《十三太保橫練鐵布衫》，是由十三太保內壯功和鐵布衫外鍛功兩部分組成。
內壯功修煉的並不是內氣，而是氣血，通過操縱氣血的運行，來達到強身和療傷的作用。
而有氣血強身和療傷，就不需要草藥配合鐵布衫修煉。
最後修煉成功，既有鐵布衫的效果，又不會被草藥傷害身體。
這就是，為什麽鐵布衫隻是低級功法，而加上內壯功後就變成高級了。
陳宇在房間裏感歎到，如果能再加上少林七十二絕技中的金剛不壞神功，那就是絕世神功了。
青鬆說的沒錯，陳宇的身體確實適合練這門功法。
充足的氣血，讓他隻用了一個月的時間，就入門內壯功。
入門之後，鐵布衫在劉玉龍和雲飛揚的幫助下，很快就入門了。
不過，這也讓陳宇的身體在縱向發展時，也出現了橫向發展。
天地交泰化成功，朝野鹹安治道亨。
皇極殿中龍虎靜，武當雲外鍾鼓清。
臣居草莽原無用，帝問芻蕘苦有情。
敢把微言勞聖聽，澄心寡欲是長生。
明朝，武當山一直被皇帝作為“皇室家廟”來扶持，並把武當真武神作為“護國家神”來崇祀，武當山的地位升華到“天下第一仙山”，位尊五嶽之上。
陳宇入門第四年，武當兩脈的門派大比，在武當紫霄宮前舉行。
看著這華麗的宮殿群，再想想苦竹一脈的清虛宮。
陳宇感歎道：“真是同人不同命啊。”
觀察完環境，看著周圍的師兄弟都是眉清目秀、仙風道骨，就連劉玉龍胖胖的臉上都能看出一絲清秀。
再看看自己，修煉完鐵布衫後，已經長的五大三粗和人熊一樣，陳宇的臉黑了下來。
“唉自己本來就沒有女人緣，現在這樣正好專心練武。”陳宇自我安慰道。
“今年大比，獎勵還是一樣，第一名一顆混元丹，第二名小混元丹一顆，第三名養氣丹一顆。”一個老道士上前幾句話說完，就宣布開始抽簽。
“不愧是道家教派，獎勵都是丹藥。”陳宇正想著就看劉玉龍一臉激動的湊過來。
“師哥，你知道混元丹有什麽用嗎，吃了可以增加十年功力啊。”
“真的？”陳宇眼前一亮，他本來準備保存實力，爭個前十讓師父臉上有光就行。
但是，聽到丹藥可以增加功力，內功資質中等的他決定一定要拿到第一。
“走，咱們快去抽簽。”陳宇說著就拉著劉玉龍的胳膊來到抽簽處。
陳宇看了一下手中的簽：“我是甲四，你是多少？”
“啊，我是丁八，咱們不在一個擂台。”劉玉龍高興的說。
“那你努力啊，咱們爭取四強時見。”
陳宇來到甲號擂台，就看裁判已經站在邊上。
“甲一甲二來了沒有，上台比武。”裁判高聲說道。
就見兩個道士飛身上台，互相行禮後，使用同一門拳法打鬥起來。
一炷香後，甲二抓住一個破綻擊敗了甲一。
“接下來三和四上台。”
一個青年帥哥飄逸的飛身上台，而陳宇因為體重的原因，即使用了金燕功，上台時還是發出咚的一聲。
“鞏子騫見過師兄！”青年男子禮貌的說。
陳宇黑著臉，悶聲說：“貧道懷石，見過師兄。”
他不想把自己才十二歲的事說出來。
說完兩人開始比鬥起來，鞏子騫使的是武當棉掌，而陳宇使的是武當基礎拳法。
過了兩招，陳宇就看出一個破綻，不管真假，他一拳轟了過去。
大力出奇跡，陳宇一拳就把鞏子騫轟出擂台。
“師兄，承讓了。”陳宇微笑著拱手說。
鞏子騫這會還被錘的渾身發疼，說不出話來。
