他不明白她為何重複唿喚自己的名字，隻是近千萬年沒人唿喚的名字，如今在她口中被叫出，竟讓他生了一絲貪念。
或許是為了掩飾心底的那一點貪念，幽懷君的言語中多了一絲清冷。
“不要喚了，準備開始修煉！”
卿歌雖對他如此清冷的語氣有些不快，卻也念著他放了萬物之聲的份上乖乖聽了他的話。
幽懷君廣袖輕揚，一張席子便鋪在了忘塵殿中。
他走過去盤腿而坐，眼神淡淡地掃過卿歌一眼，她竟懂了他的意思，歡快地跳上去，坐在了他的對麵。
“師父，我們今天要學什麽？”
聽她喚自己師父，他倒覺得格外親切。
雖說世承澤跟了自己許久，也是自己親自授教，可他也隻是恭敬地喚自己幽懷君而已。
她並未行過拜師禮，照理而言本不該喚他師父。不過看在她天性純真的份上，他便不予糾正。
“嗯，我們學丹田練氣法。跟著我做！”
他盤腿而坐，將左手掌放在右手掌上，拇指指端相對，微微接觸，放在腿上，靠著下腹部，十指微微張開。
卿歌饒有興致地看著他，照著他的樣子學得有模有樣。
“身體須端正，脊柱勿挺勿曲。肩宜平、腰宜伸、頭宜正、坐宜穩，舌抵上齶，閉目垂簾。”
他清晰的聲音傳入卿歌耳朵裏，讓她聽了格外的舒服。
“師父，我們為什麽要練這個？”
“人過中年以後，精氣逐漸的走漏流失，做為生命的物質基礎的元精逐漸衰敗。
所以，要能使其有足夠的先天元精，保持真精不漏不失，就要及時的補充。使身體迴到全精全氣全神、圓滿完全、無虧無損之元真童體的狀態。
迴到這個狀態才具備足夠的先天精能進行煉精化氣的功夫。”
“那我們練這個有何用？”
微閉雙眸的幽懷君此刻睜開了眼睛，看著她閃著疑惑的眸子歪著腦袋看著自己，他竟連生怒的想法都沒有！
“莫要多言，修煉得道，你自會知曉！”
卿歌有些失望地應了聲“哦”，便垂下了眼瞼。
那濃密卷翹的眼睫，在晨光的照耀下在她眼下打了一片陰影。
他注目了片刻，便收了目光。
“丹田練氣法，是煉丹小周天術和築基之功。仙家曰：夫築基之功，調藥補精，煉精化氣，收心以還虛，即收神、固精、養氣之訣也。夫身內精氣充實，骨髓堅強，方可入室下功，而求返還之道也。
古書雲：昔日逢師傳口訣，隻教凝神入氣穴。
穴即下丹田，它上通泥丸、下貫湧泉，為先天大道之祖，逐日生之根，產鉛之地，千變萬化之道，神妙莫測之機盡從此出。
故曰：“此竅非凡竅，乾坤共合成。名為神***有坎離精。”仙家雲：“內煉之道，至簡至易，唯欲降心火入水丹田耳。”
卿歌閉目聽著他一通長篇大論，因今日起得早些，本就有些昏昏欲睡，又聽他清晰清泠的聲音，更覺倦意十足。
“師父，我聽不懂！”
幽懷君講的都是些修煉學識，對於初為人的卿歌而言，確實難以理解。
“那我便簡要說明些。照我之前所說而做！
意念坐在橢圓形的蓮花寶座之上，寶座中間有一太極八卦，寶座外圍有一圈正燃燒著的香。作此意念，就如坐在一個人很強的場能之中，練功效果極其明顯。
開天門閉地戶：先提肛收縮會陰，先意念百會穴打開。開天門以采先天，閉地戶以守胎息。
意念在天地之間，隻有你一個人在練功，四周布滿了真氣。默念並觀想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用。納四方之正氣以歸正室，以養胎真。
整體放鬆，接頭、頸、肩、雙臂、前胸、後背、前腹、後腰之序，一一意念放鬆。輕鬆、愉悅，利於入靜，利於氣血運行。
排濁納新，調和身心：“先開口把氣唿出，緩緩地把氣吐出，心想體內的疾病和氣息一同吐出去。
吐出氣息之後，再閉口從鼻孔吸收清氣，三遍。唿吸和緩、氣息均勻，快速進入氣功狀態。”
