“學習古武不是那麽容易，你們兩個有準備了嗎？”
聽到嚴凱這麽說，沈如興奮的點了點頭，“有準備了，不過我本身的素質不是很好，能練那麽大強度的嗎？”
“能練呢，剛開始的強度肯定不是那麽大，等到你們的身體素質慢慢的趕上標準的時候，就可以改變你們的訓練強度了。”
聽到嚴凱這麽說，沈如和顧襄點了點頭。
見到他們兩個沒有異議了，嚴凱就拿了兩套訓練服讓他們去更衣室去換。
換好訓練服後，顧襄和沈如就開始了他們兩個的古武第一課，學習古武者，必須靜心靜氣，不能浮躁，要把所有世俗之物全都拋在腦後，隻有這樣才能打好古武的基礎。
聽完嚴凱這麽說，顧襄和沈如下意識的閉上了雙眼，把腦海中那些亂七八糟的事情全都擯棄掉，然後兩個人才睜開雙眼。
“沒有想到啊，你們兩個還是蠻有天分的，做完了這一項，第二項就是進行熱身運動，熱身運動就不用我教了吧，你們自行進行熱身就好，半個小時之後，我再來找你們。”
聽到嚴凱這麽說，顧襄和沈如點了點頭。
嚴凱一走，沈如就立馬八卦的對顧襄說道，“小嫂子，我發現這裏好像男學員要比女學員多啊!”
“嗯，的確是這樣的，說實話，我也是第一次知道，原來咱們這裏還有古武學校。”
聽到顧襄也有興趣和她討論八卦，沈如一邊做熱身一邊對顧襄說道，“我也是第一次知道，小嫂子你發現了嗎？這裏的男人好像和咱們平時遇到那些男人不一樣？”
聽到沈如這麽說。顧襄來了興致，“你覺得哪裏不一樣，我真的沒有發覺，我覺得都差不多吧！”
“不是，不一樣的地方很多，我發現這裏男人都比較內斂，給我的感覺有點像我哥。但我哥又和他們不一樣。我哥有自己的風格，而這裏的人，給我感覺很奇怪。”
聽到沈如這麽說。顧襄一點都沒有放在心上，她還以為是沈如小孩子心性，所以覺得這裏麵的人怪。
要是她早知道後麵會發生什麽，今天她肯定不會把沈如說的話不當迴事。
熱身半個小時後。嚴凱再次出現了，“既然你們已經熱身完畢了。那我們就要開始學習古武的第一項基本功，紮馬步，千萬不要小看紮馬步，馬步紮的到底穩不穩。嚴重影響你下盤的紮實程度，第一次訓練，你們紮滿半個小時的馬步。不要認為我苛刻，其實我這也是為了你好。現在我給你們示範一下紮馬步的過程，一定要仔細去看，如果馬步紮的不標準，那以後你會發現，你學習什麽的時候，下盤都比較輕浮，看好了。”
嚴凱示範完紮馬步後，顧襄和沈如就開始學習紮馬步的動作，幸好兩個人的天分都不錯，所以沒用到五分鍾，馬步就已經紮的有摸有樣了。
見沈如一副得意洋洋的樣子，嚴凱故意用腳從後麵去攻擊沈如下盤，不過是輕輕一腳，沈如就站不出往前傾了一下。
見到此，嚴凱大聲的說道，“我早就和你們說過，下盤一定要用力，不要去做那種花架子，要是想要好看的話，我可以交給你們無數種方法，但是你們要是真的用花架子，到時候等到實戰的時候，可能連個初級的都能打敗你，你不想看到那種場麵吧！”
聽到嚴凱這麽說，沈如的眼睛紅了紅，但馬上就又恢複了正常，“不想。”
說完這句話，沈如就立馬又重新紮起了馬步，這次明顯能看出她比剛剛用力多了。
因為顧襄明顯的能看到她腳上的青筋。
幸好這個嚴凱沒有讓顧襄和沈如在太陽底下紮馬步，要不然顧襄和的沈如會更加的崩潰。
在顧襄和沈如紮馬步的時候，嚴凱也沒有閑著，他一直都在顧襄和沈如周圍轉悠，瞅出你有些懈怠的意思了，就突然從後麵踢你的腳一下，以此來看看你的下盤是否穩。
半個小時的馬步，顧襄被踢了三次，沈如被踢了五次，幸好沈如自從第一次之後，就上了心，所以嚴凱在那之後一直都沒有得逞。
半個小時馬步一結束，沈如就直接坐在了地上。
“哎呀媽啊，累死我了，我感覺我的後背都是濕的。”
聽到沈如這麽說，顧襄笑了，“累了才證明你的確是用心學了，你還好吧！”
聽到顧襄這麽問，沈如笑了，“沒事，就是覺得大腿這裏有點疼，也不知道是怎麽了。”
“嗯，可能是剛剛力氣用大了，要不然不會那個樣子的，一會要是再練的話，你要有力度的使勁，不能全都把勁用到大腿上，要不然明天早上你會起不來的。”
聽到顧襄這麽說，沈如點了點頭，“嗯行呢，一會我一定注意，小嫂子，你不累嗎？坐地上歇一會吧!”
