夜裏，柳元、聶紅和跟班殭屍一起在空曠處練習，葉宗也自己找了一處地方演練。
“紅妹，最近遇到好多襲擊，未來路途遙遠，危險會越來越多，我們也要協助師父抗敵，所以，武功必須精進，不如這樣，讓我看看你的長劍。”
“好，元哥，我也希望自己劍術更上一層樓，待會演練，有須要改進處，要跟我說。”
“好！”
殭屍站在旁邊，一動也不動，直像個木頭人。
柳元看了一下，”對喔，殭屍本來就這樣，哈哈。”
經過這麽多天相處，柳元打從心裏麵，已經將殭屍看做自己人，自己的夥伴，突感殭屍沒有參與，直覺上怪怪的。
聶紅內力貫穿周身，打出長劍式，長劍一經開展，一幅玉樹臨風之感躍然而生。
長劍顧名思義，身長劍長，以修長為最佳之姿，久練後，人也變得亭亭玉立，玉樹臨風。
柳元喊道：“嗯，紅妹打得好，已經貼近氣勢了，但這長臂猿所模擬出的長劍，一定要去揣摩牠的鬆，一種雙手擺蕩在樹上，被吊著的鬆。”
聶紅一邊練劍，一邊體會元哥所說的”擺蕩樹上，吊著的鬆”。
聶紅慢慢體會，慢慢揣摩，漸漸左手擺蕩，鬆垮將力量傳送到右手，一經體會，擺蕩間，突然響起一陣劍嘯聲。
柳元大喝說：”紅妹，你已經進入長劍精隨了。”
聶紅內心一陣雀躍，心想：”對，就是這股鬆，盡量擺蕩的鬆，將力量傳導過去。”
漸漸的，陣陣劍嘯聲不斷從聶紅長劍裏唿嘯而出，劍嘯聲此起彼落，迴蕩著夜空寂靜裏，煞是好聽。
聶紅越打越有精神，打得神清氣爽，打得歡暢淋漓。
“好，紅妹，用這種感覺，將劍打快一點。”
聶紅快意使劍，速度越來越快。
“對，再快，再快一些，嗯，記得放鬆。”
當聶紅由慢而快時，劍尖劍嘯聲轉換成劈哩啪啦聲音，當第一聲劈哩啪啦生出現後，轉折間可見聶紅手裏使出的是劍影，一道道速度快所導致的劍影。
“對，紅妹，很好，可再快些。”
隨著速度增長，劈哩啪啦劍聲不斷傳出，聶紅長劍越來越快，劍影越來越模糊，最後劍影消失，聶紅雙手快速武劍，但手上看起來無劍。
“紅妹，成功了，好看又有威力。”
就這樣，在柳元的指導下，聶紅長劍直接突破，進入到最高峰。
聶紅停了下來，馬上跑到柳元處，抓起柳元的手：”元哥，我成功了，我成功了。”一邊說還一直跳躍著。
“太好了，你簡直是個天才。”
聶紅嘟著嘴說：”元哥，你取笑我。”
“怎麽會！打得真好！”
“謝謝元哥！元哥教得好。”
柳元說：“未來你在對敵時不用一直很快速度，反而可以忽慢忽快，隨時改變節奏，這樣又會把長劍提升到更高層次。”
“元哥我試試看，你幫我修正。”
“好！”
聶紅又迴到空曠處，將長劍使出，慢練快打，不斷變化，好像在跳舞。
“對，像跳舞，隨意變換節奏，忽快忽慢，卻又輕鬆寫意，好，很好！”
聶紅一段段演練後，停了下來，喜上眉梢轉頭過來。
“元哥，這樣對嗎？”
“太好了，就是這樣。”
“我終於可以自保了，每次遇到敵人，我都有些壓力，我覺得我一直是你的累贅。”
“怎麽會呢，這是甜蜜負擔。”
聶紅眼睛泛著淚光，”謝謝元哥。”
“好，怎麽哭了。”
柳元牽著聶紅的手，在一顆大石頭上坐了下來說：”我最近幾次對敵，發現鄭英的’春來花開’非常有攻擊力，那葉宗的’一葉知秋’防守能力極佳，我懇求葉宗教你’一葉知秋’的防守部份，然後你用長劍蕩出去攻擊，這樣組合起來，效果應該不錯，而且你學起來也比較快。”
“嗯，這樣我就更有信心了！”聶紅說。
“你沒問題的，是我最甜蜜負擔，你不用擔心這些。”
聶紅出現紅暈點頭附和。
“來，換我來和殭屍玩一玩，看看他會打出什麽招式。”
