第2章 皮膚科老偏方，解決皮膚的煩心事兒 (2)
很老很老的老偏方，小病一掃光 作者：朱曉平 投票推薦 加入書簽 留言反饋
第一章 皮膚科老偏方，解決皮膚的煩心事兒 (2)
艾葉菊花浴，防治汗斑不一般
症狀：汗斑（花斑癬），夏天因出汗多引發的皮膚疾病
很老很老的老偏方：
1取艾葉、菊花各1兩，泡在熱水澡盆裏5分鍾左右，然後撈出用水洗浴即可。
2新鮮黃瓜約200克，硼砂100克。黃瓜切片加入硼砂並置於容器中，攪拌均勻，放置3~4小時，濾出汁液，用消毒紗布蘸黃瓜汁塗擦汗斑。最初，朋友小吳脖子和前胸的皮膚上隻有一些細小的斑點，不疼不癢，他並沒察覺。後來都已經一大片了，才買了支皮炎平軟膏塗上去，結果塗了藥後卻擴大成斑疹了，還越來越癢。這時候小吳終於不敢再自己瞎折騰了，連忙來醫院找我就診。
我查看了一下，告訴他這是汗斑。小吳是跑業務的，經常汗流浹背，他問我生汗斑是不是因為出汗多的原因。其實，汗斑並不是這種意思，這個病叫做花斑癬，產生原因是汗多使得皮膚經常處於溫暖和潮濕的環境，一種叫做糠批馬拉色菌的真菌就容易在皮膚上繁殖生長。
這個病好發於夏天，開始隻是長些斑，患者自己往往也不怎麽留意。一般到秋冬季節，由於出汗較少，這個病也會自己痊愈。小吳對付這病症，錯就錯在用了皮炎平軟膏，這個藥裏麵含有激素成分，會抑製皮膚的免疫能力，所以真菌也就長得更歡、更快了。不過治療這個病其實很簡單，用殺真菌的達克寧塗在患部，過幾天就能好了。
小吳因為工作性質避免不了出汗，這個病保不準哪天又會犯，所以對他而言，關鍵是如何預防。這需要另想辦法，我推薦給小吳的偏方是用艾葉和菊花來洗澡。方法很簡單，每晚洗澡時，取艾葉、菊花各1兩，在熱水澡盆裏先浸5分鍾左右，然後撈出艾葉和菊花，正常洗浴即可。
艾葉和菊花都有抗細菌、抗真菌的效果，對於常見的金黃色葡萄球菌、大腸杆菌、肺炎雙球菌、表皮葡萄球菌、白色念珠菌等均有明確的抑殺作用，甚至對一些病毒、螺旋體也有抑製作用。每日洗澡時用來清潔皮膚，真菌就沒有落腳的地方了。
小吳聽了很感興趣，迴去後一連幾天一邊洗澡，一邊用毛巾蘸水擦洗重點患部。汗斑消失後，他又堅持每一兩天就洗一次艾葉菊花澡，夏天還沒過完，他這個病就已經好全了。
除了艾葉、菊花這個偏方外，我還收集到另一個偏方，效果也不錯，不過製作起來麻煩一些，附錄如下，供讀者參考：
取新鮮黃瓜一根，約200克，硼砂100克。將黃瓜洗淨切片放在一個容器中，加入硼砂，攪拌均勻，放置3 ~4小時，濾出汁液裝入瓶內，冷藏。待皮膚患部清洗後，用消毒紗布蘸黃瓜汁塗擦白斑。每日3~4次，連續塗擦7天即可。
蛋清治瘡癤（jie），一治一個準
症狀：瘡癤
很老很老的老偏方：先在長瘡癤的地方鋪上一層脫脂棉，略大於炎症範圍。將帶殼的鮮雞蛋洗幹淨後，用筷子在雞蛋兩端各打一個小孔，讓蛋清流在脫脂棉上，等脫脂棉均勻吸飽蛋清後，再用膠布固定。
有一次去偏遠山區遊玩，住的是個家庭旅館。房東大叔是村裏的赤腳醫生，話語相投，就和他聊了起來，這時進來一個村民找他看病。看病的村民說，他的身上和頭上都長了瘡癤，一碰就生疼，特別是長在背上的瘡癤，使盡渾身解數也撓不到，痛苦不堪。
癤其實就是細菌侵入毛囊引起的急性化膿性疾病，主要是金黃色葡萄球菌感染引起，隻要買支百多邦抗生素軟膏塗上就行了。不過這是在偏遠山區，連個像樣的診所都沒有，藥品就更缺乏了，他會怎麽治呢？我對房東大叔的醫術產生了興趣。
