第517章 阿蘭·約翰遜
足球：我從小就是天才 作者：雕叔 投票推薦 加入書簽 留言反饋
比賽結束那晚，李昂獨自坐在家中的書房裏，迴放著和阿森納對陣的全場錄像。他看著自己帶球內切的動作，盡管進球效果很好，打爆貝萊林也毫無壓力，可每當他定格某個突破瞬間，總覺得身體並沒有當初那種“看誰都像木樁”的感覺。
“我必須再快一些。” 他喃喃自語。
自從在皇馬受傷之後，速度的確沒怎麽恢複。
“現在讓我再爆發出極限，我感覺力不從心。”
李昂瞅著鏡頭裏自己上半身的微微晃動、重心並不如從前低穩，足部頻率也稍顯生澀。
思索片刻，他拿出手機，翻找出經紀人巴內特的號碼，按下撥號鍵。
“喂，巴內特嗎？” 夜已深，但電話那頭的巴內特似乎仍精神抖擻，輕快地迴答：“怎麽了，李昂？你現在不是應該休息嗎？”
李昂沒有繞彎子，直接說：“我需要找個專業的田徑教練。我覺得現在我的速度慢了。”
巴內特沉默幾秒，隨即爽快迴應：“沒問題，讓我想想……好的，我可以幫你聯係兩位國際頂尖的田徑教練。”
果然不過一天，巴內特就再度來電，帶來了他精心篩選出的兩位人選，“一個是蘭迪·亨廷頓，華國田徑隊的教練，培養過蘇炳添等短跑選手，能有效提升短距離爆發；另一個是阿蘭·約翰遜，前世界110米欄霸主，你也知道他昔日與劉翔的故事，動作及爆發力都很卓越。”
李昂略一遲疑，“那蘭迪·亨廷頓現在在華國田徑？他現在肯定忙得不可開交，估計分身乏術。”
巴內特歎息道。李昂聽後隻能笑：“那就選阿蘭·約翰遜吧。”
所謂“一旦敲定，立刻執行”。巴內特效率驚人，隻用一天半就把約翰遜請到英國。“誰讓李昂現在是英超人氣球星呢，錢到位，人就到。” 第三天下午，李昂剛在科巴姆做完常規訓練，就接到助理通知：“阿蘭·約翰遜已經抵達倫敦，下榻在市中心的酒店。” 聽到這消息，李昂精神一震，“好，速度大師來了。”
當晚，兩人在酒店大堂見麵。
阿蘭·約翰遜身材依舊精瘦結實，雖然歲月在他臉上留下一些皺紋，可眼神仍銳利帶著運動員特有的淩厲。
見麵後，他先上下打量李昂，“你就是李昂？聽說你想恢複速度？”語氣充滿幹脆的美式口吻。
“是的，阿蘭教練，請多指教。” 李昂笑著迴應，一口流利的英語化解了語言障礙。
阿蘭點點頭，“好，那明天下午開始正式訓練。你要想恢複巔峰速度，需要至少三四周的專項練習。我可不喜歡歇歇停停的球員。”
李昂聳肩笑：“放心，我不是那種人。”
自此，每天下午四五點，當大多數切爾西隊員完成訓練洗完澡準備迴家時，李昂卻選擇留下來，在科巴姆基地等著阿蘭·約翰遜前來。後者則會準點打車趕到，把一整套田徑訓練流程帶給李昂。
訓練場上一幕幕非常有意思：阿蘭·約翰遜大聲吼著，仿佛迴到他當年執教美國青年欄隊的歲月。
“壓低重心！再壓！再壓！左腿抬高！！”
“腳尖外翻小一點——別內扣！”
“你要讓自己感覺到臀部發力的瞬間！”
李昂則衣衫濕透，瘋狂地在跑道上做各式各樣的跑動、加速、拉伸，以及專門的步頻練習。
有時他得穿上短釘跑鞋，在100米直道上來迴衝刺；有時他要背著負重壺鈴進行高抬腿。
場麵稍顯“田徑式”，與足球主流訓練截然不同。
“唿唿”，李昂大口喘著氣。
他萬沒想到約翰遜針對性如此嚴苛。
可他並不退縮，“我可以繼續！” 約翰遜也一點沒客氣，繼續喊著節奏口令。
此情此景，讓每個從旁經過的切爾西球員都感到驚訝。
久而久之，“隊長下午加練”的消息在更衣室傳開。有人在洗完澡、正準備離場時一瞥窗外，看見李昂還在場地那頭衝刺跑，咬緊牙關地跟個職業短跑選手似的；有的看見阿蘭·約翰遜不時敲擊教鞭，“你要做的不是僅僅跑，而是跑得正確！”
年輕人芒特、裏斯·詹姆斯、加拉格爾等一下子就被震撼了。
“隊長都這麽拚？” 他們自從簽了大合約，內心偶爾惰性在作祟，也不免升起自慚。
