“臭小子，你怎麽還在睡？這都什麽時候了。”
我睜開眼睛一看，天還未亮。現在才什麽時候呀，看這樣才五點多。這還晚呀！“老頭子，你難道瘋了，這才五點多，你就叫我起來。”
“才五點多？五點多已經很晚了。當年我入門之時，每天早上三點多就起來練習法術了。要知道：一天之計在於晨，早晨是最好修煉的時間。我們修煉之人，一生取得多大的成就就在於兩個字：勤和悟。雖然你悟性好，但也要勤奮。”在他長篇大論之際，我已迅速穿好衣服了。
“趕緊洗洗，然後修煉。”
我迅速地洗好。然後便在老頭子的注視下，到小湖另一麵的空地上。
“你先將昨天那本秘笈迴憶一遍。”
體為力之本，力為術之礎。習術先練體，基牢行更遠。超越術為練體之術，以鍛煉來開發自身潛力。使自己不斷超越自我，後由超越入道，後超越而破道。超出自身的局限。跳出“我”，從而達到“虛實一念”的人們認知中的至高境界。
練體分為九個階段：練外，練骨，練內，練脈，練靈，練心，練神，天人及最後一個傳說中的階段。
練外即鍛煉外部，使自己達到表皮硬如金的地步；
練骨即鍛煉骨骼，使骨骼硬如岩；
練內即鍛煉內髒，使內髒不易受損，增大其承受力：
練脈即鍛煉體脈，拓寬經脈，使經脈更加柔韌；
練靈即鍛煉靈覺，使六識更加靈敏，能目視千裏，耳聽八方；
練心即鍛煉心胸，到這時便到了練實化虛的地步，這是分水嶺；
練神即鍛煉神識；
天人即為現在術界的巔峰，至今也無人突破天人之境。
昨天看的練體超越術大綱浮現在我的心頭。
“好，現在我來教你修煉這本術法。”老頭子說道。
“開始！第一式：引氣式。”說完，老頭子雙掌向上伸直，掌心朝天。小腹不斷伸張，收縮。“引氣入體！”老頭子大喝一聲。我也照著葫蘆畫瓢，做了起來。
他隻教了一次後，便在邊看著。我就在一直做。好枯燥呀！我在心中暗道。雖然 老頭子慈祥，但他卻一點也不留情。硬是讓我做完九九八十一次。這已經是兩個時辰後的事了。大約休息了一刻鍾，我便做早餐自己吃。
吃罷飯後，我去找我的師父。去問問他我修煉過程中不懂的問題。
“師父，那個引氣入體式我覺得有些問題。”
“什麽，有問題？不可能。那可是無數前人總結出來的。難道你修煉出了問題。”
“師父，引氣入體不是將天地之氣引入體而儲存起來嗎？但是我好像儲存不起來呀。” “什麽？你儲存不起來？我來看看。”說完，他雙手貼在我的後背上。頓時，我感到一股柔和的真氣進入我的體內，順著我的經脈鑽入我的丹田中。過了好一會兒，那股真氣才出來。老師長噓一口氣！
說道：“怪哉怪哉！怎麽迴事——怎麽會是這樣？”
“奧，對了，小飛，你還沒名字吧。這樣，你就隨我姓吧。嗯，我林天門第三代門主就叫林飛。你也不能叫林飛，你就叫林飛揚吧！這樣，出外也方便些。你說好白？”
我微微一笑，說道：“謝師父賜名！”
“你的情況很奇怪，我從來沒有見過。你先收拾收拾。明天我們就起程，到我蛻凡林第一名門蛻凡宗去，我和蛻凡宗宗主陳金運還有些交情。”
“哇噻，師父，你和蛻凡宗宗主還有交情，你太偉大了，我對你的景仰如江水滔滔不絕-----”
“臭小子，你就會平嘴。快去好好修煉。”
師父說完就走了。
我覺得修煉練體超越術沒用，就迴屋去將明王訣拿了出來。
我翻開明王訣，上麵不僅有正文，還有明王自己的修煉心得。這是他自創的，自然是他的理解最為深刻。
