第131章
本草綱目中的養生智慧 作者：羅語 王耀堂 投票推薦 加入書簽 留言反饋
第六篇第十八章第6節 《本草綱目》告訴您不同體質的“除痘術”
我們都有經驗，油性肌膚的人很容易長痘痘。中醫認為：麵鼻及胸背部屬肺，所以青春痘常常是由肺經風熱阻於肌膚導致的，也可能因食用了過多的肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生，誘發了青春痘。此外，外塗化妝品刺激引起毛囊口堵塞也是本病的重要誘因。
知道了青春痘的誘因，我們也就知道了在日常生活中應該怎樣做來預防痘痘。要少食油膩，並且做好肌膚的清潔，並且控製水油平衡。因為每個人的體質不同，青春痘的具體表現和誘發原因也各異，我們要根據自己的體質，對症戰“痘”。
容易長痘痘的體質有這樣幾種：
1.肺熱型
這種體質的人所長的痘痘是丘疹狀的，也就是麵部有一個一個的小包。這樣的人平時容易口幹、心煩，舌苔黃，易上火，所以應該清肺解毒，可以多喝些菊花茶，也可配合喝點枇杷膏，飲食一定要忌葷腥。
2.濕熱型
這種體質的人痘痘往往是膿包型的，容易流膿、流水，而且有痛感，另外還伴有便秘等症狀。這樣的體質建議排除內毒，可以多吃蘿卜等。每天早上起來喝一杯蜂蜜水，能夠潤腸通便。
3.痰淤型
這種體質的人所長的痘痘是硬的，囊腫型的。這樣的人喜歡流汗，而且怕熱。這種體質的人經常長痘的話，可能預示著有婦科疾病，最好能去醫院具體諮詢。平時可以多吃點海帶，《本草綱目》中說海帶：“治水病癭瘤，功同海藻，昆布下氣，久服瘦人。”
4.上火下寒型
這種體質的人臉上長痘痘，四肢卻經常冰涼，平時容易疲倦。這就既需要治寒，又需要治火。用人參、黃芪一起治，人參治寒，黃芪治火。這種體質的人平時一定要忌口，不要吃海鮮。
認清了自己的體質，我們就可以對症施治。不過一些日常的清潔程序卻是各種體質的人通用的。長痘痘的人通常皮膚油膩，或者屬於混合型皮膚，麵部某一區域油膩。可以晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的洗麵奶，清潔油膩部位，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3～5分鍾，然後用溫水洗幹淨。
你也可以在家中自製祛痘麵膜。將檸檬擠出的汁加入一個蛋清內，打勻，塗在麵部，半個小時後用清水洗掉即可。另外，蘆薈可以清熱解毒，所以配合內服蘆薈汁效果更好。
如果你已經經曆過痘痘大軍的“燒殺搶掠”，臉上留下了大量痘印，怎麽辦呢？台灣“天後”孫燕姿也曾有過痘印的苦惱，如果用厚厚的化妝品遮蓋對皮膚就更不好。如今的孫燕姿，皮膚清透無痕。她的秘訣就是內外兼治，一是內裏調節，靠補來完善，因為人體容易產生內熱，一旦產生內熱，有的毒素就會往臉上發，所以一定要去火，多喝滋補湯會有效果；二是外補，除了基本的護膚品和個人衛生以外，還可以去美容院做定期的保養。
如果你嫌去美容院麻煩，也可以在家自己做保養。下麵介紹兩種去痘印的方法：
1.珍珠粉+雞蛋清
取一個雞蛋的蛋清，與10克珍珠粉相混合。然後均勻塗抹在臉上，注意避開眼部和唇部。盡量塗厚一點，15到20分鍾後洗掉。一個星期做兩次。珍珠粉和雞蛋清都具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起做成麵膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也會慢慢變淡。珍珠粉在一般的中藥店有售。
2.蘋果消痘貼
用一個新鮮的蘋果，切片，然後泡在沸水中幾分鍾，直至蘋果片變軟。再將其從水中取出，待冷卻至溫熱時貼於痘痘印上，保持20分鍾，取下用清水洗淨。一個星期做兩次。