房東大叔檢查了村民的身體，然後徑直去雞圈裏拿了幾個新鮮雞蛋，用水洗幹淨後，放在一隻倒了白酒的碗裏浸泡，15分鍾後取出來。房東大叔讓村民把上衣脫掉，我發現那個村民背後長了兩個很大的瘡癤，他找來脫脂棉，在瘡癤上鋪一層，略大於瘡癤的範圍；然後，他把雞蛋的兩端各打破一個小孔，搖了搖雞蛋，蛋清很快流了出來，滴在脫脂棉上，不一會兒脫脂棉就吸飽了蛋清，他就用膠布把脫脂棉固定好。至於村民頭上的癤子，房東大叔則是先剪去癤子周圍的頭發，露出頭皮，再用以上步驟處理。他告訴我，在
雞蛋治癤子，是土方也是妙方。
這山區裏，他通常都是用這個方法治療皮膚瘡癤，效果很好。
這個方法讓我非常驚奇，對我來說，不論是在學校，還是從事臨床工作後，都聞所未聞。我向房東大叔請教，但他也說不出個所以然來，隻知道是上一代村醫傳下來的招數。那位已去世的老前輩當時是這樣跟他說的：雞蛋可以放上很多天都不壞，裏麵肯定有些抗菌的東西，拿雞蛋治癤子自然有效。至於先把雞蛋泡在白酒裏15分鍾，是為了殺滅蛋殼上的細菌，避免在打破蛋殼倒蛋清的時候細菌混入蛋清裏。
我對這個偏方始終半信半疑。第二天晚上那位村民又來房東大叔家裏換藥，揭開癤子上的棉片，我看到昨晚又紅又腫的癤子果然縮小了很多，房東大叔給他換了藥，說再過一天瘡癤就會好。第三天下午我正要離開村子時，路上碰到那位村民，特意攔住他，要求查看他的癤子，正如房東大叔所說，癤子痊愈了。
迴到城裏，我專門查了一下資料，終於明白為什麽蛋清有治癤子的效果。原因是新鮮蛋清中含有溶菌酶，它能溶解破壞細菌的細胞壁，從而殺死細菌。怪不得外敷上去，能很快地治好癤子，而且不比百多邦軟膏差！
這個故事也讓我明白，對於民間偏方我們要善於發現，善於總結前人的經驗與智慧，這才是我們醫學界所要追求的精神。
少白頭，少白頭，有了這招不用愁
症狀：青少年頭發過早變白
很老很老的老偏方：首烏10克、熟地10克、甘草5克，以開水浸泡當茶飲（1次藥可連用2天），連服約半年，頭發全部轉黑。
鄰居老徐發現孫子健健長了不少白頭發，並且成天懶洋洋的，情緒比較低落，他很著急，來問我有什麽解決方法。
少白頭的病因現在還不是很明確，研究發現30% ~70%的少白頭都是因為有家庭病史，與遺傳有關。老徐家以前沒人有過少白頭，所以遺傳的可能性不太大。另外，銅、鐵等微量元素以及維生素 b6、b12的缺乏也可能導致此病，但他們家生活還算富裕，日常飲食中也有足夠的營養攝入，健健也沒有吃零食的習慣，所以，他的少白頭應該也不是微量元素缺乏引起。那麽，最大的可能還是與孩子學業上的壓力過大、長期精神緊張有關。
現在的孩子學習負擔太重，承受的壓力一點也不比成年人小。心理壓力過大和長期的精神緊張，會導致頭皮下供應給頭發營養的血管痙攣收縮，從而使頭發的黑色素產生減少，這樣就容易產生白發了。
明確了病因之後，我開出了一個藥方：用首烏、熟地、甘草衝泡當茶飲，每日督促孩子多喝，再用一把柔軟的梳子每日給孩子梳三次頭，刺激他的頭發和發根。同時，我建議老徐與孩子的父母溝通，不要給孩子太大的壓力，多帶孩子參加戶外活動，多交朋友，放鬆心情。老徐深以為然，當天就決定帶孩子報個旅遊團，出去好好玩玩。
按照我給的偏方，老徐每日給孫子泡水、梳頭。兩個月後，孩子的白頭發就少了一些，還有不少白發的根部變黑了。又堅持了半年，孩子的白頭發已經完全消失不見了，人也恢複了往日的活潑。
首烏、熟地都是中醫的補腎佳品。中醫認為“發為血之餘”，“腎主骨，其華在發”。像健健這般因學業勞累過度、腎氣虛弱、精血不足，進而導致毛發得不到滋養，因此，用這兩味藥很對症，效果自然不錯。
