳霄的腳步。
領跑在前的陳霄腳下頻率並不快，雙腿交錯確實很慢，跟在後麵的新兵不覺得陳霄跑的快，但偏偏就是要加快雙腿擺動頻率才能跟上，要是真跟陳霄雙腿擺動頻率一樣，很快就會掉隊，不得不用更快的速度追上。
還沒經過5分鍾，就有人跟不上節奏，落到了後麵，隊伍漸漸拉長。
李洪就是其中之一。
伏靄和拓跋風卻還能跟在後麵。
跟在陳霄屁股後的伏靄看得很清楚，陳霄看上去雙腿交錯不快，但是步伐間距很大，也不見陳霄很用力，一步就是三米遠。
很顯然，陳霄雙腿上的力量十分大。
好在伏靄曾用自製的負重練習過，雙腿力量相對要強，再加上苦練過耐力，這才能緊跟在後。
拓跋風卻是經過長時間的身體鍛煉的，基因係數和身體素質都比伏靄強太多，可以說，在所有人當中，拓跋風是最輕鬆的。
10分鍾後，隊伍散了形。
15分鍾後，伏靄跟著陳霄超過隊伍的尾巴，從苦逼伸著脖子張著嘴的李洪身邊經過，聽到李洪劇烈沉重的喘息，還有李洪悲哀絕望的叫聲：“我……我……幹……娘……的……”
陳霄轉過身倒著跑，對李洪豎中指，問道：“你要幹誰的娘？”
李洪張大嘴，“幹……老……天……”
“那就好。”陳霄掃了眼身後僅有的兩人，一個是伏靄，另一個是拓跋風，眼睛眯成了一條縫，“哈哈，繼續。”
30分鍾的長慢跑倒了二十多人，耍賴在地，伏靄和拓跋風是緊跟著陳霄完成長慢跑的唯一二人。
還有5個人沒有放棄，拚了命地非要完成陳霄跑過的距離。
陳霄靜靜站在原地，又過了10分鍾，劉大勇跑到了陳霄身邊，臉色慘白，陳霄笑嗬嗬道：“意誌可嘉！”
15分鍾後，最後一人拖著步子過來，經過陳霄身邊時仍然不停，保持著動作繼續向前。
嘴裏還發出低不可聞的聲音：“幹……老……天……”
伏靄連忙過去扶住，帶著雙眼翻白的李洪慢慢而行。
陳霄默然不語。
這些人都是小人物，可總有那麽些人能夠觸動人的靈魂，值得尊敬。
那個李洪，分明是跑昏了過去，卻被一股意誌支撐到了終點。
陳霄後悔了，後悔自己親自帶這群新兵訓練，眼不見心不煩啊。
過了30分鍾，隊伍重新列隊。
陳霄少有的麵色嚴肅，說道：“今天是個讓人意外的一天，我見到了懦弱的一麵，也見到了非凡的一麵，我很失望也很感動，基因差些不可怕，可怕的是連你們自己都將自己定為差的那類，這種人確實是天下最差勁的人。但是也有人讓我看到了從出生開始從來沒看到過的別致風景，令我震驚。在這裏我要告訴你們一句話，人最不能失去的是自己高貴的靈魂，它和你的基因無關，和你的身份無關，和你的地位無關，它隻和我們的心有關。”
“你想擁有什麽樣的靈魂，是由心決定的，從來不是基因。”
場中鴉雀無聲，唿吸可聞。
有人興奮，有人羞愧，也有人不齒。
陳霄突然捧腹大笑，剛產生的些許威信就那麽掃到地上，一副賤模樣，指著眾人道：“一群傻逼，哈哈……”
“你才是傻逼。”
聲音尖銳，明顯是有人憋著嗓子迴罵陳霄。
陳霄笑聲不止，仿佛沒有聽到，隻聽他邊笑邊嚷：“一群傻逼，不服來打我啊，我準許你們動手，隻要你們敢，絕對不以軍法來處理你們，哈哈……老子連軍規都沒教你們，你們隻管來打我，不算觸犯軍法，我可是手無縛雞之力，哈哈……”
新兵們群情激憤，真的？
陳霄直起身，指著他們道：“一群孬種……”
話音剛落，一人尖聲叫道：“揍他！”
有人越眾而出。
既然有人帶頭，頓時就有人跟隨。
一時間幾乎所有人都捏起了拳頭，衝向仍在發出嘲諷的陳霄。
嘭嘭啪啪……
30秒。
一群人滾在地上。
陳霄笑出了眼淚，指著伏靄、李洪、拓跋風和劉大勇四人道：“你們怎麽不上？你，伏靄，怎麽不上？”
伏靄麵無表情：“打不過。”心裏可是怕得緊，他在旁邊一直緊盯著陳霄，但是看的很懵逼，陳霄一拳輕輕打出，三個人倒在地上，一腳輕飄飄踢出，五個人倒在地上，愣是沒看明白是怎麽迴事，他的眼睛跟不上對方的拳頭。
直覺陳霄要比酈曼那個女人還要厲害的多。
陳霄笑道：“你倒是賊。”又對著李洪道：“你呢？為什麽不上？”
李洪咧著嘴笑：“我不是讓您看到了從出生開始從來沒看到過的別致風景嗎？您這麽讚美我，我怎麽好意思上。”
陳霄指著李洪直不起腰，“哈哈，原來你是個滑頭。”再對拓跋風問：“你叫拓跋風是吧，整體素質是所有人中最好的，你為什麽不上？”
拓跋風抹了把額頭上的汗，“沒來得及。”
陳霄歎道：“那我應該打慢些的。”轉頭望向最後一個劉大勇，“你又怎麽不上？”
劉大勇憨厚道：“沒想過。”
陳霄道：“那你是個孬種。”
劉大勇臉一陣青一陣白，怒道：“老子不是。”
陳霄勾勾手指頭：“那你來啊。”
2秒鍾後，劉大勇生無可戀地躺在地上，眼望青天，很憋屈，“老子不是孬種，但真的沒想過啊，是什麽都沒想的沒想過，我要想什麽，老子特麽不知道啊。”
陳霄就蹲在旁邊，罵了句：“敢情這世上還真有沒有思維的蠢蛋。”
上午的訓練到此為止。
沒有跑相同距離的新兵，陳霄沒有罰他們繼續長跑，而是……沒讓吃午餐。
按陳霄的意思，挨餓從來就不是懲罰，不止要會挨餓，還要會經常挨餓。