第二天一早，楊破敵和楊平安兩人起來練習槍法的時候，獨孤雁居然也來了，弄得兩人一陣無語。
看著兩人詫異的眼光，獨孤也有點小嬌傲：“怎麽，就你們兩個行？我就不能也來鍛煉了？”
楊破敵忍不住搖頭，拿起自己常用的鐵槍，開始鍛煉起來了。
最近楊破敵已經完成了基本槍法的練習，現在準備學習一些相對更加高深的槍法了，不過全是前世略懂皮毛的霸王槍法、嶽家槍法和楊家槍法等。
這些傳世槍法，前世作為一個練武的外行人，隻懂一些基本招式，甚至很多都是網上學來的，精髓一點都不會，不過現在有大把時間慢慢學習研究。
獨孤雁看著兩人都在練習槍法，而自己對槍法也卻一竅不通，甚至連槍都沒碰過，完全無從下手。
最終，獨孤雁忍不住開口打斷二人的練習：“你們兩個先先停一下，先不要練習了。”
楊破敵一陣疑惑：“雁雁姐，有什麽事情嗎？早上可是鍛煉的好時間，不能浪費了。”
“我說你們兩個能不能教我練習槍法？”
“雁雁姐，你是獸武魂，要練習槍法幹什麽呢？完全沒必要的。”
“那你們兩個都在練習槍法，我該練習什麽呢？”
楊破敵仔細想了想，好像也沒什麽可以讓獨孤雁鍛煉的，緊接著突然想起來原著中史萊克學院，入學之後安排學員進行背著石頭跑步。這種鍛煉雖說不能起什麽奇效，但對於獸武魂還是有一定作用的。
獨孤雁是獸武魂，而且是難得的控製係，多練習跑步，將來跑得快也是有一定好處的，至少沒那麽容易被人針對。
“雁雁姐，我教你一個鍛煉方法，伱從我們這裏拿一個負重背在身上，沿著整個練武場跑步，或者沿著整個破之一族跑步，這樣也是很有效果的。”
聽到這話，獨孤雁一陣疑惑：“背著負重跑步？這樣有用嗎？我還聽從來沒聽說過這種鍛煉的。”
“負重跑步可以鍛煉人的身體韌性，尤其是疲勞之後，如果進行藥浴，鍛煉和冥想的效果會更好。我們破之一族下午所有人都是背著負重爬山的，要不下午你們跟你跟我們一起去？”
“好吧，我就照你說的試試看，如果沒效果，我可是要找你麻煩的，姐姐的毒可是很恐怖的。”
聽到這話，楊破敵和楊平安都有點無語，一個手下敗將怎麽會這麽狂呢？就算論毒，她也不一定比破之一族強。
就這樣早上兩個小時，獨孤雁在一旁背著是負重跑步，雖然負重比較小，但還是累得上氣不接下氣。
當楊破敵和楊平安兩人早上的槍法練習完成之後，獨孤雁也結束了奔跑，而且是走到兩人麵前：“你們兩個隻是練習槍法，這種訓練強度沒問題嗎？”
楊破敵和楊平安聽到這話隻是笑了笑，此時楊平安開口：“雁雁姐，你試著拿著大哥剛才練習的那把槍試一下，那樣你就知道了。”
獨孤雁一陣疑惑，走到槍架邊，抓向楊破敵早上使用的那把槍，槍身上頓時傳來一股巨力，雙手都有點拿不穩。
“這把槍怎麽這麽重啊？恐怕都有兩百斤吧，你整個早上都是拿著這把槍在一直練習的？”
“雁雁姐，這把槍確實剛好兩百斤重，不過大哥身上可還有50公斤的負重。我雖然沒有那麽重，但負重和槍加起來差不多也有100斤。”
此時的獨孤雁忍不住開口：“你到底是怎麽做到的？你們可是才8歲。”
楊破敵思考了片刻：“鍛煉，不停的鍛煉，吸收力量型魂獸的魂環。”
聽到這話之後，獨孤雁心裏忍不住吐槽：八歲，這他媽是八歲嗎？這是八歲的人能做到的嗎？
楊破敵沒有再理會獨孤雁了，而是獨自迴房間洗了個澡，換了一身幹淨的衣服，然後就準備吃早餐。
一家人早餐過後，楊破敵、楊平安和獨孤雁三人來到了家族內小學堂，開始上午的學習。
不過整個上午，楊破敵要麽在自己看書，要麽獨自冥想，基本都沒怎麽聽課。
