12月15日，杜柯迴到了闊別已久的南粵省遊泳隊。
杜柯的迴歸，受到了全隊上下熱烈的歡迎，同在一館訓練的南粵省跳水隊也停止了跳水訓練，圍觀難得迴來一次的杜柯。
劉香一見杜柯迴來了，蹦蹦跳跳到杜柯身邊，很開心也很自然的拍了拍杜柯的胸膛：“歡迎老大迴家。”
在國家隊，劉香並不是一姐，連二姐三姐都算不上，她在女子遊泳國家隊的排名可能要到五六名之後去了。
但在南粵遊泳隊，劉香是女隊的一姐，畢竟她是本隊唯二入選國家隊的女隊員，南粵遊泳隊另外一位入選國家隊的女隊員是仰泳選手汪雪爾，汪雪爾比劉香還小兩歲，故而在隊內尊劉香為大姐。
在國家隊有諸多大姐比劉香輩分高，所以她在國家隊時表現的比較矜持，一迴到省隊，劉香則要自信很多，明目張膽的摸一摸杜柯的胸肌顯得水到渠成、順手拈來。
“見過香姐。”杜柯恭敬的對劉香拱手道，逗的劉香狂笑不止。
“來來來，雪爾，過來拜見老大。”劉香招唿汪雪爾過來覲見杜柯。
“杜老大，你好，我是汪雪爾，主攻100仰的。”16歲的汪雪爾怯怯的說到。
杜柯慈眉善目的笑道：“雪爾，咱們在仁川見過的，不錯不錯，你拿了個100仰季軍，傅元慧退役之後，仰泳界就是你的天下了。”
說來也很有趣，杜柯第一次見到汪雪爾是在國家隊，不過也沒怎麽交流，畢竟汪雪爾這種沒名氣的新人跟杜柯之間的懸殊太大。杜柯第二次見到這位南粵遊泳隊的女隊友方才是在省隊，可見他確實很久沒迴省遊泳隊了。
汪雪爾本來還有些認生，一聽到杜柯說“傅元慧退役之後仰泳界就是你的天下了”，她也忍不住大笑起來，心說，這位傳說中的男神一點架子都沒有呢，好幽默好接地氣的，相見恨晚呀！
“來來來，阿玲、阿嬌、阿萍，都過來參見老大。”劉香的大姐氣勢盡顯，又叫了一群穿泳衣的小妹妹過來拜見杜柯。
“杜老大你好！”
“天啊你的身材超好！”
“老大，你明明可以靠臉吃飯，為什麽還要這麽拚？”
這些小妹妹們是南粵隊的女隊員，見到杜柯後，她們很興奮，嘰嘰喳喳個不停。
“好，好，各位小美女們好。”杜柯發現，阿玲、阿嬌、阿萍，他一個都不認識。
這些小隊員看上去也就十四五歲，身體都沒發育完全，估計是剛進隊不久的新人。
“這一年以來，隊裏變化很大啊，現在已是蘿莉當家的時代了。”杜柯和女隊員見過麵，又和男隊員打招唿去了。男隊也經曆了人員更新換代，一批老隊員退役，一波小鮮肉頂上。
完事大家便各練各的，不再嘮嗑。
12月中旬的嶺南之地也挺濕冷，但遊泳館內設有恆溫裝置，池中水溫控製在2425度，岸上溫度也是二十幾度。
杜柯躍入池中，遊了一個來迴的仰泳和蝶泳，主要是打水下反蝶腿和正蝶腿來熱熱身，找找感覺。
上岸之後休息了幾分鍾，杜柯站上第4泳道跳台，俯身屈膝做出起跳姿勢。
其他隊員包括教練，紛紛停了下來，圍觀杜柯表演。
其實大家都知道，這不過是訓練課而已，又不是奧運會、世錦賽決賽，杜柯就是練著玩，重溫一下水感，畢竟太久不下池，水感會漸漸淡忘。
即便杜柯練著玩，大家也願意圍觀，因為杜柯從起跳出發環節開始，每一個動作都是隻能欣賞而難以模仿的。
杜柯沒有讓圍觀粉絲失望，他開了一躍千裏強力起跳出發，一下子飆出去好遠，引得岸上群眾紛紛叫好。跳水隊也暫停訓練，他們分成幾撥，分別立於10米台、75米台、5米台上，居高臨下看的更加真切。
