氣練丹由站當中，留神細看來人形。
南來順他向北往，東來順他向西行。
見勁使勁借他勁，不可爭力逆進行。
順勢變化
單鞭伸開一條線，四路來人能改變。
一變昆錘掛裹手，二變豁山錘當先，
三變手眼身法步，四變掃腿帶地盤。
拗勢變化
拗勢伸開似龍形，合肩扣步走西東。
橫走豎撞迎風掌，斜身拗步令人驚。
左翻右轉橫擺腿，栽錘快錘不留情。
小勢變化
小勢站穩賽如釘，踢點截撞似猴形。
刁拿鎖帶靠身肘，勾掛踩蹁步法精。
摧腿劈腿迎風腿，上下變轉快如風。
敗勢變化
敗勢伸開迴頭看，左劈右扣隨時變。
前後左右撐撥腿，前豁後跳上下翻。
腳打七分手打三，千變萬化快為先。
【評注：從本文可以看出，五勢之變化隻要符合陰陽轉結之理，就無拘無束，無窮無盡。在技擊中，大勢可看作是一腳實、一腳半虛半實的預備姿勢，這時主要是察敵人之來勢，審敵人之短長，因敵人之動而動，見手使乎，借勁使勁。梅花樁技擊隻有出手引手，見手使手，沒有自己先出手擊敵的。彼不動己不動、彼微動己先動是梅花樁技擊的原則。後發先至，後發製人是梅花樁技擊的特點。順勢是順身順步，兩腳俱實的擊敵之勢，它的變化很靈活，能四麵出手上步，不單隻攻一路。拗勢之特點是拗步斜身，能橫走豎撞，出手迅速而又威力強大，各種腿法也使用方便，任意變化，故有梅花樁得意手之稱。小勢為一腳虛一腳實之擊敵姿勢，多在小踢小打、小捉小拿時用之，它變化迅速，出腿方便，如猿猴一樣靈活。敗勢為梅花樁特有之拳勢，世間隻有梅花拳敢於言敗，且專設一勢稱為敗勢，其意深遠。觀敗勢之形態有抽撤、閃化之象。梅花樁的技擊原則認為“抽撤即攻，閃化即打”。而事實也確如此。梅花樁之練功於平凡中見偉大，在其技擊中又能敗中取勝，出敵意料。要注意此敗中取勝絕不是詐敗佯輸的誘敵之法，因此並沒有任何主觀意念挑選，交手之時並沒有設什麽圈套，考慮什麽計謀，而是真敗，但此敗卻成了啟動靈感的信息，故轉敗為勝是因勢利導、順理成章、自然而然之結局，這也正是梅花樁武功的精深博奧的特點之一。梅花樁武功可使敵慘敗於他最得意的一刹那間，這就是敗勢之能為。
五勢之變化雖為練法，但卻包藏了技擊的精華，這也就是“絕手亂拳皆包藏於其中”的道理。若把學習梅花樁五勢之基本變化稱為“立”，那麽本文所介紹的五勢之變化就是“破”，也就是說本文所說的五勢變化的口訣，是使梅花樁架子打破基本套路的框框，而上升到無形無態的高級階段的方法和規律。
五勢的變化是梅花樁架子變化的基礎，當然此外還有行步的變化，正是由於架子可以千變萬化，也能提高練功者的悟性，所以它才可以萬法歸宗、隱於無形。】
五勢梅花樁為昆侖派，五勢梅花拳是一種，八卦是一種，此兩種拳為昆侖派之基本拳。昆侖派之祖師化名雲磐，在西域天磐雲程孝縣，清靜宮玄金殿，在昆侖山，所以有昆侖派之稱。五勢梅花拳為僧門道派，又名父子拳，一名長拳，在家為僧門，出外為道派。此為僧門道派五勢梅花拳，共為一路，內包括四門五勢八方，四門八方為行步，五勢為樁步。行步有三法，一擺法，二撤法，三紮法。樁步為五勢：一大勢、二順勢、三拗勢、四小勢、五敗勢。按圖中方向去練習，圖分八方，為乾坎艮震巽離坤兌是也。坎離相對，坤艮相對，兌震相對，乾巽相對，是二人相對也。甲在坎北，乙在離南，相對而練也。周而複始為一趟，樁步為靜，行步為動，此為初學習之門路，俗名盤趟子。樁步練全身之力，行步練兩腳之快也。練習時有甲乙二人，互相旋轉對練者，有四人對練者，有八人對練者，此為練法也。梅花拳有三成，上成、中成、下成，下成為身化，為初步練習，中成為氣化，上成為神化，此為三個階段也。第一個階段是練手眼身法步一身之法也。第二步為成拳，是練習應用之手法也，互相對打有一定之手。第三步為擰拳，有了勝敗此為贏拳。
