葉淩天站在操場中間，慢慢地抽著煙，很久之後周玉林穿戴整齊地跑到了葉淩天身邊，穿的是一套迷彩服，腳下是一雙解放鞋，在部隊裏的時候也是這種訓練服，當然，質量多少是有些區別的，畢竟葉淩天是從社會上買的。
從你進去選衣服到你完全換好衣服出來，你估計用了二十分鍾吧？在部隊的時候緊急集合給你們換裝時間是多少？有二十分鍾嗎？葉淩天冷冷地看著周玉林。
不是，葉哥，我··也沒想到你這是按照軍隊要求啊周玉林有些汗顏。
我前麵就已經對你說了，我們要求的是完全按照軍事化管理，一切都與你以前在軍隊裏的方式一樣，要求訓練所有人員服從紀律的習慣，我希望，你能夠從你做起，從今天開始，你要以一個兵來要求自己。現在聽我口令，立正葉淩天忽然喊著口令。
周玉林愣了愣，隨後才反應過來立即做了立正的姿勢，他已經退伍有兩年多了，很多部隊裏的習慣也已經忘了，雖然習慣忘了，但是起碼的一些姿勢還是做得非常標準。
稍息，立正，向後轉。小步跑，跑到跑道上去葉淩天慢慢地說著，然後來到跑道邊對周玉林說道：現在，開始每天例行的一萬米跑，這個跑道我特意讓人做的，雖然不像一些學校弄什麽塑膠的跑道，但是這個橢圓形跑道是標準的四百米一圈，一萬米就是二十五圈。你以前在部隊的時候越野跑是跑多少公裏。
十公裏
那正好，跑吧，我看看你用時多少葉淩天說著然後喊著：開始跑。
周玉林硬著頭皮開始跑著。
葉淩天點了一根煙站在操場中央看著周玉林跑著，周玉林開始跑的挺輕鬆，速度也挺快的，可是跑著跑著速度就開始慢了，整個人都是汗流浹背的，當跑到十八圈的時候，整個人幾乎已經不是在跑而是在走了，但是周玉林始終都是咬著牙往前走著，沒有停。最後，當終於把二十五圈跑完了之後，他直接就癱瘓在地上，躺在操場上，一動不動，大口大口地喘著粗氣。
葉淩天讓周玉林躺著，自己走到車邊，打開後備箱，從裏麵拿出一瓶水出來遞給了周玉林，說道：自己感覺如何？是不是感覺自己身體已經退化了很多？。
周玉林臉都是紅的，大口大口的喝著水，一瓶水幾口就喝完了，然後坐了起來，喘著粗氣說著：確實，差太遠了，以前我可以一口氣跑完，雖然跑到後麵也費勁，但是絕對不會像現在這樣，幾乎是走完的。
休息十分鍾，然後跟我進去葉淩天笑了笑，然後接著說著。
隨即，葉淩天帶著周玉林訓練著各個項目，最後直接去了健身館，又在各個儀器上都試了一遍。到最後直接把周玉林給累的一動不動躺在地上。
你在這休息，我出去一下葉淩天說完走了出去，十分鍾之後周玉林就見到了葉淩天同樣的也穿了一身訓練服走了進來，然後對周玉林說道：休息好了嗎？休息好了就跟我上來。
周玉林從地上爬起來，跟著葉淩天上了樓。二樓地麵鋪了一層塑膠，葉淩天直接走到旁邊一間屋子裏，直接從裏麵拿了兩個拳擊手套出來，自己拿出一副，丟了一副給周玉林，說道：把鞋脫了上來。
打拳擊？周玉林皺著眉頭問著。
不是，散打葉淩天慢慢地說道。
散打為什麽還帶全套脫鞋？
我們這裏隻是一家公司，大家都是我們公司的員工而已，這裏並不是真的軍隊，所以，不能出現人員受傷的情況，所以，應該最大的限度的保證大家的安全。周玉林，通過前麵的訓練我能看得出來，雖然你的身體情況不錯，以前訓練的底子還在，但是，身體素質已經下降了很多，你現在能不能勝任這個總教官還是個問題。現在來最後一項吧，散打。我們倆認識了這麽久，我隻知道你是邊防部隊的，按理說你們那隻隊伍的戰鬥力應該很強，所以個人散打能力應該要遠遠高於其它部隊，現在就讓我看看你到底有幾斤幾兩吧，來