我國古代的名醫李時珍這樣評價首烏：“此物氣溫，味苦澀，苦補腎，溫補肝，澀能收斂精氣，所以能補血益肝，固精益精，健筋骨，烏鬢發，為滋補良藥，不寒不燥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”首烏裏含有一種蒽醌衍生物，它對體內的酪氨酸酶活性有顯著的促進作用，而這個酶正是黑色素產生的關鍵所在，這可能就是首烏能防止白發的原因。
首烏還有益腦的作用，因為它含有卵磷脂，能提高記憶力、保護腦細胞，所以用了這個偏方後孩子的大腦靈活了很多，學習功課輕鬆了，壓力自然就減少了。
至於每日梳三次頭，目的就是通過刺激頭皮，擴張頭皮下血管，增加發根的營養供應。不過要注意的是，這個方法治療起來千萬不要心急，不能為了求快而加大首烏用量，一次用上1~2兩即可。如果大量服用首烏，可能會引起肝功能損害，這也是加入調和藥性的甘草的原因，因為甘草可以避免首烏產生的副作用。何況少白頭並不是什麽大病，操之過急，隻會適得其反。
想不顯老？老年斑是可以“擦”掉的
症狀：老年斑
偏方：
1100mg維生素e每日一粒。
2鮮薑片10克，用200 ~300毫升開水浸泡5 ~10分鍾，加入10~15克蜂蜜調勻當水喝，每日一次。很多人一退休，就會有突然衰老的感覺，有人稱這種現象為退休綜合征。陸太太就是在退休後短短一年內，發覺自己一下子老了。除了心理上的不適應，她還發現臉上、手臂上的斑越長越多，記憶力也開始下降，剛剛說的事轉身就忘了。
我先給陸太太把了脈，沒發現什麽異常，就問了她幾個問題：臉上、手上的斑什麽時候開始長的？平時是不是有便秘現象？覺察到自己經常忘事大概是什麽時候開始？陸太太說，退休之前就經常便秘，兩年前開始長斑，沒什麽其他症狀，記性差是退休以後的事情了。
聽陸太太講完，我便指著她手臂上的斑，告訴她記憶力不好和她手上的這些壽斑有關。陸太太不禁有點迷惑，長斑怎麽會和記憶力衰退有關係呢？
人到中年以後，體內氧化自由基（化學上也稱為“遊離基”，是含有一個不成對電子的原子團）的滅活酶會漸漸減少，清除氧化自由基的功能會下降。而自由基有毒性作用，會形成一種叫脂褐素的物質並積累在皮膚下，長成了老年斑。倘若積聚在腦細胞裏，必然引起智力下降。
陸太太以為長斑頂多隻是影響了外觀，沒想到問題這麽嚴重。但是，衰老是人生必經的階段，也不用太擔心，隻要加強保健就不會有大問題。
我建議陸太太每日吃一粒100mg維生素e膠囊，這樣不僅對她的老年斑有抑製作用，而且還可以改善記憶。維生素e是一種公認的優秀抗氧化劑，能阻止脂褐素形成。長期服用的話，老年斑中脂褐素便沒有了後續來源，自然新陳代謝之後，斑點就會慢慢變淡，直至消失殆盡。
除了吃維生素e，還可以采用喝生薑蜂蜜水的方法。生薑裏含有天然黃酮類物質和酚類物質，蜂蜜裏則含酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯合。而且蜂蜜能中和薑水的辣味，還能避免服用生薑後出汗過多，導致人體陰液損耗的不良反應，可謂互補互利。此外，蜂蜜有潤腸通便之效，對陸太太的便秘正好合適。如此看來，這個偏方既去斑又益腦，還通便，算得上是一舉三得了！
生薑蜂蜜水的製作方法也很簡單：取10克鮮薑片，用200~300毫升開水浸泡5~10分鍾，加入10克蜂蜜調勻當水喝。
過去，我曾給很多老年人介紹這個偏方，他們服用一段時間後，患者臉部和手背等處的老年斑都會有不同程度的消退，而且沒有再長出的跡象。
