因為這個學期的課程較少，所以對於我來說是個不錯的好消息，經過校方與黃館長的協調後，考慮到我的情況，準予我晚上可自由分配時間，不過前提是我的專業成績必須過關，對校方來說這是原則，絕對不能變。
對於這一點，我也完全讚同了。
而速度球的練習也從晚上開始了。一頭係在天花板，一頭係在地板上，彈力繩子中央是一個網球大小的球體。
“小子，試試手感如何。”館長示意我試上一試，看到我有些猶豫，說道，“試試吧，你會喜歡那種感覺的。”聽了他的話後，我確實有想試一試的衝動，此時我拳頭上綁著繃帶，沒有戴拳套，因為館長說如果戴上拳套則對於閃避的訓練有影響。
我右手輕輕地觸碰到了速度球，它晃動了一下，前後晃動。
“再來！”館長說道。
我聽了館長的話後再次用右手連錘了2次，第一次輕輕的，第二次突然加重了力量，倏然加速的球體，彈射了過來，我趕緊側身躲了開去。
“哈哈，小子，知道速度球的難點了吧。”他突然大笑道。
“沒想到連續2下的擊打，速度球的彈射速度更快了。”
“來，我來給你示範一下，我保準你會喜歡上這個練習的，與擊打梨球不同的是，速度球的訓練不是對於擊拳節奏和速度的掌控，是對於人的緊急迴避能力與反擊能力的提升，而且對於掌握擊拳距離這一點來說的優點尤其明顯。”
隻見館長離速度球一拳的距離弓身做攻擊狀，他眼睛死死地盯著位於彈力繩中央的球。
在我眨眼的一瞬間，側身一拳，速度球倏然反彈，因為館長拳勁極大，反彈的速度極快，館長側身躲過，速度球第二次彈射過來時，館長一記左拳，隻見館長閃躲著，步伐移動淩亂，但是手上腳下全部不停歇，隻看見速度球在館長的四周夭嬌亂舞，卻近不了館長的身，而館長的揮拳速度越來越快，伴隨著上身的加快，腳下的速度也越來越快，他忽近忽遠，手舞足蹈，猶如隻身闖入千軍萬馬，乍看是死路一條，但勢如破竹的淩厲拳風過處，卻又自然而然生出了一條生路。
終於出了荊棘叢中的他，握住了速度球，他有些喘了，右手輕握成拳頭，抵住嘴巴，咳嗽了2聲。
我拍手讚歎道：“館長，真是太棒了！球沒能碰到你呢，真了不起。”
館長有些開心，他抿嘴一彎，說道：“你也可以試試看，記住小子，與慢速對打一樣，隻是速度球的練習與人對練的不同點在於它的軌跡的可變性，每一拳的角度的輕微變化，每一拳的速度的輕微變化，每一拳的力量的輕微變化，每一拳的距離的輕微變化，都會把球的軌跡所改變，而你身體做出的每一個動作，或擊打，或閃躲，或防禦，皆可，隨機應變，隻是你所要做的，還要結合影子對打，把潘寶的格鬥風格融入速度球的訓練之中，就可以練成快速對打了，不過一開始可以慢慢來，不要急躁。”
“我知道了。”我點頭道。
“還有就是練習速度球最大的好處在於它可以保持結構平衡。”
“結構平衡？”
“散打運動員的肌肉通常是比較緊實的，如果肌肉缺乏柔韌性，那麽肌肉組織就不平衡了，當拳手做肩關節環繞或是頭部前移動作時，肩關節可能就會脫臼或者受傷，避免這種情況的方法就是拉伸肌肉並加強長斜方肌和斜方肌。這兩種肌肉是保持肩關節結構的重要肌肉，而速度球練習的全方位走位，拉伸擊打，迴避等動作對於肌肉的全麵協調性的訓練好處多多，你慢慢體會吧。”館長把手往背後一藏，轉身就離開了，他坐到了藤椅上，抿了一口茶。
正所謂一分耕耘一分收獲，師父領進門修行在個人啊。
我用拳頭測試了與速度球間的距離，接著踏出一步，突然發出強勁的一拳，果然側身發出的右拳，將速度球往拳頭擊打的反方向運動，因為彈力繩的牽引又迅速的呈不規則的軌跡猶如宇宙中的彗星一般溜了一圈又砸了過來，突然眼前出現一個影像。
我眼睛大張，定睛瞧去，就像是潘寶的重拳擊打過來一般，我急躲過去，朝著速度球一拳打了過去，因為速度極快，又是一拳，如此來來往往，猶如與潘寶比賽一般，對攻的壓抑感與刺激感如身臨其境一般。