倒是隨著獨孤雁的到來，引起了周圍一堆小孩的關注，這些小孩雖然年紀很小，但也有八九歲了，也算是懂點事情了，一個個都圍著獨孤雁轉悠，弄得獨孤雁一陣無語。
下午學習完煉藥知識之後，楊破敵三人車開始了下午的鍛煉。剛開始來到這裏的時候，下午的鍛煉主要是負重爬山。
但是根據楊破敵的規劃，下午增加了許多項目，不再像以前那麽單調了。
具體包括負重跑步，負重爬山，負重遊泳，負重蛙跳等等，一頓操作下來，所有人都會弄得精疲力盡，生不如死。
獨孤雁第一次參加鍛煉，首先負重遊泳那塊堅決不去，她本人本身就是旱鴨子，加上一個女孩子也不太喜歡下水遊泳。
其次，獨孤雁作為一個十歲的女孩子，自認為不比男孩子差，選擇了同齡人一樣的負重，這樣就比較坑爹了，才一半的時間，整個人都快累趴下來了。
最後還是被人扶著到了休息區。
傍晚時分，三人才被牛金鳳帶迴了家，不過三人都已經累的有點趴下來了，尤其是獨孤雁，簡直四肢無力，全身上下一點力氣都沒有，還是牛金鳳背迴來的。
迴到家之後，三人都在各自的房間進行藥浴，藥浴用的東西也早就準備好了。
作為一個魂師家族，家族裏麵還是有不少下人的，幾位下人主要負責做飯，燒水，洗衣之類的雜務，而藥浴則是由牛金鳳親自準備好的。
整個藥浴過程持續半個小時，半個小時之後，三個人都恢複了一些精神，全家人就準備一起吃晚餐了。
晚餐則非常豐盛，魂獸肉，蔬菜，主食、燉湯基本都有。
經過藥浴後的獨孤雁，似乎恢複了不少，整個人都變得活絡起來了，身體也顯得特別通暢。
晚飯過後，各自迴到了自己房間，開始了今天的冥想。
此時的獨孤雁，發現今天比較奇怪。以往也每天都有藥浴的，但是，今天下午經過鍛煉之後，藥浴的效果明顯要比以往好很多，而且晚上的冥想好像也比平時順暢很多。這到底是什麽原因呢？
獨孤雁似乎有點不明白，不過還是強壓著內心的好奇，努力冥想。
看著兩人詫異的眼光，獨孤也有點小嬌傲：“怎麽，就你們兩個行？我就不能也來鍛煉了？”
楊破敵忍不住搖頭，拿起自己常用的鐵槍，開始鍛煉起來了。
最近楊破敵已經完成了基本槍法的練習，現在準備學習一些相對更加高深的槍法了，不過全是前世略懂皮毛的霸王槍法、嶽家槍法和楊家槍法等。
這些傳世槍法，前世作為一個練武的外行人，隻懂一些基本招式，甚至很多都是網上學來的，精髓一點都不會，不過現在有大把時間慢慢學習研究。
獨孤雁看著兩人都在練習槍法，而自己對槍法也卻一竅不通，甚至連槍都沒碰過，完全無從下手。
最終，獨孤雁忍不住開口打斷二人的練習：“你們兩個先先停一下，先不要練習了。”
楊破敵一陣疑惑：“雁雁姐，有什麽事情嗎？早上可是鍛煉的好時間，不能浪費了。”
“我說你們兩個能不能教我練習槍法？”
“雁雁姐，你是獸武魂，要練習槍法幹什麽呢？完全沒必要的。”
“那你們兩個都在練習槍法，我該練習什麽呢？”
楊破敵仔細想了想，好像也沒什麽可以讓獨孤雁鍛煉的，緊接著突然想起來原著中史萊克學院，入學之後安排學員進行背著石頭跑步。這種鍛煉雖說不能起什麽奇效，但對於獸武魂還是有一定作用的。
獨孤雁是獸武魂，而且是難得的控製係，多練習跑步，將來跑得快也是有一定好處的，至少沒那麽容易被人針對。
“雁雁姐，我教你一個鍛煉方法，伱從我們這裏拿一個負重背在身上，沿著整個練武場跑步，或者沿著整個破之一族跑步，這樣也是很有效果的。”
聽到這話，獨孤雁一陣疑惑：“背著負重跑步？這樣有用嗎？我還聽從來沒聽說過這種鍛煉的。”
“負重跑步可以鍛煉人的身體韌性，尤其是疲勞之後，如果進行藥浴，鍛煉和冥想的效果會更好。我們破之一族下午所有人都是背著負重爬山的，要不下午你們跟你跟我們一起去？”