“青鬆師兄，你這徒弟基礎功夫真好啊。”青魚站在青鬆旁邊看著場上的陳宇苦笑著說。
青鬆高興的哈哈一笑，謙虛的說：“哪裏哪裏，隻是有些蠻力罷了。”
就這樣二進一，比賽到了第二輪。
“師兄你好，貧道懷石。”陳宇搶先說道，他怕又把他叫老了。
“額，這位師弟好，貧道衝虞。”看著陳宇老成的臉，隻有十八歲的衝虞猶豫的說。
衝虞使的是上清劍法，結果比賽開始，他劍勢還沒展開，就被陳宇一拳轟下擂台。
隨後，第三輪第四輪都被陳宇這樣快速解決。
“這位師姐好，貧”
“知道了，你是懷石。我叫淩雨。你已經出名了，知道嗎。這次，你可不要一拳把我打下擂台啊。”
沒等陳宇話說完，淩雨這個小道姑就說了起來。
淩雨的武功也不弱，她的拿手武功是上清劍法和武當棉掌。
這已經是甲擂的最後一輪比賽，陳宇要和淩雨決出第一。
“好的師姐。”陳宇點頭答應。
淩雨使出上清劍法，淩厲的向陳宇刺來。
基礎步法已經融入了陳宇的本能，他身子一側避開劍鋒，伸手向劍柄抓去，不過他並沒有使力。
淩雨用武當棉掌打開陳宇抓來的手，順勢打向陳宇的肩膀。
陳宇向後一跳，躲開攻擊。
就這樣，他們有來有往的交手了十幾招，陳宇才使力把淩雨推下擂台。
“承讓了。”陳宇抱拳說。
淩雨也抱拳笑著說：“謝謝懷石師弟了。”
“甲擂頭名武當懷石！”裁判高聲宣布。
“恭喜師兄，今年你們應該能取得好成績。”
“哈哈，那就承你吉言了。”青鬆說著欣喜的看著陳宇。
沒想到幾年前隻是順帶收的徒弟，會給他這麽大的驚喜。
下了擂台，陳宇就跑去丁號擂台，看見劉玉龍正站在擂台下：“怎麽樣，沒被淘汰吧。”
“師兄，你怎麽這麽快就過來了？”劉玉龍吃驚的問，“難道你們的比賽已經結束了嗎？”
“是啊，已經結束了。”
“那師兄你是第幾名？”
“你猜！”
看著陳宇有些得意的樣子，劉玉龍不可置信的說：“難道，師兄你是第一名。”
“哈哈，沒錯，你呢怎麽樣。”
“我剛比完第一輪，正在等第二輪開始。”
丁號擂台沒有出陳宇這樣的變態，劉玉龍他們這才是正常速度。
不一會，陳宇他倆就聽旁邊的人說：“甲和乙擂結果出來了，頭名是一個道號叫懷石的和衝虛師兄。”
“衝虛師兄我們知道，懷石是誰啊？”
“好像是苦竹一脈的。”
聽他們的討論，陳宇知道了乙擂竟然也快速結束了，頭名叫衝虛，這個道號有點耳熟。
沒有細想，陳宇看到劉玉龍已經上台，第二輪比試開始。
劉玉龍這次的對手使用的，應該就是上清劍法，剛才他的對手也有人使過。
上清劍法的出劍速度很快，而且還能配合輕功在空中出招。
他們的打鬥，比剛才陳宇的打鬥場麵精彩多了。
雖然上清劍法進攻犀利，但兩儀劍也十分厲害，劉玉龍使出，把周身護的密不透風。
這時，劉玉龍和陳宇一起苦練基本功的好處顯現出來。
隨著兩人內力耗盡，最終還是劉玉龍憑借體力獲勝。
“快恢複內力，我在你旁邊護法。”陳宇看滿頭大汗的劉玉龍過來，連忙說道。
顧不上說話，劉玉龍點點頭，就地盤坐五心朝天開始恢複內力。
可惜，最終劉玉龍還是沒有堅持到最後，在最後一場比賽輸了。
太陽疲乏地掛在天空，最終落了下去。四個擂台的比武結果也出來了。
甲擂頭名懷石，乙擂頭名衝虛，丙擂頭名淩霞，丁擂頭名朱博簡。
