“一個，兩個，三個……二十一……”此時已經有大半退伍兵退出了。
這些基本上都是90年兵，歲數差不多都在四十以上，肚腩都出來了，能做二十多個俯臥撐，已經彰顯了老兵的風采。
“一百二十一……兩百一十六。”這個時候，也就剩下了宋子俊，肥龍，鄭有誌，關鎮前那十多個特種兵還在一下一下強『奸』地球。
“我勒個去，真沒想到，周總還這麽厲害。”
“那個小宋醫生也很厲害啊，你看他看上去一點事都沒有。”
這幫老兵慨歎道。
剛說完，肥龍就站起來了，擦擦汗水：“娘的，歲月是把殺豬刀啊。”
這句話引起滿場笑聲，但是老兵們眼中確實崇拜的目光。
肥龍也是老兵，能做到二百多個俯臥撐，已經是大牛的存在了。
“二百五十七……”最後幾名特種兵也終於趴在了地上，宋子俊，鄭有誌和關鎮前依然動作標準地在做著。
那些特種兵退役戰士，抱著膀子看三個人終極決戰。
“三百一十一”關鎮前有些吃力了，趁著挺身的空檔偷眼看鄭有誌，艾瑪這家夥依然動作標準在那裏均勻起伏，再看小醫生，娘的，這家夥是個變態麽？竟然還在一起一伏，看上去風輕雲淡，屁事都沒有。
“三百五十七！”關鎮前徹底趴下了。
他不甘心地站起來，隨著眾人一起數數。
“三百七十八！”宋子俊啪地一聲重重摔倒在草地上。
鄭有誌隨後也趴在地上，好半天才緩過神來。
肥龍喊了一嗓子：“時間到，正好五分鍾，鄭有誌超出一個，你們的隊長牛『逼』！”
所有的退伍老兵們一陣歡唿！
軍人的榮譽感！不允許他們被一個平民超越！
鄭有誌慢慢爬起來，對宋子俊遞了一個感謝的眼神，這是他的極限了他從餘光中看得出來，宋子俊這個小醫生，其實屁事沒有！
這讓鄭有誌深深震撼，但是為啥宋子俊先趴下？
鄭有誌迅速就明白了宋子俊的想法，這小子太體貼人心了，他是為了樹立他鄭有誌的形象！
宋子俊卻趴在地上，半天沒起來。
眾人慌了，這是虛脫了？
肥龍也是一愣，此時宋子俊卻慢慢站了起來。
“靠，剛才有點虛脫了，不好意思。”
鄭有誌明白這是宋子俊給自己麵子呢，他對宋子俊的功夫和人品很是敬佩，又有了新的一番認識。
“謝謝你，哥們！”鄭有誌走上前低聲對宋子俊說。
“鄭隊長是讓著我啊，您多大歲數，我是個小屁孩，還年輕，所以你才是當之無愧的兵王。”宋子俊拱手致意，發自肺腑的敬意。
鄭有誌緩緩神，麵向所有的退伍兵不滿道：“你們那，一幫子退伍兵，還不如一個老百姓，就問你們羞不羞愧？”
關鎮前第一個低下頭，他自認是海軍陸戰隊精英，卻輸了，而且輸得心服口服！
鄭有誌突然嘿嘿冷笑：“因為你們的身體素質還達不到訓練的要求，所以我宣布，從現在開始進行高強度體力訓練！具體訓練項目如下：
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00訓練掛勾梯上下300迴。穿越30米鐵絲網來迴300趟。
3：10:00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴曬形體訓練：平舉著八一式突擊步槍，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。
5：16:00訓練『射』靶1個小時，之後練倒功散打，硬氣功等。
6：飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米。
7：3天一次遊泳訓練：穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣遊完5000米。
8：5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，遊泳2000米，騎自行車2000米。
9：7天一次25公裏負重30公斤越野行軍訓練。
10：15天一次跳傘訓練：從8000米高空一躍而下。
12：30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公裏。”
就連肥龍在內，幾乎所有人都倒吸一口涼氣，我的媽呀，這要練完了，還不得死啊。