隻見杜柯出發後跳出去很遠，入水之後沒潛泳幾米就冒頭了。
這也是一躍千裏最犀利之處，杜柯能比別人多跳出半個身位，意味著他可以少打一輪潛泳腿，畢竟水下蝶泳腿既耗體能又耗氧，氧債欠太多，後程就會變成渣渣。
而且跳比遊承受的阻力更和遊泳運動員貼身肉搏的其實不是隔壁泳道的對手，而是水阻。競速遊泳的本質其實就是最大程度克服水阻、獲得最高效的推進動力。
出水之後，杜柯玩的很嗨，他劃臂打腿、以自由泳泳姿遊進，並立即雙開大水車8次打腿。
“哇哇哇！泳神正在表演的是男子50米自由泳衝刺教學片，版！”圍觀隊員、教練群情振奮，他們中的大多數人並未在這麽近的距離見過杜柯雙開大水車8次打腿，因為杜柯參加國際自由泳比賽時，他們一般也不會在現場觀賽，進不了國家隊，去不了。
杜柯一出水就起腿加頻率、高速向對麵池壁衝刺，第一個50米遊程很快結束，即將到邊之時，杜柯開始團身前翻，做出自由泳的轉身動作。
杜柯嫻熟的使出海豚轉身，強力蹬壁開始水下潛泳。
隻不過杜柯的這次轉身之後，並未如往常那般立即調整身體姿勢為麵部朝下，而是麵部朝上、打起了仰蝶腿也就是反蝶腿。
杜柯仰麵朝上潛在水下，雙手並攏貼住耳部、在身體前方形成矛頭狀，腰髖用力帶動雙腿打出波浪式反蝶腿，他的身體舒展成流線型趨於極致，這樣能在潛泳中最大程度的克服水阻。
憑借無可挑剔的水下流線型身姿和強有力的反蝶腿，杜柯很快就潛泳出去了15米。
但他並未出水，而是在繼續打反蝶腿進行潛泳，畢竟這不是正式比賽，潛泳15米必須出水的規定擱這裏不管用，杜柯愛怎麽玩怎麽玩，這裏是他的地盤他做主。
杜柯就這麽打著反蝶腿，一口氣已經潛泳出去了30米。
岸上的教練、隊員看的是不要不要的，一半欣賞一半吃驚。
“杜柯這是在模仿羅切特轉身之後的水下仰蝶腿啊！”
“但他打的反蝶腿更有力，比羅切特遊的更快。”
“好厲害啊，杜柯一口氣已經潛泳到40米了，他的肺活量得有多大”
“我覺得，杜柯潛泳時的流線身形和波浪式打腿動作，好像一條魚呀！”
“是的，就是那種嘴巴像矛一樣尖尖的大魚。”
“那是旗魚，短距離內遊泳速度最快的魚。”
這時，有位教練拿出手機準備拍下杜柯這段水下反蝶腿的神級視頻，不過已經來不及了，杜柯轉身之後全程水下反蝶腿，他沒換一口氣，一直潛泳了50米到邊，然後便上岸了。
“杜柯，休息一會兒之後，你還能再表演一次50米長池一口氣反蝶腿潛泳到邊嗎？”教練和隊員們十分期待的詢問杜柯。
杜柯點點頭：“可以，休息15分鍾。”
“看來，羅切特那個一口氣50米反蝶腿的魔性視頻要被杜柯爆掉了，羅切特是在25米短池中玩出這個視頻的，中間還轉了一次身。而杜柯是在50米長池中，打反蝶腿一口氣潛泳50米，周菲菲老師說的不準確，杜柯不是泳池中最接近神的人，而是泳池中最接近魚的人”
杜柯坐在岸上，被圍觀，被膜拜，他卻另有所思：“羅切特的轉身及轉身後的潛泳，其實還有改進的空間”
從學徒到宗師，會經曆一個從模仿到創新的過程。
在泳壇中罕逢對手的杜柯，有了更高端的追求。
打遍天下無敵手之人，可稱為高手。無敵之後開宗立派的集大成者，方為一代宗師。
一代宗師當然得發明一些獨特的招數，杜柯決定對羅切特的轉身潛泳技術進行改良，以造福泳壇，造福後代未完待續。