吃過晚飯，陳宇迴到客房，期待起明天的比賽。
內壯功修煉的並不是內氣，而是氣血，通過操縱氣血的運行，來達到強身和療傷的作用。
而有氣血強身和療傷，就不需要草藥配合鐵布衫修煉。
最後修煉成功，既有鐵布衫的效果，又不會被草藥傷害身體。
這就是，為什麽鐵布衫隻是低級功法，而加上內壯功後就變成高級了。
陳宇在房間裏感歎到，如果能再加上少林七十二絕技中的金剛不壞神功，那就是絕世神功了。
青鬆說的沒錯，陳宇的身體確實適合練這門功法。
充足的氣血，讓他隻用了一個月的時間，就入門內壯功。
入門之後，鐵布衫在劉玉龍和雲飛揚的幫助下，很快就入門了。
不過，這也讓陳宇的身體在縱向發展時，也出現了橫向發展。
天地交泰化成功，朝野鹹安治道亨。
皇極殿中龍虎靜，武當雲外鍾鼓清。
臣居草莽原無用，帝問芻蕘苦有情。
敢把微言勞聖聽，澄心寡欲是長生。
明朝，武當山一直被皇帝作為“皇室家廟”來扶持，並把武當真武神作為“護國家神”來崇祀，武當山的地位升華到“天下第一仙山”，位尊五嶽之上。
陳宇入門第四年，武當兩脈的門派大比，在武當紫霄宮前舉行。
看著這華麗的宮殿群，再想想苦竹一脈的清虛宮。
陳宇感歎道：“真是同人不同命啊。”
觀察完環境，看著周圍的師兄弟都是眉清目秀、仙風道骨，就連劉玉龍胖胖的臉上都能看出一絲清秀。
再看看自己，修煉完鐵布衫後，已經長的五大三粗和人熊一樣，陳宇的臉黑了下來。
“唉自己本來就沒有女人緣，現在這樣正好專心練武。”陳宇自我安慰道。
“今年大比，獎勵還是一樣，第一名一顆混元丹，第二名小混元丹一顆，第三名養氣丹一顆。”一個老道士上前幾句話說完，就宣布開始抽簽。
“不愧是道家教派，獎勵都是丹藥。”陳宇正想著就看劉玉龍一臉激動的湊過來。
“師哥，你知道混元丹有什麽用嗎，吃了可以增加十年功力啊。”
“真的？”陳宇眼前一亮，他本來準備保存實力，爭個前十讓師父臉上有光就行。
但是，聽到丹藥可以增加功力，內功資質中等的他決定一定要拿到第一。
“走，咱們快去抽簽。”陳宇說著就拉著劉玉龍的胳膊來到抽簽處。
陳宇看了一下手中的簽：“我是甲四，你是多少？”
“啊，我是丁八，咱們不在一個擂台。”劉玉龍高興的說。
“那你努力啊，咱們爭取四強時見。”
陳宇來到甲號擂台，就看裁判已經站在邊上。
“甲一甲二來了沒有，上台比武。”裁判高聲說道。
就見兩個道士飛身上台，互相行禮後，使用同一門拳法打鬥起來。
一炷香後，甲二抓住一個破綻擊敗了甲一。
“接下來三和四上台。”
一個青年帥哥飄逸的飛身上台，而陳宇因為體重的原因，即使用了金燕功，上台時還是發出咚的一聲。
“鞏子騫見過師兄！”青年男子禮貌的說。
陳宇黑著臉，悶聲說：“貧道懷石，見過師兄。”
他不想把自己才十二歲的事說出來。
說完兩人開始比鬥起來，鞏子騫使的是武當棉掌，而陳宇使的是武當基礎拳法。
過了兩招，陳宇就看出一個破綻，不管真假，他一拳轟了過去。
大力出奇跡，陳宇一拳就把鞏子騫轟出擂台。
“師兄，承讓了。”陳宇微笑著拱手說。
鞏子騫這會還被錘的渾身發疼，說不出話來。
“青鬆師兄，你這徒弟基礎功夫真好啊。”青魚站在青鬆旁邊看著場上的陳宇苦笑著說。
