大業十一年，金秋九月。
揚州城郊的一個莊園之中，紀寧從午睡中醒來，一邊打著哈欠，一邊伸著懶腰，慢騰騰的走出房間，來到了庭院裏。
院中佳木蘢蔥，奇花閃灼，一帶清流從花木深處曲折瀉於石隙之下，一座假山坐北向南，平坦寬豁。
兩邊有飛樓插空，一座以白石為欄的石橋環抱池沿，橋上又有亭，亭中有石桌石凳，桌子旁又放著一張竹藤編製的躺椅。
紀寧懶洋洋的躺在了藤椅上，然後從袖子裏取出一本以玄金線織成的書，隨意的翻看了起來。
等到黃昏時分，他悠然出了門。
揚州城東，有一個雜草蔓生的廢棄莊園中，大部分建築物早因年久失修，風侵雨蝕、蟻蛀蟲齧下而頹敗傾塌，唯有一間小石屋孤零零瑟縮一角，穿了洞的瓦頂被木板封著，勉強可作棲身之所。
這裏便是未來的“揚州雙龍”，寇仲和徐子陵的住處了。
這兩人都是個苦命的孩子，他們的父母家人均在戰亂逃難中被盜賊殺了，變成無父無母的孤兒。
也是天定的緣分，兩個十二、三歲小子湊巧碰在一起，意氣相投，就此相依為命，情逾兄弟。
寇仲的年紀大一些，今年十六歲，徐子陵剛滿十五歲。
一陣風吹過，紀寧悄無聲息的出現在了石屋外。
屋子裏，寇仲和徐子陵正再聊天，兩個人暢想未來，等攢夠了盤纏，就棄暗投明，去參與義軍。
此時的大隋朝廷因楊廣三征高麗，折損元氣過巨，無力鎮壓各地的農民起義，星星之火，已成燎原之勢。
最重要的是，各地官家門第，也開始不安本分。
有識之士都明白，未來必然是天下大亂，群雄逐鹿的局麵。
“篤篤！”
紀寧敲響了房門。
“誰啊？”
寇仲一個激靈，翻身坐起，心中想著，莫不是被今天早上摸的肥羊找上門來，那可就遭了。
紀寧說道：“在下紀寧，並無惡意，兩位請出來一見。”
兩個人迅速出門，看到紀寧衣著華麗，立刻學著江湖中人的樣子，拱手說道：“寇仲、徐子陵見過紀公子。”
紀寧擺了擺手，道：“無需多禮。”
打量了一下眼前的兩個少年後，他點了點頭，道：“果然是兩塊璞玉。”
寇仲小心翼翼的問道：“不知道紀公子尋我們兩個，有什麽吩咐。”
紀寧道：“此處不是說話的地方，隨我來。”
說著，他便向院子外走去。
寇仲和徐子陵揣著一肚子的疑惑，連忙跟上。
對方既然找上門來，他們也隻能見招拆招，隨機應變。
硬碰硬，倒黴的隻會是自己。
這個道理兩人很久以前就明白了。
紀寧帶著寇仲和徐子陵，一路來到了揚州城郊的莊園。
這處莊園地處江邊，綠柳環繞，花蔭連綿，十分的清雅幽靜。
進去之後，整個莊園被山石草木隔成一處處小天地，院外有園，園外有院。
寇、徐兩人跟著紀寧沿周迴外廊前行，蜿蜒穿行穿行於花園的美景之間，最終來到了一個院子中。
“我這裏沒有仆人，你們兩個自己去燒水，然後都洗個澡，我去給你們拿幾件衣裳。”
紀寧說完，便離開了院子。
寇仲等紀寧走遠了，才驚訝的說道：“這麽大的地方，竟然一個人住。小陵，你說剛才那個人把我們請來，是為了什麽啊？”
徐子陵說道：“我怎麽知道？我們一沒錢二沒親戚的，也不怕他貪圖什麽。你去劈柴，我去生火，有句話怎麽說來著，既來之，則安之。”
兩個人快速的行動起來。
