第二天，明寒便要和他的新隊友開始訓練了。
這和之前班級打比賽可大大不同，每一步的訓練計劃，都是黑人安排的。
所以，訓練項目不僅僅是籃球技術的磨練，還有有氧和無氧的訓練。這樣全方位的訓練，才能完全改變一個球員的身體素質，提高他的實戰能力。
一群人早上七點到學校，就被黑人要求繞著操場跑步。跑完了十圈後，開始做伸展運動。黑人很嚴肅說道：“以後你們每一場比賽之前，都記得一定要做熱身運動。這樣才能減少比賽過程因為意外出現的傷病。”
這話很有道理！哪怕是在nba這樣的聯盟裏麵，每個球員的職位生涯都是非常不同的。一些球員可以在聯盟打上二十年，一些球員卻在巔峰期因為嚴重的傷病而過早退役，留下了巨大的遺憾。
出師未捷身先死……
一早上過去，他們都沒有進行籃球訓練。海明不禁有些抱怨，“簡直爆炸，我們又不參加奧運會，這樣子是搞毛啊？”
大家搖頭歎氣，看來是真的累著了。
強哥倒還好，他鼓勵大家，“黑人是職業籃球運動員，這樣子訓練必定有他的道理。希望大家可以堅持！”
連隊長都這麽說了，大家自然是不好反對。練了一早上，中午吃個飯午休一小時，又開始了下午的訓練。
下午主要是跑戰術。黑人說道：“我們所訓練的每一個戰術，希望都能印在你們的腦子裏麵。到時候打比賽的時候，希望大家都能養成出色的戰術素養。”
戰術對於籃球比賽實在是太重要了，一個球員的個人能力再強，也是無法登頂的。科比，喬丹這些曆史級別的巨星，單核帶隊的時候根本摸不到總冠軍的獎杯。但在後來有了足夠好的隊友後，依靠三角戰術，才收獲了一堆的總冠軍戒指。
一天下來，他們都累成狗了。
林偉抱怨道：“這樣的生活簡直和我在體校時候一模一樣。現在，你們知道我們倆兄弟為什麽放棄念體育了吧！”
是啊！太苦了。
而且，這隻是開始，按照黑人的計劃，他們的第一次集訓起碼要在十天左右。
等著十天過去，他們的美好暑假生活就隻剩下一個月了。
據說，黑人已經在安排第二階段的訓練了。
晚上，明寒和宇航累得躺在床上起不來。
陳粒準時打來電話！
在這個暑假，陳粒都會在晚上打給明寒聊天，時間不長，但明寒也很享受這個過程。
明寒現在雖然不敢確定陳粒是否對自己有好感。但是，他在陳粒的心中，肯定是有一定的位置的。
如果真的能在大學時候收了陳粒，明寒可是很歡喜的哦！但那還是很以後的事情，明寒現在還沒考慮那麽遠。
訓練一天天過去，明寒的技術進步得越來越快。他和宇航開始鬥牛，勝負也不像以前那樣一邊倒。
他能運球，能投籃，還有比賽中有一手大家都羨慕的傳球技術。
強哥看著明寒的技術越來越好，不禁感歎：“你和宇航兩個人現在是越來越像，不過你比宇航還高了一個頭。”
最後一天，黑人把大家集合起來，宣布一件事：三天後，和我們學校今年的高一年段冠軍打一場比賽。而且，是非常正式的。高一年段將會由他們年段最好的體育老師帶隊。
“這次比賽，希望你們能好好打，打出訓練所學的東西。隻要這些表達好了，勝負其實沒那麽重要。”
大家聽了摩拳擦掌，這麽多天都是進行單調的體能和戰術訓練，沒有實戰，確實是有些無聊了。
“放心吧！教練！就算他們是高一的，我們也要讓他們瞧瞧現在的學弟有多麽的牛逼。”
黑人平時教學過程中都是一副不苟言笑的形象，但他發現和這些隊員在一起人會變得開心。這個世界是歡迎逗比的，因為逗比讓全世界都充滿了鮮花和歡笑。
黑人笑笑，“這幾天辛苦你們了。給你們兩天時間好好休息一下。三天後的比賽，讓我看到不一樣的你們。”
