第716章教秦王嬴政養生之道
看著外甥秦王嬴政醉得跟豬似的，趴在那裏睡大覺，還要他這個外公給他站崗，彭舟很不高興。
雖然！他在一邊修煉，一邊修煉一邊保護外甥。可這也不是辦法啊？是不是？
哪裏有坐在一處安全的地方，放心大膽地修煉好呢？
如今的他！已經嚐試到靜坐修煉的好處。所以！他不想再給外甥當保鏢了。
外甥秦王嬴政雖然是戴叔戴野的學生，可戴叔隻教了他武功和道家學說思想，並沒有教他道家修煉心法。
武功是動態的，而道家心法是靜態的。一動一靜，剛柔相濟，自然而成。
再則！戴野可能並沒有潛心修煉道家心法。
戴野是小隱，一直隱居在山野之中，很沒有安全感。所以！就算莊子、宋榮子教了他道家心法，他也是沒有時間進行修煉的。
一個整天逃亡的人，哪裏有心思靜下來修煉道家心法呢？
再則！戴野是個粗人。除了武功厲害外，他沒有多少文化。你讓他怎樣怎樣，他還聽不進去。所以！他就算會道家心法，也不會過於認真的。
還有！戴野教秦王嬴政武功的時候，秦王嬴政的年齡還小。你教這麽小的人道家心法，人家能聽得進去麽？
“你該醒醒了！”彭舟實在是忍不住了，朝著外甥秦王嬴政喊道。
他沒有敢去推，不敢過分。
雖然是外甥，可人家是秦王。
在沒有人的時候，他還可以耍一下外公的脾氣。可在公開場合，你隻能做臣子。
沒有辦法！在這個等級森嚴的社會製度下，你一個做臣子的要是太過分了，人家殺你的可能性都有。
雖然秦王嬴政不會殺他，但是！人家覺得麵子上過不去，可能從此不再尊重你。
“外公！外公？我？”
秦王嬴政好像是聽到外公的聲音，在本能作用下，他驚醒了過來。
然後！顯得有些驚慌地朝著周圍看了起來。
聽到外公的叫喊聲，他以為發生了什麽變故。
沒有辦法！你現在不是在秦宮中，你現在是禦駕親征在趙國的地盤上。
剛才不是？趙國的十幾個義士就過來暗殺你？
見周圍人都趴在那裏睡覺，一個個醉成那個樣子，他不由地笑了。
當看見外公瞪著他的時候，神色當場一變。
“外公？”
“迴內室！外公教你道家心法。”彭舟說著，站了起來。
“道家心法？”
“你師父應該沒有教你吧？”
“這個？”
“修煉了道家心法，隻要你每天堅持練習，喝這點酒算什麽？喝再多的酒也不會醉！”為了不讓外甥生氣，他不得不誘惑道。
你要是不說明原因，外甥這個秦王可能會生氣的。
人家是王，你是臣子。所以！還是要注意一下分寸。
“啊！”秦王嬴政聽了，頓時心動起來。
“你看我？你外公什麽時候喝酒喝醉過？”
“這個？”秦王嬴政想了想，好像還真的那麽迴事？
是啊！每次他想醉一迴，都是外公給他站崗，保護他的安全。想想這些，他覺得對不起外公。
“外公！教教我！”秦王嬴政見外公往內室走去，趕緊站了起來。
可能是酒喝得太多頭還很暈的原因，也許是爬起來太急了，他差點栽倒了。
彭舟聽到身後的異常，見外甥秦王嬴政差點栽倒了，不由地苦笑著搖了搖頭。
唉！這個外甥！
雖然是個王，可畢竟是個年輕人啊！
“外公！咳咳咳！”見外公在鄙視地看著他，秦王嬴政不好意思地笑了笑。
來到內室，兩人盤腿坐到床鋪上，開始了修煉。
“先放鬆身體，放鬆到身體的任何一個地方。作為初學者，最主要地是放鬆雙臂，氣下沉，沉肩墜肘……”
秦王嬴政按照外公彭舟的方法，一一照做。
“深唿吸！”
什麽是深唿吸？
就是慢唿氣和慢吸氣，不要正常唿吸。要慢，吸氣要讓氣下沉到丹田。唿氣要把人體裏麵的所有氣體都排出來……
“要逆腹式唿吸！”
何謂逆腹式唿吸？
就是吸氣的時候要把肚子（腹部）起來，讓吸進來的氣進入丹田。唿氣的時候再把肚子（腹部）放下去，身體裏的氣壓出去。
在這個同時！還有一個注意事項。那就是：氣的運行圖。
其實！就是所謂的“周天運行”。
何謂周天運行？就是讓氣在人體裏麵有一個正確地運行路線。
那麽！周天是如何運行的呢？
