在男子跳高比賽中，2米30高度是個什麽難度呢？
去年，2012年，中國隻有一位男子選手在正式比賽中跳出過2米30以上的高度，此人就是張國煒，他做出了2米31的成績。
憑借2米31的成績，張國煒去倫敦參加了奧運會跳高比賽，倫敦奧運男子跳高的a標成績就是2米31。
倫敦奧運男子跳高決賽，俄羅斯名將伊萬-尤科夫以2米38的成績獲得了冠軍，亞軍成績是2米33，第三名成績是2米29。
從上述數據中我們可以看到，奧運會男子跳高決賽的第三名也沒越過2米30的高度，所以2米30並非那麽容易征服。
這份數據也說明，跳高比賽十分看重狀態和臨場發揮，倫敦奧運男子跳高a標是2米31，能去參加倫敦奧運會男子跳高比賽的各國男子選手都做出過2米31的a標成績（少數選手以b標2米28的成績報名參賽，但在決賽中，隻有俄羅斯的伊萬-尤科夫和美國的基納德這兩人跳過了2米31高度，其餘選手則全部卡在2米29以下無法逾越2米30。
包括張國煒，他去倫敦參加跳高比賽的報名成績是2米31，但他在資格賽中三次試跳2米25高度都沒過，連決賽都沒有進。
張國煒知恥後勇，今年他表現的良好，在3月份的室內比賽中跳出了2米32的高度。王雨也不甘落後，他在今年上半年的全國田徑大獎賽中跳出了2米30的成績。
實際上，在今年的正式比賽中，國內男子選手裏隻有張國煒和王雨兩人做出過2米30及以上的高度。
這就是2米30的難度。
王雨第一次試跳2米30高度失敗，他搖搖頭，有些失望的迴到了待命區。
“唿，唿，唿。”杜柯連唿三口氣，調整狀態到略微興奮，便掛著開始助跑。
依舊是平砍，沒開主動特技和，杜柯起跳了。
騰空、過杆、補償調整，杜柯的過杆動作算是比較到位，但是很可惜，他的臀部碰杆了，杆落，第一次試跳失敗。
杜柯著墊後也搖了搖頭，不太滿意這次試跳。
張國煒第三個出場，他一看杜柯和王雨的第一次試跳2米30都沒有成功，他來勁了、興奮了，如果自己能一波帶走2米30，那豈不是很吊？
助跑之前，張國煒忽然做出一套動作，他展開雙臂，麵向觀眾看台，有節奏的上揚雙臂，一下，兩下，三下……他做出“掀”的動作，請觀眾們為他加油、給他鼓勵的掌聲。
張國煒每掀一次雙臂，都伴隨著誇張的表情以及口號，“來”、“來吧”、“喔喔”……
所以身高2米整的張國煒被稱為“瀟灑哥”，他的賽場風格確實灑脫，灑脫中還帶著一些張揚。
觀眾們也挺配合張國煒的瀟灑風姿，開始有節奏的鼓掌，啪啪，啪啪啪，啪啪，啪啪啪啪……五萬多人，有節奏的啪啪啪，很嗨很火爆的畫麵。再簡單的動作，幾萬人整齊劃一的做出來，其震撼力也難以用文字形容，也許身臨其境的去現場感受一番這種熱血，才能真正的沸騰。
張國煒一看現場氣氛被他撩撥的差不多到位了，忽然翻轉雙掌、手心向下，做出下壓的手勢，示意觀眾們：“我已經準備好吊翻天了，請稍稍安靜一會兒，且看我的show-time吧！”
觀眾們貌似也熱衷這種現場玩法，果然不再鼓掌、不再喧嘩，開始靜靜的看著瀟灑哥裝逼。
張國煒麵向橫杆位置，神情自信，準備助跑，“2米30而已，今年2月之後，我經常都能跳過這個高度，小case了。”
張國煒開始助跑，走j形曲線，他跨完最後一步，卯足了勁強力起跳，他的垂直速度很快，很強勁的起跳力！
騰空、過杆、仰頭、倒肩，他的一套過杆動作做的幹淨利落，沒有任何的拖泥帶水。
著墊之後，張國煒順勢一個快速後滾翻，半跪在軟墊上，立即看向橫杆位置。
橫杆還在原位，哈哈，成功了！一波流！
張國煒嗨死了。
等等！
特麽的，這鬼杆子怎麽還在晃動？
橫杆雖未落地，但確實在微微晃動，晃啊晃，搖啊搖，然後……落杆了。
“靠……”張國煒一頭撞到軟墊上，惱火的想吐血，明明很完美的助跑、起跳、過杆啊，哪個環節出問題了？身體哪個部位擦到杆子了？
