就這樣和這個老狐狸好一陣勾心鬥角的，弗朗西斯科也是覺得心累啊，就這樣結束交流之後，弗朗西斯科結束了意大利之行，而賈德爾的情況有些變化了，雖然賈德爾年紀有些大了，往常這種靠身體吃飯的中鋒過了三十就不行了，但是因為弗朗西斯科的介入賈德爾的身體機能保持得還不錯的，而且上賽季的聯盟杯也讓賈德爾得到了關注啊，但正式報價的是下賽季準備衝擊歐冠資格的，馬競上賽季的國王杯也讓馬競有了起色，再加上從米蘭租借的三位老將也對於年輕的馬競來說是個有利的補充，而馬競的鋒線卻缺乏支點啊，基科老了，托雷斯還小呢，中鋒的話，穆裏尼奧看中了賈德爾，不僅僅是戰術上的作用，還因為賈德爾是弗朗西斯科的球員啊，穆裏尼奧自然也是考慮自己的利益，弗朗西斯科的球員越多，弗朗西斯科的好處就越多，連帶著自己的好處也多啊！
如今穆裏尼奧雖然還沒有轉會權但上賽季西乙的提前5輪升級和國王杯冠軍也是大大的提高了穆裏尼奧的地位尤其是國王杯馬德裏德比那一通嘴炮也是讓他名氣大了不少啊，這西甲還是比葡超更有關注度的啊，穆裏尼奧也不是好高騖遠的人，眼下他的打算是聯盟杯爭取奪冠畢竟眼下的馬競各條線實力不錯如果再有了賈德爾這樣的強援的話自然是棒極了啊，而且穆裏尼奧雄心勃勃希望能爭取歐冠資格啊，畢竟貝尼特斯離任瓦倫西亞動蕩了，而拉科魯尼亞開始有經濟危機了，巴薩內亂不止，皇馬引進馬克萊萊後如今也是實力正盛啊！
而弗朗西斯科自然也是同意的，畢竟比起英超的埃弗頓這類球隊來說馬競是個不錯的選擇啊，而且馬競開出2100萬歐元的價格也是讓艾斯特雷馬杜拉滿意啊，至於鋒線嘛，還有比利亞呢，另外弗朗西斯科還買進了德羅巴，說起來也是巧合了，弗朗西斯科因為去非洲幫助彪馬撒錢想起了那位李斯特的套路就弄了一個證書，是感謝狀感謝弗朗西斯科對科特迪瓦足球的貢獻，就這樣搞定了德羅巴，不過海因克斯也是有點頭疼啊，現在的德羅巴腳下活是真糙啊，12碼怕是都射不中大象的屁股啊！不過海因克斯也對於德羅巴非常欣賞，德羅巴身體強壯而且不失靈活還喜歡動腦子，事實上德羅巴是非常聰明的球員啊，魔獸可一直在進步的，所以海因克斯也是樂得調教了，他相信這個弟子同樣會成為世界頂級的中鋒。
而弗朗西斯科也順利的拿到了德羅巴的代理權，同時還有加納水牛埃辛的代理權，埃辛和曆史上一樣還在裏昂呢！弗朗西斯科也不想太揠苗助長了，事實上一係列的布局都在有效展開的。這個轉會期弗朗西斯科依然是立足西甲，發展意甲，觀望德甲的策略在行事。
而折騰了這麽久，弗朗西斯科也是總算休息了，迴到葡萄牙的海灘邊喝著小酒看著風景好不愜意啊，不過國際足壇可是大事不斷啊，從5月到12月，歐洲足壇籠罩在興奮劑的醜聞中。被查出服用違禁藥物“諾龍”的包括荷蘭的戴維斯、斯塔姆和弗蘭克?德波爾，葡萄牙的庫托，西班牙的瓜迪奧拉等歐洲大牌球星。
6月13日和7月6日，國際足聯在瑞士蘇黎世和阿根廷布宜諾斯艾利斯召開了兩次不同尋常的執委會。在多年的合作夥伴isl公司破產，導致國際足聯5600萬瑞士法郎的經濟損失後，國際足聯主席布拉特成功地以分化瓦解的手段擊退了歐洲足聯主席約翰森發起的不信任投票的動議。