結果第二天，他們自發開始練任意球、練傳射，想把空餘時間也利用起來。
“連隊長都沒迴家，我豈能懶在這？” 芒特說著便拖著加拉格爾去小場地打對牆傳球，裏斯·詹姆斯則找阿斯皮利奎塔做防守對抗的加練，哈蘭德和吉魯也常常多抽十幾分鍾搞一些中鋒身體對抗訓練……
圖赫爾在教練辦公室透過窗戶看見這幕，頓時心裏喜滋滋，“李昂這家夥當隊長太讓人省心了，帶動了全隊的訓練氛圍，還沒緋聞，不惹事，真不錯。”
他麵帶笑意，對助教說，“你看，李昂自己努力，人家年輕人自然受他影響，比我命令還管用。”
就在切爾西內部氣氛熱火朝天時，世界足壇卻爆出一則重大新聞。
c羅和尤文圖斯正式簽約，據傳轉會費超1億歐元，年薪也達兩三千萬歐。
媒體爭相報道，社交網絡上一片嘩然，“絕代雙驕之一，轉投意甲？”、“皇馬王朝後又一巨變？”……幾乎所有足壇焦點都圍繞著c羅。
李昂在休息時瞄到手機推送：“cr7官宣加盟尤文。”
媒體關注也立即向c羅傾斜，原本“李昂迴歸切爾西”還在英超很轟動，但c羅這種世界超級球星的轉會，足以壓過九成新聞的熱度。
隨著幾天田徑式訓練持續推進，李昂漸漸適應了這種高強度、爆發力專項的鍛煉。他明顯感覺到自己步伐更穩健，軀幹也更能駕馭身體重心。
阿蘭·約翰遜對他的評價是：“你身體基礎夠好，但要想迴到三年前巔峰速度，需要更長時間的習慣培養。速度訓練是係統工程，不是一兩天就速成。”
李昂欣然接受，“沒問題，我有的是耐心。” 並且把每天的訓練數據記錄下來。他有時深夜還翻看短跑教學視頻，對比自己在衝刺瞬間的姿勢。
一天下午，約翰遜離開訓練場前拍著李昂肩膀，“你已經進步一點了，小夥子，堅持住。別心急，也別灰心，我看得出你對提升自己的渴望，這種態度肯定會讓你成功。”
轉眼，距離英超正式揭幕隻剩不到三周時間。
切爾西的球員們在這段時間裏激情滿滿，訓練強度也逐漸拉升。
球隊將再進行一場友誼賽做檢驗。
李昂在其中不斷打磨自己的“內切+速度”打法，也更熟悉與坎特、哈蘭德等人的配合。
這些天，他跟家裏溝通時也得知麗莎和米婭正在完善新房布置，自己或許再過幾天就能入住新家。
“我必須再快一些。” 他喃喃自語。
自從在皇馬受傷之後，速度的確沒怎麽恢複。
“現在讓我再爆發出極限，我感覺力不從心。”
李昂瞅著鏡頭裏自己上半身的微微晃動、重心並不如從前低穩，足部頻率也稍顯生澀。
思索片刻，他拿出手機，翻找出經紀人巴內特的號碼，按下撥號鍵。
“喂，巴內特嗎？” 夜已深，但電話那頭的巴內特似乎仍精神抖擻，輕快地迴答：“怎麽了，李昂？你現在不是應該休息嗎？”
李昂沒有繞彎子，直接說：“我需要找個專業的田徑教練。我覺得現在我的速度慢了。”
巴內特沉默幾秒，隨即爽快迴應：“沒問題，讓我想想……好的，我可以幫你聯係兩位國際頂尖的田徑教練。”
果然不過一天，巴內特就再度來電，帶來了他精心篩選出的兩位人選，“一個是蘭迪·亨廷頓，華國田徑隊的教練，培養過蘇炳添等短跑選手，能有效提升短距離爆發；另一個是阿蘭·約翰遜，前世界110米欄霸主，你也知道他昔日與劉翔的故事，動作及爆發力都很卓越。”
李昂略一遲疑，“那蘭迪·亨廷頓現在在華國田徑？他現在肯定忙得不可開交，估計分身乏術。”
巴內特歎息道。李昂聽後隻能笑：“那就選阿蘭·約翰遜吧。”
所謂“一旦敲定，立刻執行”。巴內特效率驚人，隻用一天半就把約翰遜請到英國。“誰讓李昂現在是英超人氣球星呢，錢到位，人就到。” 第三天下午，李昂剛在科巴姆做完常規訓練，就接到助理通知：“阿蘭·約翰遜已經抵達倫敦，下榻在市中心的酒店。” 聽到這消息，李昂精神一震，“好，速度大師來了。”
當晚，兩人在酒店大堂見麵。
阿蘭·約翰遜身材依舊精瘦結實，雖然歲月在他臉上留下一些皺紋，可眼神仍銳利帶著運動員特有的淩厲。
見麵後，他先上下打量李昂，“你就是李昂？聽說你想恢複速度？”語氣充滿幹脆的美式口吻。