“唿~”觀眾們也替張國煒惋惜。
也有觀眾開始調侃：“瀟灑哥，糗了吧，你的跳前裝逼動作我給你滿分，但是後麵的比賽動作我隻能給你80分。”
張國煒一臉不爽的迴到了待命區，一言不發。他此刻還在糾結自己的第一跳，到底是哪裏出問題了呢？沒道理碰杆的啊？
這時王雨再次出場，準備第二次衝擊2米30高度。助跑、起跳……杆落，他再次失敗，比第一次跳的更差。
第一次試跳失敗後，王雨失望歸失望，但還能麵帶微笑的迎接第二次試跳。
第二次試跳失敗後，王雨再也笑不出來了，他已被逼到懸崖邊上，隻剩最後一次試跳機會，生死一跳間。
相比於張國煒的糾結、糾結於自己第一跳的問題到底出在哪個環節，杜柯第一次試跳失敗後，他心裏很清楚自己的問題出在哪了。
助跑沒問題，起跳沒問題，過杆技巧方麵，自己已經做到了自己能做到的最好程度，那問題出在哪裏了？
問題就是：垂直速度不夠。
杜柯感覺，垂直速度再快那麽一點點，應該就能越過2米30了。
提高助跑的水平速度、加強起跳力，都是為了最大程度增加垂直速度，即增加起跳垂直高度。
跳高跳高，跳的越高越有優勢，在跳躍高度有保障的前提下，過杆技巧才能發揮到極致。
跳2米30的高度，如果運動員的身體重心隻能達到2米20，那他是個技術宗師也沒鬼用啊，就是這個道理。
要越過2米30的高度，運動員采取背越式跳高方法，起跳騰空後的身體重心高度至少要達到2米35-2米40，結合嫻熟到位的過杆技巧，才有可能過杆成功。這很好理解，你要越過橫杆，你身體重心的垂直高度必須比它高才行啊。
通過第一次試跳2米30高度，杜柯深切感受到了這個高度的逾越難度，在他目前479的屬性條件下，掛鷹光環平砍，可能跳七八次才能成功過杆一次，2米30絕對是個國際級高度。
在這場男子跳高決賽中，杜柯並沒有七八次機會去衝擊2米30高度，實際上他隻剩下兩次機會了。
杜柯這時出場了，準備第二次試跳2米30，他看了看大屏幕上的時間：19點51分。
時間夠了，杜柯決定在第二次試跳中開啟助跑，以增加水平速度。現在開一次，20點51分（1~2分鍾之後又能再開一次了，正好能對應21點開始的男子100米決賽。
為什麽不一起開呢？
因為杜柯要留一手，雙開，杜柯有99%以上的把握能越過2米30，但是，如果王雨和張國煒其中一人或者兩人全部越過2米30，後麵的高度又該如何對應？
其實最難對付的是張國煒了，因為王雨在杜柯前麵出場，王雨會比杜柯先完成三次試跳，杜柯完全可以看牌打牌的對付王雨。
同理，最後出場的張國煒，也可以看牌打牌的對付杜柯和王雨。
所以，玩跳高在實力相當的情況下，還是得講究點戰術的。
“3，2，1……”杜柯在距離橫杆約30米遠的起跑位置默默倒數，他凝視著30米開外的那根橫杆，眼神中閃爍著征服欲。
“突！”杜柯開始助跑，並開啟提速。
他的起跑初速度十分驚人，比百米跑時的初速度也慢不了多少。
八步之後，杜柯開始內傾身體跑弧線，跨出第十二步後，他起跳了！
快速助跑帶來了額外的水平速度和水平動能，在起跳的瞬間，水平動能有一部分轉化為垂直動能，加上起跳力提供的直接垂直動能，這兩部分動能加一起決定著杜柯的起跳騰空高度。
杜柯的起跳很硬，騰空之後他向上舒展身體開始過杆，他的身體重心明顯超過了2米30，他現在要做的就是，在電光火石的過杆瞬間使自己身體所有部分皆不要碰杆。
頭部、肩部先過杆後，杜柯積極倒肩、挺髖、收腹、收腿，主動特技都開了，褲子都脫了，必須得來一發啊！
杜柯的過杆技術相當漂亮，堪稱教科書。
就連王雨也情不自禁的站了起來，為他的競爭對手杜柯吼了一嗓子：“nice！”
張國煒則一半驚奇一半緊張，因為他壓力很大的發現：杜柯在第二跳中，成功越過了2米30高度！(未完待續。)m。
