連續高強度的錄製不止學員們精疲力盡，青木等人也累的不行，學員們馬上將會進入到宿舍，而青木吃了個盒飯後導師們和三位老師全部都圍在了一起，桌子上擺放著選手的照片。
他們繼續在討論著每位選手的前景和學習計劃，這可能算是青木這輩子最認真做一件事情的時候了，主要是101位女孩都把自己的未來交道了他的手裏，這份責任重大幾乎關乎著她們的一身，所以導師們都認真的不行。
第二天。
訓練師f班的是統一的灰色製服，暗淡的色係也隨時提醒著她們努力，加油。
一幫女孩進入到f班的訓練室，房間還是比較寬敞，明亮上麵有一個板子好像寫著字。
女孩們圍攏了上去，隻見板子上紅字寫著導師留言板，下麵是青木的留言。
“f隻是暫時，不要放棄自己，隻要努力，就會被看見！放心，有我在！-青木”
其中一個女孩用衣袖捂著嘴感動不已，很多的女孩們都淚崩了。
她們有些是剛剛成為練習生不久，有些是因為表演當天出現了失誤，誰也不想進入f班不是嗎？
她們本來心情就低落今天一早起床上課發現原來她們並不是那一群被拋棄的人，反而得到了更多的鼓勵。
其中一位選手來自於一個很小娛樂公司的練習生同時也是團隊的隊長，叫做賴小七。
昨天她的狀態非常不好，嚴重的感冒讓她頭昏腦脹表演的一塌糊塗，平時在公司的時候她們團隊訓練舞蹈，歌曲其實都是她在負責，昨天的糟糕表現讓她的了一個f，一夜都沒睡好的她翻來覆去，今天看到了留言讓昏暗人命的她又燃起了希望。
f班訓練課。
女孩們還在互相加油鼓勁這個時候上午的訓練老師已經到達是羅啟祥。
每天一共8位老師會按照班級的不同分班上課，女孩們見到羅啟祥後連忙鞠躬說道：“老師好！”
羅啟祥也是微微鞠躬做了迴應說道：“你們都ok嗎？”
他也知道f班這些女孩昨晚幾乎一夜都沒有睡好。
這個話一出都沉默了，其中有一位女孩更是低下了頭整個f情緒低落極了。
其中一個女孩搖了搖頭：“不ok。”
羅啟祥又問道：“是因為在f班嗎？”
女孩們再次沉默了下去臉色也凝重起來。
羅啟祥鼓勵道：“女孩們三個月這才剛開始，你們進步空間更大，其實有時候在f班蹲得越低的時候，怎麽樣？”
女孩們迴答道：“跳的越高？”
羅啟祥搖了搖頭：“不，你的腳會更麻！”
女孩們都以為羅啟祥會給她們先來個心靈雞湯，但沒想到老師根本不按套路出牌，這也成功的逗笑了在場的女孩們。
羅啟祥笑著說道：“就是你有機會就可以往上，duang...duang就上去了，我相信你們裏麵其中有幾個，一定不可能是f班的等級。”
隨後羅啟祥拍了拍手：“好，我們先看一下你們的肢體。”
音樂響起所有人都隨著音樂跳了起來，是昨天錄製結束宣布的《加油！練習生》主題曲。
剛跳了三個小段羅啟祥喊道：“停...音樂停。”
女孩們喘著氣羅啟祥從一旁走到了最前麵的正中間背著手說道：“這首歌給你們的感覺是什麽？是開心，但剛剛你們表演不開心。剛剛表現最好的呢？”說完指向了站在人群中的賴小七“原因是因為讓我感受到開心，所以其實你是可以離開f班的。”
說完賴小七臉上露出了靦腆的笑容，其他的女孩們也鼓起了掌。
隨後羅啟祥抖了一下外套認真說道：“繼續，音樂放但你們不要跳。”
隨後走來走去說道：“多看自己，看鏡子裏的自己。”
......
