“所謂的逆腹式唿吸，其實就是通過人有意識的控製唿吸，來感覺意識自己的唿吸，以唿吸的運行路線來感覺意識自己的身體變化。也就是！通過唿吸運行路線來感覺意識自己的身體每個角落的情況……”彭舟滔滔不絕地解釋起來。
可是！他的這種解釋，洛公子聽得雲裏霧裏。
“你？你能講通俗一些，簡單一些！你？你這麽講我聽不懂！我？”洛公子顯得一臉羞愧地樣子，說道。
“這個？”彭舟也傻眼了，自己講解了半天，講得是口幹舌燥，結果對方沒有聽懂。
“你先別講理論，你講具體怎麽做？”
“我這就是在講怎麽做啊？”
“你說的我真的聽不懂，可能是我太笨了！我？”
“我？”
“你說的感覺意識，唿吸什麽的，我就是沒有感覺意識，我感覺不到你說的，所以！我聽不懂！”
“這個？”彭舟摸了摸自己的腦袋，迴想了一下自己先前所說的，並沒有找到哪裏有問題？這些都是他的修煉心得，怎麽？洛公子聽不懂？我姐夫他？他真的很笨？
不對啊？我姐夫洛公子的智商，好像還行。最起碼！比臂力王他們強。應熊將軍他沒有見過他不了解，最起碼姐夫在現在所有人麵前，算是很聰明的。
“你教我怎麽唿吸？怎麽才叫逆腹式唿吸？”洛公子提示道。
“哦？對對對！”
彭舟這才想起來：自己還沒有教對方什麽是“逆腹式唿吸”，就講起修煉心得。別人都不知道什麽叫逆腹式唿吸，又怎麽感覺意識到逆腹式唿吸的作用呢？
“你說！我聽著！我是自我感覺不是太笨的！你講！講通俗一些！怎麽唿吸才是逆腹式？”
彭舟點點頭，說道：“對不起！我？我是第一次教別人修煉我沒有經驗！對不起！”
“別廢話！教我！”
“好好好！”彭舟不得不接受姐夫的喝斥，開始教導起來。
所謂的逆腹式唿吸，就是吸氣的時候，提肛、提陰，腹部同時向上提升，感覺氣從鼻子吸進來了進入腹腔之內。腹腔之內充滿了氣，腹部是不是就上升起來了？
在這個同時，感覺氣從鼻子從前麵進入腹腔之內，再從肛、陰之處通過後脊梁上升到頭頂，再下行到嘴、腹腔之內，如此反複。
反複一次為一個輪迴，反複七次為一個小周天，反複七七四十九次為一個大周天。
不要刻意逆腹式唿吸，而要逆腹式自然唿吸。
什麽叫逆腹式自然唿吸？就是把逆腹式唿吸當成自然唿吸，無須人為操作。就跟平時自然唿吸一樣，你注意到是怎麽唿吸的？是不是？沒有注意到自己是怎麽唿吸的，這就是自然唿吸。
對於修煉的人來說，就是要把逆腹式唿吸當成自然唿吸。但是！不要刻意追求逆腹式唿吸。
修煉的時候，在開始的時候，你要注意逆腹式唿吸。當修煉到一定時候，就要轉換為自然唿吸。當然！最好是“逆腹式自然唿吸”。不能刻意。
刻意的話？是會走火入魔。
什麽叫走火入魔？走火入魔就是產生幻覺，幻覺誤導我們沉溺在幻覺世界裏。
什麽叫幻覺世界？就是虛幻的世界，想象出來的世界，並且把這個世界當成真實世界。
“當你修煉成逆腹式自然唿吸後，再來體驗更高一層的修煉之法！那就是！我剛才說的那種感覺。你能控製、操縱你的氣血運行。你逆腹式唿吸的時候不是？感覺意識到唿吸時氣的動作路線了？現在！你通過這個運行路線來操`控自己的身體，你能讓自己的身體任何地方都能受你的控製……”
在彭舟的解釋下，洛公子試了試，感覺好像有些感覺。但是！不是太明顯。
比如說！感覺自己把氣血運行到手指上了，手指就會動起來。甚至！有種膨`脹的感覺。總之！可以通過自己的意識來控製自己的身體任何一個地方。
“開始的時候！你隻管修煉基本功。以後有機會了，我再指導你！現在教你太多你也聽不懂，感覺不出來！是不是？”