“嗯，我不是很累，站著歇一會就好。”
兩個人歇了十分鍾之後，嚴凱又來了，“剛剛你們紮了半個小時的馬步，成果還是不錯的，但半個小時的馬步對於我們來說，根本就不算什麽，為了加深你們的印象，再紮一個小時的馬步，現在開始。”
聽到嚴凱這麽說，沈如很是崩潰，“不會吧，再來一個小時，哇塞，會死人的啊！”
雖然沈如的嘴裏頭是這麽說呢，但身體卻很是老實的從地上站了起來。
開始紮上馬步後，沈如也不去抱怨了，很是老實的用力氣去紮馬步。
顧襄剛開始沒有感覺到多大的壓力，但等到半個小時之後，開始覺得大腿那裏又酸又疼，有點堅持不下去了。
見到此，嚴凱連忙鼓勵他們道。“再堅持堅持，隻有堅持下去了，你們才能挖掘出自己的潛能，不要總想著自己是個女孩子就懈怠，這個世界上女孩子不一定比男孩子弱，堅持下去，你就是女王。”
聽到嚴凱這麽說。顧襄和沈如又都咬咬牙繼續去堅持了一會。幸好時間馬上就要到了，要不然他們兩個肯定是要半途而廢了。
隨著嚴凱一句時間到，不僅沈如做到了地上。就連顧襄也一屁股做到地上。
一邊坐在地上休息，一邊給自己的大腿進行按摩。
見到他們兩個一點都沒有抱怨累，嚴凱笑著說道，“我還是第一次見到你們這種千金大小姐不抱怨的。上次來的那個大小姐，是又怕累又怕苦的。最後我被她給弄的沒有辦法，趕緊把人給送走了，想要來這裏享福的，我們這裏真的教不了。我們這裏不是幼兒園，我們是要教真功夫的，而不是幫他們看孩子的。”
聽到嚴凱這麽說。顧襄和沈如笑了，“我喜歡你後麵那句話。太有霸氣了。”
聽到沈如這麽說，嚴凱不好意思的笑了，“霸氣啥，我這不是實話實說嗎？你們兩個趕緊休息，一會還有別的項目呢？”
聽到嚴凱這麽說，沈如傻了，“還有別的項目，我們是第一天學習古武啊，你們要不要這麽狠。”
雖然話是這麽說的，但沈如卻一點想要退卻的意思都沒有。
她也知道，她哥哥把她送到這裏是為了她好，上次被綁架的時候，要是她真的懂點功夫，可能也不會那麽被動了。
所以這次被送到這裏，沈如已經下定決心了，一定要學點東西迴去，不能讓他們沈家的錢的白花。
休息二十分鍾後，嚴凱開始宣布下一項目到底是什麽了，“看到那邊那些木樁子了嗎？我要你們站馬步在頂上站半個小時。如果掉到了地上，那就要從新開始計算時間，明白了嗎？”
聽到嚴凱這麽說，顧襄和沈如點了點頭，“明白！！”
上到木樁上的時候，不僅沈如的腳在顫，就連顧襄全身也很是緊張。
兩個人站穩之後，就開始試探性想要擺出紮馬步的動作，但那實在是太難了。
站在木樁上麵連維持平衡都很是問題，更不要提把重心降下來然後紮馬步了。
兩個人接連從木樁上摔了五六次，才能在木樁上站穩，幸好訓練服上有安全防護措施，要不然顧襄和沈如可真就渾身掛彩了。
站穩之後，兩個人堅持不了多久，就因為重心不穩再次從木樁上摔了下來。
最後沈如都被摔出脾氣了，但見到顧襄還在堅持，她就咬了咬牙，又站到了木樁上。
兩個人摔倒站上去這樣早就被好多人給圍觀了。
“哎，這次來這兩個不嬌氣啊，上次來的那個女的，摔了一下就開始哭鼻子了！”
聽到這個人這麽說，其他人附和著說道，“可不是嗎？我還記得上次那女哭的慘的摸樣，知道是她自己哭的，不知道的還以為是咱們欺負人家，導致人家哭的呢，幸好那個愛哭鬼沒到半天就被送走了，要不然咱們還怎麽樣繼續去訓練啊！”