陸太太聽說生薑蜂蜜水能一舉三得，很自然地選擇了這個天然的食療方法。四個月後，陸太太按照約定迴來複診，這時她臉上的斑已經變淺了許多，記性恢複了不少，而且便秘的問題也解決了。
艾葉菊花浴，防治汗斑不一般
症狀：汗斑（花斑癬），夏天因出汗多引發的皮膚疾病
很老很老的老偏方：
1取艾葉、菊花各1兩，泡在熱水澡盆裏5分鍾左右，然後撈出用水洗浴即可。
2新鮮黃瓜約200克，硼砂100克。黃瓜切片加入硼砂並置於容器中，攪拌均勻，放置3~4小時，濾出汁液，用消毒紗布蘸黃瓜汁塗擦汗斑。最初，朋友小吳脖子和前胸的皮膚上隻有一些細小的斑點，不疼不癢，他並沒察覺。後來都已經一大片了，才買了支皮炎平軟膏塗上去，結果塗了藥後卻擴大成斑疹了，還越來越癢。這時候小吳終於不敢再自己瞎折騰了，連忙來醫院找我就診。
我查看了一下，告訴他這是汗斑。小吳是跑業務的，經常汗流浹背，他問我生汗斑是不是因為出汗多的原因。其實，汗斑並不是這種意思，這個病叫做花斑癬，產生原因是汗多使得皮膚經常處於溫暖和潮濕的環境，一種叫做糠批馬拉色菌的真菌就容易在皮膚上繁殖生長。
這個病好發於夏天，開始隻是長些斑，患者自己往往也不怎麽留意。一般到秋冬季節，由於出汗較少，這個病也會自己痊愈。小吳對付這病症，錯就錯在用了皮炎平軟膏，這個藥裏麵含有激素成分，會抑製皮膚的免疫能力，所以真菌也就長得更歡、更快了。不過治療這個病其實很簡單，用殺真菌的達克寧塗在患部，過幾天就能好了。
小吳因為工作性質避免不了出汗，這個病保不準哪天又會犯，所以對他而言，關鍵是如何預防。這需要另想辦法，我推薦給小吳的偏方是用艾葉和菊花來洗澡。方法很簡單，每晚洗澡時，取艾葉、菊花各1兩，在熱水澡盆裏先浸5分鍾左右，然後撈出艾葉和菊花，正常洗浴即可。
艾葉和菊花都有抗細菌、抗真菌的效果，對於常見的金黃色葡萄球菌、大腸杆菌、肺炎雙球菌、表皮葡萄球菌、白色念珠菌等均有明確的抑殺作用，甚至對一些病毒、螺旋體也有抑製作用。每日洗澡時用來清潔皮膚，真菌就沒有落腳的地方了。
小吳聽了很感興趣，迴去後一連幾天一邊洗澡，一邊用毛巾蘸水擦洗重點患部。汗斑消失後，他又堅持每一兩天就洗一次艾葉菊花澡，夏天還沒過完，他這個病就已經好全了。
除了艾葉、菊花這個偏方外，我還收集到另一個偏方，效果也不錯，不過製作起來麻煩一些，附錄如下，供讀者參考：
取新鮮黃瓜一根，約200克，硼砂100克。將黃瓜洗淨切片放在一個容器中，加入硼砂，攪拌均勻，放置3 ~4小時，濾出汁液裝入瓶內，冷藏。待皮膚患部清洗後，用消毒紗布蘸黃瓜汁塗擦白斑。每日3~4次，連續塗擦7天即可。
蛋清治瘡癤（jie），一治一個準
症狀：瘡癤
很老很老的老偏方：先在長瘡癤的地方鋪上一層脫脂棉，略大於炎症範圍。將帶殼的鮮雞蛋洗幹淨後，用筷子在雞蛋兩端各打一個小孔，讓蛋清流在脫脂棉上，等脫脂棉均勻吸飽蛋清後，再用膠布固定。
有一次去偏遠山區遊玩，住的是個家庭旅館。房東大叔是村裏的赤腳醫生，話語相投，就和他聊了起來，這時進來一個村民找他看病。看病的村民說，他的身上和頭上都長了瘡癤，一碰就生疼，特別是長在背上的瘡癤，使盡渾身解數也撓不到，痛苦不堪。
癤其實就是細菌侵入毛囊引起的急性化膿性疾病，主要是金黃色葡萄球菌感染引起，隻要買支百多邦抗生素軟膏塗上就行了。不過這是在偏遠山區，連個像樣的診所都沒有，藥品就更缺乏了，他會怎麽治呢？我對房東大叔的醫術產生了興趣。