最後舞蹈課結束羅啟祥說道：“加油，不要因為一點點的挫折就否定自己，大聲喊出來我可以。”
“我可以！”
“我可以！”
羅啟祥迴到了導師休息室其他老師們都在上課藍成昨晚就已經離開他會在下次錄製時趕迴來，房間裏隻有青木，青木看著羅啟祥連忙擺了擺手示意他坐過來。
青木問道：“怎麽樣？”
羅啟祥喝了口水說道：“透過跟她們的一些溝通了解之後，我覺得她們是可以往上爬的，你以為f班會很差是嗎？”說著他搖了搖頭：“上了一節課，其實我發現她們都不差，除了極個別完全沒有基礎的之外，隻不過她們好像經過了昨天的事情有些不自信。”
青木臉上也露出了苦澀其實這些女孩的心情他也能了解，因為不管是誰滿懷希望的上台表演，然後被人否定給出了最差的評價心裏上都會有些不舒服，但如果這點挫折小困難都承受不住，她們未免也把娛樂圈想的太簡單了。
隨後青木去往了c班上聲樂課，c班想多來說屬於中遊不上不下，氛圍也沒有剛剛羅啟祥說的那麽壓抑，大家反倒是比較輕鬆有說有笑。
和大家閑聊了一會，青木說道：“下麵我們先挨個的試一下大家的音階的程度和聲音的程度。”
學員們都很認真青木把外套的袖子往上免了一下:“比如說，聽我的abc噢噢噢噢噢噢噢。”
這一句其中abc三個字母聲調是一階一階的，c到達了聲音的最頂點，然後到了噢的時候聲階是非常有層次的不斷高中低變化。
示範完畢後青木挑了個坐在最前排的三個女孩說道：“我們首先先試一下。”隨後伸出手比了一個手勢“a.....低一點。”
這一抽不要緊最先接受青木聲樂小考試的好就是範思雅這小傻妞，他跟著青木的提示開始攀音階。
剛剛沒五個音階她就沒氣了，這個時候青木將手慢慢的身高，範思雅一邊噢一邊青木的手。
青木突然手往她頭上一下，她嚇傻了以為自己唱的不好青木要揍她，隨後聲音突然變的很高，啊啊啊！
這個時候青木放下了手說道：“剛剛那三聲啊！音就到了！”
他們繼續在討論著每位選手的前景和學習計劃，這可能算是青木這輩子最認真做一件事情的時候了，主要是101位女孩都把自己的未來交道了他的手裏，這份責任重大幾乎關乎著她們的一身，所以導師們都認真的不行。
第二天。
訓練師f班的是統一的灰色製服，暗淡的色係也隨時提醒著她們努力，加油。
一幫女孩進入到f班的訓練室，房間還是比較寬敞，明亮上麵有一個板子好像寫著字。
女孩們圍攏了上去，隻見板子上紅字寫著導師留言板，下麵是青木的留言。
“f隻是暫時，不要放棄自己，隻要努力，就會被看見！放心，有我在！-青木”
其中一個女孩用衣袖捂著嘴感動不已，很多的女孩們都淚崩了。
她們有些是剛剛成為練習生不久，有些是因為表演當天出現了失誤，誰也不想進入f班不是嗎？
她們本來心情就低落今天一早起床上課發現原來她們並不是那一群被拋棄的人，反而得到了更多的鼓勵。
其中一位選手來自於一個很小娛樂公司的練習生同時也是團隊的隊長，叫做賴小七。
昨天她的狀態非常不好，嚴重的感冒讓她頭昏腦脹表演的一塌糊塗，平時在公司的時候她們團隊訓練舞蹈，歌曲其實都是她在負責，昨天的糟糕表現讓她的了一個f，一夜都沒睡好的她翻來覆去，今天看到了留言讓昏暗人命的她又燃起了希望。
f班訓練課。
女孩們還在互相加油鼓勁這個時候上午的訓練老師已經到達是羅啟祥。
每天一共8位老師會按照班級的不同分班上課，女孩們見到羅啟祥後連忙鞠躬說道：“老師好！”
羅啟祥也是微微鞠躬做了迴應說道：“你們都ok嗎？”
