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初代古武體操共一百零八個動作，共分為九節，每節十二個動作，每個動作後麵都記述著動作要領和和注意事項。
而且初代古武體操由於是初稿，習練要求很高，按照目前進化者等級來講，三階進化者隻是剛剛滿足要求，而且即便是三階進化者習練也要極其注意並且做好防護工作，否則很可能出現意外。
這裏的意外是指可能出現肢體殘缺的可能，因為這一百零八個動作涉及到毛孔的張合，經脈的拉伸，練習的時候需要逐步適應，強行練習很可能造成經脈斷裂，毛孔閉合，甚至嚴重者出現再也無法習練的可能，從此再不可能進步。
當然這隻是初代古武體操針對進化者來講，等到張百重等古武研究人員將適合普通人練習的古武體操研究出來之後，如果強行練習，失去的可能就是進化的機會。
房間之中，白夜一邊翻看著圖像，一邊模仿做出動作，並且根據注釋要領調整著自己的動作，以求做到與圖像上的動作完全一致。
白夜按照第一幅圖像擺出肢體動作，調整了一番之後，等了許久並沒有感到有什麽神奇之處。
難道這上麵說的這麽神奇都是假的？
作出動作之後，白夜感受著身體並且用他六階之後觀測深度更進一步的能力觀察著身體的變化。
一秒鍾過去了。
一分鍾過去了。
三分鍾過去了！
可是他依舊沒有發現自己做出這個動作之後，身體與之前有什麽不同，如果非要說不同的話，也隻是此時保持這種動作對體能有所消耗，並沒有上麵描述的那麽神奇。
是我做錯了，還是我的動作依舊不規範？
此種情況，白夜不由得如此思考到。
許久之後，他猜測可能是自己的動作並不規範。雖然他的動作已經與圖像上沒什麽差別，但是圖像畢竟是圖像，真正有效動作蘊含的技巧和道理僅僅靠一副圖像是很難表達出來的。
白夜猛然間想到，傳說以前古武的教授都是師傅手把手地教徒弟，而不是單純的依靠文字圖像，這也不是沒有道理的，正所謂言傳身教，才能得到至理。
想及此處，白夜福至心靈，如獲至寶，頓時明白為何自己的動作雖然已經與圖像上極其相似卻依舊沒什麽效果的原因。
畢竟圖像再相似，與實際情況相比依舊會存在細微差異，單靠與圖像一致自然是無法感受到這些動作的神奇之處，還需要更加細微的調整才行。
也就是在這個時候，白夜才明白這些圖像之後的注釋和動作要領描述並不是讓修習者做的與圖像有多像，而是讓修習者做出圖像上的動作之後，進行細微化的調整以求達到正確的古武動作。
想到這裏，白夜豁然開朗，立即按照心中所想施行，按照上麵的提示，再次一點點調整，這一次他隻求與圖像動作相似，在此基礎上進行小幅度範圍的調整。
最後整個動作竟然與圖像上的動作出現了些微偏差，但就在白夜動作達到這種程度之時，一直注意著的身體終於發生了細微的改變。
此時白夜在作出這個動作之後，立時覺得有某種東西在急速地向他的身體中鑽去，暖洋洋的，又有一點癢癢的，很舒服。
隨著動作的持續，隨著那種東西不斷湧入身體，白夜覺得身體充滿了力量，尤其是右臂仿佛有使不完的力氣。
目前白夜做的這個動作乃是初代古武體操九節中第一節第一個動作，這個動作的主要作用是拉伸身體經脈，打開手臂上的穴道，吸納外界遊離的天地元氣入體，從而滋養肉身，達到強身健體的作用，長久下去，在天地元氣的作用下促進人體進化，達到一定程度之後普通人自然會成為進化者，而進化者則會更進一步。
天地元氣，這是古武研究人員為人體吸納的那種東西起的名字，並且經過他們測試，這天地元氣與星珠中蘊含的能量幾乎沒有差別。
這種天地元氣分散遊離於大氣之中，極為稀薄，而且是災變之後才出現在大氣中的新成分，古武研究人員猜測古代之所以古武高手輩出可能就是與這種物質有關。
可惜的是關於這方麵的資料不多，確切的信息他們也無法得知，但是古武動作能夠在一定程度上吸收天地元氣，經過了多次實驗和測試，這一點他們是能夠肯定的。
由於白夜第一次練習，再加上他自身的觀測能力，所以對其效果的感受極為明顯。
但是時間並沒有持續多久，那種感覺就消失了，即使他再一直保持著這個動作也沒有什麽效果。
不解之下，白夜立即翻看前麵的理論和上麵的注釋，許久之後終於找到了他想要的答案。