房東大叔檢查了村民的身體，然後徑直去雞圈裏拿了幾個新鮮雞蛋，用水洗幹淨後，放在一隻倒了白酒的碗裏浸泡，15分鍾後取出來。房東大叔讓村民把上衣脫掉，我發現那個村民背後長了兩個很大的瘡癤，他找來脫脂棉，在瘡癤上鋪一層，略大於瘡癤的範圍；然後，他把雞蛋的兩端各打破一個小孔，搖了搖雞蛋，蛋清很快流了出來，滴在脫脂棉上，不一會兒脫脂棉就吸飽了蛋清，他就用膠布把脫脂棉固定好。至於村民頭上的癤子，房東大叔則是先剪去癤子周圍的頭發，露出頭皮，再用以上步驟處理。他告訴我，在
雞蛋治癤子，是土方也是妙方。
這山區裏，他通常都是用這個方法治療皮膚瘡癤，效果很好。
這個方法讓我非常驚奇，對我來說，不論是在學校，還是從事臨床工作後，都聞所未聞。我向房東大叔請教，但他也說不出個所以然來，隻知道是上一代村醫傳下來的招數。那位已去世的老前輩當時是這樣跟他說的：雞蛋可以放上很多天都不壞，裏麵肯定有些抗菌的東西，拿雞蛋治癤子自然有效。至於先把雞蛋泡在白酒裏15分鍾，是為了殺滅蛋殼上的細菌，避免在打破蛋殼倒蛋清的時候細菌混入蛋清裏。
我對這個偏方始終半信半疑。第二天晚上那位村民又來房東大叔家裏換藥，揭開癤子上的棉片，我看到昨晚又紅又腫的癤子果然縮小了很多，房東大叔給他換了藥，說再過一天瘡癤就會好。第三天下午我正要離開村子時，路上碰到那位村民，特意攔住他，要求查看他的癤子，正如房東大叔所說，癤子痊愈了。
迴到城裏，我專門查了一下資料，終於明白為什麽蛋清有治癤子的效果。原因是新鮮蛋清中含有溶菌酶，它能溶解破壞細菌的細胞壁，從而殺死細菌。怪不得外敷上去，能很快地治好癤子，而且不比百多邦軟膏差！
這個故事也讓我明白，對於民間偏方我們要善於發現，善於總結前人的經驗與智慧，這才是我們醫學界所要追求的精神。
少白頭，少白頭，有了這招不用愁
症狀：青少年頭發過早變白
很老很老的老偏方：首烏10克、熟地10克、甘草5克，以開水浸泡當茶飲（1次藥可連用2天），連服約半年，頭發全部轉黑。
鄰居老徐發現孫子健健長了不少白頭發，並且成天懶洋洋的，情緒比較低落，他很著急，來問我有什麽解決方法。
少白頭的病因現在還不是很明確，研究發現30% ~70%的少白頭都是因為有家庭病史，與遺傳有關。老徐家以前沒人有過少白頭，所以遺傳的可能性不太大。另外，銅、鐵等微量元素以及維生素 b6、b12的缺乏也可能導致此病，但他們家生活還算富裕，日常飲食中也有足夠的營養攝入，健健也沒有吃零食的習慣，所以，他的少白頭應該也不是微量元素缺乏引起。那麽，最大的可能還是與孩子學業上的壓力過大、長期精神緊張有關。
現在的孩子學習負擔太重，承受的壓力一點也不比成年人小。心理壓力過大和長期的精神緊張，會導致頭皮下供應給頭發營養的血管痙攣收縮，從而使頭發的黑色素產生減少，這樣就容易產生白發了。
明確了病因之後，我開出了一個藥方：用首烏、熟地、甘草衝泡當茶飲，每日督促孩子多喝，再用一把柔軟的梳子每日給孩子梳三次頭，刺激他的頭發和發根。同時，我建議老徐與孩子的父母溝通，不要給孩子太大的壓力，多帶孩子參加戶外活動，多交朋友，放鬆心情。老徐深以為然，當天就決定帶孩子報個旅遊團，出去好好玩玩。
按照我給的偏方，老徐每日給孫子泡水、梳頭。兩個月後，孩子的白頭發就少了一些，還有不少白發的根部變黑了。又堅持了半年，孩子的白頭發已經完全消失不見了，人也恢複了往日的活潑。
首烏、熟地都是中醫的補腎佳品。中醫認為“發為血之餘”，“腎主骨，其華在發”。像健健這般因學業勞累過度、腎氣虛弱、精血不足，進而導致毛發得不到滋養，因此，用這兩味藥很對症，效果自然不錯。