去年，2012年，中國隻有一位男子選手在正式比賽中跳出過2米30以上的高度，此人就是張國煒，他做出了2米31的成績。
憑借2米31的成績，張國煒去倫敦參加了奧運會跳高比賽，倫敦奧運男子跳高的a標成績就是2米31。
倫敦奧運男子跳高決賽，俄羅斯名將伊萬-尤科夫以2米38的成績獲得了冠軍，亞軍成績是2米33，第三名成績是2米29。
從上述數據中我們可以看到，奧運會男子跳高決賽的第三名也沒越過2米30的高度，所以2米30並非那麽容易征服。
這份數據也說明，跳高比賽十分看重狀態和臨場發揮，倫敦奧運男子跳高a標是2米31，能去參加倫敦奧運會男子跳高比賽的各國男子選手都做出過2米31的a標成績（少數選手以b標2米28的成績報名參賽，但在決賽中，隻有俄羅斯的伊萬-尤科夫和美國的基納德這兩人跳過了2米31高度，其餘選手則全部卡在2米29以下無法逾越2米30。
包括張國煒，他去倫敦參加跳高比賽的報名成績是2米31，但他在資格賽中三次試跳2米25高度都沒過，連決賽都沒有進。
張國煒知恥後勇，今年他表現的良好，在3月份的室內比賽中跳出了2米32的高度。王雨也不甘落後，他在今年上半年的全國田徑大獎賽中跳出了2米30的成績。
實際上，在今年的正式比賽中，國內男子選手裏隻有張國煒和王雨兩人做出過2米30及以上的高度。
這就是2米30的難度。
王雨第一次試跳2米30高度失敗，他搖搖頭，有些失望的迴到了待命區。
“唿，唿，唿。”杜柯連唿三口氣，調整狀態到略微興奮，便掛著開始助跑。
依舊是平砍，沒開主動特技和，杜柯起跳了。
騰空、過杆、補償調整，杜柯的過杆動作算是比較到位，但是很可惜，他的臀部碰杆了，杆落，第一次試跳失敗。
杜柯著墊後也搖了搖頭，不太滿意這次試跳。
張國煒第三個出場，他一看杜柯和王雨的第一次試跳2米30都沒有成功，他來勁了、興奮了，如果自己能一波帶走2米30，那豈不是很吊？
助跑之前，張國煒忽然做出一套動作，他展開雙臂，麵向觀眾看台，有節奏的上揚雙臂，一下，兩下，三下……他做出“掀”的動作，請觀眾們為他加油、給他鼓勵的掌聲。
張國煒每掀一次雙臂，都伴隨著誇張的表情以及口號，“來”、“來吧”、“喔喔”……
所以身高2米整的張國煒被稱為“瀟灑哥”，他的賽場風格確實灑脫，灑脫中還帶著一些張揚。
觀眾們也挺配合張國煒的瀟灑風姿，開始有節奏的鼓掌，啪啪，啪啪啪，啪啪，啪啪啪啪……五萬多人，有節奏的啪啪啪，很嗨很火爆的畫麵。再簡單的動作，幾萬人整齊劃一的做出來，其震撼力也難以用文字形容，也許身臨其境的去現場感受一番這種熱血，才能真正的沸騰。
張國煒一看現場氣氛被他撩撥的差不多到位了，忽然翻轉雙掌、手心向下，做出下壓的手勢，示意觀眾們：“我已經準備好吊翻天了，請稍稍安靜一會兒，且看我的show-time吧！”
觀眾們貌似也熱衷這種現場玩法，果然不再鼓掌、不再喧嘩，開始靜靜的看著瀟灑哥裝逼。
張國煒麵向橫杆位置，神情自信，準備助跑，“2米30而已，今年2月之後，我經常都能跳過這個高度，小case了。”
張國煒開始助跑，走j形曲線，他跨完最後一步，卯足了勁強力起跳，他的垂直速度很快，很強勁的起跳力！
騰空、過杆、仰頭、倒肩，他的一套過杆動作做的幹淨利落，沒有任何的拖泥帶水。
著墊之後，張國煒順勢一個快速後滾翻，半跪在軟墊上，立即看向橫杆位置。
橫杆還在原位，哈哈，成功了！一波流！
張國煒嗨死了。
等等！
特麽的，這鬼杆子怎麽還在晃動？
橫杆雖未落地，但確實在微微晃動，晃啊晃，搖啊搖，然後……落杆了。
“靠……”張國煒一頭撞到軟墊上，惱火的想吐血，明明很完美的助跑、起跳、過杆啊，哪個環節出問題了？身體哪個部位擦到杆子了？