柳元站了出來，幾聲咒語，殭屍跳了出來。
柳元化劍為掌，以掌代劍，將劍法融入到拳法裏。
殭屍似乎也很高興和柳元對打，柳元近日來功力進步奇快，領悟力又高，劍法拳法到了他手上，很快上手，上手後又很快進入精隨，甚至出奇創新，更攀高峰。
柳元和殭屍對打，幾拳過後，殭屍就無法招架，馬上轉換打出蛻動功第二式，將柳元的力量全部化解，柳元使盡大力，但通通被殭屍招式所化解，幾招後漸漸覺得吃力。
再試了幾次無法扭迴頹勢，就開始變招。
柳元說：”紅妹，你看，我也是要用快慢節奏來對付蛻動功第二式。”
說完後，快速變招，快慢靈巧變化，忽快忽慢，暢快寫意，變招不斷施壓在殭屍身上，殭屍無法適應，反應不及，馬上陷入挨打頹勢。
反複幾次後，殭屍雖然可以化解掉部份，但是柳元變化太快了，令殭屍一籌莫展。
當柳紅及聶紅覺得殭屍要敗了，殭屍卻做出了驚人反映，柳元兩人都嚇了一跳。
“怎麽會這樣！”
“變招了！”聶紅說。
隻見殭屍在頹勢後，無論如何對招，都陷入困境，柳元想打出最後一擊，結束掉這次練習，結果殭屍變招了，這一招將柳元又壓得死死的。
這個變招頗為奇特，又柔又重，又軟又強，完全讓柳元摸不著招式內容。
柳元快慢節奏中，殭屍跟著柔中帶重，這”柔”，似乎看懂了柳元的變化，讓柳元無論怎麽變化都被掌握住，這”重”，卻是掌握後，趁勢攻擊，每每打在攻擊要害上，讓柳元馬上陷入敗象，幾個迴合後，柳元一個失察，就被轟退了五尺多。
“嚇！”
“這麽強。”柳元說。
聶紅說“是啊，殭屍升級了，蛻動功第三式。”
兩人駭然，說不出話。
“竟然又冒出第三式，這殭屍真是充滿秘密啊！”
“看來，元哥，你一定要將蛻動功秘籍找出來。”聶紅突然壓低嗓子說。
“對，小心些，以後就直稱第幾式就好。”
突然，一個聲音傳來：”說什麽秘密？”
“紅妹，最近遇到好多襲擊，未來路途遙遠，危險會越來越多，我們也要協助師父抗敵，所以，武功必須精進，不如這樣，讓我看看你的長劍。”
“好，元哥，我也希望自己劍術更上一層樓，待會演練，有須要改進處，要跟我說。”
“好！”
殭屍站在旁邊，一動也不動，直像個木頭人。
柳元看了一下，”對喔，殭屍本來就這樣，哈哈。”
經過這麽多天相處，柳元打從心裏麵，已經將殭屍看做自己人，自己的夥伴，突感殭屍沒有參與，直覺上怪怪的。
聶紅內力貫穿周身，打出長劍式，長劍一經開展，一幅玉樹臨風之感躍然而生。
長劍顧名思義，身長劍長，以修長為最佳之姿，久練後，人也變得亭亭玉立，玉樹臨風。
柳元喊道：“嗯，紅妹打得好，已經貼近氣勢了，但這長臂猿所模擬出的長劍，一定要去揣摩牠的鬆，一種雙手擺蕩在樹上，被吊著的鬆。”
聶紅一邊練劍，一邊體會元哥所說的”擺蕩樹上，吊著的鬆”。
聶紅慢慢體會，慢慢揣摩，漸漸左手擺蕩，鬆垮將力量傳送到右手，一經體會，擺蕩間，突然響起一陣劍嘯聲。
柳元大喝說：”紅妹，你已經進入長劍精隨了。”
聶紅內心一陣雀躍，心想：”對，就是這股鬆，盡量擺蕩的鬆，將力量傳導過去。”
漸漸的，陣陣劍嘯聲不斷從聶紅長劍裏唿嘯而出，劍嘯聲此起彼落，迴蕩著夜空寂靜裏，煞是好聽。
聶紅越打越有精神，打得神清氣爽，打得歡暢淋漓。
“好，紅妹，用這種感覺，將劍打快一點。”
聶紅快意使劍，速度越來越快。
“對，再快，再快一些，嗯，記得放鬆。”
當聶紅由慢而快時，劍尖劍嘯聲轉換成劈哩啪啦聲音，當第一聲劈哩啪啦生出現後，轉折間可見聶紅手裏使出的是劍影，一道道速度快所導致的劍影。
“對，紅妹，很好，可再快些。”