“哇——，”胡亞光看到我與速度球你來我往的緊張對攻，看的是目瞪口呆，說道，“你是怎麽做到的？”
此刻我停了下來，連續練習了2個小時確實是有些累了，好在上次影子打法中斷斷續續的毛病在一瞬間就克服了，說實在的速度球練習有種流暢感，說不上節奏感，但是那種彈射的速度將緊張的氣氛恰到好處的融合，容不得拳手片刻的分神，集中精力後，不管是步伐，出拳，閃躲都能自然而然的融會貫通。
我看著胡亞光吃驚的樣子，反問道：“你不會嗎？”
“當然，這很難，這個拳館裏隻有高師兄和館長做的和你一樣好，我會一點但是做的不是非常好，那種緊張和壓迫感我可受不住，最重要精神得高度集中這一點是我的弱項。”
我想道：“看來這不是個簡單的訓練啊。”
館長似乎看到了胡亞光在打擾我練習，吼道：“趕快迴去訓練，你的比賽和王威是同一天的，臭小子，真不長記性，又偷懶了。”
“那我走了啊，威哥。”他看了看館長生氣的樣子說道。
“嗯，去吧，好好訓練。”
“我會的。”說完後，他便無趣地離開了。
而館長卻過來了，說道：“你的時間也不多了，看你的樣子掌握的很快嘛，說說你的心得。”
“嗯——怎麽說呢，館長。”我停頓了一下。
館長見我有些遲疑，又問道：“你已經找到了最佳的擊打距離了？”
“可以這麽說吧，剛才在極速的對練中，每一拳的計算我都在腦子裏進行著，球的運動軌跡，擊打的角度，腳步的閃躲，揮拳的速度，以及潘寶的出拳習慣。”
聽到我的解釋後，館長補充道：“雖說他的兩拳連擊威脅很大，但是拳法單一，隻要躲開第一拳，你就有把握反擊吧。”
我用拳頭試探了一下所站位置與速度球之間的距離，然後說道：“我想我已經掌握了出拳的最佳距離，還有就是他的出拳習慣，隻要可以讓我靠近他，我會用最佳距離的中距離拳解決他的。”
“真是夠臭屁的，不過臭小子，精於計算，每一拳都不應浪費，不愧是數學係的。”他誇讚道。其實黃陽明心想：“沒想到僅僅2個小時的訓練居然可以發揮到這個程度，不管是出拳的時機，力量，速度，距離都分毫不差，腳步的前後移動也掌握了，關鍵是融入了影子打法，使得對於潘寶的出拳習慣熟悉了，而且把腦中的影像連貫起來了，這麽快就初步掌握了快速對打的要領，這個家夥以後一定不得了。”他一想到此，便笑了出來。
“怎麽了？老頭子？”對於這樣的一笑，我是十分不以為然的，嘟嘴生氣道，“有什麽這麽好笑。”
他結結巴巴道：“沒——沒什麽。”然後咳嗽了兩聲，說道，“明天下午3點你沒事吧。”
“嗯，沒什麽事，課程不多，可以提前過來。”
“好，那你明天過來，對於頸部的檢查，就在明天，至少還是要做好充分的準備，頸部的保護措施比什麽都重要，免得被潘寶一拳幹了。”
“嗯嗯，我也是這麽想的。”對於這個決定，我心裏是十分滿意的，畢竟擂台上什麽事都可能發生，不過好在潘寶的腿功限於下段踢和鞭腿，並無多少變化，低段踢速度快，動作小，但是攻擊距離長，僵直時間長，往往造成上半身的巨大漏洞，所以在步伐優勢明顯的情況下，很多拳手會放棄踢擊，轉而用最快的速度將對方撂倒，而最好的方式就是揮出勾拳和擺拳。
“去吧，今天多熟悉熟悉速度球。”館長一揮手，臉上帶著神秘的笑容。
這一晚我練到了8點，但卻並不覺得累，也許速度球的練習的爽點頗多的關係吧，迴學校後，我坐在自習室中，看著明月當空，黑夜是靜悄悄的，隻有夜間的晚風掠過黑壓壓的樹枝時才會發出沙沙聲，我不自覺地就閉眼凝神，一股涼意襲來，腦中浮現出了潘寶的出拳，我居然不自覺地側過頭，急揮出一拳。
“哎呦！你幹嘛！”原來我把一個同學嚇了一跳。
於是乎我把書本往頭上一扣，說道：“沒什麽，沒什麽，不好意思。”卻惹來了對方的一句嘲諷：“神經病！”