原來所有經脈的拉伸和穴道的張開隻能持續一段時間，並不能長久的對外界開放，這是人體的一種自我保護機製，古武研究人員將這種機製稱之為古武休眠，意思是在休眠期，古武是無法修煉的。
他們通過大量的人員實驗發現古武休眠的平均時間是八小時，也就是說，一個人在一天之中有三個時間段是極適合古武修煉的。
而初代古武體操一百零八個動作涵蓋了人體所有經脈和穴道，隻要將這一百零八個動作標準的練上一遍就能鍛煉全身各處，而每天有三次練習的機會。
隻是古物研究人員得到的隻是平均數據，個體之間是存在差距的，這個差距乃是每個人經脈和穴道開放的時間不同。
比如第一個動作一個人隻能維持經脈穴道開放一分鍾，另一個人則是五分鍾甚至是一刻鍾。
如此差異的結果就是有的人一天堅持不斷地練習下來可能全身都經脈穴道都沒有練習一遍，而其他人則是可以練習幾遍。
孰優孰劣，暫且不論，特殊個體並不能代表大多數，但是特殊的人體的確存在這是無疑的。
一些人的經脈穴道開放時間與古武體操練習極其吻合，全天都能修習也是可能的，甚至存在更加特殊的人，那些人能夠自由控製自身經脈和穴道的開合，自由控製自己的修習時間。
除此之外，每個人經脈穴道開放期間吸收天地元氣的速度和質量也存在差異。
總之短時間內科學研究院的古武研究人員隻能提供給人們能夠修習的古武體操並且提出盡量沒有危害的建議，至於更多細致的問題還需要進一步的研究。
白夜當然不清楚那麽多，畢竟書上麵隻是說了經脈穴道的休眠以及八小時的平均數據。
第一個動作已經無效，經曆了剛才那種暖洋洋的感覺，白夜有些食髓知味，迫不及待地嚐試起接下來的動作。
就這樣，白夜沉浸在初代古武體操的修習之中，一個接一個動作的練習著，享受著身體力量的提升。
與此同時，街道上一輛軍用皮卡正在疾馳，皮卡上的人正是白夜的姐姐白曦，除此之外還有一個青年，正是空念！在皮卡後車廂裏還坐著兩個人，一個蘿莉，一個大叔，正是黑瞳和成叔。此時的兩個人正大眼瞪小眼，黑瞳頗為不服，看成叔很不順眼，而成叔麵對這個蘿莉則是沉默不語。
而這輛皮卡前進的方向正是白夜的家門，他們正是為他將空想弄消失的事情而來。
初代古武體操共一百零八個動作，共分為九節，每節十二個動作，每個動作後麵都記述著動作要領和和注意事項。
而且初代古武體操由於是初稿，習練要求很高，按照目前進化者等級來講，三階進化者隻是剛剛滿足要求，而且即便是三階進化者習練也要極其注意並且做好防護工作，否則很可能出現意外。
這裏的意外是指可能出現肢體殘缺的可能，因為這一百零八個動作涉及到毛孔的張合，經脈的拉伸，練習的時候需要逐步適應，強行練習很可能造成經脈斷裂，毛孔閉合，甚至嚴重者出現再也無法習練的可能，從此再不可能進步。
當然這隻是初代古武體操針對進化者來講，等到張百重等古武研究人員將適合普通人練習的古武體操研究出來之後，如果強行練習，失去的可能就是進化的機會。
房間之中，白夜一邊翻看著圖像，一邊模仿做出動作，並且根據注釋要領調整著自己的動作，以求做到與圖像上的動作完全一致。
白夜按照第一幅圖像擺出肢體動作，調整了一番之後，等了許久並沒有感到有什麽神奇之處。
難道這上麵說的這麽神奇都是假的？
作出動作之後，白夜感受著身體並且用他六階之後觀測深度更進一步的能力觀察著身體的變化。
一秒鍾過去了。
一分鍾過去了。
三分鍾過去了！
可是他依舊沒有發現自己做出這個動作之後，身體與之前有什麽不同，如果非要說不同的話，也隻是此時保持這種動作對體能有所消耗，並沒有上麵描述的那麽神奇。
是我做錯了，還是我的動作依舊不規範？
此種情況，白夜不由得如此思考到。
許久之後，他猜測可能是自己的動作並不規範。雖然他的動作已經與圖像上沒什麽差別，但是圖像畢竟是圖像，真正有效動作蘊含的技巧和道理僅僅靠一副圖像是很難表達出來的。
白夜猛然間想到，傳說以前古武的教授都是師傅手把手地教徒弟，而不是單純的依靠文字圖像，這也不是沒有道理的，正所謂言傳身教，才能得到至理。
想及此處，白夜福至心靈，如獲至寶，頓時明白為何自己的動作雖然已經與圖像上極其相似卻依舊沒什麽效果的原因。