“是的，阿蘭教練，請多指教。” 李昂笑著迴應，一口流利的英語化解了語言障礙。
阿蘭點點頭，“好，那明天下午開始正式訓練。你要想恢複巔峰速度，需要至少三四周的專項練習。我可不喜歡歇歇停停的球員。”
李昂聳肩笑：“放心，我不是那種人。”
自此，每天下午四五點，當大多數切爾西隊員完成訓練洗完澡準備迴家時，李昂卻選擇留下來，在科巴姆基地等著阿蘭·約翰遜前來。後者則會準點打車趕到，把一整套田徑訓練流程帶給李昂。
訓練場上一幕幕非常有意思：阿蘭·約翰遜大聲吼著，仿佛迴到他當年執教美國青年欄隊的歲月。
“壓低重心！再壓！再壓！左腿抬高！！”
“腳尖外翻小一點——別內扣！”
“你要讓自己感覺到臀部發力的瞬間！”
李昂則衣衫濕透，瘋狂地在跑道上做各式各樣的跑動、加速、拉伸，以及專門的步頻練習。
有時他得穿上短釘跑鞋，在100米直道上來迴衝刺；有時他要背著負重壺鈴進行高抬腿。
場麵稍顯“田徑式”，與足球主流訓練截然不同。
“唿唿”，李昂大口喘著氣。
他萬沒想到約翰遜針對性如此嚴苛。
可他並不退縮，“我可以繼續！” 約翰遜也一點沒客氣，繼續喊著節奏口令。
此情此景，讓每個從旁經過的切爾西球員都感到驚訝。
久而久之，“隊長下午加練”的消息在更衣室傳開。有人在洗完澡、正準備離場時一瞥窗外，看見李昂還在場地那頭衝刺跑，咬緊牙關地跟個職業短跑選手似的；有的看見阿蘭·約翰遜不時敲擊教鞭，“你要做的不是僅僅跑，而是跑得正確！”
年輕人芒特、裏斯·詹姆斯、加拉格爾等一下子就被震撼了。
“隊長都這麽拚？” 他們自從簽了大合約，內心偶爾惰性在作祟，也不免升起自慚。
結果第二天，他們自發開始練任意球、練傳射，想把空餘時間也利用起來。
“連隊長都沒迴家，我豈能懶在這？” 芒特說著便拖著加拉格爾去小場地打對牆傳球，裏斯·詹姆斯則找阿斯皮利奎塔做防守對抗的加練，哈蘭德和吉魯也常常多抽十幾分鍾搞一些中鋒身體對抗訓練……
圖赫爾在教練辦公室透過窗戶看見這幕，頓時心裏喜滋滋，“李昂這家夥當隊長太讓人省心了，帶動了全隊的訓練氛圍，還沒緋聞，不惹事，真不錯。”
他麵帶笑意，對助教說，“你看，李昂自己努力，人家年輕人自然受他影響，比我命令還管用。”
就在切爾西內部氣氛熱火朝天時，世界足壇卻爆出一則重大新聞。
c羅和尤文圖斯正式簽約，據傳轉會費超1億歐元，年薪也達兩三千萬歐。
媒體爭相報道，社交網絡上一片嘩然，“絕代雙驕之一，轉投意甲？”、“皇馬王朝後又一巨變？”……幾乎所有足壇焦點都圍繞著c羅。
李昂在休息時瞄到手機推送：“cr7官宣加盟尤文。”
媒體關注也立即向c羅傾斜，原本“李昂迴歸切爾西”還在英超很轟動，但c羅這種世界超級球星的轉會，足以壓過九成新聞的熱度。
隨著幾天田徑式訓練持續推進，李昂漸漸適應了這種高強度、爆發力專項的鍛煉。他明顯感覺到自己步伐更穩健，軀幹也更能駕馭身體重心。
阿蘭·約翰遜對他的評價是：“你身體基礎夠好，但要想迴到三年前巔峰速度，需要更長時間的習慣培養。速度訓練是係統工程，不是一兩天就速成。”
李昂欣然接受，“沒問題，我有的是耐心。” 並且把每天的訓練數據記錄下來。他有時深夜還翻看短跑教學視頻，對比自己在衝刺瞬間的姿勢。
一天下午，約翰遜離開訓練場前拍著李昂肩膀，“你已經進步一點了，小夥子，堅持住。別心急，也別灰心，我看得出你對提升自己的渴望，這種態度肯定會讓你成功。”
轉眼，距離英超正式揭幕隻剩不到三周時間。
切爾西的球員們在這段時間裏激情滿滿，訓練強度也逐漸拉升。
球隊將再進行一場友誼賽做檢驗。
李昂在其中不斷打磨自己的“內切+速度”打法，也更熟悉與坎特、哈蘭德等人的配合。
這些天，他跟家裏溝通時也得知麗莎和米婭正在完善新房布置，自己或許再過幾天就能入住新家。