卿歌隨著他的言語，體會著練氣帶來的特殊之感，竟覺身心無比輕盈。
她嘴角輕扯，似乎想要將這種感覺說與聽。尚未開口之時，他清泠的聲音如同潮生涯中的溪水，叮咚而又綿延。
“意念下丹田有一輪紅日，光芒四射，照亮五髒、六腑、四肢、百骸，驅走病氣，全身融匯在一片祥光之中。
意念地層深處有一束月光攜帶地陰之氣從會陰處直射下丹田，頭頂上空有一束陽光攜帶宇宙陽剛之氣從百會處直照下丹田。
丹田紅日與陰陽之氣相融合，丹田更加暖融融。
先天氣，後天氣，得之者，常似醉。
保持前麵之行，做到知而不守、先存後亡、虛心凝神、不著色相、不落空之、虛靈不昧、存養寂照。
但覺唿吸和緩、空洞暢快，即是真正存神達化之功。”
幽懷君不停講與她聽，他想以她神石所化之軀，必然比尋常之人更能通曉。
他輕抬眼簾，隻見對麵的她，靜坐於席，充耳不聞外界之聲。
他沒再身體力行，坐於席上，教她收功之序。
“意念宇宙所有真氣都迴歸丹田，然後關閉全身毛孔，勿令內氣散失。
口中有津液，漱口數遍分三次咽下，意念引到下丹田。
雙手搓熱擦麵部三十六次，然後搓雙耳三十六次。
從前到後輕輕拍打頭部九次。
雙手握空拳一前一後輪流捶打前胸、後背，共三十六次。
握空拳捶打兩肋、腹部、腰部，各三十六次。
分三次張口吐出體內熱氣，恢複練功前狀態。
最後默念：真氣護身，邪氣不入內三遍。收功完畢！”
他收功之訣已說完，卻不見她有任何動作。
於是，他便輕聲喚道：“卿歌…卿歌！”
隨著他第二聲唿喚中帶了些輕微的怒氣，卿歌才悠悠地睜開了眼睛。
神色迷離，吞了下口水。
“師父，您講完了？”
見她睡眼朦朧之色，幽懷君指尖凝聚一簇靈氣，打在了她的額頭上。
“今日便先到此，罰你去有悔涯思過三日！”
她揉了揉被他打紅的額頭，百般不情願地起了身朝忘塵殿外走去。
或許是為了掩飾心底的那一點貪念，幽懷君的言語中多了一絲清冷。
“不要喚了，準備開始修煉！”
卿歌雖對他如此清冷的語氣有些不快，卻也念著他放了萬物之聲的份上乖乖聽了他的話。
幽懷君廣袖輕揚，一張席子便鋪在了忘塵殿中。
他走過去盤腿而坐，眼神淡淡地掃過卿歌一眼，她竟懂了他的意思，歡快地跳上去，坐在了他的對麵。
“師父，我們今天要學什麽？”
聽她喚自己師父，他倒覺得格外親切。
雖說世承澤跟了自己許久，也是自己親自授教，可他也隻是恭敬地喚自己幽懷君而已。
她並未行過拜師禮，照理而言本不該喚他師父。不過看在她天性純真的份上，他便不予糾正。
“嗯，我們學丹田練氣法。跟著我做！”
他盤腿而坐，將左手掌放在右手掌上，拇指指端相對，微微接觸，放在腿上，靠著下腹部，十指微微張開。
卿歌饒有興致地看著他，照著他的樣子學得有模有樣。
“身體須端正，脊柱勿挺勿曲。肩宜平、腰宜伸、頭宜正、坐宜穩，舌抵上齶，閉目垂簾。”
他清晰的聲音傳入卿歌耳朵裏，讓她聽了格外的舒服。
“師父，我們為什麽要練這個？”
“人過中年以後，精氣逐漸的走漏流失，做為生命的物質基礎的元精逐漸衰敗。
所以，要能使其有足夠的先天元精，保持真精不漏不失，就要及時的補充。使身體迴到全精全氣全神、圓滿完全、無虧無損之元真童體的狀態。
迴到這個狀態才具備足夠的先天精能進行煉精化氣的功夫。”
“那我們練這個有何用？”
微閉雙眸的幽懷君此刻睜開了眼睛，看著她閃著疑惑的眸子歪著腦袋看著自己，他竟連生怒的想法都沒有！
“莫要多言，修煉得道，你自會知曉！”
卿歌有些失望地應了聲“哦”，便垂下了眼瞼。
那濃密卷翹的眼睫，在晨光的照耀下在她眼下打了一片陰影。
