比賽競爭壓力大，翔德也不能按部就班，堅苦的訓練是不能逃掉了。
新人餘浩、小黑、白國亮算是體會到了什麽叫地獄式的訓練了。
“我去，我已經投將近200個球了，我手都快斷了，花哥！”
白國亮露出委屈的表情看著依木花說道。
而這時在籃球館裏，11人都在進行投籃訓練，同樣的依木花也拚命的進行
三分兩分的投籃練習。
見白國亮滿頭大汗，氣喘籲籲的模樣，依木花則想起了曾經的自己，
這種痛苦依木花最明白不過了，甚至投籃投到手抽筋，滿身的汗水
如雨下，那一幕幕的場景猶如昨天。
“悠著點，別累壞了！”依木花安慰白國亮說道，11人的隊伍氣氛相當的
濃烈。
教練布置的練習內容簡直是對選手量身定做。
隊長孫高與馬大個正在進行內線的對抗練習，籃球館除了正式的球隊的隊員外，
一些學校足球隊的同學也是前來慕名前來觀看。
雖然翔德高中隊不僅設立籃球隊，還設立了足球隊，可以說是學生們的
課餘生活相當的豐富，隻是同時加入籃球隊和足球隊的學生並不提倡。
“你看，我們足球隊的名聲可是完被這籃球隊的蓋過了，
真是替我們足球隊的人氣所擔心。”
一位長得很好看，穿著一身的運動衫的a同學走到籃球館的門口和夥伴說著。
“還不是啊，就是那個留著中分的那個天才學生把翔德隊的籃球部搞活了，
我真的相當佩服他的。”
另一個b同學說的很積極，似乎有點想棄足球而從籃球的樣子。
“你就別想了，你看你這個個頭。”
a同學看了看b同學搖頭說道。
其實翔德高中籃球從去年打入國大賽後，很多的
學生原本並不看好的翔德高中籃球突然一夜之間成名，讓很多的
學生都有衝動加入籃球隊的想法。
隻是名額有限。
這時關於他們四人提著一大袋零食向籃球館走去。
“白國亮那家夥恐怕又受苦了吧，咱們去看看。”
說話的正是陳劍南，陳劍南就是覺得依木花組團六人中，打架水平最
菜，身高最挫，僅僅以略勝其它五人智商的白國亮肯定是
很難挨得到訓練的苦。
“我覺得我們花哥真的是鐵人，之前每天0個籃球，那超負荷
簡直用變態來形容，正所謂付出多迴報多，花哥
算是給我們兄弟們長臉了。”
同樣是想看白國亮挨苦挨累的陳小聰說道。
而關於則提著零食笑笑不說話，隻聽陳小聰和陳劍南兩人
的嘀咕。
而剛剛還在門外的足球部的兩位a同學和b同學也提著足球向操場
跑去。
這時候籃球館內運動員們拍打著籃球的聲音響徹整個籃球館，
而超強度的訓練是安西西對依木花他們下達的死命令。
因為所有人都知道維加那那個高中籃球隊就是
一支頗具實力又很頑強的球隊，不努力真的不行。
這時候籃球館四個籃球架分別進行著訓練。
中鋒選手進行一對一對抗訓練，馬大個似乎已經漸漸找迴內線
殺傷力的感覺，而孫高則感到相當的欣慰，原本馬大個就是
一位有天賦的選手，強大的基因是馬大個加入籃球隊的
資本，甚至孫高都有點被馬大個超越的趨勢，這對打完
冬季杯賽就要從高三畢業的孫高來講，有這麽好
大前鋒位置的接班人心裏很是高興。
而坐在選手席上的安西西也是滿意的點點頭，表示很
高興。
而命中率一直不高的白國亮正頑強的加強投籃訓練，因為
命中率是其它能力的基礎，防守端和進攻端白國亮可以說
顯得更渣，幾乎是翔德籃球隊最托後腿的一位選手了。
小黑和餘浩聽從教練的安排再做一對一對對抗，兩人的
節奏和進攻防守方麵都有不同程度的提升，這一點安西西
都看在眼裏。
而陳建軍則在三分線外強化自己的天勾的練習，可以說用
爐火純青來形容陳建軍的天勾三分。