我們都有經驗，油性肌膚的人很容易長痘痘。中醫認為：麵鼻及胸背部屬肺，所以青春痘常常是由肺經風熱阻於肌膚導致的，也可能因食用了過多的肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生，誘發了青春痘。此外，外塗化妝品刺激引起毛囊口堵塞也是本病的重要誘因。
知道了青春痘的誘因，我們也就知道了在日常生活中應該怎樣做來預防痘痘。要少食油膩，並且做好肌膚的清潔，並且控製水油平衡。因為每個人的體質不同，青春痘的具體表現和誘發原因也各異，我們要根據自己的體質，對症戰“痘”。
容易長痘痘的體質有這樣幾種：
1.肺熱型
這種體質的人所長的痘痘是丘疹狀的，也就是麵部有一個一個的小包。這樣的人平時容易口幹、心煩，舌苔黃，易上火，所以應該清肺解毒，可以多喝些菊花茶，也可配合喝點枇杷膏，飲食一定要忌葷腥。
2.濕熱型
這種體質的人痘痘往往是膿包型的，容易流膿、流水，而且有痛感，另外還伴有便秘等症狀。這樣的體質建議排除內毒，可以多吃蘿卜等。每天早上起來喝一杯蜂蜜水，能夠潤腸通便。
3.痰淤型
這種體質的人所長的痘痘是硬的，囊腫型的。這樣的人喜歡流汗，而且怕熱。這種體質的人經常長痘的話，可能預示著有婦科疾病，最好能去醫院具體諮詢。平時可以多吃點海帶，《本草綱目》中說海帶：“治水病癭瘤，功同海藻，昆布下氣，久服瘦人。”
4.上火下寒型
這種體質的人臉上長痘痘，四肢卻經常冰涼，平時容易疲倦。這就既需要治寒，又需要治火。用人參、黃芪一起治，人參治寒，黃芪治火。這種體質的人平時一定要忌口，不要吃海鮮。
認清了自己的體質，我們就可以對症施治。不過一些日常的清潔程序卻是各種體質的人通用的。長痘痘的人通常皮膚油膩，或者屬於混合型皮膚，麵部某一區域油膩。可以晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的洗麵奶，清潔油膩部位，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3～5分鍾，然後用溫水洗幹淨。
你也可以在家中自製祛痘麵膜。將檸檬擠出的汁加入一個蛋清內，打勻，塗在麵部，半個小時後用清水洗掉即可。另外，蘆薈可以清熱解毒，所以配合內服蘆薈汁效果更好。
如果你已經經曆過痘痘大軍的“燒殺搶掠”，臉上留下了大量痘印，怎麽辦呢？台灣“天後”孫燕姿也曾有過痘印的苦惱，如果用厚厚的化妝品遮蓋對皮膚就更不好。如今的孫燕姿，皮膚清透無痕。她的秘訣就是內外兼治，一是內裏調節，靠補來完善，因為人體容易產生內熱，一旦產生內熱，有的毒素就會往臉上發，所以一定要去火，多喝滋補湯會有效果；二是外補，除了基本的護膚品和個人衛生以外，還可以去美容院做定期的保養。
如果你嫌去美容院麻煩，也可以在家自己做保養。下麵介紹兩種去痘印的方法：
1.珍珠粉+雞蛋清
取一個雞蛋的蛋清，與10克珍珠粉相混合。然後均勻塗抹在臉上，注意避開眼部和唇部。盡量塗厚一點，15到20分鍾後洗掉。一個星期做兩次。珍珠粉和雞蛋清都具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起做成麵膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也會慢慢變淡。珍珠粉在一般的中藥店有售。
2.蘋果消痘貼
用一個新鮮的蘋果，切片，然後泡在沸水中幾分鍾，直至蘋果片變軟。再將其從水中取出，待冷卻至溫熱時貼於痘痘印上，保持20分鍾，取下用清水洗淨。一個星期做兩次。