等紀寧拿著衣裳來到院子裏，就聽見陣陣聲音從廂房裏傳來。
“小陵，用力點。”
“好，再往下一點，對，就是這裏。”
“啊，真舒服啊。來，換你趴著……”
紀寧上前，敲了敲門，然後將手中的衣裳遞了進去。
一會兒後，寇仲和徐子陵穿戴整齊，一前一後走了出來。衣服有些大，不過比起他們先前穿的乞丐裝，好了無數倍。
院子一角有石桌石凳，紀寧座下後，對寇、徐兩人說道：“坐。”
等兩人坐下後，他開口問道：“想學武功嗎？”
“什麽？”
寇仲和徐子陵聽了，十分震驚，旋即大喜過望，兩人立即離座跪下大喊：“師父。”
看著寇仲徐子陵急切的樣子，紀寧十分的感慨，這兩人確實聰明伶俐，懂得把握機會，難怪能以小混混之身成為大宗師。
沒有人比出身最底層的他們更渴望力量，兩人從來就不是甘於平凡的人。
在原著中兩人做小混混時，就懂得到石龍的道場偷學武功，後來遇到傅君婥、李靖，皆是一有機會就想拜師，對於武功的渴望由此可見一斑。
紀寧伸手將兩人扶起，道：“你們兩人根骨精奇，資質天賦俱是天下一流，乃是不可多得的武學奇才。隻可惜，練武要從娃娃抓起，你們兩人已經錯過了最佳的時間。
武學之道猶若登攀險峰，不容絲毫疏漏，最重要的一段時間，就是五歲至十五歲這十年。
一旦過了這段時間，等若於險峰上走入絕路，無論如何勤奮，也隻能在中遊徘徊，無法攀至上層，更遑論那巔峰之上的風景了！”
寇、徐兩人麵色一連數變，垂頭喪氣中，突然抓住了一閃而逝的靈光，道：“請紀公子指點。您找我們兩個來，又說了這麽多，必然有所計較。”
紀寧點了點頭，取出一本玄金絲線支撐的奇書放在桌上，道：“此乃天下四大奇書之一的長生訣，合陰陽，衍五行，奪天地之造化，侵日月之玄機！
若能明悟此書的奧秘，脫胎換骨隻是尋常中事，便是進軍無上天道，也不是沒有可能。
隻可惜，這《長生訣》隻能由從未修煉過武功的人來練才行，而且修煉的人必須資質絕頂，悟性奇佳，才有那麽十之一二的希望。
我找你們兩個人來，為的便是此事。現在，你們兩個告訴我，可願一試？”
“願意。”寇仲、徐子陵齊聲說道。
紀寧翻開了石桌上的長生訣，和徐子陵、寇仲一起觀看。
隻見前麵的幾頁寫著滿滿的文字，看起來倒是與街頭道士畫的符籙有點相似，兩人頓時看的頭暈眼花，一個頭有兩個大。
“長生訣據傳是上古仙人廣成子所留，這些上古文字，天底下也沒有幾個人能看懂，關鍵是其中的人形圖。
每一幅圖，便是一種運氣行功的法門，這上邊的線是經脈，點是穴道，好比是人體的道路和城鎮。
每個人習武之前，必須認識人體的經脈穴位，這是基本的常識。從今天開始，你們就每天上午跟著我學習怎麽認經脈穴道。
等有所了解後，任選一幅看著順眼的圖，照著練就行了。”
紀寧說完後，寇仲、徐子陵兩人齊聲稱“是”。
從這天起，寇、徐兩個人便在莊園中住了下來，跟著紀寧學習練武的基礎知識。
這兩個人天資絕佳，悟性超強，一學就會，一點就通，最難得的是天馬行空的想象力，經常會問出一些奇怪的問題。
有些隻是亂彈琴，有些卻能帶給紀寧不少啟發。