天勾的優點和缺點陳建軍心裏有數，出手點越高的時候，側身
對們出手是天勾的威力所在，專攻天勾的陳建軍算是天勾打法的
專家。
見自己幾乎接近百分之百的天勾命中率陳建軍越練習越興奮。
不過找來隊伍防守時，命中率有一定的下降，不過命中率也能達到百之八十以上。
而展比則在不斷的練習自己的運球和突破手法，國大賽上沒有弱隊，
真有懶隊，這一點大家都清楚，拚命不斷的練習是最好的保障比賽質量。
安西西還閑情逸致的用手機拍下了選手們訓練的情況，
這就是有氣魄拿國大賽冠軍的球隊，而這時依木花又開始拿出自己的手機
對自己進行錄像，那個籃球明星卡就是記錄進步的時刻，依木花錄下
自己訓練情況。
阿靜則拿來了戰報分析表，並與安西西一同探討著賽狀，對於翔德隊來
說，首屆冬季杯必須要拿出翔德隊的風格和特點。
訓練整整持續了下午一個半小時，籃球隊訓練時間安排由安西西根據具體的
情況而定製，除了老球員們的計劃訓練外，新球員安西西同樣也
製定了專項和對抗方麵的訓練，從訓練的情況看，四位新人都有不同程度的
進步，尤其是小黑選手，小黑的進步可以說用大坡度直線增加，而白國亮
因為資質太差，水平緊緊略有進步，似乎對白國亮越是急於求成越是
停滯不前。
冬季們雖然參加56支隊伍，但是隻有16強才能進入夏季大賽的大門，所以前麵的任何一場
比賽失利都有可能會讓翔德隊止步國大賽，這絕對不是大家所希望看到的。
“走了，今天真的是太累了。”拿起書包和手機的依木花拍了拍還在座位上喘氣休息的
白國亮說道。
“花哥，你真是鐵打的啊！”
白國亮說。
這時兩人走出籃球館，大賽還有四天準備，選手們已經算是快馬加鞭的進行訓練，
但是翔德隊的命運如何所有人都不知道。
新人餘浩、小黑、白國亮算是體會到了什麽叫地獄式的訓練了。
“我去，我已經投將近200個球了，我手都快斷了，花哥！”
白國亮露出委屈的表情看著依木花說道。
而這時在籃球館裏，11人都在進行投籃訓練，同樣的依木花也拚命的進行
三分兩分的投籃練習。
見白國亮滿頭大汗，氣喘籲籲的模樣，依木花則想起了曾經的自己，
這種痛苦依木花最明白不過了，甚至投籃投到手抽筋，滿身的汗水
如雨下，那一幕幕的場景猶如昨天。
“悠著點，別累壞了！”依木花安慰白國亮說道，11人的隊伍氣氛相當的
濃烈。
教練布置的練習內容簡直是對選手量身定做。
隊長孫高與馬大個正在進行內線的對抗練習，籃球館除了正式的球隊的隊員外，
一些學校足球隊的同學也是前來慕名前來觀看。
雖然翔德高中隊不僅設立籃球隊，還設立了足球隊，可以說是學生們的
課餘生活相當的豐富，隻是同時加入籃球隊和足球隊的學生並不提倡。
“你看，我們足球隊的名聲可是完被這籃球隊的蓋過了，
真是替我們足球隊的人氣所擔心。”
一位長得很好看，穿著一身的運動衫的a同學走到籃球館的門口和夥伴說著。
“還不是啊，就是那個留著中分的那個天才學生把翔德隊的籃球部搞活了，
我真的相當佩服他的。”
另一個b同學說的很積極，似乎有點想棄足球而從籃球的樣子。
“你就別想了，你看你這個個頭。”
a同學看了看b同學搖頭說道。
其實翔德高中籃球從去年打入國大賽後，很多的
學生原本並不看好的翔德高中籃球突然一夜之間成名，讓很多的
學生都有衝動加入籃球隊的想法。
隻是名額有限。
這時關於他們四人提著一大袋零食向籃球館走去。
“白國亮那家夥恐怕又受苦了吧，咱們去看看。”