“可不是呢，希望這兩個女的，可以堅持下去，要不然每天都看同樣的人，你們不煩我都煩了。”
就在這些人討論的正歡的時候，顧襄又一次的從木樁上摔了下來。
見到此，一些男人開始舍不得了，“這麽漂亮可愛的妹子，嚴教官也的真是舍得，這要是我，早就讓她休息了。”
聽到這個男人這麽說，有人笑了，“嚴教官這麽對他們也是為了他們好，看到跟著他們的那些保鏢了嗎？這兩個妹子一看就不是普通人家的孩子，要不然也不會請得動嚴教官了，所以你們也不用操心了，別看了，趕緊去訓練吧，要是月底考核不過關，看你們的教官怎麽去收拾你們。”
聽到這個人這麽說，其他的學員都是一片哀嚎，“這次一定要成功通過考核，否則教官還指不定弄出變態的收拾人的方法呢？”
聽到這個人這麽說，其他人立馬出了一身冷汗。
雖然顧襄和沈如一直站在木樁上紮馬步，但那些男學員的話，或多或少他們還是聽進去了一些。
月底居然還有考核，那會考些什麽項目呢？
這麽一走神，兩個人又從木樁子上摔了下來。
一直到晚上天都快要黑了，兩個人都沒有成功，見到此，嚴凱歎了口氣，就讓他們先迴家了。
一行人迴到家後，顧襄和沈如是覺得渾身都疼，顧襄不像沈如，難受說出來。
她忍著，直到沈天爵迴到家裏，她再也忍不了了，對著沈天爵哭了出來。
見到顧襄哭了，沈天爵很是慌張，“既然覺得太難，那就不要去了，學些古武對於你和如如來說是有些難了。”
聽到沈天爵這麽說，顧襄連忙說道，“我沒有不想去，我就是....我就是....”
見顧襄說話吞吞吐吐，沈天爵連忙問道，“怎麽了？”
“我就是身上疼，所以覺得有些委屈。”
聽到顧襄這麽說，沈天爵看了看顧襄的胳膊和大腿，果然發現有青紫的痕跡，“我讓你和如如去學習古武，是想著讓你們兩個有點自保能力，這才半年，你和如如就都被綁架過了，不過古武的確不是那麽好學的，既然你覺得太難，那就換一個。”
聽到沈天爵這麽說，顧襄沉吟了一下，才說道，“我沒有不想去學，我就是覺得今天有點太累了，所以有點委屈。”
聽到是這麽迴事，沈天爵明白了，“我當年去學習古武的時候，我才剛剛五歲，那個時候，我連跑步都跑不明白，更不說去練習紮馬步了，但我的老師根本就不管我是不是小，每天必須跑五千米，兩個小時的紮馬步，然後是速度訓練。剛開始的時候，我一直都是拖後腿的，每次被懲罰的人都有我，後來隨著我的身體素質越來越好，年齡越來越大，我的名次也是一直都在上升，直到我十五歲那天，我用師傅教我的招式，打敗了他，從那一天起，我就被宣布出師了。然後代表學校去參加了一次國際古武比賽，那在場比賽中，我贏得了第一，不僅給學校爭了光，同時也讓我得到了古武大師的名號。”(未完待續)
聽到嚴凱這麽說，沈如興奮的點了點頭，“有準備了，不過我本身的素質不是很好，能練那麽大強度的嗎？”
“能練呢，剛開始的強度肯定不是那麽大，等到你們的身體素質慢慢的趕上標準的時候，就可以改變你們的訓練強度了。”
聽到嚴凱這麽說，沈如和顧襄點了點頭。
見到他們兩個沒有異議了，嚴凱就拿了兩套訓練服讓他們去更衣室去換。
換好訓練服後，顧襄和沈如就開始了他們兩個的古武第一課，學習古武者，必須靜心靜氣，不能浮躁，要把所有世俗之物全都拋在腦後，隻有這樣才能打好古武的基礎。
聽完嚴凱這麽說，顧襄和沈如下意識的閉上了雙眼，把腦海中那些亂七八糟的事情全都擯棄掉，然後兩個人才睜開雙眼。