半個月後，紀寧帶迴了一個小娘子，長得清秀可人，嬌小玲瓏。雖然一身荊釵布衣，但卻遮不住有一股媚在骨子裏的迷人風姿，令人心動。
小娘子比寇、徐兩個人都要大，紀寧便讓他們以“貞嫂”稱唿。
時光匆匆，一眨眼的功夫，就是大業十二年的春天。
寇仲和徐子陵兩人住在揚州城郊的莊園中，真的是樂不思蜀，他們的飲食有心靈手巧的衛貞貞照料，這些天下來，不僅個子長高了不少，身體也強壯了許多。
隻是那天書一般的長生訣，兩個人每天苦思冥想，也沒能理出什麽頭緒。
這一天，寇仲穿寬鬆的衣袍攤臥在床上，捧著著長生訣，翻來覆去的研究裏麵的人像圖形。
徐子陵坐在地板處，雙手環抱曲起的雙腿，背挨著牆壁，也不知道心裏邊在想些什麽。
過了一會，寇仲突然開口說道：“小陵，你說咱們真能練成這長生訣嘛？”
徐子陵靜靜的坐著，恍若未聞。
又過了一會兒，寇仲將手中的《長生訣》一扔，走到徐子陵身旁，一屁股坐下，也不再說話。
屋子裏頓時安靜了下來，過了好一陣子，寇仲咬了咬牙，站起來拿過長生訣，再次翻看了起來。
之後的數天，兩人除了吃飯睡覺外，就各依圖像打坐練功，隻是不僅沒能練出什麽名堂，反而氣色虛浮，性情大反常態，連最愛說話的寇仲亦變得沉默寡言起來。
兩人一門心思的鑽研長生訣，寇仲練的是一幅似在走路的圖像，經脈穴位都以紅點虛線標示，似是起始的粗黑箭頭，對正頭頂天靈穴。
至於自此以下的箭頭卻分作紅橙黃綠青藍紫七色，每色箭頭看來都像說出一套完全不同的功法，不但路徑有異，選取的穴脈亦大不相同。
其中很多穴脈根本是紀寧沒有提過的，又或提及時指明與練功無關的。
徐子陵練得則是一幅仰臥的圖像，起始的粗黑箭頭指的卻是右足湧泉穴，七色箭頭的最後歸結卻是左足湧泉穴，不像寇仲的那副圖一樣，要重歸頭頂天靈穴。
兩幅圖的行氣方式剛好相反，複雜處則不相伯仲。
晚上，忽地雷雨交加，兩人哪睡得著，都起來練功。
寇仲如常漫步院中，徐子陵則索性躺在地上，各自修功練法。意念自然而然隨著早已記得滾爪爛熟的指示經穴過脈，有時練紅色箭頭，有時練別的顏色，雖似沒有特別的功效，但均堅持不懈。
到後來，寇仲突然醒覺般依圖像行走的姿勢閉目在院子裏行來走去，而徐子陵則要躺下來才感適意，一動一靜，各異其趣。
雷音轟鳴，萬念俱滅。
不一會兒，兩人都物我兩忘，進入似睡非睡、將醒未醒的奇異境界。
奇妙的事來了。
徐子陵腳心發熱，像火般灼痛，接著火熱上竄，千絲萬縷地湧進各大小脈穴，那種感覺，難受得差點讓他想自盡，猶幸冰涼的雨水穿窗而入，打在了臉上，稍滅痛苦。
徐子陵福至心靈，既不理會身體的痛楚，也不理會在體內亂闖亂竄的真氣，靜心去慮，隻守於一。
寇仲則是另一番光景，一股奇寒無比的真氣，貫頂而入，接著流入各大小脈穴，凍得他差點僵斃，不由自主地奔跑起來，使氣血仍能保持暢順。
兩人就是這麽硬撐了兩個時辰，到天明時，寇仲終支持不住，軟倒地上，就在此要命的時刻，全身經脈似乎全都爆炸開來，接著昏迷了過去，人事不知。
徐子陵則發覺體內差點把他活活灼死的熱氣潮水般迅速減退，一時漫無著落，亦失去了知覺。
到了正午時分，寇仲首先醒了過來，隻覺體內涼浸浸的，一點不怕火毒的太陽，舒服至極。