我國古代的名醫李時珍這樣評價首烏：“此物氣溫，味苦澀，苦補腎，溫補肝，澀能收斂精氣，所以能補血益肝，固精益精，健筋骨，烏鬢發，為滋補良藥，不寒不燥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”首烏裏含有一種蒽醌衍生物，它對體內的酪氨酸酶活性有顯著的促進作用，而這個酶正是黑色素產生的關鍵所在，這可能就是首烏能防止白發的原因。
首烏還有益腦的作用，因為它含有卵磷脂，能提高記憶力、保護腦細胞，所以用了這個偏方後孩子的大腦靈活了很多，學習功課輕鬆了，壓力自然就減少了。
至於每日梳三次頭，目的就是通過刺激頭皮，擴張頭皮下血管，增加發根的營養供應。不過要注意的是，這個方法治療起來千萬不要心急，不能為了求快而加大首烏用量，一次用上1~2兩即可。如果大量服用首烏，可能會引起肝功能損害，這也是加入調和藥性的甘草的原因，因為甘草可以避免首烏產生的副作用。何況少白頭並不是什麽大病，操之過急，隻會適得其反。
想不顯老？老年斑是可以“擦”掉的
症狀：老年斑
偏方：
1100mg維生素e每日一粒。
2鮮薑片10克，用200 ~300毫升開水浸泡5 ~10分鍾，加入10~15克蜂蜜調勻當水喝，每日一次。很多人一退休，就會有突然衰老的感覺，有人稱這種現象為退休綜合征。陸太太就是在退休後短短一年內，發覺自己一下子老了。除了心理上的不適應，她還發現臉上、手臂上的斑越長越多，記憶力也開始下降，剛剛說的事轉身就忘了。
我先給陸太太把了脈，沒發現什麽異常，就問了她幾個問題：臉上、手上的斑什麽時候開始長的？平時是不是有便秘現象？覺察到自己經常忘事大概是什麽時候開始？陸太太說，退休之前就經常便秘，兩年前開始長斑，沒什麽其他症狀，記性差是退休以後的事情了。
聽陸太太講完，我便指著她手臂上的斑，告訴她記憶力不好和她手上的這些壽斑有關。陸太太不禁有點迷惑，長斑怎麽會和記憶力衰退有關係呢？
人到中年以後，體內氧化自由基（化學上也稱為“遊離基”，是含有一個不成對電子的原子團）的滅活酶會漸漸減少，清除氧化自由基的功能會下降。而自由基有毒性作用，會形成一種叫脂褐素的物質並積累在皮膚下，長成了老年斑。倘若積聚在腦細胞裏，必然引起智力下降。
陸太太以為長斑頂多隻是影響了外觀，沒想到問題這麽嚴重。但是，衰老是人生必經的階段，也不用太擔心，隻要加強保健就不會有大問題。
我建議陸太太每日吃一粒100mg維生素e膠囊，這樣不僅對她的老年斑有抑製作用，而且還可以改善記憶。維生素e是一種公認的優秀抗氧化劑，能阻止脂褐素形成。長期服用的話，老年斑中脂褐素便沒有了後續來源，自然新陳代謝之後，斑點就會慢慢變淡，直至消失殆盡。
除了吃維生素e，還可以采用喝生薑蜂蜜水的方法。生薑裏含有天然黃酮類物質和酚類物質，蜂蜜裏則含酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯合。而且蜂蜜能中和薑水的辣味，還能避免服用生薑後出汗過多，導致人體陰液損耗的不良反應，可謂互補互利。此外，蜂蜜有潤腸通便之效，對陸太太的便秘正好合適。如此看來，這個偏方既去斑又益腦，還通便，算得上是一舉三得了！
生薑蜂蜜水的製作方法也很簡單：取10克鮮薑片，用200~300毫升開水浸泡5~10分鍾，加入10克蜂蜜調勻當水喝。
過去，我曾給很多老年人介紹這個偏方，他們服用一段時間後，患者臉部和手背等處的老年斑都會有不同程度的消退，而且沒有再長出的跡象。
陸太太聽說生薑蜂蜜水能一舉三得，很自然地選擇了這個天然的食療方法。四個月後，陸太太按照約定迴來複診，這時她臉上的斑已經變淺了許多，記性恢複了不少，而且便秘的問題也解決了。