我隻能默默承受這一句話的0點傷害——在我眼中這一句完全沒有傷害啊，甚至我可以理解成為誇獎呢，記得有句話叫：“不瘋魔不成活嘛。”形容這個狀態的我是再合適不過了呢。
(本章完)
對於這一點，我也完全讚同了。
而速度球的練習也從晚上開始了。一頭係在天花板，一頭係在地板上，彈力繩子中央是一個網球大小的球體。
“小子，試試手感如何。”館長示意我試上一試，看到我有些猶豫，說道，“試試吧，你會喜歡那種感覺的。”聽了他的話後，我確實有想試一試的衝動，此時我拳頭上綁著繃帶，沒有戴拳套，因為館長說如果戴上拳套則對於閃避的訓練有影響。
我右手輕輕地觸碰到了速度球，它晃動了一下，前後晃動。
“再來！”館長說道。
我聽了館長的話後再次用右手連錘了2次，第一次輕輕的，第二次突然加重了力量，倏然加速的球體，彈射了過來，我趕緊側身躲了開去。
“哈哈，小子，知道速度球的難點了吧。”他突然大笑道。
“沒想到連續2下的擊打，速度球的彈射速度更快了。”
“來，我來給你示範一下，我保準你會喜歡上這個練習的，與擊打梨球不同的是，速度球的訓練不是對於擊拳節奏和速度的掌控，是對於人的緊急迴避能力與反擊能力的提升，而且對於掌握擊拳距離這一點來說的優點尤其明顯。”
隻見館長離速度球一拳的距離弓身做攻擊狀，他眼睛死死地盯著位於彈力繩中央的球。
在我眨眼的一瞬間，側身一拳，速度球倏然反彈，因為館長拳勁極大，反彈的速度極快，館長側身躲過，速度球第二次彈射過來時，館長一記左拳，隻見館長閃躲著，步伐移動淩亂，但是手上腳下全部不停歇，隻看見速度球在館長的四周夭嬌亂舞，卻近不了館長的身，而館長的揮拳速度越來越快，伴隨著上身的加快，腳下的速度也越來越快，他忽近忽遠，手舞足蹈，猶如隻身闖入千軍萬馬，乍看是死路一條，但勢如破竹的淩厲拳風過處，卻又自然而然生出了一條生路。
終於出了荊棘叢中的他，握住了速度球，他有些喘了，右手輕握成拳頭，抵住嘴巴，咳嗽了2聲。
我拍手讚歎道：“館長，真是太棒了！球沒能碰到你呢，真了不起。”
館長有些開心，他抿嘴一彎，說道：“你也可以試試看，記住小子，與慢速對打一樣，隻是速度球的練習與人對練的不同點在於它的軌跡的可變性，每一拳的角度的輕微變化，每一拳的速度的輕微變化，每一拳的力量的輕微變化，每一拳的距離的輕微變化，都會把球的軌跡所改變，而你身體做出的每一個動作，或擊打，或閃躲，或防禦，皆可，隨機應變，隻是你所要做的，還要結合影子對打，把潘寶的格鬥風格融入速度球的訓練之中，就可以練成快速對打了，不過一開始可以慢慢來，不要急躁。”
“我知道了。”我點頭道。
“還有就是練習速度球最大的好處在於它可以保持結構平衡。”
“結構平衡？”
“散打運動員的肌肉通常是比較緊實的，如果肌肉缺乏柔韌性，那麽肌肉組織就不平衡了，當拳手做肩關節環繞或是頭部前移動作時，肩關節可能就會脫臼或者受傷，避免這種情況的方法就是拉伸肌肉並加強長斜方肌和斜方肌。這兩種肌肉是保持肩關節結構的重要肌肉，而速度球練習的全方位走位，拉伸擊打，迴避等動作對於肌肉的全麵協調性的訓練好處多多，你慢慢體會吧。”館長把手往背後一藏，轉身就離開了，他坐到了藤椅上，抿了一口茶。
正所謂一分耕耘一分收獲，師父領進門修行在個人啊。
我用拳頭測試了與速度球間的距離，接著踏出一步，突然發出強勁的一拳，果然側身發出的右拳，將速度球往拳頭擊打的反方向運動，因為彈力繩的牽引又迅速的呈不規則的軌跡猶如宇宙中的彗星一般溜了一圈又砸了過來，突然眼前出現一個影像。
我眼睛大張，定睛瞧去，就像是潘寶的重拳擊打過來一般，我急躲過去，朝著速度球一拳打了過去，因為速度極快，又是一拳，如此來來往往，猶如與潘寶比賽一般，對攻的壓抑感與刺激感如身臨其境一般。
“哇——，”胡亞光看到我與速度球你來我往的緊張對攻，看的是目瞪口呆，說道，“你是怎麽做到的？”