他仍弄不清楚是甚麽一迴事，想起昨晚的情況都猶有餘悸，茫然坐了起來。
一看之下，隻見整個天地清晰了很多，不但色彩豐富了，很多平時忽略了的細微情況，亦一一有感於心，至乎平時忽略了的風聲細微變化，均漏不過他靈敏聽覺。
最奇怪是無論天與地，一塊石頭、一株小草，都像跟他是相連地活著般，而自己則成了它們其中的一分子，再不是兩不相關了。
寇仲稍愣片刻，隨即一股無以名之的狂喜湧上心頭，令他跳了起來。
寇仲首先想起徐子陵，大叫一聲，高嚷道：“小陵，我練成了。看，我的身體多輕，可以翻筋鬥了。”
他連翻兩個筋鬥後，才飛奔著去找自己的好兄弟。
徐子陵聽到寇仲的唿叫聲，逐漸迴醒過來，隻感覺全身暖洋洋的，一點寒冷感覺也沒有，起身走出房門，接著是一震跪了下來，難以置信地看著眼前美麗倍增的世界。
“天地萬化，天人一體，同源於道，同化於氣！”
一直關注著寇仲和徐子陵兩人情況的紀寧，並未錯過著千載難逢的時機。
籠罩著《長生訣》的神秘麵紗被摘下，在這一瞬間，他心中頓時湧出無數靈感，“先天之道，源於一氣，一氣衍陰陽，晝夜不息，周流升降。
陰陽者，天地之道，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始……”
此後的幾天，寇、徐兩人在紀寧的指點下，迅速掌握了體內長生真氣。
徐子陵喜靜，修成的卻是一股炙熱真氣，而寇仲好動，修成的則是一股極寒真氣。
兩股真氣同源而出，陰陽相濟，妙用無窮。
（晚上還有）
揚州城郊的一個莊園之中，紀寧從午睡中醒來，一邊打著哈欠，一邊伸著懶腰，慢騰騰的走出房間，來到了庭院裏。
院中佳木蘢蔥，奇花閃灼，一帶清流從花木深處曲折瀉於石隙之下，一座假山坐北向南，平坦寬豁。
兩邊有飛樓插空，一座以白石為欄的石橋環抱池沿，橋上又有亭，亭中有石桌石凳，桌子旁又放著一張竹藤編製的躺椅。
紀寧懶洋洋的躺在了藤椅上，然後從袖子裏取出一本以玄金線織成的書，隨意的翻看了起來。
等到黃昏時分，他悠然出了門。
揚州城東，有一個雜草蔓生的廢棄莊園中，大部分建築物早因年久失修，風侵雨蝕、蟻蛀蟲齧下而頹敗傾塌，唯有一間小石屋孤零零瑟縮一角，穿了洞的瓦頂被木板封著，勉強可作棲身之所。
這裏便是未來的“揚州雙龍”，寇仲和徐子陵的住處了。
這兩人都是個苦命的孩子，他們的父母家人均在戰亂逃難中被盜賊殺了，變成無父無母的孤兒。
也是天定的緣分，兩個十二、三歲小子湊巧碰在一起，意氣相投，就此相依為命，情逾兄弟。
寇仲的年紀大一些，今年十六歲，徐子陵剛滿十五歲。
一陣風吹過，紀寧悄無聲息的出現在了石屋外。
屋子裏，寇仲和徐子陵正再聊天，兩個人暢想未來，等攢夠了盤纏，就棄暗投明，去參與義軍。
此時的大隋朝廷因楊廣三征高麗，折損元氣過巨，無力鎮壓各地的農民起義，星星之火，已成燎原之勢。
最重要的是，各地官家門第，也開始不安本分。
有識之士都明白，未來必然是天下大亂，群雄逐鹿的局麵。
“篤篤！”
紀寧敲響了房門。
“誰啊？”