葉哥，這··這不好吧，萬一傷著了怎麽辦？周玉林對於自己的散打很有信心，但是怕傷著葉淩天，所以非常有顧忌。
葉淩天笑了笑道：你我都是當兵的，應該不至於怕受傷吧。你盡管來吧，把你所有的本事都使出來，不用擔心我是否會受傷，你先管好你自己。來，葉淩天最後大吼了一聲。
周玉林也被激發了鬥誌，直接朝葉淩天給衝了過去。
兩分鍾之後，周玉林倒在地上一動不動，葉淩天笑著站在那，對周玉林說道：怎麽了？不行了？。
不行了，葉哥，我不是你的對手，你實在太強了，我根本就沒有還手的餘地，我很明白，如果你不是怕傷著我，我估計早就沒命了周玉林被葉淩天給打趴在地上一動都不動。
葉淩天笑了笑，把拳擊手套取下來丟在地上，問著周玉林：傷的重不重？如果重的話我們去醫院給拿點藥吧。
不至於，雖然挺痛的，但是沒受傷，估計痛個一兩天就好了周玉林有些無力地說著，然後掙紮著坐了起來。他這一天實在是夠慘的，先是被葉淩天給訓的像條狗一樣，最後，還被葉淩天給狠狠的揍了一頓，從頭到尾，他幾乎連還手的餘地都沒有。
記住我剛剛帶你訓練的這些項目，以後這些項目就是所有人員每天的訓練項目。這些項目有耐力、力量、敏捷以及最後的散打，這些都是一個高素質保安所要求有的技能。至於其它的就不要訓練了，畢竟我們要訓練的是保安，而不是上戰場的士兵。過兩天我給你一份訓練大綱，你以後就按照訓練大綱訓練他們，同時，也訓練你自己葉淩天最後對周玉林說著，然後道：起來吧，找個地方吃飯去。
從你進去選衣服到你完全換好衣服出來，你估計用了二十分鍾吧？在部隊的時候緊急集合給你們換裝時間是多少？有二十分鍾嗎？葉淩天冷冷地看著周玉林。
不是，葉哥，我··也沒想到你這是按照軍隊要求啊周玉林有些汗顏。
我前麵就已經對你說了，我們要求的是完全按照軍事化管理，一切都與你以前在軍隊裏的方式一樣，要求訓練所有人員服從紀律的習慣，我希望，你能夠從你做起，從今天開始，你要以一個兵來要求自己。現在聽我口令，立正葉淩天忽然喊著口令。
周玉林愣了愣，隨後才反應過來立即做了立正的姿勢，他已經退伍有兩年多了，很多部隊裏的習慣也已經忘了，雖然習慣忘了，但是起碼的一些姿勢還是做得非常標準。
稍息，立正，向後轉。小步跑，跑到跑道上去葉淩天慢慢地說著，然後來到跑道邊對周玉林說道：現在，開始每天例行的一萬米跑，這個跑道我特意讓人做的，雖然不像一些學校弄什麽塑膠的跑道，但是這個橢圓形跑道是標準的四百米一圈，一萬米就是二十五圈。你以前在部隊的時候越野跑是跑多少公裏。
十公裏
那正好，跑吧，我看看你用時多少葉淩天說著然後喊著：開始跑。
周玉林硬著頭皮開始跑著。
葉淩天點了一根煙站在操場中央看著周玉林跑著，周玉林開始跑的挺輕鬆，速度也挺快的，可是跑著跑著速度就開始慢了，整個人都是汗流浹背的，當跑到十八圈的時候，整個人幾乎已經不是在跑而是在走了，但是周玉林始終都是咬著牙往前走著，沒有停。最後，當終於把二十五圈跑完了之後，他直接就癱瘓在地上，躺在操場上，一動不動，大口大口地喘著粗氣。
