第134章

    第六篇第十八章第9節 三款潤腸通便茶，讓您省力又省心


    保持腸道暢通，才能排出體內毒素，否則毒素積存在身體內，就會對身體產生毒害作用。這不僅會使健康受損，也會反映到外部形象上，整個人精神、氣色差，更可能出現色斑，很影響女性的容顏。我們在這裏介紹三款潤腸通便茶：


    1.當歸茶


    材料：當歸20克，水1升。


    製法：將當歸洗淨，按自己的喜好切成好看的樣子，加水，用大火煮。燒開後，改為小火，再煮15分鍾。待到香味四溢的時候，把當歸撈出，當歸茶就做好了。


    2.長壽茶


    材料：當歸10克，枸杞子10克，五味子10克，山茱萸10克，靈芝5克。


    製法：將材料洗淨，濾幹水分。將濾幹水分的材料放到鍋中，根據需要加水。水開後，改為小火，繼續熬煮20～30分鍾，最後將材料撈出，隻剩湯汁。每次飯後飲用100毫升即可。


    3.桃仁大黃桂枝茶


    材料：桃仁70克，大黃30克，桂枝15克，水2升。


    製法：將桃仁搗碎，放到紗布袋中，加水2升，煮10分鍾左右。將紗布袋撈出，在水中再加入大黃和桂枝，繼續煮5～7分鍾。最後將渣濾除，一道桃仁大黃桂枝茶即做好了。