周天的運行是在逆腹式唿吸的基礎上進行的，與唿吸同時。但是！唿吸是可見的，不是修煉者都可以感受得到。而周天運行，不是修煉者是感受不到的。
而且！沒有師父指點，是很容易走火入魔的。那樣地話？不但不能鍛煉身體，還會對身體造成傷害。
所謂的周天運行，其實就是：開始修煉初期，吸氣的時候提肛，想象有一股氣流出現。這股氣流沿著後麵的脊梁骨往上，運行到頭腦。再經過頭頂到前麵，再經過眉中到鼻子、嘴巴內的上頜。通過舌頭頂住上頜而到達胸前，再下行到下腹也就是氣沉丹田，此為一個小周天運行。
周天運行是循環不息的，永遠在不停的運行，運行七個小周天為一個大周天。
運行七七四十九個小周天，為一個大輪迴。
一般情況下，必須運行圓滿七七四十九個小周天才能停止下來。七七四十九為起止，超過七七四十九之後，隨時就可以停頓下來。
如果沒有修煉到七七四十九這個起止數，那麽！等於你沒有練功。
對於初學者來學，運行小周天不是那麽簡單的。沒有師父的親自指導和專業修煉，是很容易走火入魔的。不但對身份沒有好處，反而還有壞處。
對於初學者來學，運行小周天不是那麽簡單的，它是要衝三關的。
首選第一關就是尾椎關，這一關你要是不用心、專心、靜心修煉，你根本找不到運行周天的氣流。你丹田是有氣，可就是無法引流。
等到你衝破尾椎關後，第二關就是頭頂關。一樣地道理，氣流從後背到了頭頂後就斷了，無法運行到前麵。
等到你衝破頭頂關後，又一個更關鍵地一關也是最後一關來了，那就是搭鵲橋關。
也就是！你舌尖抵住上頜後氣流無法運行到前麵來。
衝三關成功，你才能正兒八經地修煉周天運行。
周天運行之後的修煉法門就是：把氣流運行到身體的任何一個地方。
這就是武俠中說的：奇經八脈。
秦王嬴政雖然聰明，可修煉是要時間的，不是道理說通了你聽懂就能修煉的。沒有時間和名師指點，你是永遠也修煉不出來的。
就跟修煉武功一樣，不就是那麽迴事：練！練！練！
可要是沒有人指點你練，瞎練是很難成功的。
看著外甥秦王嬴政醉得跟豬似的，趴在那裏睡大覺，還要他這個外公給他站崗，彭舟很不高興。
雖然！他在一邊修煉，一邊修煉一邊保護外甥。可這也不是辦法啊？是不是？
哪裏有坐在一處安全的地方，放心大膽地修煉好呢？
如今的他！已經嚐試到靜坐修煉的好處。所以！他不想再給外甥當保鏢了。
外甥秦王嬴政雖然是戴叔戴野的學生，可戴叔隻教了他武功和道家學說思想，並沒有教他道家修煉心法。
武功是動態的，而道家心法是靜態的。一動一靜，剛柔相濟，自然而成。
再則！戴野可能並沒有潛心修煉道家心法。
戴野是小隱，一直隱居在山野之中，很沒有安全感。所以！就算莊子、宋榮子教了他道家心法，他也是沒有時間進行修煉的。
一個整天逃亡的人，哪裏有心思靜下來修煉道家心法呢？
再則！戴野是個粗人。除了武功厲害外，他沒有多少文化。你讓他怎樣怎樣，他還聽不進去。所以！他就算會道家心法，也不會過於認真的。
還有！戴野教秦王嬴政武功的時候，秦王嬴政的年齡還小。你教這麽小的人道家心法，人家能聽得進去麽？
“你該醒醒了！”彭舟實在是忍不住了，朝著外甥秦王嬴政喊道。
他沒有敢去推，不敢過分。
雖然是外甥，可人家是秦王。
在沒有人的時候，他還可以耍一下外公的脾氣。可在公開場合，你隻能做臣子。
沒有辦法！在這個等級森嚴的社會製度下，你一個做臣子的要是太過分了，人家殺你的可能性都有。
雖然秦王嬴政不會殺他，但是！人家覺得麵子上過不去，可能從此不再尊重你。
“外公！外公？我？”
秦王嬴政好像是聽到外公的聲音，在本能作用下，他驚醒了過來。
然後！顯得有些驚慌地朝著周圍看了起來。
聽到外公的叫喊聲，他以為發生了什麽變故。
沒有辦法！你現在不是在秦宮中，你現在是禦駕親征在趙國的地盤上。
剛才不是？趙國的十幾個義士就過來暗殺你？
見周圍人都趴在那裏睡覺，一個個醉成那個樣子，他不由地笑了。