不過這些暫時和弗朗西斯科沒什麽關係啊，違禁藥物上自己現在非常小心的都不讓球員吃豬肉了的，聲明啊國外瘦肉精是合法添加的所以，以前就有運動員誤食豬肉興奮勁檢測陽性的報道啊，而且豬肉脂肪含量高，所以球員一般最好不要大量食用豬肉的，一般最好的還是魚肉和雞肉因為好吸收而且低脂肪，不光是足球了，籃球也一樣哦，詹姆斯的密切兄弟馬弗裏克?卡特透露了一個隱秘，詹姆斯光在身體養護上一年的花費就達到了150萬美元。許多nba邊際球員一年的薪水都沒這麽高。詹姆斯有兩位練習師，詹皇無論到哪，都至少有一名練習師跟著。詹姆斯有專門的廚師，為他專門烹製食物，他對自個的睡覺時刻也有嚴厲要求，力求做到讓身體養護得最佳。為了堅持自個的身體狀況和健壯的肌肉，詹姆斯現已長達7年的時刻沒有吃過豬肉，大多數時刻他的正餐都以雞肉為主，這麽可以非常好的協助身體攝入碳水化合物。詹姆斯的早餐通常以蛋白質和維生素為主。煎雞蛋三個，以彌補體內蛋白質。蔬果沙拉兩斤，蔬果汁一升。詹姆斯還要吃五個烤麵包和一個甜甜圈。午飯則首要以雞肉為主，詹姆斯對雞胸肉情有獨鍾。此外還要調配蔬果沙拉和蔬果汁。烤麵包五塊，炒麵一份，這才算得上是詹姆斯一頓完好的午飯。“在競賽之前，我通常都會吃一些雞胸肉或許少數的意大利麵，攝入碳水化合物首要是因為你要打很長時刻的競賽。”詹姆斯說道。
事實上球員在比賽期間都是主要吃白肉的，原理在於血漿中的睾酮素主要和血漿中的性激素結合蛋白結合後轉運，性激素結合蛋白中的性激素結合球蛋白是影響睾酮素生物活性的重要因素。而我們血漿中的遊離不飽和脂肪酸可以通過競爭睾酮素和性激素結合球蛋白來影響睾酮素的生物活性。而我們的睾酮素和我們的運動能力息息相關。
其中不飽和脂肪酸可以通過1.緩解神經疲勞。2.改善唿吸係統機能。3.改善和提高心血管機能。來增強我們的運動能力。
所以運動員一般都要控製紅肉食用量的，當然普通人不必這樣苛待自己的該吃就吃吧！
弗朗西斯科對於自己球員飲食的注意既保證了健康也保證了不出這些幺蛾子了，而就在弗朗西斯科愜意的時候電話響了，弗朗西斯科一接，我去，這家夥真不省心啊！
這章又有介紹運動員飲食的章節了，我知道很多朋友不喜歡甚至覺得這是水字數，但是我想說當初看有些書居然主人公一個球員吃燒烤喝啤酒還晚睡，我想說這不符合一個球員的習慣，也許有人說看到梅西吃烤肉但那並不是常態啊，梅西比賽期間飲食很嚴格啊，所以真正的職業運動員不會拿身體開玩笑的，生活習慣是保證身體的根本啊，所以大家也要注意身體啊，從明天起我就恢複二更了，祝福大家元宵節快樂！
(本章完)
如今穆裏尼奧雖然還沒有轉會權但上賽季西乙的提前5輪升級和國王杯冠軍也是大大的提高了穆裏尼奧的地位尤其是國王杯馬德裏德比那一通嘴炮也是讓他名氣大了不少啊，這西甲還是比葡超更有關注度的啊，穆裏尼奧也不是好高騖遠的人，眼下他的打算是聯盟杯爭取奪冠畢竟眼下的馬競各條線實力不錯如果再有了賈德爾這樣的強援的話自然是棒極了啊，而且穆裏尼奧雄心勃勃希望能爭取歐冠資格啊，畢竟貝尼特斯離任瓦倫西亞動蕩了，而拉科魯尼亞開始有經濟危機了，巴薩內亂不止，皇馬引進馬克萊萊後如今也是實力正盛啊！
而弗朗西斯科自然也是同意的，畢竟比起英超的埃弗頓這類球隊來說馬競是個不錯的選擇啊，而且馬競開出2100萬歐元的價格也是讓艾斯特雷馬杜拉滿意啊，至於鋒線嘛，還有比利亞呢，另外弗朗西斯科還買進了德羅巴，說起來也是巧合了，弗朗西斯科因為去非洲幫助彪馬撒錢想起了那位李斯特的套路就弄了一個證書，是感謝狀感謝弗朗西斯科對科特迪瓦足球的貢獻，就這樣搞定了德羅巴，不過海因克斯也是有點頭疼啊，現在的德羅巴腳下活是真糙啊，12碼怕是都射不中大象的屁股啊！不過海因克斯也對於德羅巴非常欣賞，德羅巴身體強壯而且不失靈活還喜歡動腦子，事實上德羅巴是非常聰明的球員啊，魔獸可一直在進步的，所以海因克斯也是樂得調教了，他相信這個弟子同樣會成為世界頂級的中鋒。