“唿~”觀眾們也替張國煒惋惜。
也有觀眾開始調侃：“瀟灑哥，糗了吧，你的跳前裝逼動作我給你滿分，但是後麵的比賽動作我隻能給你80分。”
張國煒一臉不爽的迴到了待命區，一言不發。他此刻還在糾結自己的第一跳，到底是哪裏出問題了呢？沒道理碰杆的啊？
這時王雨再次出場，準備第二次衝擊2米30高度。助跑、起跳……杆落，他再次失敗，比第一次跳的更差。
第一次試跳失敗後，王雨失望歸失望，但還能麵帶微笑的迎接第二次試跳。
第二次試跳失敗後，王雨再也笑不出來了，他已被逼到懸崖邊上，隻剩最後一次試跳機會，生死一跳間。
相比於張國煒的糾結、糾結於自己第一跳的問題到底出在哪個環節，杜柯第一次試跳失敗後，他心裏很清楚自己的問題出在哪了。
助跑沒問題，起跳沒問題，過杆技巧方麵，自己已經做到了自己能做到的最好程度，那問題出在哪裏了？
問題就是：垂直速度不夠。
杜柯感覺，垂直速度再快那麽一點點，應該就能越過2米30了。
提高助跑的水平速度、加強起跳力，都是為了最大程度增加垂直速度，即增加起跳垂直高度。
跳高跳高，跳的越高越有優勢，在跳躍高度有保障的前提下，過杆技巧才能發揮到極致。
跳2米30的高度，如果運動員的身體重心隻能達到2米20，那他是個技術宗師也沒鬼用啊，就是這個道理。
要越過2米30的高度，運動員采取背越式跳高方法，起跳騰空後的身體重心高度至少要達到2米35-2米40，結合嫻熟到位的過杆技巧，才有可能過杆成功。這很好理解，你要越過橫杆，你身體重心的垂直高度必須比它高才行啊。
通過第一次試跳2米30高度，杜柯深切感受到了這個高度的逾越難度，在他目前479的屬性條件下，掛鷹光環平砍，可能跳七八次才能成功過杆一次，2米30絕對是個國際級高度。
在這場男子跳高決賽中，杜柯並沒有七八次機會去衝擊2米30高度，實際上他隻剩下兩次機會了。
杜柯這時出場了，準備第二次試跳2米30，他看了看大屏幕上的時間：19點51分。
時間夠了，杜柯決定在第二次試跳中開啟助跑，以增加水平速度。現在開一次，20點51分（1~2分鍾之後又能再開一次了，正好能對應21點開始的男子100米決賽。
為什麽不一起開呢？
因為杜柯要留一手，雙開，杜柯有99%以上的把握能越過2米30，但是，如果王雨和張國煒其中一人或者兩人全部越過2米30，後麵的高度又該如何對應？
其實最難對付的是張國煒了，因為王雨在杜柯前麵出場，王雨會比杜柯先完成三次試跳，杜柯完全可以看牌打牌的對付王雨。
同理，最後出場的張國煒，也可以看牌打牌的對付杜柯和王雨。
所以，玩跳高在實力相當的情況下，還是得講究點戰術的。
“3，2，1……”杜柯在距離橫杆約30米遠的起跑位置默默倒數，他凝視著30米開外的那根橫杆，眼神中閃爍著征服欲。
“突！”杜柯開始助跑，並開啟提速。
他的起跑初速度十分驚人，比百米跑時的初速度也慢不了多少。
八步之後，杜柯開始內傾身體跑弧線，跨出第十二步後，他起跳了！
快速助跑帶來了額外的水平速度和水平動能，在起跳的瞬間，水平動能有一部分轉化為垂直動能，加上起跳力提供的直接垂直動能，這兩部分動能加一起決定著杜柯的起跳騰空高度。
杜柯的起跳很硬，騰空之後他向上舒展身體開始過杆，他的身體重心明顯超過了2米30，他現在要做的就是，在電光火石的過杆瞬間使自己身體所有部分皆不要碰杆。
頭部、肩部先過杆後，杜柯積極倒肩、挺髖、收腹、收腿，主動特技都開了，褲子都脫了，必須得來一發啊！
杜柯的過杆技術相當漂亮，堪稱教科書。
就連王雨也情不自禁的站了起來，為他的競爭對手杜柯吼了一嗓子：“nice！”
張國煒則一半驚奇一半緊張，因為他壓力很大的發現：杜柯在第二跳中，成功越過了2米30高度！(未完待續。)m。