此刻我停了下來，連續練習了2個小時確實是有些累了，好在上次影子打法中斷斷續續的毛病在一瞬間就克服了，說實在的速度球練習有種流暢感，說不上節奏感，但是那種彈射的速度將緊張的氣氛恰到好處的融合，容不得拳手片刻的分神，集中精力後，不管是步伐，出拳，閃躲都能自然而然的融會貫通。
我看著胡亞光吃驚的樣子，反問道：“你不會嗎？”
“當然，這很難，這個拳館裏隻有高師兄和館長做的和你一樣好，我會一點但是做的不是非常好，那種緊張和壓迫感我可受不住，最重要精神得高度集中這一點是我的弱項。”
我想道：“看來這不是個簡單的訓練啊。”
館長似乎看到了胡亞光在打擾我練習，吼道：“趕快迴去訓練，你的比賽和王威是同一天的，臭小子，真不長記性，又偷懶了。”
“那我走了啊，威哥。”他看了看館長生氣的樣子說道。
“嗯，去吧，好好訓練。”
“我會的。”說完後，他便無趣地離開了。
而館長卻過來了，說道：“你的時間也不多了，看你的樣子掌握的很快嘛，說說你的心得。”
“嗯——怎麽說呢，館長。”我停頓了一下。
館長見我有些遲疑，又問道：“你已經找到了最佳的擊打距離了？”
“可以這麽說吧，剛才在極速的對練中，每一拳的計算我都在腦子裏進行著，球的運動軌跡，擊打的角度，腳步的閃躲，揮拳的速度，以及潘寶的出拳習慣。”
聽到我的解釋後，館長補充道：“雖說他的兩拳連擊威脅很大，但是拳法單一，隻要躲開第一拳，你就有把握反擊吧。”
我用拳頭試探了一下所站位置與速度球之間的距離，然後說道：“我想我已經掌握了出拳的最佳距離，還有就是他的出拳習慣，隻要可以讓我靠近他，我會用最佳距離的中距離拳解決他的。”
“真是夠臭屁的，不過臭小子，精於計算，每一拳都不應浪費，不愧是數學係的。”他誇讚道。其實黃陽明心想：“沒想到僅僅2個小時的訓練居然可以發揮到這個程度，不管是出拳的時機，力量，速度，距離都分毫不差，腳步的前後移動也掌握了，關鍵是融入了影子打法，使得對於潘寶的出拳習慣熟悉了，而且把腦中的影像連貫起來了，這麽快就初步掌握了快速對打的要領，這個家夥以後一定不得了。”他一想到此，便笑了出來。
“怎麽了？老頭子？”對於這樣的一笑，我是十分不以為然的，嘟嘴生氣道，“有什麽這麽好笑。”
他結結巴巴道：“沒——沒什麽。”然後咳嗽了兩聲，說道，“明天下午3點你沒事吧。”
“嗯，沒什麽事，課程不多，可以提前過來。”
“好，那你明天過來，對於頸部的檢查，就在明天，至少還是要做好充分的準備，頸部的保護措施比什麽都重要，免得被潘寶一拳幹了。”
“嗯嗯，我也是這麽想的。”對於這個決定，我心裏是十分滿意的，畢竟擂台上什麽事都可能發生，不過好在潘寶的腿功限於下段踢和鞭腿，並無多少變化，低段踢速度快，動作小，但是攻擊距離長，僵直時間長，往往造成上半身的巨大漏洞，所以在步伐優勢明顯的情況下，很多拳手會放棄踢擊，轉而用最快的速度將對方撂倒，而最好的方式就是揮出勾拳和擺拳。
“去吧，今天多熟悉熟悉速度球。”館長一揮手，臉上帶著神秘的笑容。
這一晚我練到了8點，但卻並不覺得累，也許速度球的練習的爽點頗多的關係吧，迴學校後，我坐在自習室中，看著明月當空，黑夜是靜悄悄的，隻有夜間的晚風掠過黑壓壓的樹枝時才會發出沙沙聲，我不自覺地就閉眼凝神，一股涼意襲來，腦中浮現出了潘寶的出拳，我居然不自覺地側過頭，急揮出一拳。
“哎呦！你幹嘛！”原來我把一個同學嚇了一跳。
於是乎我把書本往頭上一扣，說道：“沒什麽，沒什麽，不好意思。”卻惹來了對方的一句嘲諷：“神經病！”
我隻能默默承受這一句話的0點傷害——在我眼中這一句完全沒有傷害啊，甚至我可以理解成為誇獎呢，記得有句話叫：“不瘋魔不成活嘛。”形容這個狀態的我是再合適不過了呢。
(本章完)