而弗朗西斯科也順利的拿到了德羅巴的代理權，同時還有加納水牛埃辛的代理權，埃辛和曆史上一樣還在裏昂呢！弗朗西斯科也不想太揠苗助長了，事實上一係列的布局都在有效展開的。這個轉會期弗朗西斯科依然是立足西甲，發展意甲，觀望德甲的策略在行事。
而折騰了這麽久，弗朗西斯科也是總算休息了，迴到葡萄牙的海灘邊喝著小酒看著風景好不愜意啊，不過國際足壇可是大事不斷啊，從5月到12月，歐洲足壇籠罩在興奮劑的醜聞中。被查出服用違禁藥物“諾龍”的包括荷蘭的戴維斯、斯塔姆和弗蘭克?德波爾，葡萄牙的庫托，西班牙的瓜迪奧拉等歐洲大牌球星。
6月13日和7月6日，國際足聯在瑞士蘇黎世和阿根廷布宜諾斯艾利斯召開了兩次不同尋常的執委會。在多年的合作夥伴isl公司破產，導致國際足聯5600萬瑞士法郎的經濟損失後，國際足聯主席布拉特成功地以分化瓦解的手段擊退了歐洲足聯主席約翰森發起的不信任投票的動議。
不過這些暫時和弗朗西斯科沒什麽關係啊，違禁藥物上自己現在非常小心的都不讓球員吃豬肉了的，聲明啊國外瘦肉精是合法添加的所以，以前就有運動員誤食豬肉興奮勁檢測陽性的報道啊，而且豬肉脂肪含量高，所以球員一般最好不要大量食用豬肉的，一般最好的還是魚肉和雞肉因為好吸收而且低脂肪，不光是足球了，籃球也一樣哦，詹姆斯的密切兄弟馬弗裏克?卡特透露了一個隱秘，詹姆斯光在身體養護上一年的花費就達到了150萬美元。許多nba邊際球員一年的薪水都沒這麽高。詹姆斯有兩位練習師，詹皇無論到哪，都至少有一名練習師跟著。詹姆斯有專門的廚師，為他專門烹製食物，他對自個的睡覺時刻也有嚴厲要求，力求做到讓身體養護得最佳。為了堅持自個的身體狀況和健壯的肌肉，詹姆斯現已長達7年的時刻沒有吃過豬肉，大多數時刻他的正餐都以雞肉為主，這麽可以非常好的協助身體攝入碳水化合物。詹姆斯的早餐通常以蛋白質和維生素為主。煎雞蛋三個，以彌補體內蛋白質。蔬果沙拉兩斤，蔬果汁一升。詹姆斯還要吃五個烤麵包和一個甜甜圈。午飯則首要以雞肉為主，詹姆斯對雞胸肉情有獨鍾。此外還要調配蔬果沙拉和蔬果汁。烤麵包五塊，炒麵一份，這才算得上是詹姆斯一頓完好的午飯。“在競賽之前，我通常都會吃一些雞胸肉或許少數的意大利麵，攝入碳水化合物首要是因為你要打很長時刻的競賽。”詹姆斯說道。
事實上球員在比賽期間都是主要吃白肉的，原理在於血漿中的睾酮素主要和血漿中的性激素結合蛋白結合後轉運，性激素結合蛋白中的性激素結合球蛋白是影響睾酮素生物活性的重要因素。而我們血漿中的遊離不飽和脂肪酸可以通過競爭睾酮素和性激素結合球蛋白來影響睾酮素的生物活性。而我們的睾酮素和我們的運動能力息息相關。
其中不飽和脂肪酸可以通過1.緩解神經疲勞。2.改善唿吸係統機能。3.改善和提高心血管機能。來增強我們的運動能力。
所以運動員一般都要控製紅肉食用量的，當然普通人不必這樣苛待自己的該吃就吃吧！
弗朗西斯科對於自己球員飲食的注意既保證了健康也保證了不出這些幺蛾子了，而就在弗朗西斯科愜意的時候電話響了，弗朗西斯科一接，我去，這家夥真不省心啊！
這章又有介紹運動員飲食的章節了，我知道很多朋友不喜歡甚至覺得這是水字數，但是我想說當初看有些書居然主人公一個球員吃燒烤喝啤酒還晚睡，我想說這不符合一個球員的習慣，也許有人說看到梅西吃烤肉但那並不是常態啊，梅西比賽期間飲食很嚴格啊，所以真正的職業運動員不會拿身體開玩笑的，生活習慣是保證身體的根本啊，所以大家也要注意身體啊，從明天起我就恢複二更了，祝福大家元宵節快樂！
(本章完)