一大早劉莽就被鬧鈴叫醒了，本來生物鍾也很準，可惜今天早上事情更重要要更早，所以就上了鬧鍾。
起床洗漱，收拾出門到前麵側座房門前的廣場上的時候天也才蒙蒙亮，穿著短袖也隻是有點涼意。
在做了幾組準備活動慢跑兩三圈之後陳老爺子以及陳瑾忠也出來了。
“阿奴說你已經開始練馬步了，站一個看看。”陳瑾忠過來說道，而陳老爺子則自己拉開了架勢。
劉莽聞言做好了馬步姿勢，猶如牧牛起伏，頭頂淩空虛頂。勁力則緩慢搬運著偶有斷續卻也勉強算連得上，隻是不能體會阿奴說的勁成一股，猶如絲帶飛舞，連綿不絕而又輕鬆寫意。
“這個是牛步而不是馬步，騎過馬沒？”陳瑾忠哭笑不得的道。
“沒有，但騎過牛。”
“阿奴也真是的，胡鬧！正常人由於身體素質一般，所以隻能追求機巧靈動，而馬的力量起伏和一般人的條件差不多，所以會由騎馬的動作演化而形成馬步。
至於一些天生神力以及天生身形強壯之人由於自身原因動作無法像一般人一樣靈動，這個時候他們就需要更穩重，起伏更慢的坐騎配合。所以古代就有很多的天生神力的將軍才會選擇犀牛等坐騎。武器重量是一方麵，還有就是他們的動作頻率，這個時候他們練得就不是馬步了，而是配合自己的坐騎了。”陳瑾忠解釋道。
劉莽也是第一次聽到這樣的解釋，好像想想也對，當初覺得阿奴講得頭頭是道，到了陳瑾忠這裏就是漏洞百出了。
“算了，待會我可能會有些粗暴，有些疼，你要堅持住，注意走勁。”在得到劉莽的點頭之後陳瑾忠毫不客氣的開始對著劉莽的雙腳還有腰腹用手“啪”“啪”“啪”的拍了起來。
還別說雖然陳瑾忠打的時候有些疼，但是感覺他打到哪裏勁就“啪嗒”跟到哪裏，勁力運轉明顯比自己蹲馬步時快了許多，而且勁力全連續起來了。
第一遍一個來迴下來劉莽感覺全身通暢但是陳瑾忠也開始有些喘氣了，到第二遍的時候依舊連續拍了一個來迴。
“有感覺沒有？”陳瑾忠喘著氣說道，“按照我剛才拍的時候那個勁的走動自己來兩遍。”
劉莽自己嚐試的時候第一遍依舊磕磕碰碰，第二遍要稍好一些，第三遍的時候陳瑾忠又雙手幫自己拍了起來，不過隻是哪裏勁沒到位的時候他一拍，勁就到位了就靠自己搬運。
一連搬運了十多次之後終於感覺自己全身的勁力運轉到位了，特別的舒服，隨著淩空虛頂，倒是引來陳瑾忠的頭一句誇獎，“不錯。”
連著蹲了二三十分鍾陳瑾忠就叫劉莽起來了，“今天馬步就蹲到這裏，過猶不及，再蹲下去就是損傷了。”說著拿出一瓶藥說道，“把這活絡油擦擦膝蓋，後麵我再找幾副藥到時你帶迴去包住膝蓋，一天一副藥包一個星期。下麵劉老弟你可以休息了，也可以看我們練武，但是不能跟著練，不然以後練的時候錯得更多。”
劉莽在旁邊看了一會然後也就接著練練其他的鍛煉方式了。
陳瑾忠和陳老爺子一套打完跟著打下一套，感覺比印象中的淩厲許多。劉莽練了會就進院子裏準備休息，結果兩位夫人以及幾個阿姨也在院子裏麵練著，而阿奴則在旁邊壓著腿。
這才是朝氣蓬勃的家庭啊。
早上接著把體力刷完，吃過午飯之後就是在陳老爺子的帶領下見過了幾位族老。問的問題和昨晚陳老爺子問的差不多，在陳老爺子的支持下很快也獲得了族老們的支持。