寇仲一個激靈，翻身坐起，心中想著，莫不是被今天早上摸的肥羊找上門來，那可就遭了。
紀寧說道：“在下紀寧，並無惡意，兩位請出來一見。”
兩個人迅速出門，看到紀寧衣著華麗，立刻學著江湖中人的樣子，拱手說道：“寇仲、徐子陵見過紀公子。”
紀寧擺了擺手，道：“無需多禮。”
打量了一下眼前的兩個少年後，他點了點頭，道：“果然是兩塊璞玉。”
寇仲小心翼翼的問道：“不知道紀公子尋我們兩個，有什麽吩咐。”
紀寧道：“此處不是說話的地方，隨我來。”
說著，他便向院子外走去。
寇仲和徐子陵揣著一肚子的疑惑，連忙跟上。
對方既然找上門來，他們也隻能見招拆招，隨機應變。
硬碰硬，倒黴的隻會是自己。
這個道理兩人很久以前就明白了。
紀寧帶著寇仲和徐子陵，一路來到了揚州城郊的莊園。
這處莊園地處江邊，綠柳環繞，花蔭連綿，十分的清雅幽靜。
進去之後，整個莊園被山石草木隔成一處處小天地，院外有園，園外有院。
寇、徐兩人跟著紀寧沿周迴外廊前行，蜿蜒穿行穿行於花園的美景之間，最終來到了一個院子中。
“我這裏沒有仆人，你們兩個自己去燒水，然後都洗個澡，我去給你們拿幾件衣裳。”
紀寧說完，便離開了院子。
寇仲等紀寧走遠了，才驚訝的說道：“這麽大的地方，竟然一個人住。小陵，你說剛才那個人把我們請來，是為了什麽啊？”
徐子陵說道：“我怎麽知道？我們一沒錢二沒親戚的，也不怕他貪圖什麽。你去劈柴，我去生火，有句話怎麽說來著，既來之，則安之。”
兩個人快速的行動起來。
等紀寧拿著衣裳來到院子裏，就聽見陣陣聲音從廂房裏傳來。
“小陵，用力點。”
“好，再往下一點，對，就是這裏。”
“啊，真舒服啊。來，換你趴著……”
紀寧上前，敲了敲門，然後將手中的衣裳遞了進去。
一會兒後，寇仲和徐子陵穿戴整齊，一前一後走了出來。衣服有些大，不過比起他們先前穿的乞丐裝，好了無數倍。
院子一角有石桌石凳，紀寧座下後，對寇、徐兩人說道：“坐。”
等兩人坐下後，他開口問道：“想學武功嗎？”
“什麽？”
寇仲和徐子陵聽了，十分震驚，旋即大喜過望，兩人立即離座跪下大喊：“師父。”
看著寇仲徐子陵急切的樣子，紀寧十分的感慨，這兩人確實聰明伶俐，懂得把握機會，難怪能以小混混之身成為大宗師。
沒有人比出身最底層的他們更渴望力量，兩人從來就不是甘於平凡的人。
在原著中兩人做小混混時，就懂得到石龍的道場偷學武功，後來遇到傅君婥、李靖，皆是一有機會就想拜師，對於武功的渴望由此可見一斑。
紀寧伸手將兩人扶起，道：“你們兩人根骨精奇，資質天賦俱是天下一流，乃是不可多得的武學奇才。隻可惜，練武要從娃娃抓起，你們兩人已經錯過了最佳的時間。
武學之道猶若登攀險峰，不容絲毫疏漏，最重要的一段時間，就是五歲至十五歲這十年。
一旦過了這段時間，等若於險峰上走入絕路，無論如何勤奮，也隻能在中遊徘徊，無法攀至上層，更遑論那巔峰之上的風景了！”
寇、徐兩人麵色一連數變，垂頭喪氣中，突然抓住了一閃而逝的靈光，道：“請紀公子指點。您找我們兩個來，又說了這麽多，必然有所計較。”