“好吧，我就照你說的試試看，如果沒效果，我可是要找你麻煩的，姐姐的毒可是很恐怖的。”
聽到這話，楊破敵和楊平安都有點無語，一個手下敗將怎麽會這麽狂呢？就算論毒，她也不一定比破之一族強。
就這樣早上兩個小時，獨孤雁在一旁背著是負重跑步，雖然負重比較小，但還是累得上氣不接下氣。
當楊破敵和楊平安兩人早上的槍法練習完成之後，獨孤雁也結束了奔跑，而且是走到兩人麵前：“你們兩個隻是練習槍法，這種訓練強度沒問題嗎？”
楊破敵和楊平安聽到這話隻是笑了笑，此時楊平安開口：“雁雁姐，你試著拿著大哥剛才練習的那把槍試一下，那樣你就知道了。”
獨孤雁一陣疑惑，走到槍架邊，抓向楊破敵早上使用的那把槍，槍身上頓時傳來一股巨力，雙手都有點拿不穩。
“這把槍怎麽這麽重啊？恐怕都有兩百斤吧，你整個早上都是拿著這把槍在一直練習的？”
“雁雁姐，這把槍確實剛好兩百斤重，不過大哥身上可還有50公斤的負重。我雖然沒有那麽重，但負重和槍加起來差不多也有100斤。”
此時的獨孤雁忍不住開口：“你到底是怎麽做到的？你們可是才8歲。”
楊破敵思考了片刻：“鍛煉，不停的鍛煉，吸收力量型魂獸的魂環。”
聽到這話之後，獨孤雁心裏忍不住吐槽：八歲，這他媽是八歲嗎？這是八歲的人能做到的嗎？
楊破敵沒有再理會獨孤雁了，而是獨自迴房間洗了個澡，換了一身幹淨的衣服，然後就準備吃早餐。
一家人早餐過後，楊破敵、楊平安和獨孤雁三人來到了家族內小學堂，開始上午的學習。
不過整個上午，楊破敵要麽在自己看書，要麽獨自冥想，基本都沒怎麽聽課。
倒是隨著獨孤雁的到來，引起了周圍一堆小孩的關注，這些小孩雖然年紀很小，但也有八九歲了，也算是懂點事情了，一個個都圍著獨孤雁轉悠，弄得獨孤雁一陣無語。
下午學習完煉藥知識之後，楊破敵三人車開始了下午的鍛煉。剛開始來到這裏的時候，下午的鍛煉主要是負重爬山。
但是根據楊破敵的規劃，下午增加了許多項目，不再像以前那麽單調了。
具體包括負重跑步，負重爬山，負重遊泳，負重蛙跳等等，一頓操作下來，所有人都會弄得精疲力盡，生不如死。
獨孤雁第一次參加鍛煉，首先負重遊泳那塊堅決不去，她本人本身就是旱鴨子，加上一個女孩子也不太喜歡下水遊泳。
其次，獨孤雁作為一個十歲的女孩子，自認為不比男孩子差，選擇了同齡人一樣的負重，這樣就比較坑爹了，才一半的時間，整個人都快累趴下來了。
最後還是被人扶著到了休息區。
傍晚時分，三人才被牛金鳳帶迴了家，不過三人都已經累的有點趴下來了，尤其是獨孤雁，簡直四肢無力，全身上下一點力氣都沒有，還是牛金鳳背迴來的。
迴到家之後，三人都在各自的房間進行藥浴，藥浴用的東西也早就準備好了。
作為一個魂師家族，家族裏麵還是有不少下人的，幾位下人主要負責做飯，燒水，洗衣之類的雜務，而藥浴則是由牛金鳳親自準備好的。
整個藥浴過程持續半個小時，半個小時之後，三個人都恢複了一些精神，全家人就準備一起吃晚餐了。
晚餐則非常豐盛，魂獸肉，蔬菜，主食、燉湯基本都有。
經過藥浴後的獨孤雁，似乎恢複了不少，整個人都變得活絡起來了，身體也顯得特別通暢。
晚飯過後，各自迴到了自己房間，開始了今天的冥想。
此時的獨孤雁，發現今天比較奇怪。以往也每天都有藥浴的，但是，今天下午經過鍛煉之後，藥浴的效果明顯要比以往好很多，而且晚上的冥想好像也比平時順暢很多。這到底是什麽原因呢？
獨孤雁似乎有點不明白，不過還是強壓著內心的好奇，努力冥想。