鄭有誌很滿意大家驚訝的表情，略帶得意地說：“不要吃驚，這是我當年在偵察連時候的訓練安排。”
“哦……”眾人長舒一口氣，原來如此，艾瑪，鄭隊長說話大喘氣，差點嚇死人。
“但是接下來的訓練，也是你們目前體能的極限，現在想退出的，隨便！”鄭有誌冷笑道。
他掃視全場，卻驚奇地發現，所有的退伍兵沒有一個退縮，眼神中是一種渴望的瘋狂！
不錯，鬥誌還沒有消磨掉！
這就好辦了！
“你們的訓練安排是這樣的：總的來說就是一個五千，四個一百。早晨一個五千米，上午俯臥撐、引體向上各做一百個，下午仰臥起坐、以排為單位舉檁條跑一百米。”
鄭有誌說完暗自歎息，訓練強度還是太低了，不過對這幫家夥來說已經足夠了。
“這些訓練項目，全部以排為單位，排裏隻要有一個人不達標，這個項目重新再做一次；每頓飯管夠，但是過了飯點，一律沒有飯吃。兩個排互相競爭，哪個排達標哪個排就加紅燒肉。同時我承諾，我和你們一起訓練！”
噝……眾人倒吸一口涼氣，這已經夠變態的了。
可是沒有一個人提出異議。
“現在開始，團隊配合訓練！這四根檁條，就是訓練器材。”
草地上有蓋房子剩下的四根檁條，四十公分粗，三十米長，粗略估計有個五百多斤重。
眾人盯著檁條，一陣心寒。
一個排舉著檁條前進，比的就是整齊團結一條心，稍有差池，檁條滾落，砸在身上非死即殘！
可是沒人畏懼，首先四個排已經扛起檁條，站在起跑線上，目標遠處的廢棄磚窯，距離一百多米。
這種團隊比賽，就看哪個排能跑得又快又穩。
訓練開始！
這根檁條重約接近五百斤，並不是那麽好抗的，有好幾次差點失手砸中退伍兵的腳麵。
不過最終在不斷的磨合當中，每個排都團結一致，心齊得跟一個人似的，而且還自創了口號：“一二！一二！一二！”
宋子俊衝鄭有誌豎起大拇指：“佩服佩服！”
訓練場上熱火朝天鬥誌昂揚，一天結束，晚飯時間到！
肥龍招唿全體人員：“今晚會餐，有酒有肉，弟兄們放開了喝。”
眾退伍兵頓時驚喜交加。
太爽了，簡直就是迴到了部隊！老兵們一陣狂嘯，頓時解除一天的疲憊。
訂閱還需各位粉絲跟進，越來越精彩！另外多多推薦轉發，謝謝啦
(本章完)
這些基本上都是90年兵，歲數差不多都在四十以上，肚腩都出來了，能做二十多個俯臥撐，已經彰顯了老兵的風采。
“一百二十一……兩百一十六。”這個時候，也就剩下了宋子俊，肥龍，鄭有誌，關鎮前那十多個特種兵還在一下一下強『奸』地球。
“我勒個去，真沒想到，周總還這麽厲害。”
“那個小宋醫生也很厲害啊，你看他看上去一點事都沒有。”
這幫老兵慨歎道。
剛說完，肥龍就站起來了，擦擦汗水：“娘的，歲月是把殺豬刀啊。”
這句話引起滿場笑聲，但是老兵們眼中確實崇拜的目光。
肥龍也是老兵，能做到二百多個俯臥撐，已經是大牛的存在了。
“二百五十七……”最後幾名特種兵也終於趴在了地上，宋子俊，鄭有誌和關鎮前依然動作標準地在做著。
那些特種兵退役戰士，抱著膀子看三個人終極決戰。
“三百一十一”關鎮前有些吃力了，趁著挺身的空檔偷眼看鄭有誌，艾瑪這家夥依然動作標準在那裏均勻起伏，再看小醫生，娘的，這家夥是個變態麽？竟然還在一起一伏，看上去風輕雲淡，屁事都沒有。
“三百五十七！”關鎮前徹底趴下了。
他不甘心地站起來，隨著眾人一起數數。
“三百七十八！”宋子俊啪地一聲重重摔倒在草地上。
鄭有誌隨後也趴在地上，好半天才緩過神來。
肥龍喊了一嗓子：“時間到，正好五分鍾，鄭有誌超出一個，你們的隊長牛『逼』！”
所有的退伍老兵們一陣歡唿！
軍人的榮譽感！不允許他們被一個平民超越！
鄭有誌慢慢爬起來，對宋子俊遞了一個感謝的眼神，這是他的極限了他從餘光中看得出來，宋子俊這個小醫生，其實屁事沒有！
這讓鄭有誌深深震撼，但是為啥宋子俊先趴下？
鄭有誌迅速就明白了宋子俊的想法，這小子太體貼人心了，他是為了樹立他鄭有誌的形象！
宋子俊卻趴在地上，半天沒起來。
眾人慌了，這是虛脫了？
肥龍也是一愣，此時宋子俊卻慢慢站了起來。
“靠，剛才有點虛脫了，不好意思。”
鄭有誌明白這是宋子俊給自己麵子呢，他對宋子俊的功夫和人品很是敬佩，又有了新的一番認識。
“謝謝你，哥們！”鄭有誌走上前低聲對宋子俊說。