紀寧點了點頭，取出一本玄金絲線支撐的奇書放在桌上，道：“此乃天下四大奇書之一的長生訣，合陰陽，衍五行，奪天地之造化，侵日月之玄機！
若能明悟此書的奧秘，脫胎換骨隻是尋常中事，便是進軍無上天道，也不是沒有可能。
隻可惜，這《長生訣》隻能由從未修煉過武功的人來練才行，而且修煉的人必須資質絕頂，悟性奇佳，才有那麽十之一二的希望。
我找你們兩個人來，為的便是此事。現在，你們兩個告訴我，可願一試？”
“願意。”寇仲、徐子陵齊聲說道。
紀寧翻開了石桌上的長生訣，和徐子陵、寇仲一起觀看。
隻見前麵的幾頁寫著滿滿的文字，看起來倒是與街頭道士畫的符籙有點相似，兩人頓時看的頭暈眼花，一個頭有兩個大。
“長生訣據傳是上古仙人廣成子所留，這些上古文字，天底下也沒有幾個人能看懂，關鍵是其中的人形圖。
每一幅圖，便是一種運氣行功的法門，這上邊的線是經脈，點是穴道，好比是人體的道路和城鎮。
每個人習武之前，必須認識人體的經脈穴位，這是基本的常識。從今天開始，你們就每天上午跟著我學習怎麽認經脈穴道。
等有所了解後，任選一幅看著順眼的圖，照著練就行了。”
紀寧說完後，寇仲、徐子陵兩人齊聲稱“是”。
從這天起，寇、徐兩個人便在莊園中住了下來，跟著紀寧學習練武的基礎知識。
這兩個人天資絕佳，悟性超強，一學就會，一點就通，最難得的是天馬行空的想象力，經常會問出一些奇怪的問題。
有些隻是亂彈琴，有些卻能帶給紀寧不少啟發。
半個月後，紀寧帶迴了一個小娘子，長得清秀可人，嬌小玲瓏。雖然一身荊釵布衣，但卻遮不住有一股媚在骨子裏的迷人風姿，令人心動。
小娘子比寇、徐兩個人都要大，紀寧便讓他們以“貞嫂”稱唿。
時光匆匆，一眨眼的功夫，就是大業十二年的春天。
寇仲和徐子陵兩人住在揚州城郊的莊園中，真的是樂不思蜀，他們的飲食有心靈手巧的衛貞貞照料，這些天下來，不僅個子長高了不少，身體也強壯了許多。
隻是那天書一般的長生訣，兩個人每天苦思冥想，也沒能理出什麽頭緒。
這一天，寇仲穿寬鬆的衣袍攤臥在床上，捧著著長生訣，翻來覆去的研究裏麵的人像圖形。
徐子陵坐在地板處，雙手環抱曲起的雙腿，背挨著牆壁，也不知道心裏邊在想些什麽。
過了一會，寇仲突然開口說道：“小陵，你說咱們真能練成這長生訣嘛？”
徐子陵靜靜的坐著，恍若未聞。
又過了一會兒，寇仲將手中的《長生訣》一扔，走到徐子陵身旁，一屁股坐下，也不再說話。
屋子裏頓時安靜了下來，過了好一陣子，寇仲咬了咬牙，站起來拿過長生訣，再次翻看了起來。
之後的數天，兩人除了吃飯睡覺外，就各依圖像打坐練功，隻是不僅沒能練出什麽名堂，反而氣色虛浮，性情大反常態，連最愛說話的寇仲亦變得沉默寡言起來。
兩人一門心思的鑽研長生訣，寇仲練的是一幅似在走路的圖像，經脈穴位都以紅點虛線標示，似是起始的粗黑箭頭，對正頭頂天靈穴。
至於自此以下的箭頭卻分作紅橙黃綠青藍紫七色，每色箭頭看來都像說出一套完全不同的功法，不但路徑有異，選取的穴脈亦大不相同。
其中很多穴脈根本是紀寧沒有提過的，又或提及時指明與練功無關的。