說話的正是陳劍南，陳劍南就是覺得依木花組團六人中，打架水平最
菜，身高最挫，僅僅以略勝其它五人智商的白國亮肯定是
很難挨得到訓練的苦。
“我覺得我們花哥真的是鐵人，之前每天0個籃球，那超負荷
簡直用變態來形容，正所謂付出多迴報多，花哥
算是給我們兄弟們長臉了。”
同樣是想看白國亮挨苦挨累的陳小聰說道。
而關於則提著零食笑笑不說話，隻聽陳小聰和陳劍南兩人
的嘀咕。
而剛剛還在門外的足球部的兩位a同學和b同學也提著足球向操場
跑去。
這時候籃球館內運動員們拍打著籃球的聲音響徹整個籃球館，
而超強度的訓練是安西西對依木花他們下達的死命令。
因為所有人都知道維加那那個高中籃球隊就是
一支頗具實力又很頑強的球隊，不努力真的不行。
這時候籃球館四個籃球架分別進行著訓練。
中鋒選手進行一對一對抗訓練，馬大個似乎已經漸漸找迴內線
殺傷力的感覺，而孫高則感到相當的欣慰，原本馬大個就是
一位有天賦的選手，強大的基因是馬大個加入籃球隊的
資本，甚至孫高都有點被馬大個超越的趨勢，這對打完
冬季杯賽就要從高三畢業的孫高來講，有這麽好
大前鋒位置的接班人心裏很是高興。
而坐在選手席上的安西西也是滿意的點點頭，表示很
高興。
而命中率一直不高的白國亮正頑強的加強投籃訓練，因為
命中率是其它能力的基礎，防守端和進攻端白國亮可以說
顯得更渣，幾乎是翔德籃球隊最托後腿的一位選手了。
小黑和餘浩聽從教練的安排再做一對一對對抗，兩人的
節奏和進攻防守方麵都有不同程度的提升，這一點安西西
都看在眼裏。
而陳建軍則在三分線外強化自己的天勾的練習，可以說用
爐火純青來形容陳建軍的天勾三分。
天勾的優點和缺點陳建軍心裏有數，出手點越高的時候，側身
對們出手是天勾的威力所在，專攻天勾的陳建軍算是天勾打法的
專家。
見自己幾乎接近百分之百的天勾命中率陳建軍越練習越興奮。
不過找來隊伍防守時，命中率有一定的下降，不過命中率也能達到百之八十以上。
而展比則在不斷的練習自己的運球和突破手法，國大賽上沒有弱隊，
真有懶隊，這一點大家都清楚，拚命不斷的練習是最好的保障比賽質量。
安西西還閑情逸致的用手機拍下了選手們訓練的情況，
這就是有氣魄拿國大賽冠軍的球隊，而這時依木花又開始拿出自己的手機
對自己進行錄像，那個籃球明星卡就是記錄進步的時刻，依木花錄下
自己訓練情況。
阿靜則拿來了戰報分析表，並與安西西一同探討著賽狀，對於翔德隊來
說，首屆冬季杯必須要拿出翔德隊的風格和特點。
訓練整整持續了下午一個半小時，籃球隊訓練時間安排由安西西根據具體的
情況而定製，除了老球員們的計劃訓練外，新球員安西西同樣也
製定了專項和對抗方麵的訓練，從訓練的情況看，四位新人都有不同程度的
進步，尤其是小黑選手，小黑的進步可以說用大坡度直線增加，而白國亮
因為資質太差，水平緊緊略有進步，似乎對白國亮越是急於求成越是
停滯不前。
冬季們雖然參加56支隊伍，但是隻有16強才能進入夏季大賽的大門，所以前麵的任何一場
比賽失利都有可能會讓翔德隊止步國大賽，這絕對不是大家所希望看到的。
“走了，今天真的是太累了。”拿起書包和手機的依木花拍了拍還在座位上喘氣休息的
白國亮說道。
“花哥，你真是鐵打的啊！”
白國亮說。
這時兩人走出籃球館，大賽還有四天準備，選手們已經算是快馬加鞭的進行訓練，
但是翔德隊的命運如何所有人都不知道。