“沒有想到啊，你們兩個還是蠻有天分的，做完了這一項，第二項就是進行熱身運動，熱身運動就不用我教了吧，你們自行進行熱身就好，半個小時之後，我再來找你們。”
聽到嚴凱這麽說，顧襄和沈如點了點頭。
嚴凱一走，沈如就立馬八卦的對顧襄說道，“小嫂子，我發現這裏好像男學員要比女學員多啊!”
“嗯，的確是這樣的，說實話，我也是第一次知道，原來咱們這裏還有古武學校。”
聽到顧襄也有興趣和她討論八卦，沈如一邊做熱身一邊對顧襄說道，“我也是第一次知道，小嫂子你發現了嗎？這裏的男人好像和咱們平時遇到那些男人不一樣？”
聽到沈如這麽說。顧襄來了興致，“你覺得哪裏不一樣，我真的沒有發覺，我覺得都差不多吧！”
“不是，不一樣的地方很多，我發現這裏男人都比較內斂，給我的感覺有點像我哥。但我哥又和他們不一樣。我哥有自己的風格，而這裏的人，給我感覺很奇怪。”
聽到沈如這麽說。顧襄一點都沒有放在心上，她還以為是沈如小孩子心性，所以覺得這裏麵的人怪。
要是她早知道後麵會發生什麽，今天她肯定不會把沈如說的話不當迴事。
熱身半個小時後。嚴凱再次出現了，“既然你們已經熱身完畢了。那我們就要開始學習古武的第一項基本功，紮馬步，千萬不要小看紮馬步，馬步紮的到底穩不穩。嚴重影響你下盤的紮實程度，第一次訓練，你們紮滿半個小時的馬步。不要認為我苛刻，其實我這也是為了你好。現在我給你們示範一下紮馬步的過程，一定要仔細去看，如果馬步紮的不標準，那以後你會發現，你學習什麽的時候，下盤都比較輕浮，看好了。”
嚴凱示範完紮馬步後，顧襄和沈如就開始學習紮馬步的動作，幸好兩個人的天分都不錯，所以沒用到五分鍾，馬步就已經紮的有摸有樣了。
見沈如一副得意洋洋的樣子，嚴凱故意用腳從後麵去攻擊沈如下盤，不過是輕輕一腳，沈如就站不出往前傾了一下。
見到此，嚴凱大聲的說道，“我早就和你們說過，下盤一定要用力，不要去做那種花架子，要是想要好看的話，我可以交給你們無數種方法，但是你們要是真的用花架子，到時候等到實戰的時候，可能連個初級的都能打敗你，你不想看到那種場麵吧！”
聽到嚴凱這麽說，沈如的眼睛紅了紅，但馬上就又恢複了正常，“不想。”
說完這句話，沈如就立馬又重新紮起了馬步，這次明顯能看出她比剛剛用力多了。
因為顧襄明顯的能看到她腳上的青筋。
幸好這個嚴凱沒有讓顧襄和沈如在太陽底下紮馬步，要不然顧襄和的沈如會更加的崩潰。
在顧襄和沈如紮馬步的時候，嚴凱也沒有閑著，他一直都在顧襄和沈如周圍轉悠，瞅出你有些懈怠的意思了，就突然從後麵踢你的腳一下，以此來看看你的下盤是否穩。
半個小時的馬步，顧襄被踢了三次，沈如被踢了五次，幸好沈如自從第一次之後，就上了心，所以嚴凱在那之後一直都沒有得逞。
半個小時馬步一結束，沈如就直接坐在了地上。
“哎呀媽啊，累死我了，我感覺我的後背都是濕的。”
聽到沈如這麽說，顧襄笑了，“累了才證明你的確是用心學了，你還好吧！”
聽到顧襄這麽問，沈如笑了，“沒事，就是覺得大腿這裏有點疼，也不知道是怎麽了。”
“嗯，可能是剛剛力氣用大了，要不然不會那個樣子的，一會要是再練的話，你要有力度的使勁，不能全都把勁用到大腿上，要不然明天早上你會起不來的。”
聽到顧襄這麽說，沈如點了點頭，“嗯行呢，一會我一定注意，小嫂子，你不累嗎？坐地上歇一會吧!”