“好！”
訓練完畢，強哥提議一起去吃個飯，約兩個妹子聊聊天。
大家舉雙手讚同！
明寒算是發現了，強哥是真的騷。別看平時一副正人君子的樣子，講起一些小黃笑話比誰都有料。
“強哥，看到你這樣我真的很難過！”
大家去酒店定了個包廂，然後打電話叫同學一起來。
毫無疑問，都是姑娘！
在場的這些人，個個都是高大俊朗。所以平時的異性緣都不錯。不一會兒，好幾個女同學都過來了。
海明打了個電話，通訊錄上麵顯示的名字是他日思夜想的一位姑娘，“晶晶，我是海明！我們校隊一起聚會，你有空嗎？大家過來一起聊聊天！”
林晶晶雖然平時裏和很多同學都處得不錯，但是這種充滿著荷爾蒙氣息的聚會她其實是不太想去的，“校隊？”
“是啊！剛組建的。就是強哥，宇航，還有十三班那個高個子這些人，你都聽說過的。”
“十三班高個子”這個稱唿吸引了林晶晶，“是明寒嗎？”
“嗯！你認識他？”
林晶晶沒有接海明的話，“哦哦！那你們在哪個地方，我打車過去。”
海明心裏一陣狂喜，自己之前可是邀請了好幾次，林晶晶都推脫了。看來這件事情有轉機。我的真心終於感動天，感動地，也感動了林晶晶了嗎？
明寒看著宇航，宇航也沒有猶豫，拿出電話撥通了出去，“你有沒有空，出來一起聊天？”
明寒震撼了，宇航都開始尋找到了自己的春天了嗎？
“宇航，你找誰？你對得起我嗎？”明寒開玩笑道。
宇航一臉淡定，看得人很想揍他一頓，“黃穎。”
“我擦嘞！宇航，你這是男學渣和女學霸之間的故事啊！真是惹人羨慕啊！”
“你不打算叫陳粒嗎？”
宇航的問話讓明寒沉默。說實話，陳粒和這些人不熟悉，她可以說是非常討厭這種場合了。自己和陳粒關係雖然很好，但違背人家的準則，恐怕陳粒也會不開心的吧！
這和之前班級打比賽可大大不同，每一步的訓練計劃，都是黑人安排的。
所以，訓練項目不僅僅是籃球技術的磨練，還有有氧和無氧的訓練。這樣全方位的訓練，才能完全改變一個球員的身體素質，提高他的實戰能力。
一群人早上七點到學校，就被黑人要求繞著操場跑步。跑完了十圈後，開始做伸展運動。黑人很嚴肅說道：“以後你們每一場比賽之前，都記得一定要做熱身運動。這樣才能減少比賽過程因為意外出現的傷病。”
這話很有道理！哪怕是在nba這樣的聯盟裏麵，每個球員的職位生涯都是非常不同的。一些球員可以在聯盟打上二十年，一些球員卻在巔峰期因為嚴重的傷病而過早退役，留下了巨大的遺憾。
出師未捷身先死……
一早上過去，他們都沒有進行籃球訓練。海明不禁有些抱怨，“簡直爆炸，我們又不參加奧運會，這樣子是搞毛啊？”
大家搖頭歎氣，看來是真的累著了。
強哥倒還好，他鼓勵大家，“黑人是職業籃球運動員，這樣子訓練必定有他的道理。希望大家可以堅持！”
連隊長都這麽說了，大家自然是不好反對。練了一早上，中午吃個飯午休一小時，又開始了下午的訓練。
下午主要是跑戰術。黑人說道：“我們所訓練的每一個戰術，希望都能印在你們的腦子裏麵。到時候打比賽的時候，希望大家都能養成出色的戰術素養。”
戰術對於籃球比賽實在是太重要了，一個球員的個人能力再強，也是無法登頂的。科比，喬丹這些曆史級別的巨星，單核帶隊的時候根本摸不到總冠軍的獎杯。但在後來有了足夠好的隊友後，依靠三角戰術，才收獲了一堆的總冠軍戒指。
一天下來，他們都累成狗了。
林偉抱怨道：“這樣的生活簡直和我在體校時候一模一樣。現在，你們知道我們倆兄弟為什麽放棄念體育了吧！”