“當年我們老爺子在張占魁大師門下學習，後來出師之後為了武學便於傳家於是留下了兩套武功，一套有著不少殺招，堪稱國術，我和不喜練的就是這一套。另一套就是阿奴現在所練的，去除了一些殺招以及危險動作，所以這一套傳出去卻也沒什麽，隻是終究和八卦形意門有些淵源所以得知會一聲。”陳老爺子在迴來時候跟劉莽說道。
“至於你學習的武術到時先從簡單的這一套練起，等熟悉勁力勁道之後再改練我們練的這一套。至於拜師就不用了，當年孫先生聯合馮先生等人成立了中央國術館，隻是如今國術再次沒落，能由你再次發揚光大的話也算是武術界對你的一份感激。不用擔心師承問題，隻是傳法一兩個人的話我們還是承擔得起的。”
在和陳老爺子等溝通之後這次的事情算是了了，結果吃晚飯說的時候阿奴也執意要跟著一起迴去。
“劉先生，阿奴到時還得麻煩您多多照顧了。”少夫人在劉莽準備訂票迴星城前和陳瑾忠一起來找劉莽。
“嫂子說的哪裏話，阿奴也幫過我很多，我們就是互相照顧而已。這次還是因為我的疏忽才置阿奴與險地，陳大哥以及嫂子沒有怪罪我心裏都非常過意不去了。等阿奴想迴來的時候我到時再送她迴來吧。”阿奴心髒病發在昨晚吃飯前就已經和陳家這邊說明過了。
祖母女三人聞言抱在一起哭了起來，隻是阿奴依舊笑著安慰兩位兩位夫人，而兩位夫人也半哭半泣的說著“我們的阿奴長大了。”倒沒有一個人怪罪劉莽，這讓劉莽的愧疚更深了。
“那還是麻煩劉先生了。”少夫人抹了一把淚說道，“當年由於我年輕不懂事，和他爸爸切磋武藝的時候不小心傷到肚子，到醫院才發現已經懷上了阿奴。隻是我自小體質嬌弱，所以為了以後隻能咬牙生下阿奴，沒成想竟然造成了阿奴的先天性心髒病。
後來我們也曾考慮過做手術手術，隻是後麵由於練武阿奴的體質變得越來越好而且做手術也有危險，還有排斥反應，阿奴不同意手術也就沒再考慮。
我由於從那時起開始好好的調養，直到去年才能繼續為陳家留下香火，隻是後來忽略了阿奴的感受，阿奴變得越來越自閉以及乖張。
阿奴自小自尊就很強，所以倒是還請劉先生多多費心。阿奴雖然和你呆了短短幾天的時間，可是阿奴確實變得比以前開心多了，也懂事多了。拜托劉先生了。
這是一張卡，密碼是六個0，裏麵有100萬，不成敬意還請劉先生收下。”少夫人囉囉嗦嗦的囑咐了一大堆之後給劉莽遞了一張銀行卡。
“嫂子，您太見外了，阿奴現在也算是我的員工了，她有什麽事我們都會照顧她的，而且她現在也有工資，真的不用，如果到時真有難處了我會給陳大哥打電話的。”劉莽推辭道。
後麵陳瑾忠夫婦和劉莽聊了一會天之後讓劉莽明天繼續起早然後就離開了，而劉莽也終於明白阿奴當初為何離家出走來找自己了。
訂好明天迴星城的票之後劉莽就睡了。
醒來依舊靠鬧鈴，劉莽到練武場的時候陳瑾忠已經在那玩著石鎖了。在糾正了劉莽一兩次勁力搬運之後劉莽就能順溜的搬運其勁力來。
如果沒有昨天陳瑾忠的一頓拍打，劉莽也不會這麽快的掌握蹲馬步的方法。雖然下去後看了下自己整個大腿小腿都被拍紅了，但是陳瑾忠也累得不行，消耗很大。從前麵臉不紅氣不喘的玩個劉莽堪堪能提起來的一百斤石鎖，玩得跟小玩具一樣就看的出來。
這就是所謂武術的拜師的用意了，沒有這幾下關鍵的指點，登堂入室就要不知道用多少的功夫水磨出來。
這次不知不覺蹲了四十分鍾，感覺有些上癮。