“嗯！”洛公子點了點頭，說道：“看來？老莊的養生功很厲害的！我有些感覺！但是！要想修煉成更高深的功夫，可能還需要時間。”
“這不是武功！姐夫！這是養生！”彭舟提醒道。
“養生！養生！”
“我聽老子和莊子說！他們能夠看見自己的內髒，能夠控製它們！要是內髒哪裏有了病變，他們自己都是知道的。”
“啊！太神奇了！”洛公子驚歎道。
“姐夫！”彭舟突然地想起來了，對姐夫洛公子說道：“逆腹式唿吸在武功上麵也是有用的！”
“哦？”洛公子聽了，很認真地應了一聲，朝著彭舟看著，等待繼續說下去。
“莊子說！我們在醞釀發力的時候，都是吸氣的！當發力的時候，都是唿氣。一吸一唿，一鬆一緊，力量就產生了。姐夫不信你試試？看看是不是那麽迴事？”
彭舟說著，朝著洛公子看著，要他試驗一下，感受一下。
“我不會武功！我？”
“你一點武功都不會？”
“我？”
作為君王家的公子，一般多少都是會武功的。作為君王家的公子，從小就要接受文武方麵的教育，既要學文，也要習武。以文為主，以武為輔！
再則！在這個冷兵器時代，所有人都是要習武的。就跟現代社會的人一樣，所有人都是要念書拿文憑的。不然！你沒有文憑學曆你就找不到合適的工作，就無法生存下去。
現代人想生活得更好，你就得念書拿學曆文憑。而古代人，冷兵器時代的人，要是不會武功，就無法保護自己。
道理是一樣一樣地，時代不同了，生存方式也隨之改變。
洛公子感覺了一下，還真的是那麽迴事。當準備發力的時候，也就是在蓄勢待發的時候，都是在吸氣。當發作、用力的時候，都是在唿氣。一吸一唿，一鬆一緊，自然而為。
逆腹式唿吸，就是從人體運動學的角度總結出來的。
大多數人以為：吸氣是從鼻子吸進來，然後下沉進入腹腔，肚子就鼓起來了。其實不是！而是！吸氣的時候把肚子提起來，讓空氣進入腹腔，這才是逆腹式唿吸。
可是！他的這種解釋，洛公子聽得雲裏霧裏。
“你？你能講通俗一些，簡單一些！你？你這麽講我聽不懂！我？”洛公子顯得一臉羞愧地樣子，說道。
“這個？”彭舟也傻眼了，自己講解了半天，講得是口幹舌燥，結果對方沒有聽懂。
“你先別講理論，你講具體怎麽做？”
“我這就是在講怎麽做啊？”
“你說的我真的聽不懂，可能是我太笨了！我？”
“我？”
“你說的感覺意識，唿吸什麽的，我就是沒有感覺意識，我感覺不到你說的，所以！我聽不懂！”
“這個？”彭舟摸了摸自己的腦袋，迴想了一下自己先前所說的，並沒有找到哪裏有問題？這些都是他的修煉心得，怎麽？洛公子聽不懂？我姐夫他？他真的很笨？
不對啊？我姐夫洛公子的智商，好像還行。最起碼！比臂力王他們強。應熊將軍他沒有見過他不了解，最起碼姐夫在現在所有人麵前，算是很聰明的。
“你教我怎麽唿吸？怎麽才叫逆腹式唿吸？”洛公子提示道。
“哦？對對對！”
彭舟這才想起來：自己還沒有教對方什麽是“逆腹式唿吸”，就講起修煉心得。別人都不知道什麽叫逆腹式唿吸，又怎麽感覺意識到逆腹式唿吸的作用呢？
“你說！我聽著！我是自我感覺不是太笨的！你講！講通俗一些！怎麽唿吸才是逆腹式？”
彭舟點點頭，說道：“對不起！我？我是第一次教別人修煉我沒有經驗！對不起！”
“別廢話！教我！”
“好好好！”彭舟不得不接受姐夫的喝斥，開始教導起來。
所謂的逆腹式唿吸，就是吸氣的時候，提肛、提陰，腹部同時向上提升，感覺氣從鼻子吸進來了進入腹腔之內。腹腔之內充滿了氣，腹部是不是就上升起來了？