“嗯，我不是很累，站著歇一會就好。”
兩個人歇了十分鍾之後，嚴凱又來了，“剛剛你們紮了半個小時的馬步，成果還是不錯的，但半個小時的馬步對於我們來說，根本就不算什麽，為了加深你們的印象，再紮一個小時的馬步，現在開始。”
聽到嚴凱這麽說，沈如很是崩潰，“不會吧，再來一個小時，哇塞，會死人的啊！”
雖然沈如的嘴裏頭是這麽說呢，但身體卻很是老實的從地上站了起來。
開始紮上馬步後，沈如也不去抱怨了，很是老實的用力氣去紮馬步。
顧襄剛開始沒有感覺到多大的壓力，但等到半個小時之後，開始覺得大腿那裏又酸又疼，有點堅持不下去了。
見到此，嚴凱連忙鼓勵他們道。“再堅持堅持，隻有堅持下去了，你們才能挖掘出自己的潛能，不要總想著自己是個女孩子就懈怠，這個世界上女孩子不一定比男孩子弱，堅持下去，你就是女王。”
聽到嚴凱這麽說。顧襄和沈如又都咬咬牙繼續去堅持了一會。幸好時間馬上就要到了，要不然他們兩個肯定是要半途而廢了。
隨著嚴凱一句時間到，不僅沈如做到了地上。就連顧襄也一屁股做到地上。
一邊坐在地上休息，一邊給自己的大腿進行按摩。
見到他們兩個一點都沒有抱怨累，嚴凱笑著說道，“我還是第一次見到你們這種千金大小姐不抱怨的。上次來的那個大小姐，是又怕累又怕苦的。最後我被她給弄的沒有辦法，趕緊把人給送走了，想要來這裏享福的，我們這裏真的教不了。我們這裏不是幼兒園，我們是要教真功夫的，而不是幫他們看孩子的。”
聽到嚴凱這麽說。顧襄和沈如笑了，“我喜歡你後麵那句話。太有霸氣了。”
聽到沈如這麽說，嚴凱不好意思的笑了，“霸氣啥，我這不是實話實說嗎？你們兩個趕緊休息，一會還有別的項目呢？”
聽到嚴凱這麽說，沈如傻了，“還有別的項目，我們是第一天學習古武啊，你們要不要這麽狠。”
雖然話是這麽說的，但沈如卻一點想要退卻的意思都沒有。
她也知道，她哥哥把她送到這裏是為了她好，上次被綁架的時候，要是她真的懂點功夫，可能也不會那麽被動了。
所以這次被送到這裏，沈如已經下定決心了，一定要學點東西迴去，不能讓他們沈家的錢的白花。
休息二十分鍾後，嚴凱開始宣布下一項目到底是什麽了，“看到那邊那些木樁子了嗎？我要你們站馬步在頂上站半個小時。如果掉到了地上，那就要從新開始計算時間，明白了嗎？”
聽到嚴凱這麽說，顧襄和沈如點了點頭，“明白！！”
上到木樁上的時候，不僅沈如的腳在顫，就連顧襄全身也很是緊張。
兩個人站穩之後，就開始試探性想要擺出紮馬步的動作，但那實在是太難了。
站在木樁上麵連維持平衡都很是問題，更不要提把重心降下來然後紮馬步了。
兩個人接連從木樁上摔了五六次，才能在木樁上站穩，幸好訓練服上有安全防護措施，要不然顧襄和沈如可真就渾身掛彩了。
站穩之後，兩個人堅持不了多久，就因為重心不穩再次從木樁上摔了下來。
最後沈如都被摔出脾氣了，但見到顧襄還在堅持，她就咬了咬牙，又站到了木樁上。
兩個人摔倒站上去這樣早就被好多人給圍觀了。