徐子陵練得則是一幅仰臥的圖像，起始的粗黑箭頭指的卻是右足湧泉穴，七色箭頭的最後歸結卻是左足湧泉穴，不像寇仲的那副圖一樣，要重歸頭頂天靈穴。
兩幅圖的行氣方式剛好相反，複雜處則不相伯仲。
晚上，忽地雷雨交加，兩人哪睡得著，都起來練功。
寇仲如常漫步院中，徐子陵則索性躺在地上，各自修功練法。意念自然而然隨著早已記得滾爪爛熟的指示經穴過脈，有時練紅色箭頭，有時練別的顏色，雖似沒有特別的功效，但均堅持不懈。
到後來，寇仲突然醒覺般依圖像行走的姿勢閉目在院子裏行來走去，而徐子陵則要躺下來才感適意，一動一靜，各異其趣。
雷音轟鳴，萬念俱滅。
不一會兒，兩人都物我兩忘，進入似睡非睡、將醒未醒的奇異境界。
奇妙的事來了。
徐子陵腳心發熱，像火般灼痛，接著火熱上竄，千絲萬縷地湧進各大小脈穴，那種感覺，難受得差點讓他想自盡，猶幸冰涼的雨水穿窗而入，打在了臉上，稍滅痛苦。
徐子陵福至心靈，既不理會身體的痛楚，也不理會在體內亂闖亂竄的真氣，靜心去慮，隻守於一。
寇仲則是另一番光景，一股奇寒無比的真氣，貫頂而入，接著流入各大小脈穴，凍得他差點僵斃，不由自主地奔跑起來，使氣血仍能保持暢順。
兩人就是這麽硬撐了兩個時辰，到天明時，寇仲終支持不住，軟倒地上，就在此要命的時刻，全身經脈似乎全都爆炸開來，接著昏迷了過去，人事不知。
徐子陵則發覺體內差點把他活活灼死的熱氣潮水般迅速減退，一時漫無著落，亦失去了知覺。
到了正午時分，寇仲首先醒了過來，隻覺體內涼浸浸的，一點不怕火毒的太陽，舒服至極。
他仍弄不清楚是甚麽一迴事，想起昨晚的情況都猶有餘悸，茫然坐了起來。
一看之下，隻見整個天地清晰了很多，不但色彩豐富了，很多平時忽略了的細微情況，亦一一有感於心，至乎平時忽略了的風聲細微變化，均漏不過他靈敏聽覺。
最奇怪是無論天與地，一塊石頭、一株小草，都像跟他是相連地活著般，而自己則成了它們其中的一分子，再不是兩不相關了。
寇仲稍愣片刻，隨即一股無以名之的狂喜湧上心頭，令他跳了起來。
寇仲首先想起徐子陵，大叫一聲，高嚷道：“小陵，我練成了。看，我的身體多輕，可以翻筋鬥了。”
他連翻兩個筋鬥後，才飛奔著去找自己的好兄弟。
徐子陵聽到寇仲的唿叫聲，逐漸迴醒過來，隻感覺全身暖洋洋的，一點寒冷感覺也沒有，起身走出房門，接著是一震跪了下來，難以置信地看著眼前美麗倍增的世界。
“天地萬化，天人一體，同源於道，同化於氣！”
一直關注著寇仲和徐子陵兩人情況的紀寧，並未錯過著千載難逢的時機。
籠罩著《長生訣》的神秘麵紗被摘下，在這一瞬間，他心中頓時湧出無數靈感，“先天之道，源於一氣，一氣衍陰陽，晝夜不息，周流升降。
陰陽者，天地之道，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始……”
此後的幾天，寇、徐兩人在紀寧的指點下，迅速掌握了體內長生真氣。
徐子陵喜靜，修成的卻是一股炙熱真氣，而寇仲好動，修成的則是一股極寒真氣。
兩股真氣同源而出，陰陽相濟，妙用無窮。
（晚上還有）