“鄭隊長是讓著我啊，您多大歲數，我是個小屁孩，還年輕，所以你才是當之無愧的兵王。”宋子俊拱手致意，發自肺腑的敬意。
鄭有誌緩緩神，麵向所有的退伍兵不滿道：“你們那，一幫子退伍兵，還不如一個老百姓，就問你們羞不羞愧？”
關鎮前第一個低下頭，他自認是海軍陸戰隊精英，卻輸了，而且輸得心服口服！
鄭有誌突然嘿嘿冷笑：“因為你們的身體素質還達不到訓練的要求，所以我宣布，從現在開始進行高強度體力訓練！具體訓練項目如下：
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00訓練掛勾梯上下300迴。穿越30米鐵絲網來迴300趟。
3：10:00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴曬形體訓練：平舉著八一式突擊步槍，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。
5：16:00訓練『射』靶1個小時，之後練倒功散打，硬氣功等。
6：飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米。
7：3天一次遊泳訓練：穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣遊完5000米。
8：5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，遊泳2000米，騎自行車2000米。
9：7天一次25公裏負重30公斤越野行軍訓練。
10：15天一次跳傘訓練：從8000米高空一躍而下。
12：30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公裏。”
就連肥龍在內，幾乎所有人都倒吸一口涼氣，我的媽呀，這要練完了，還不得死啊。
鄭有誌很滿意大家驚訝的表情，略帶得意地說：“不要吃驚，這是我當年在偵察連時候的訓練安排。”
“哦……”眾人長舒一口氣，原來如此，艾瑪，鄭隊長說話大喘氣，差點嚇死人。
“但是接下來的訓練，也是你們目前體能的極限，現在想退出的，隨便！”鄭有誌冷笑道。
他掃視全場，卻驚奇地發現，所有的退伍兵沒有一個退縮，眼神中是一種渴望的瘋狂！
不錯，鬥誌還沒有消磨掉！
這就好辦了！
“你們的訓練安排是這樣的：總的來說就是一個五千，四個一百。早晨一個五千米，上午俯臥撐、引體向上各做一百個，下午仰臥起坐、以排為單位舉檁條跑一百米。”
鄭有誌說完暗自歎息，訓練強度還是太低了，不過對這幫家夥來說已經足夠了。
“這些訓練項目，全部以排為單位，排裏隻要有一個人不達標，這個項目重新再做一次；每頓飯管夠，但是過了飯點，一律沒有飯吃。兩個排互相競爭，哪個排達標哪個排就加紅燒肉。同時我承諾，我和你們一起訓練！”
噝……眾人倒吸一口涼氣，這已經夠變態的了。
可是沒有一個人提出異議。
“現在開始，團隊配合訓練！這四根檁條，就是訓練器材。”
草地上有蓋房子剩下的四根檁條，四十公分粗，三十米長，粗略估計有個五百多斤重。
眾人盯著檁條，一陣心寒。
一個排舉著檁條前進，比的就是整齊團結一條心，稍有差池，檁條滾落，砸在身上非死即殘！
可是沒人畏懼，首先四個排已經扛起檁條，站在起跑線上，目標遠處的廢棄磚窯，距離一百多米。
這種團隊比賽，就看哪個排能跑得又快又穩。
訓練開始！
這根檁條重約接近五百斤，並不是那麽好抗的，有好幾次差點失手砸中退伍兵的腳麵。
不過最終在不斷的磨合當中，每個排都團結一致，心齊得跟一個人似的，而且還自創了口號：“一二！一二！一二！”
宋子俊衝鄭有誌豎起大拇指：“佩服佩服！”
訓練場上熱火朝天鬥誌昂揚，一天結束，晚飯時間到！
肥龍招唿全體人員：“今晚會餐，有酒有肉，弟兄們放開了喝。”
眾退伍兵頓時驚喜交加。
太爽了，簡直就是迴到了部隊！老兵們一陣狂嘯，頓時解除一天的疲憊。
訂閱還需各位粉絲跟進，越來越精彩！另外多多推薦轉發，謝謝啦
(本章完)