當看見外公瞪著他的時候，神色當場一變。
“外公？”
“迴內室！外公教你道家心法。”彭舟說著，站了起來。
“道家心法？”
“你師父應該沒有教你吧？”
“這個？”
“修煉了道家心法，隻要你每天堅持練習，喝這點酒算什麽？喝再多的酒也不會醉！”為了不讓外甥生氣，他不得不誘惑道。
你要是不說明原因，外甥這個秦王可能會生氣的。
人家是王，你是臣子。所以！還是要注意一下分寸。
“啊！”秦王嬴政聽了，頓時心動起來。
“你看我？你外公什麽時候喝酒喝醉過？”
“這個？”秦王嬴政想了想，好像還真的那麽迴事？
是啊！每次他想醉一迴，都是外公給他站崗，保護他的安全。想想這些，他覺得對不起外公。
“外公！教教我！”秦王嬴政見外公往內室走去，趕緊站了起來。
可能是酒喝得太多頭還很暈的原因，也許是爬起來太急了，他差點栽倒了。
彭舟聽到身後的異常，見外甥秦王嬴政差點栽倒了，不由地苦笑著搖了搖頭。
唉！這個外甥！
雖然是個王，可畢竟是個年輕人啊！
“外公！咳咳咳！”見外公在鄙視地看著他，秦王嬴政不好意思地笑了笑。
來到內室，兩人盤腿坐到床鋪上，開始了修煉。
“先放鬆身體，放鬆到身體的任何一個地方。作為初學者，最主要地是放鬆雙臂，氣下沉，沉肩墜肘……”
秦王嬴政按照外公彭舟的方法，一一照做。
“深唿吸！”
什麽是深唿吸？
就是慢唿氣和慢吸氣，不要正常唿吸。要慢，吸氣要讓氣下沉到丹田。唿氣要把人體裏麵的所有氣體都排出來……
“要逆腹式唿吸！”
何謂逆腹式唿吸？
就是吸氣的時候要把肚子（腹部）起來，讓吸進來的氣進入丹田。唿氣的時候再把肚子（腹部）放下去，身體裏的氣壓出去。
在這個同時！還有一個注意事項。那就是：氣的運行圖。
其實！就是所謂的“周天運行”。
何謂周天運行？就是讓氣在人體裏麵有一個正確地運行路線。
那麽！周天是如何運行的呢？
周天的運行是在逆腹式唿吸的基礎上進行的，與唿吸同時。但是！唿吸是可見的，不是修煉者都可以感受得到。而周天運行，不是修煉者是感受不到的。
而且！沒有師父指點，是很容易走火入魔的。那樣地話？不但不能鍛煉身體，還會對身體造成傷害。
所謂的周天運行，其實就是：開始修煉初期，吸氣的時候提肛，想象有一股氣流出現。這股氣流沿著後麵的脊梁骨往上，運行到頭腦。再經過頭頂到前麵，再經過眉中到鼻子、嘴巴內的上頜。通過舌頭頂住上頜而到達胸前，再下行到下腹也就是氣沉丹田，此為一個小周天運行。
周天運行是循環不息的，永遠在不停的運行，運行七個小周天為一個大周天。
運行七七四十九個小周天，為一個大輪迴。
一般情況下，必須運行圓滿七七四十九個小周天才能停止下來。七七四十九為起止，超過七七四十九之後，隨時就可以停頓下來。
如果沒有修煉到七七四十九這個起止數，那麽！等於你沒有練功。
對於初學者來學，運行小周天不是那麽簡單的。沒有師父的親自指導和專業修煉，是很容易走火入魔的。不但對身份沒有好處，反而還有壞處。
對於初學者來學，運行小周天不是那麽簡單的，它是要衝三關的。
首選第一關就是尾椎關，這一關你要是不用心、專心、靜心修煉，你根本找不到運行周天的氣流。你丹田是有氣，可就是無法引流。
等到你衝破尾椎關後，第二關就是頭頂關。一樣地道理，氣流從後背到了頭頂後就斷了，無法運行到前麵。
等到你衝破頭頂關後，又一個更關鍵地一關也是最後一關來了，那就是搭鵲橋關。
也就是！你舌尖抵住上頜後氣流無法運行到前麵來。
衝三關成功，你才能正兒八經地修煉周天運行。
周天運行之後的修煉法門就是：把氣流運行到身體的任何一個地方。
這就是武俠中說的：奇經八脈。
秦王嬴政雖然聰明，可修煉是要時間的，不是道理說通了你聽懂就能修煉的。沒有時間和名師指點，你是永遠也修煉不出來的。
就跟修煉武功一樣，不就是那麽迴事：練！練！練！
可要是沒有人指點你練，瞎練是很難成功的。