青鬆高興的哈哈一笑，謙虛的說：“哪裏哪裏，隻是有些蠻力罷了。”
就這樣二進一，比賽到了第二輪。
“師兄你好，貧道懷石。”陳宇搶先說道，他怕又把他叫老了。
“額，這位師弟好，貧道衝虞。”看著陳宇老成的臉，隻有十八歲的衝虞猶豫的說。
衝虞使的是上清劍法，結果比賽開始，他劍勢還沒展開，就被陳宇一拳轟下擂台。
隨後，第三輪第四輪都被陳宇這樣快速解決。
“這位師姐好，貧”
“知道了，你是懷石。我叫淩雨。你已經出名了，知道嗎。這次，你可不要一拳把我打下擂台啊。”
沒等陳宇話說完，淩雨這個小道姑就說了起來。
淩雨的武功也不弱，她的拿手武功是上清劍法和武當棉掌。
這已經是甲擂的最後一輪比賽，陳宇要和淩雨決出第一。
“好的師姐。”陳宇點頭答應。
淩雨使出上清劍法，淩厲的向陳宇刺來。
基礎步法已經融入了陳宇的本能，他身子一側避開劍鋒，伸手向劍柄抓去，不過他並沒有使力。
淩雨用武當棉掌打開陳宇抓來的手，順勢打向陳宇的肩膀。
陳宇向後一跳，躲開攻擊。
就這樣，他們有來有往的交手了十幾招，陳宇才使力把淩雨推下擂台。
“承讓了。”陳宇抱拳說。
淩雨也抱拳笑著說：“謝謝懷石師弟了。”
“甲擂頭名武當懷石！”裁判高聲宣布。
“恭喜師兄，今年你們應該能取得好成績。”
“哈哈，那就承你吉言了。”青鬆說著欣喜的看著陳宇。
沒想到幾年前隻是順帶收的徒弟，會給他這麽大的驚喜。
下了擂台，陳宇就跑去丁號擂台，看見劉玉龍正站在擂台下：“怎麽樣，沒被淘汰吧。”
“師兄，你怎麽這麽快就過來了？”劉玉龍吃驚的問，“難道你們的比賽已經結束了嗎？”
“是啊，已經結束了。”
“那師兄你是第幾名？”
“你猜！”
看著陳宇有些得意的樣子，劉玉龍不可置信的說：“難道，師兄你是第一名。”
“哈哈，沒錯，你呢怎麽樣。”
“我剛比完第一輪，正在等第二輪開始。”
丁號擂台沒有出陳宇這樣的變態，劉玉龍他們這才是正常速度。
不一會，陳宇他倆就聽旁邊的人說：“甲和乙擂結果出來了，頭名是一個道號叫懷石的和衝虛師兄。”
“衝虛師兄我們知道，懷石是誰啊？”
“好像是苦竹一脈的。”
聽他們的討論，陳宇知道了乙擂竟然也快速結束了，頭名叫衝虛，這個道號有點耳熟。
沒有細想，陳宇看到劉玉龍已經上台，第二輪比試開始。
劉玉龍這次的對手使用的，應該就是上清劍法，剛才他的對手也有人使過。
上清劍法的出劍速度很快，而且還能配合輕功在空中出招。
他們的打鬥，比剛才陳宇的打鬥場麵精彩多了。
雖然上清劍法進攻犀利，但兩儀劍也十分厲害，劉玉龍使出，把周身護的密不透風。
這時，劉玉龍和陳宇一起苦練基本功的好處顯現出來。
隨著兩人內力耗盡，最終還是劉玉龍憑借體力獲勝。
“快恢複內力，我在你旁邊護法。”陳宇看滿頭大汗的劉玉龍過來，連忙說道。
顧不上說話，劉玉龍點點頭，就地盤坐五心朝天開始恢複內力。
可惜，最終劉玉龍還是沒有堅持到最後，在最後一場比賽輸了。
太陽疲乏地掛在天空，最終落了下去。四個擂台的比武結果也出來了。
甲擂頭名懷石，乙擂頭名衝虛，丙擂頭名淩霞，丁擂頭名朱博簡。
吃過晚飯，陳宇迴到客房，期待起明天的比賽。