隨著速度增長，劈哩啪啦劍聲不斷傳出，聶紅長劍越來越快，劍影越來越模糊，最後劍影消失，聶紅雙手快速武劍，但手上看起來無劍。
“紅妹，成功了，好看又有威力。”
就這樣，在柳元的指導下，聶紅長劍直接突破，進入到最高峰。
聶紅停了下來，馬上跑到柳元處，抓起柳元的手：”元哥，我成功了，我成功了。”一邊說還一直跳躍著。
“太好了，你簡直是個天才。”
聶紅嘟著嘴說：”元哥，你取笑我。”
“怎麽會！打得真好！”
“謝謝元哥！元哥教得好。”
柳元說：“未來你在對敵時不用一直很快速度，反而可以忽慢忽快，隨時改變節奏，這樣又會把長劍提升到更高層次。”
“元哥我試試看，你幫我修正。”
“好！”
聶紅又迴到空曠處，將長劍使出，慢練快打，不斷變化，好像在跳舞。
“對，像跳舞，隨意變換節奏，忽快忽慢，卻又輕鬆寫意，好，很好！”
聶紅一段段演練後，停了下來，喜上眉梢轉頭過來。
“元哥，這樣對嗎？”
“太好了，就是這樣。”
“我終於可以自保了，每次遇到敵人，我都有些壓力，我覺得我一直是你的累贅。”
“怎麽會呢，這是甜蜜負擔。”
聶紅眼睛泛著淚光，”謝謝元哥。”
“好，怎麽哭了。”
柳元牽著聶紅的手，在一顆大石頭上坐了下來說：”我最近幾次對敵，發現鄭英的’春來花開’非常有攻擊力，那葉宗的’一葉知秋’防守能力極佳，我懇求葉宗教你’一葉知秋’的防守部份，然後你用長劍蕩出去攻擊，這樣組合起來，效果應該不錯，而且你學起來也比較快。”
“嗯，這樣我就更有信心了！”聶紅說。
“你沒問題的，是我最甜蜜負擔，你不用擔心這些。”
聶紅出現紅暈點頭附和。
“來，換我來和殭屍玩一玩，看看他會打出什麽招式。”
柳元站了出來，幾聲咒語，殭屍跳了出來。
柳元化劍為掌，以掌代劍，將劍法融入到拳法裏。
殭屍似乎也很高興和柳元對打，柳元近日來功力進步奇快，領悟力又高，劍法拳法到了他手上，很快上手，上手後又很快進入精隨，甚至出奇創新，更攀高峰。
柳元和殭屍對打，幾拳過後，殭屍就無法招架，馬上轉換打出蛻動功第二式，將柳元的力量全部化解，柳元使盡大力，但通通被殭屍招式所化解，幾招後漸漸覺得吃力。
再試了幾次無法扭迴頹勢，就開始變招。
柳元說：”紅妹，你看，我也是要用快慢節奏來對付蛻動功第二式。”
說完後，快速變招，快慢靈巧變化，忽快忽慢，暢快寫意，變招不斷施壓在殭屍身上，殭屍無法適應，反應不及，馬上陷入挨打頹勢。
反複幾次後，殭屍雖然可以化解掉部份，但是柳元變化太快了，令殭屍一籌莫展。
當柳紅及聶紅覺得殭屍要敗了，殭屍卻做出了驚人反映，柳元兩人都嚇了一跳。
“怎麽會這樣！”
“變招了！”聶紅說。
隻見殭屍在頹勢後，無論如何對招，都陷入困境，柳元想打出最後一擊，結束掉這次練習，結果殭屍變招了，這一招將柳元又壓得死死的。
這個變招頗為奇特，又柔又重，又軟又強，完全讓柳元摸不著招式內容。
柳元快慢節奏中，殭屍跟著柔中帶重，這”柔”，似乎看懂了柳元的變化，讓柳元無論怎麽變化都被掌握住，這”重”，卻是掌握後，趁勢攻擊，每每打在攻擊要害上，讓柳元馬上陷入敗象，幾個迴合後，柳元一個失察，就被轟退了五尺多。
“嚇！”
“這麽強。”柳元說。
聶紅說“是啊，殭屍升級了，蛻動功第三式。”
兩人駭然，說不出話。
“竟然又冒出第三式，這殭屍真是充滿秘密啊！”
“看來，元哥，你一定要將蛻動功秘籍找出來。”聶紅突然壓低嗓子說。
“對，小心些，以後就直稱第幾式就好。”
突然，一個聲音傳來：”說什麽秘密？”