是啊！太苦了。
而且，這隻是開始，按照黑人的計劃，他們的第一次集訓起碼要在十天左右。
等著十天過去，他們的美好暑假生活就隻剩下一個月了。
據說，黑人已經在安排第二階段的訓練了。
晚上，明寒和宇航累得躺在床上起不來。
陳粒準時打來電話！
在這個暑假，陳粒都會在晚上打給明寒聊天，時間不長，但明寒也很享受這個過程。
明寒現在雖然不敢確定陳粒是否對自己有好感。但是，他在陳粒的心中，肯定是有一定的位置的。
如果真的能在大學時候收了陳粒，明寒可是很歡喜的哦！但那還是很以後的事情，明寒現在還沒考慮那麽遠。
訓練一天天過去，明寒的技術進步得越來越快。他和宇航開始鬥牛，勝負也不像以前那樣一邊倒。
他能運球，能投籃，還有比賽中有一手大家都羨慕的傳球技術。
強哥看著明寒的技術越來越好，不禁感歎：“你和宇航兩個人現在是越來越像，不過你比宇航還高了一個頭。”
最後一天，黑人把大家集合起來，宣布一件事：三天後，和我們學校今年的高一年段冠軍打一場比賽。而且，是非常正式的。高一年段將會由他們年段最好的體育老師帶隊。
“這次比賽，希望你們能好好打，打出訓練所學的東西。隻要這些表達好了，勝負其實沒那麽重要。”
大家聽了摩拳擦掌，這麽多天都是進行單調的體能和戰術訓練，沒有實戰，確實是有些無聊了。
“放心吧！教練！就算他們是高一的，我們也要讓他們瞧瞧現在的學弟有多麽的牛逼。”
黑人平時教學過程中都是一副不苟言笑的形象，但他發現和這些隊員在一起人會變得開心。這個世界是歡迎逗比的，因為逗比讓全世界都充滿了鮮花和歡笑。
黑人笑笑，“這幾天辛苦你們了。給你們兩天時間好好休息一下。三天後的比賽，讓我看到不一樣的你們。”
“好！”
訓練完畢，強哥提議一起去吃個飯，約兩個妹子聊聊天。
大家舉雙手讚同！
明寒算是發現了，強哥是真的騷。別看平時一副正人君子的樣子，講起一些小黃笑話比誰都有料。
“強哥，看到你這樣我真的很難過！”
大家去酒店定了個包廂，然後打電話叫同學一起來。
毫無疑問，都是姑娘！
在場的這些人，個個都是高大俊朗。所以平時的異性緣都不錯。不一會兒，好幾個女同學都過來了。
海明打了個電話，通訊錄上麵顯示的名字是他日思夜想的一位姑娘，“晶晶，我是海明！我們校隊一起聚會，你有空嗎？大家過來一起聊聊天！”
林晶晶雖然平時裏和很多同學都處得不錯，但是這種充滿著荷爾蒙氣息的聚會她其實是不太想去的，“校隊？”
“是啊！剛組建的。就是強哥，宇航，還有十三班那個高個子這些人，你都聽說過的。”
“十三班高個子”這個稱唿吸引了林晶晶，“是明寒嗎？”
“嗯！你認識他？”
林晶晶沒有接海明的話，“哦哦！那你們在哪個地方，我打車過去。”
海明心裏一陣狂喜，自己之前可是邀請了好幾次，林晶晶都推脫了。看來這件事情有轉機。我的真心終於感動天，感動地，也感動了林晶晶了嗎？
明寒看著宇航，宇航也沒有猶豫，拿出電話撥通了出去，“你有沒有空，出來一起聊天？”
明寒震撼了，宇航都開始尋找到了自己的春天了嗎？
“宇航，你找誰？你對得起我嗎？”明寒開玩笑道。
宇航一臉淡定，看得人很想揍他一頓，“黃穎。”
“我擦嘞！宇航，你這是男學渣和女學霸之間的故事啊！真是惹人羨慕啊！”
“你不打算叫陳粒嗎？”
宇航的問話讓明寒沉默。說實話，陳粒和這些人不熟悉，她可以說是非常討厭這種場合了。自己和陳粒關係雖然很好，但違背人家的準則，恐怕陳粒也會不開心的吧！