畢竟圖像再相似，與實際情況相比依舊會存在細微差異，單靠與圖像一致自然是無法感受到這些動作的神奇之處，還需要更加細微的調整才行。
也就是在這個時候，白夜才明白這些圖像之後的注釋和動作要領描述並不是讓修習者做的與圖像有多像，而是讓修習者做出圖像上的動作之後，進行細微化的調整以求達到正確的古武動作。
想到這裏，白夜豁然開朗，立即按照心中所想施行，按照上麵的提示，再次一點點調整，這一次他隻求與圖像動作相似，在此基礎上進行小幅度範圍的調整。
最後整個動作竟然與圖像上的動作出現了些微偏差，但就在白夜動作達到這種程度之時，一直注意著的身體終於發生了細微的改變。
此時白夜在作出這個動作之後，立時覺得有某種東西在急速地向他的身體中鑽去，暖洋洋的，又有一點癢癢的，很舒服。
隨著動作的持續，隨著那種東西不斷湧入身體，白夜覺得身體充滿了力量，尤其是右臂仿佛有使不完的力氣。
目前白夜做的這個動作乃是初代古武體操九節中第一節第一個動作，這個動作的主要作用是拉伸身體經脈，打開手臂上的穴道，吸納外界遊離的天地元氣入體，從而滋養肉身，達到強身健體的作用，長久下去，在天地元氣的作用下促進人體進化，達到一定程度之後普通人自然會成為進化者，而進化者則會更進一步。
天地元氣，這是古武研究人員為人體吸納的那種東西起的名字，並且經過他們測試，這天地元氣與星珠中蘊含的能量幾乎沒有差別。
這種天地元氣分散遊離於大氣之中，極為稀薄，而且是災變之後才出現在大氣中的新成分，古武研究人員猜測古代之所以古武高手輩出可能就是與這種物質有關。
可惜的是關於這方麵的資料不多，確切的信息他們也無法得知，但是古武動作能夠在一定程度上吸收天地元氣，經過了多次實驗和測試，這一點他們是能夠肯定的。
由於白夜第一次練習，再加上他自身的觀測能力，所以對其效果的感受極為明顯。
但是時間並沒有持續多久，那種感覺就消失了，即使他再一直保持著這個動作也沒有什麽效果。
不解之下，白夜立即翻看前麵的理論和上麵的注釋，許久之後終於找到了他想要的答案。
原來所有經脈的拉伸和穴道的張開隻能持續一段時間，並不能長久的對外界開放，這是人體的一種自我保護機製，古武研究人員將這種機製稱之為古武休眠，意思是在休眠期，古武是無法修煉的。
他們通過大量的人員實驗發現古武休眠的平均時間是八小時，也就是說，一個人在一天之中有三個時間段是極適合古武修煉的。
而初代古武體操一百零八個動作涵蓋了人體所有經脈和穴道，隻要將這一百零八個動作標準的練上一遍就能鍛煉全身各處，而每天有三次練習的機會。
隻是古物研究人員得到的隻是平均數據，個體之間是存在差距的，這個差距乃是每個人經脈和穴道開放的時間不同。
比如第一個動作一個人隻能維持經脈穴道開放一分鍾，另一個人則是五分鍾甚至是一刻鍾。
如此差異的結果就是有的人一天堅持不斷地練習下來可能全身都經脈穴道都沒有練習一遍，而其他人則是可以練習幾遍。
孰優孰劣，暫且不論，特殊個體並不能代表大多數，但是特殊的人體的確存在這是無疑的。
一些人的經脈穴道開放時間與古武體操練習極其吻合，全天都能修習也是可能的，甚至存在更加特殊的人，那些人能夠自由控製自身經脈和穴道的開合，自由控製自己的修習時間。
除此之外，每個人經脈穴道開放期間吸收天地元氣的速度和質量也存在差異。
總之短時間內科學研究院的古武研究人員隻能提供給人們能夠修習的古武體操並且提出盡量沒有危害的建議，至於更多細致的問題還需要進一步的研究。
白夜當然不清楚那麽多，畢竟書上麵隻是說了經脈穴道的休眠以及八小時的平均數據。
第一個動作已經無效，經曆了剛才那種暖洋洋的感覺，白夜有些食髓知味，迫不及待地嚐試起接下來的動作。
就這樣，白夜沉浸在初代古武體操的修習之中，一個接一個動作的練習著，享受著身體力量的提升。
與此同時，街道上一輛軍用皮卡正在疾馳，皮卡上的人正是白夜的姐姐白曦，除此之外還有一個青年，正是空念！在皮卡後車廂裏還坐著兩個人，一個蘿莉，一個大叔，正是黑瞳和成叔。此時的兩個人正大眼瞪小眼，黑瞳頗為不服，看成叔很不順眼，而成叔麵對這個蘿莉則是沉默不語。
而這輛皮卡前進的方向正是白夜的家門，他們正是為他將空想弄消失的事情而來。