他注目了片刻，便收了目光。
“丹田練氣法，是煉丹小周天術和築基之功。仙家曰：夫築基之功，調藥補精，煉精化氣，收心以還虛，即收神、固精、養氣之訣也。夫身內精氣充實，骨髓堅強，方可入室下功，而求返還之道也。
古書雲：昔日逢師傳口訣，隻教凝神入氣穴。
穴即下丹田，它上通泥丸、下貫湧泉，為先天大道之祖，逐日生之根，產鉛之地，千變萬化之道，神妙莫測之機盡從此出。
故曰：“此竅非凡竅，乾坤共合成。名為神***有坎離精。”仙家雲：“內煉之道，至簡至易，唯欲降心火入水丹田耳。”
卿歌閉目聽著他一通長篇大論，因今日起得早些，本就有些昏昏欲睡，又聽他清晰清泠的聲音，更覺倦意十足。
“師父，我聽不懂！”
幽懷君講的都是些修煉學識，對於初為人的卿歌而言，確實難以理解。
“那我便簡要說明些。照我之前所說而做！
意念坐在橢圓形的蓮花寶座之上，寶座中間有一太極八卦，寶座外圍有一圈正燃燒著的香。作此意念，就如坐在一個人很強的場能之中，練功效果極其明顯。
開天門閉地戶：先提肛收縮會陰，先意念百會穴打開。開天門以采先天，閉地戶以守胎息。
意念在天地之間，隻有你一個人在練功，四周布滿了真氣。默念並觀想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用。納四方之正氣以歸正室，以養胎真。
整體放鬆，接頭、頸、肩、雙臂、前胸、後背、前腹、後腰之序，一一意念放鬆。輕鬆、愉悅，利於入靜，利於氣血運行。
排濁納新，調和身心：“先開口把氣唿出，緩緩地把氣吐出，心想體內的疾病和氣息一同吐出去。
吐出氣息之後，再閉口從鼻孔吸收清氣，三遍。唿吸和緩、氣息均勻，快速進入氣功狀態。”
卿歌隨著他的言語，體會著練氣帶來的特殊之感，竟覺身心無比輕盈。
她嘴角輕扯，似乎想要將這種感覺說與聽。尚未開口之時，他清泠的聲音如同潮生涯中的溪水，叮咚而又綿延。
“意念下丹田有一輪紅日，光芒四射，照亮五髒、六腑、四肢、百骸，驅走病氣，全身融匯在一片祥光之中。
意念地層深處有一束月光攜帶地陰之氣從會陰處直射下丹田，頭頂上空有一束陽光攜帶宇宙陽剛之氣從百會處直照下丹田。
丹田紅日與陰陽之氣相融合，丹田更加暖融融。
先天氣，後天氣，得之者，常似醉。
保持前麵之行，做到知而不守、先存後亡、虛心凝神、不著色相、不落空之、虛靈不昧、存養寂照。
但覺唿吸和緩、空洞暢快，即是真正存神達化之功。”
幽懷君不停講與她聽，他想以她神石所化之軀，必然比尋常之人更能通曉。
他輕抬眼簾，隻見對麵的她，靜坐於席，充耳不聞外界之聲。
他沒再身體力行，坐於席上，教她收功之序。
“意念宇宙所有真氣都迴歸丹田，然後關閉全身毛孔，勿令內氣散失。
口中有津液，漱口數遍分三次咽下，意念引到下丹田。
雙手搓熱擦麵部三十六次，然後搓雙耳三十六次。
從前到後輕輕拍打頭部九次。
雙手握空拳一前一後輪流捶打前胸、後背，共三十六次。
握空拳捶打兩肋、腹部、腰部，各三十六次。
分三次張口吐出體內熱氣，恢複練功前狀態。
最後默念：真氣護身，邪氣不入內三遍。收功完畢！”
他收功之訣已說完，卻不見她有任何動作。
於是，他便輕聲喚道：“卿歌…卿歌！”
隨著他第二聲唿喚中帶了些輕微的怒氣，卿歌才悠悠地睜開了眼睛。
神色迷離，吞了下口水。
“師父，您講完了？”
見她睡眼朦朧之色，幽懷君指尖凝聚一簇靈氣，打在了她的額頭上。
“今日便先到此，罰你去有悔涯思過三日！”
她揉了揉被他打紅的額頭，百般不情願地起了身朝忘塵殿外走去。