葉淩天讓周玉林躺著，自己走到車邊，打開後備箱，從裏麵拿出一瓶水出來遞給了周玉林，說道：自己感覺如何？是不是感覺自己身體已經退化了很多？。
周玉林臉都是紅的，大口大口的喝著水，一瓶水幾口就喝完了，然後坐了起來，喘著粗氣說著：確實，差太遠了，以前我可以一口氣跑完，雖然跑到後麵也費勁，但是絕對不會像現在這樣，幾乎是走完的。
休息十分鍾，然後跟我進去葉淩天笑了笑，然後接著說著。
隨即，葉淩天帶著周玉林訓練著各個項目，最後直接去了健身館，又在各個儀器上都試了一遍。到最後直接把周玉林給累的一動不動躺在地上。
你在這休息，我出去一下葉淩天說完走了出去，十分鍾之後周玉林就見到了葉淩天同樣的也穿了一身訓練服走了進來，然後對周玉林說道：休息好了嗎？休息好了就跟我上來。
周玉林從地上爬起來，跟著葉淩天上了樓。二樓地麵鋪了一層塑膠，葉淩天直接走到旁邊一間屋子裏，直接從裏麵拿了兩個拳擊手套出來，自己拿出一副，丟了一副給周玉林，說道：把鞋脫了上來。
打拳擊？周玉林皺著眉頭問著。
不是，散打葉淩天慢慢地說道。
散打為什麽還帶全套脫鞋？
我們這裏隻是一家公司，大家都是我們公司的員工而已，這裏並不是真的軍隊，所以，不能出現人員受傷的情況，所以，應該最大的限度的保證大家的安全。周玉林，通過前麵的訓練我能看得出來，雖然你的身體情況不錯，以前訓練的底子還在，但是，身體素質已經下降了很多，你現在能不能勝任這個總教官還是個問題。現在來最後一項吧，散打。我們倆認識了這麽久，我隻知道你是邊防部隊的，按理說你們那隻隊伍的戰鬥力應該很強，所以個人散打能力應該要遠遠高於其它部隊，現在就讓我看看你到底有幾斤幾兩吧，來
葉哥，這··這不好吧，萬一傷著了怎麽辦？周玉林對於自己的散打很有信心，但是怕傷著葉淩天，所以非常有顧忌。
葉淩天笑了笑道：你我都是當兵的，應該不至於怕受傷吧。你盡管來吧，把你所有的本事都使出來，不用擔心我是否會受傷，你先管好你自己。來，葉淩天最後大吼了一聲。
周玉林也被激發了鬥誌，直接朝葉淩天給衝了過去。
兩分鍾之後，周玉林倒在地上一動不動，葉淩天笑著站在那，對周玉林說道：怎麽了？不行了？。
不行了，葉哥，我不是你的對手，你實在太強了，我根本就沒有還手的餘地，我很明白，如果你不是怕傷著我，我估計早就沒命了周玉林被葉淩天給打趴在地上一動都不動。
葉淩天笑了笑，把拳擊手套取下來丟在地上，問著周玉林：傷的重不重？如果重的話我們去醫院給拿點藥吧。
不至於，雖然挺痛的，但是沒受傷，估計痛個一兩天就好了周玉林有些無力地說著，然後掙紮著坐了起來。他這一天實在是夠慘的，先是被葉淩天給訓的像條狗一樣，最後，還被葉淩天給狠狠的揍了一頓，從頭到尾，他幾乎連還手的餘地都沒有。
記住我剛剛帶你訓練的這些項目，以後這些項目就是所有人員每天的訓練項目。這些項目有耐力、力量、敏捷以及最後的散打，這些都是一個高素質保安所要求有的技能。至於其它的就不要訓練了，畢竟我們要訓練的是保安，而不是上戰場的士兵。過兩天我給你一份訓練大綱，你以後就按照訓練大綱訓練他們，同時，也訓練你自己葉淩天最後對周玉林說著，然後道：起來吧，找個地方吃飯去。