“哎，這次來這兩個不嬌氣啊，上次來的那個女的，摔了一下就開始哭鼻子了！”
聽到這個人這麽說，其他人附和著說道，“可不是嗎？我還記得上次那女哭的慘的摸樣，知道是她自己哭的，不知道的還以為是咱們欺負人家，導致人家哭的呢，幸好那個愛哭鬼沒到半天就被送走了，要不然咱們還怎麽樣繼續去訓練啊！”
“可不是呢，希望這兩個女的，可以堅持下去，要不然每天都看同樣的人，你們不煩我都煩了。”
就在這些人討論的正歡的時候，顧襄又一次的從木樁上摔了下來。
見到此，一些男人開始舍不得了，“這麽漂亮可愛的妹子，嚴教官也的真是舍得，這要是我，早就讓她休息了。”
聽到這個男人這麽說，有人笑了，“嚴教官這麽對他們也是為了他們好，看到跟著他們的那些保鏢了嗎？這兩個妹子一看就不是普通人家的孩子，要不然也不會請得動嚴教官了，所以你們也不用操心了，別看了，趕緊去訓練吧，要是月底考核不過關，看你們的教官怎麽去收拾你們。”
聽到這個人這麽說，其他的學員都是一片哀嚎，“這次一定要成功通過考核，否則教官還指不定弄出變態的收拾人的方法呢？”
聽到這個人這麽說，其他人立馬出了一身冷汗。
雖然顧襄和沈如一直站在木樁上紮馬步，但那些男學員的話，或多或少他們還是聽進去了一些。
月底居然還有考核，那會考些什麽項目呢？
這麽一走神，兩個人又從木樁子上摔了下來。
一直到晚上天都快要黑了，兩個人都沒有成功，見到此，嚴凱歎了口氣，就讓他們先迴家了。
一行人迴到家後，顧襄和沈如是覺得渾身都疼，顧襄不像沈如，難受說出來。
她忍著，直到沈天爵迴到家裏，她再也忍不了了，對著沈天爵哭了出來。
見到顧襄哭了，沈天爵很是慌張，“既然覺得太難，那就不要去了，學些古武對於你和如如來說是有些難了。”
聽到沈天爵這麽說，顧襄連忙說道，“我沒有不想去，我就是....我就是....”
見顧襄說話吞吞吐吐，沈天爵連忙問道，“怎麽了？”
“我就是身上疼，所以覺得有些委屈。”
聽到顧襄這麽說，沈天爵看了看顧襄的胳膊和大腿，果然發現有青紫的痕跡，“我讓你和如如去學習古武，是想著讓你們兩個有點自保能力，這才半年，你和如如就都被綁架過了，不過古武的確不是那麽好學的，既然你覺得太難，那就換一個。”
聽到沈天爵這麽說，顧襄沉吟了一下，才說道，“我沒有不想去學，我就是覺得今天有點太累了，所以有點委屈。”
聽到是這麽迴事，沈天爵明白了，“我當年去學習古武的時候，我才剛剛五歲，那個時候，我連跑步都跑不明白，更不說去練習紮馬步了，但我的老師根本就不管我是不是小，每天必須跑五千米，兩個小時的紮馬步，然後是速度訓練。剛開始的時候，我一直都是拖後腿的，每次被懲罰的人都有我，後來隨著我的身體素質越來越好，年齡越來越大，我的名次也是一直都在上升，直到我十五歲那天，我用師傅教我的招式，打敗了他，從那一天起，我就被宣布出師了。然後代表學校去參加了一次國際古武比賽，那在場比賽中，我贏得了第一，不僅給學校爭了光，同時也讓我得到了古武大師的名號。”(未完待續)