他也知道f班這些女孩昨晚幾乎一夜都沒有睡好。
這個話一出都沉默了，其中有一位女孩更是低下了頭整個f情緒低落極了。
其中一個女孩搖了搖頭：“不ok。”
羅啟祥又問道：“是因為在f班嗎？”
女孩們再次沉默了下去臉色也凝重起來。
羅啟祥鼓勵道：“女孩們三個月這才剛開始，你們進步空間更大，其實有時候在f班蹲得越低的時候，怎麽樣？”
女孩們迴答道：“跳的越高？”
羅啟祥搖了搖頭：“不，你的腳會更麻！”
女孩們都以為羅啟祥會給她們先來個心靈雞湯，但沒想到老師根本不按套路出牌，這也成功的逗笑了在場的女孩們。
羅啟祥笑著說道：“就是你有機會就可以往上，duang...duang就上去了，我相信你們裏麵其中有幾個，一定不可能是f班的等級。”
隨後羅啟祥拍了拍手：“好，我們先看一下你們的肢體。”
音樂響起所有人都隨著音樂跳了起來，是昨天錄製結束宣布的《加油！練習生》主題曲。
剛跳了三個小段羅啟祥喊道：“停...音樂停。”
女孩們喘著氣羅啟祥從一旁走到了最前麵的正中間背著手說道：“這首歌給你們的感覺是什麽？是開心，但剛剛你們表演不開心。剛剛表現最好的呢？”說完指向了站在人群中的賴小七“原因是因為讓我感受到開心，所以其實你是可以離開f班的。”
說完賴小七臉上露出了靦腆的笑容，其他的女孩們也鼓起了掌。
隨後羅啟祥抖了一下外套認真說道：“繼續，音樂放但你們不要跳。”
隨後走來走去說道：“多看自己，看鏡子裏的自己。”
......
最後舞蹈課結束羅啟祥說道：“加油，不要因為一點點的挫折就否定自己，大聲喊出來我可以。”
“我可以！”
“我可以！”
羅啟祥迴到了導師休息室其他老師們都在上課藍成昨晚就已經離開他會在下次錄製時趕迴來，房間裏隻有青木，青木看著羅啟祥連忙擺了擺手示意他坐過來。
青木問道：“怎麽樣？”
羅啟祥喝了口水說道：“透過跟她們的一些溝通了解之後，我覺得她們是可以往上爬的，你以為f班會很差是嗎？”說著他搖了搖頭：“上了一節課，其實我發現她們都不差，除了極個別完全沒有基礎的之外，隻不過她們好像經過了昨天的事情有些不自信。”
青木臉上也露出了苦澀其實這些女孩的心情他也能了解，因為不管是誰滿懷希望的上台表演，然後被人否定給出了最差的評價心裏上都會有些不舒服，但如果這點挫折小困難都承受不住，她們未免也把娛樂圈想的太簡單了。
隨後青木去往了c班上聲樂課，c班想多來說屬於中遊不上不下，氛圍也沒有剛剛羅啟祥說的那麽壓抑，大家反倒是比較輕鬆有說有笑。
和大家閑聊了一會，青木說道：“下麵我們先挨個的試一下大家的音階的程度和聲音的程度。”
學員們都很認真青木把外套的袖子往上免了一下:“比如說，聽我的abc噢噢噢噢噢噢噢。”
這一句其中abc三個字母聲調是一階一階的，c到達了聲音的最頂點，然後到了噢的時候聲階是非常有層次的不斷高中低變化。
示範完畢後青木挑了個坐在最前排的三個女孩說道：“我們首先先試一下。”隨後伸出手比了一個手勢“a.....低一點。”
這一抽不要緊最先接受青木聲樂小考試的好就是範思雅這小傻妞，他跟著青木的提示開始攀音階。
剛剛沒五個音階她就沒氣了，這個時候青木將手慢慢的身高，範思雅一邊噢一邊青木的手。
青木突然手往她頭上一下，她嚇傻了以為自己唱的不好青木要揍她，隨後聲音突然變的很高，啊啊啊！
這個時候青木放下了手說道：“剛剛那三聲啊！音就到了！”