一番依依不舍的離別之後劉莽和阿奴登上了迴星城的高鐵。
起床洗漱，收拾出門到前麵側座房門前的廣場上的時候天也才蒙蒙亮，穿著短袖也隻是有點涼意。
在做了幾組準備活動慢跑兩三圈之後陳老爺子以及陳瑾忠也出來了。
“阿奴說你已經開始練馬步了，站一個看看。”陳瑾忠過來說道，而陳老爺子則自己拉開了架勢。
劉莽聞言做好了馬步姿勢，猶如牧牛起伏，頭頂淩空虛頂。勁力則緩慢搬運著偶有斷續卻也勉強算連得上，隻是不能體會阿奴說的勁成一股，猶如絲帶飛舞，連綿不絕而又輕鬆寫意。
“這個是牛步而不是馬步，騎過馬沒？”陳瑾忠哭笑不得的道。
“沒有，但騎過牛。”
“阿奴也真是的，胡鬧！正常人由於身體素質一般，所以隻能追求機巧靈動，而馬的力量起伏和一般人的條件差不多，所以會由騎馬的動作演化而形成馬步。
至於一些天生神力以及天生身形強壯之人由於自身原因動作無法像一般人一樣靈動，這個時候他們就需要更穩重，起伏更慢的坐騎配合。所以古代就有很多的天生神力的將軍才會選擇犀牛等坐騎。武器重量是一方麵，還有就是他們的動作頻率，這個時候他們練得就不是馬步了，而是配合自己的坐騎了。”陳瑾忠解釋道。
劉莽也是第一次聽到這樣的解釋，好像想想也對，當初覺得阿奴講得頭頭是道，到了陳瑾忠這裏就是漏洞百出了。
“算了，待會我可能會有些粗暴，有些疼，你要堅持住，注意走勁。”在得到劉莽的點頭之後陳瑾忠毫不客氣的開始對著劉莽的雙腳還有腰腹用手“啪”“啪”“啪”的拍了起來。
還別說雖然陳瑾忠打的時候有些疼，但是感覺他打到哪裏勁就“啪嗒”跟到哪裏，勁力運轉明顯比自己蹲馬步時快了許多，而且勁力全連續起來了。
第一遍一個來迴下來劉莽感覺全身通暢但是陳瑾忠也開始有些喘氣了，到第二遍的時候依舊連續拍了一個來迴。
“有感覺沒有？”陳瑾忠喘著氣說道，“按照我剛才拍的時候那個勁的走動自己來兩遍。”
劉莽自己嚐試的時候第一遍依舊磕磕碰碰，第二遍要稍好一些，第三遍的時候陳瑾忠又雙手幫自己拍了起來，不過隻是哪裏勁沒到位的時候他一拍，勁就到位了就靠自己搬運。
一連搬運了十多次之後終於感覺自己全身的勁力運轉到位了，特別的舒服，隨著淩空虛頂，倒是引來陳瑾忠的頭一句誇獎，“不錯。”
連著蹲了二三十分鍾陳瑾忠就叫劉莽起來了，“今天馬步就蹲到這裏，過猶不及，再蹲下去就是損傷了。”說著拿出一瓶藥說道，“把這活絡油擦擦膝蓋，後麵我再找幾副藥到時你帶迴去包住膝蓋，一天一副藥包一個星期。下麵劉老弟你可以休息了，也可以看我們練武，但是不能跟著練，不然以後練的時候錯得更多。”
劉莽在旁邊看了一會然後也就接著練練其他的鍛煉方式了。
陳瑾忠和陳老爺子一套打完跟著打下一套，感覺比印象中的淩厲許多。劉莽練了會就進院子裏準備休息，結果兩位夫人以及幾個阿姨也在院子裏麵練著，而阿奴則在旁邊壓著腿。
這才是朝氣蓬勃的家庭啊。
早上接著把體力刷完，吃過午飯之後就是在陳老爺子的帶領下見過了幾位族老。問的問題和昨晚陳老爺子問的差不多，在陳老爺子的支持下很快也獲得了族老們的支持。