我睜開眼睛一看，天還未亮。現在才什麽時候呀，看這樣才五點多。這還晚呀！“老頭子，你難道瘋了，這才五點多，你就叫我起來。”
“才五點多？五點多已經很晚了。當年我入門之時，每天早上三點多就起來練習法術了。要知道：一天之計在於晨，早晨是最好修煉的時間。我們修煉之人，一生取得多大的成就就在於兩個字：勤和悟。雖然你悟性好，但也要勤奮。”在他長篇大論之際，我已迅速穿好衣服了。
“趕緊洗洗，然後修煉。”
我迅速地洗好。然後便在老頭子的注視下，到小湖另一麵的空地上。
“你先將昨天那本秘笈迴憶一遍。”
體為力之本，力為術之礎。習術先練體，基牢行更遠。超越術為練體之術，以鍛煉來開發自身潛力。使自己不斷超越自我，後由超越入道，後超越而破道。超出自身的局限。跳出“我”，從而達到“虛實一念”的人們認知中的至高境界。
練體分為九個階段：練外，練骨，練內，練脈，練靈，練心，練神，天人及最後一個傳說中的階段。
練外即鍛煉外部，使自己達到表皮硬如金的地步；
練骨即鍛煉骨骼，使骨骼硬如岩；
練內即鍛煉內髒，使內髒不易受損，增大其承受力：
練脈即鍛煉體脈，拓寬經脈，使經脈更加柔韌；
練靈即鍛煉靈覺，使六識更加靈敏，能目視千裏，耳聽八方；
練心即鍛煉心胸，到這時便到了練實化虛的地步，這是分水嶺；
練神即鍛煉神識；
天人即為現在術界的巔峰，至今也無人突破天人之境。
昨天看的練體超越術大綱浮現在我的心頭。
“好，現在我來教你修煉這本術法。”老頭子說道。
“開始！第一式：引氣式。”說完，老頭子雙掌向上伸直，掌心朝天。小腹不斷伸張，收縮。“引氣入體！”老頭子大喝一聲。我也照著葫蘆畫瓢，做了起來。
他隻教了一次後，便在邊看著。我就在一直做。好枯燥呀！我在心中暗道。雖然 老頭子慈祥，但他卻一點也不留情。硬是讓我做完九九八十一次。這已經是兩個時辰後的事了。大約休息了一刻鍾，我便做早餐自己吃。
吃罷飯後，我去找我的師父。去問問他我修煉過程中不懂的問題。
“師父，那個引氣入體式我覺得有些問題。”
“什麽，有問題？不可能。那可是無數前人總結出來的。難道你修煉出了問題。”
“師父，引氣入體不是將天地之氣引入體而儲存起來嗎？但是我好像儲存不起來呀。” “什麽？你儲存不起來？我來看看。”說完，他雙手貼在我的後背上。頓時，我感到一股柔和的真氣進入我的體內，順著我的經脈鑽入我的丹田中。過了好一會兒，那股真氣才出來。老師長噓一口氣！
說道：“怪哉怪哉！怎麽迴事——怎麽會是這樣？”
“奧，對了，小飛，你還沒名字吧。這樣，你就隨我姓吧。嗯，我林天門第三代門主就叫林飛。你也不能叫林飛，你就叫林飛揚吧！這樣，出外也方便些。你說好白？”
我微微一笑，說道：“謝師父賜名！”
“你的情況很奇怪，我從來沒有見過。你先收拾收拾。明天我們就起程，到我蛻凡林第一名門蛻凡宗去，我和蛻凡宗宗主陳金運還有些交情。”
“哇噻，師父，你和蛻凡宗宗主還有交情，你太偉大了，我對你的景仰如江水滔滔不絕-----”
“臭小子，你就會平嘴。快去好好修煉。”
師父說完就走了。
我覺得修煉練體超越術沒用，就迴屋去將明王訣拿了出來。
我翻開明王訣，上麵不僅有正文，還有明王自己的修煉心得。這是他自創的，自然是他的理解最為深刻。