南來順他向北往，東來順他向西行。
見勁使勁借他勁，不可爭力逆進行。
順勢變化
單鞭伸開一條線，四路來人能改變。
一變昆錘掛裹手，二變豁山錘當先，
三變手眼身法步，四變掃腿帶地盤。
拗勢變化
拗勢伸開似龍形，合肩扣步走西東。
橫走豎撞迎風掌，斜身拗步令人驚。
左翻右轉橫擺腿，栽錘快錘不留情。
小勢變化
小勢站穩賽如釘，踢點截撞似猴形。
刁拿鎖帶靠身肘，勾掛踩蹁步法精。
摧腿劈腿迎風腿，上下變轉快如風。
敗勢變化
敗勢伸開迴頭看，左劈右扣隨時變。
前後左右撐撥腿，前豁後跳上下翻。
腳打七分手打三，千變萬化快為先。
【評注：從本文可以看出，五勢之變化隻要符合陰陽轉結之理，就無拘無束，無窮無盡。在技擊中，大勢可看作是一腳實、一腳半虛半實的預備姿勢，這時主要是察敵人之來勢，審敵人之短長，因敵人之動而動，見手使乎，借勁使勁。梅花樁技擊隻有出手引手，見手使手，沒有自己先出手擊敵的。彼不動己不動、彼微動己先動是梅花樁技擊的原則。後發先至，後發製人是梅花樁技擊的特點。順勢是順身順步，兩腳俱實的擊敵之勢，它的變化很靈活，能四麵出手上步，不單隻攻一路。拗勢之特點是拗步斜身，能橫走豎撞，出手迅速而又威力強大，各種腿法也使用方便，任意變化，故有梅花樁得意手之稱。小勢為一腳虛一腳實之擊敵姿勢，多在小踢小打、小捉小拿時用之，它變化迅速，出腿方便，如猿猴一樣靈活。敗勢為梅花樁特有之拳勢，世間隻有梅花拳敢於言敗，且專設一勢稱為敗勢，其意深遠。觀敗勢之形態有抽撤、閃化之象。梅花樁的技擊原則認為“抽撤即攻，閃化即打”。而事實也確如此。梅花樁之練功於平凡中見偉大，在其技擊中又能敗中取勝，出敵意料。要注意此敗中取勝絕不是詐敗佯輸的誘敵之法，因此並沒有任何主觀意念挑選，交手之時並沒有設什麽圈套，考慮什麽計謀，而是真敗，但此敗卻成了啟動靈感的信息，故轉敗為勝是因勢利導、順理成章、自然而然之結局，這也正是梅花樁武功的精深博奧的特點之一。梅花樁武功可使敵慘敗於他最得意的一刹那間，這就是敗勢之能為。
五勢之變化雖為練法，但卻包藏了技擊的精華，這也就是“絕手亂拳皆包藏於其中”的道理。若把學習梅花樁五勢之基本變化稱為“立”，那麽本文所介紹的五勢之變化就是“破”，也就是說本文所說的五勢變化的口訣，是使梅花樁架子打破基本套路的框框，而上升到無形無態的高級階段的方法和規律。
五勢的變化是梅花樁架子變化的基礎，當然此外還有行步的變化，正是由於架子可以千變萬化，也能提高練功者的悟性，所以它才可以萬法歸宗、隱於無形。】
五勢梅花樁為昆侖派，五勢梅花拳是一種，八卦是一種，此兩種拳為昆侖派之基本拳。昆侖派之祖師化名雲磐，在西域天磐雲程孝縣，清靜宮玄金殿，在昆侖山，所以有昆侖派之稱。五勢梅花拳為僧門道派，又名父子拳，一名長拳，在家為僧門，出外為道派。此為僧門道派五勢梅花拳，共為一路，內包括四門五勢八方，四門八方為行步，五勢為樁步。行步有三法，一擺法，二撤法，三紮法。樁步為五勢：一大勢、二順勢、三拗勢、四小勢、五敗勢。按圖中方向去練習，圖分八方，為乾坎艮震巽離坤兌是也。坎離相對，坤艮相對，兌震相對，乾巽相對，是二人相對也。甲在坎北，乙在離南，相對而練也。周而複始為一趟，樁步為靜，行步為動，此為初學習之門路，俗名盤趟子。樁步練全身之力，行步練兩腳之快也。練習時有甲乙二人，互相旋轉對練者，有四人對練者，有八人對練者，此為練法也。梅花拳有三成，上成、中成、下成，下成為身化，為初步練習，中成為氣化，上成為神化，此為三個階段也。第一個階段是練手眼身法步一身之法也。第二步為成拳，是練習應用之手法也，互相對打有一定之手。第三步為擰拳，有了勝敗此為贏拳。