“當年我們老爺子在張占魁大師門下學習，後來出師之後為了武學便於傳家於是留下了兩套武功，一套有著不少殺招，堪稱國術，我和不喜練的就是這一套。另一套就是阿奴現在所練的，去除了一些殺招以及危險動作，所以這一套傳出去卻也沒什麽，隻是終究和八卦形意門有些淵源所以得知會一聲。”陳老爺子在迴來時候跟劉莽說道。
“至於你學習的武術到時先從簡單的這一套練起，等熟悉勁力勁道之後再改練我們練的這一套。至於拜師就不用了，當年孫先生聯合馮先生等人成立了中央國術館，隻是如今國術再次沒落，能由你再次發揚光大的話也算是武術界對你的一份感激。不用擔心師承問題，隻是傳法一兩個人的話我們還是承擔得起的。”
在和陳老爺子等溝通之後這次的事情算是了了，結果吃晚飯說的時候阿奴也執意要跟著一起迴去。
“劉先生，阿奴到時還得麻煩您多多照顧了。”少夫人在劉莽準備訂票迴星城前和陳瑾忠一起來找劉莽。
“嫂子說的哪裏話，阿奴也幫過我很多，我們就是互相照顧而已。這次還是因為我的疏忽才置阿奴與險地，陳大哥以及嫂子沒有怪罪我心裏都非常過意不去了。等阿奴想迴來的時候我到時再送她迴來吧。”阿奴心髒病發在昨晚吃飯前就已經和陳家這邊說明過了。
祖母女三人聞言抱在一起哭了起來，隻是阿奴依舊笑著安慰兩位兩位夫人，而兩位夫人也半哭半泣的說著“我們的阿奴長大了。”倒沒有一個人怪罪劉莽，這讓劉莽的愧疚更深了。
“那還是麻煩劉先生了。”少夫人抹了一把淚說道，“當年由於我年輕不懂事，和他爸爸切磋武藝的時候不小心傷到肚子，到醫院才發現已經懷上了阿奴。隻是我自小體質嬌弱，所以為了以後隻能咬牙生下阿奴，沒成想竟然造成了阿奴的先天性心髒病。
後來我們也曾考慮過做手術手術，隻是後麵由於練武阿奴的體質變得越來越好而且做手術也有危險，還有排斥反應，阿奴不同意手術也就沒再考慮。
我由於從那時起開始好好的調養，直到去年才能繼續為陳家留下香火，隻是後來忽略了阿奴的感受，阿奴變得越來越自閉以及乖張。
阿奴自小自尊就很強，所以倒是還請劉先生多多費心。阿奴雖然和你呆了短短幾天的時間，可是阿奴確實變得比以前開心多了，也懂事多了。拜托劉先生了。
這是一張卡，密碼是六個0，裏麵有100萬，不成敬意還請劉先生收下。”少夫人囉囉嗦嗦的囑咐了一大堆之後給劉莽遞了一張銀行卡。
“嫂子，您太見外了，阿奴現在也算是我的員工了，她有什麽事我們都會照顧她的，而且她現在也有工資，真的不用，如果到時真有難處了我會給陳大哥打電話的。”劉莽推辭道。
後麵陳瑾忠夫婦和劉莽聊了一會天之後讓劉莽明天繼續起早然後就離開了，而劉莽也終於明白阿奴當初為何離家出走來找自己了。
訂好明天迴星城的票之後劉莽就睡了。
醒來依舊靠鬧鈴，劉莽到練武場的時候陳瑾忠已經在那玩著石鎖了。在糾正了劉莽一兩次勁力搬運之後劉莽就能順溜的搬運其勁力來。
如果沒有昨天陳瑾忠的一頓拍打，劉莽也不會這麽快的掌握蹲馬步的方法。雖然下去後看了下自己整個大腿小腿都被拍紅了，但是陳瑾忠也累得不行，消耗很大。從前麵臉不紅氣不喘的玩個劉莽堪堪能提起來的一百斤石鎖，玩得跟小玩具一樣就看的出來。
這就是所謂武術的拜師的用意了，沒有這幾下關鍵的指點，登堂入室就要不知道用多少的功夫水磨出來。
這次不知不覺蹲了四十分鍾，感覺有些上癮。
一番依依不舍的離別之後劉莽和阿奴登上了迴星城的高鐵。