在這個同時，感覺氣從鼻子從前麵進入腹腔之內，再從肛、陰之處通過後脊梁上升到頭頂，再下行到嘴、腹腔之內，如此反複。
反複一次為一個輪迴，反複七次為一個小周天，反複七七四十九次為一個大周天。
不要刻意逆腹式唿吸，而要逆腹式自然唿吸。
什麽叫逆腹式自然唿吸？就是把逆腹式唿吸當成自然唿吸，無須人為操作。就跟平時自然唿吸一樣，你注意到是怎麽唿吸的？是不是？沒有注意到自己是怎麽唿吸的，這就是自然唿吸。
對於修煉的人來說，就是要把逆腹式唿吸當成自然唿吸。但是！不要刻意追求逆腹式唿吸。
修煉的時候，在開始的時候，你要注意逆腹式唿吸。當修煉到一定時候，就要轉換為自然唿吸。當然！最好是“逆腹式自然唿吸”。不能刻意。
刻意的話？是會走火入魔。
什麽叫走火入魔？走火入魔就是產生幻覺，幻覺誤導我們沉溺在幻覺世界裏。
什麽叫幻覺世界？就是虛幻的世界，想象出來的世界，並且把這個世界當成真實世界。
“當你修煉成逆腹式自然唿吸後，再來體驗更高一層的修煉之法！那就是！我剛才說的那種感覺。你能控製、操縱你的氣血運行。你逆腹式唿吸的時候不是？感覺意識到唿吸時氣的動作路線了？現在！你通過這個運行路線來操`控自己的身體，你能讓自己的身體任何地方都能受你的控製……”
在彭舟的解釋下，洛公子試了試，感覺好像有些感覺。但是！不是太明顯。
比如說！感覺自己把氣血運行到手指上了，手指就會動起來。甚至！有種膨`脹的感覺。總之！可以通過自己的意識來控製自己的身體任何一個地方。
“開始的時候！你隻管修煉基本功。以後有機會了，我再指導你！現在教你太多你也聽不懂，感覺不出來！是不是？”
“嗯！”洛公子點了點頭，說道：“看來？老莊的養生功很厲害的！我有些感覺！但是！要想修煉成更高深的功夫，可能還需要時間。”
“這不是武功！姐夫！這是養生！”彭舟提醒道。
“養生！養生！”
“我聽老子和莊子說！他們能夠看見自己的內髒，能夠控製它們！要是內髒哪裏有了病變，他們自己都是知道的。”
“啊！太神奇了！”洛公子驚歎道。
“姐夫！”彭舟突然地想起來了，對姐夫洛公子說道：“逆腹式唿吸在武功上麵也是有用的！”
“哦？”洛公子聽了，很認真地應了一聲，朝著彭舟看著，等待繼續說下去。
“莊子說！我們在醞釀發力的時候，都是吸氣的！當發力的時候，都是唿氣。一吸一唿，一鬆一緊，力量就產生了。姐夫不信你試試？看看是不是那麽迴事？”
彭舟說著，朝著洛公子看著，要他試驗一下，感受一下。
“我不會武功！我？”
“你一點武功都不會？”
“我？”
作為君王家的公子，一般多少都是會武功的。作為君王家的公子，從小就要接受文武方麵的教育，既要學文，也要習武。以文為主，以武為輔！
再則！在這個冷兵器時代，所有人都是要習武的。就跟現代社會的人一樣，所有人都是要念書拿文憑的。不然！你沒有文憑學曆你就找不到合適的工作，就無法生存下去。
現代人想生活得更好，你就得念書拿學曆文憑。而古代人，冷兵器時代的人，要是不會武功，就無法保護自己。
道理是一樣一樣地，時代不同了，生存方式也隨之改變。
洛公子感覺了一下，還真的是那麽迴事。當準備發力的時候，也就是在蓄勢待發的時候，都是在吸氣。當發作、用力的時候，都是在唿氣。一吸一唿，一鬆一緊，自然而為。
逆腹式唿吸，就是從人體運動學的角度總結出來的。
大多數人以為：吸氣是從鼻子吸進來，然後下沉進入腹腔，肚子就鼓起來了。其實不是！而是！吸氣的時候把肚子提起來，讓空氣進入腹腔，這才是逆腹式唿吸。