杜柯的迴歸，受到了全隊上下熱烈的歡迎，同在一館訓練的南粵省跳水隊也停止了跳水訓練，圍觀難得迴來一次的杜柯。
劉香一見杜柯迴來了，蹦蹦跳跳到杜柯身邊，很開心也很自然的拍了拍杜柯的胸膛：“歡迎老大迴家。”
在國家隊，劉香並不是一姐，連二姐三姐都算不上，她在女子遊泳國家隊的排名可能要到五六名之後去了。
但在南粵遊泳隊，劉香是女隊的一姐，畢竟她是本隊唯二入選國家隊的女隊員，南粵遊泳隊另外一位入選國家隊的女隊員是仰泳選手汪雪爾，汪雪爾比劉香還小兩歲，故而在隊內尊劉香為大姐。
在國家隊有諸多大姐比劉香輩分高，所以她在國家隊時表現的比較矜持，一迴到省隊，劉香則要自信很多，明目張膽的摸一摸杜柯的胸肌顯得水到渠成、順手拈來。
“見過香姐。”杜柯恭敬的對劉香拱手道，逗的劉香狂笑不止。
“來來來，雪爾，過來拜見老大。”劉香招唿汪雪爾過來覲見杜柯。
“杜老大，你好，我是汪雪爾，主攻100仰的。”16歲的汪雪爾怯怯的說到。
杜柯慈眉善目的笑道：“雪爾，咱們在仁川見過的，不錯不錯，你拿了個100仰季軍，傅元慧退役之後，仰泳界就是你的天下了。”
說來也很有趣，杜柯第一次見到汪雪爾是在國家隊，不過也沒怎麽交流，畢竟汪雪爾這種沒名氣的新人跟杜柯之間的懸殊太大。杜柯第二次見到這位南粵遊泳隊的女隊友方才是在省隊，可見他確實很久沒迴省遊泳隊了。
汪雪爾本來還有些認生，一聽到杜柯說“傅元慧退役之後仰泳界就是你的天下了”，她也忍不住大笑起來，心說，這位傳說中的男神一點架子都沒有呢，好幽默好接地氣的，相見恨晚呀！
“來來來，阿玲、阿嬌、阿萍，都過來參見老大。”劉香的大姐氣勢盡顯，又叫了一群穿泳衣的小妹妹過來拜見杜柯。
“杜老大你好！”
“天啊你的身材超好！”
“老大，你明明可以靠臉吃飯，為什麽還要這麽拚？”
這些小妹妹們是南粵隊的女隊員，見到杜柯後，她們很興奮，嘰嘰喳喳個不停。
“好，好，各位小美女們好。”杜柯發現，阿玲、阿嬌、阿萍，他一個都不認識。
這些小隊員看上去也就十四五歲，身體都沒發育完全，估計是剛進隊不久的新人。
“這一年以來，隊裏變化很大啊，現在已是蘿莉當家的時代了。”杜柯和女隊員見過麵，又和男隊員打招唿去了。男隊也經曆了人員更新換代，一批老隊員退役，一波小鮮肉頂上。
完事大家便各練各的，不再嘮嗑。
12月中旬的嶺南之地也挺濕冷，但遊泳館內設有恆溫裝置，池中水溫控製在2425度，岸上溫度也是二十幾度。
杜柯躍入池中，遊了一個來迴的仰泳和蝶泳，主要是打水下反蝶腿和正蝶腿來熱熱身，找找感覺。
上岸之後休息了幾分鍾，杜柯站上第4泳道跳台，俯身屈膝做出起跳姿勢。
其他隊員包括教練，紛紛停了下來，圍觀杜柯表演。
其實大家都知道，這不過是訓練課而已，又不是奧運會、世錦賽決賽，杜柯就是練著玩，重溫一下水感，畢竟太久不下池，水感會漸漸淡忘。
即便杜柯練著玩，大家也願意圍觀，因為杜柯從起跳出發環節開始，每一個動作都是隻能欣賞而難以模仿的。
杜柯沒有讓圍觀粉絲失望，他開了一躍千裏強力起跳出發，一下子飆出去好遠，引得岸上群眾紛紛叫好。跳水隊也暫停訓練，他們分成幾撥，分別立於10米台、75米台、5米台上，居高臨下看的更加真切。
隻見杜柯出發後跳出去很遠，入水之後沒潛泳幾米就冒頭了。
這也是一躍千裏最犀利之處，杜柯能比別人多跳出半個身位，意味著他可以少打一輪潛泳腿，畢竟水下蝶泳腿既耗體能又耗氧，氧債欠太多，後程就會變成渣渣。
而且跳比遊承受的阻力更和遊泳運動員貼身肉搏的其實不是隔壁泳道的對手，而是水阻。競速遊泳的本質其實就是最大程度克服水阻、獲得最高效的推進動力。
出水之後，杜柯玩的很嗨，他劃臂打腿、以自由泳泳姿遊進，並立即雙開大水車8次打腿。
“哇哇哇！泳神正在表演的是男子50米自由泳衝刺教學片，版！”圍觀隊員、教練群情振奮，他們中的大多數人並未在這麽近的距離見過杜柯雙開大水車8次打腿，因為杜柯參加國際自由泳比賽時，他們一般也不會在現場觀賽，進不了國家隊，去不了。
杜柯一出水就起腿加頻率、高速向對麵池壁衝刺，第一個50米遊程很快結束，即將到邊之時，杜柯開始團身前翻，做出自由泳的轉身動作。
杜柯嫻熟的使出海豚轉身，強力蹬壁開始水下潛泳。
隻不過杜柯的這次轉身之後，並未如往常那般立即調整身體姿勢為麵部朝下，而是麵部朝上、打起了仰蝶腿也就是反蝶腿。
杜柯仰麵朝上潛在水下，雙手並攏貼住耳部、在身體前方形成矛頭狀，腰髖用力帶動雙腿打出波浪式反蝶腿，他的身體舒展成流線型趨於極致，這樣能在潛泳中最大程度的克服水阻。
憑借無可挑剔的水下流線型身姿和強有力的反蝶腿，杜柯很快就潛泳出去了15米。
但他並未出水，而是在繼續打反蝶腿進行潛泳，畢竟這不是正式比賽，潛泳15米必須出水的規定擱這裏不管用，杜柯愛怎麽玩怎麽玩，這裏是他的地盤他做主。
杜柯就這麽打著反蝶腿，一口氣已經潛泳出去了30米。
岸上的教練、隊員看的是不要不要的，一半欣賞一半吃驚。
“杜柯這是在模仿羅切特轉身之後的水下仰蝶腿啊！”
“但他打的反蝶腿更有力，比羅切特遊的更快。”
“好厲害啊，杜柯一口氣已經潛泳到40米了，他的肺活量得有多大”
“我覺得，杜柯潛泳時的流線身形和波浪式打腿動作，好像一條魚呀！”
“是的，就是那種嘴巴像矛一樣尖尖的大魚。”
“那是旗魚，短距離內遊泳速度最快的魚。”
這時，有位教練拿出手機準備拍下杜柯這段水下反蝶腿的神級視頻，不過已經來不及了，杜柯轉身之後全程水下反蝶腿，他沒換一口氣，一直潛泳了50米到邊，然後便上岸了。
“杜柯，休息一會兒之後，你還能再表演一次50米長池一口氣反蝶腿潛泳到邊嗎？”教練和隊員們十分期待的詢問杜柯。
杜柯點點頭：“可以，休息15分鍾。”
“看來，羅切特那個一口氣50米反蝶腿的魔性視頻要被杜柯爆掉了，羅切特是在25米短池中玩出這個視頻的，中間還轉了一次身。而杜柯是在50米長池中，打反蝶腿一口氣潛泳50米，周菲菲老師說的不準確，杜柯不是泳池中最接近神的人，而是泳池中最接近魚的人”
杜柯坐在岸上，被圍觀，被膜拜，他卻另有所思：“羅切特的轉身及轉身後的潛泳，其實還有改進的空間”
從學徒到宗師，會經曆一個從模仿到創新的過程。
在泳壇中罕逢對手的杜柯，有了更高端的追求。
打遍天下無敵手之人，可稱為高手。無敵之後開宗立派的集大成者，方為一代宗師。
一代宗師當然得發明一些獨特的招數，杜柯決定對羅切特的轉身潛泳技術進行改良，以造福泳壇，造福後代未完待續。