第七十三章在鳳中食堂的那些歲月裏（七）（15）
訓練日記詳記載
到了第二天一大早，我便帶上隨身所必用的一些簡單的行李，辭別了家人和學校食堂的那些朝夕一起相處的同伴們，搭乘到博白縣城去的最早的一班汽車，離開了鳳山初中學校……
來到了博白縣城之後，在後來所進行集訓的整個過程的具體詳情，隻要你耐心看完了下麵我當年所寫的部分訓練日記，你就可以完全知道在這其中的一切的了……
1966年5月6日
來博的第二天了，吃完了午飯，我便和陳宗球主任玩了一會，表明我上午和夥房幹一些工作，下午我再參加訓練。
下午三點，我們集中去工人禮堂聽黃選賢校長傳達籌委會的會議精神。
會議指出，要求參加地區運動會全體教練員、運動員要突出政治，活學活用主席著作，反對錦標主義。但又要敢於鬥爭，敢於勝利，要打出風格，要爭第一。
會議號召，全體運動員勤學苦練，奪取政治、技術雙豐收，打一個漂亮仗。同時，有什麽問題，多請教主席著作。
最後，體委張希湛同誌具體的安排了訓練的時間是：星期日三點至五點，其餘是四點至五點半。
聽完報告後，我決心積極訓練，提高思想，突出政治，天天學毛著，爭取優異成績向黨向人民會報。
吃完晚飯後，我和同學們打籃球，一直打了一個多鍾才結束。
晚上，我學習了《為人民服務》。主席說：“我們都是來自五湖四海，為了一個共同的革命目標，走到一起來了。”
今天讀主席這段話，意義更親切，他說的正說到我們本身。我們從不同的地方，不同的工作崗位走到這裏集訓，這是來幹革命。打球也是幹革命，也是為人民服務。因此，我決心排除一切私心雜念，全心全意地幹。從明天起，我就全心全意地投入緊張的訓練，逐漸適應大運動量的訓練。
1966年5月7日
今天早上，我起床很早，準備越野跑。我自個兒向白鴿衝方向跑去，大約跑了3000米左右。起初很吃力，但是在困難麵前，我還是頂住了。
上午，我下夥房協助工作，幫助他們掃地清潔衛生。
中午，和他們挑了一點鍾水。
下午，我們開了小組會。由於排球隊人少開不成，隻是打了一下球。後來，出到外麵參加田徑運動小組開了一下會。
我現在覺得多年不練習了，怕出不了成績，辜負了黨和人民的期望。認為年齡大了，沒有辦法了。
帶著這些問題，學習了主席語錄：“停止的論點，悲觀的論點，無所作為和驕傲自滿的論點，都是錯誤的。”“我們的同誌在困難的時候，要看到成績，要看到光明，要提高我們的勇氣。”
主席的教導使我心裏亮了，為什麽沒有作為呢？有，隻要勤學苦練，一定能夠出成績。失去信心，悲觀的論點和任何私心雜念，統統的掃除。
1966年5月8日
今天早上，我進行發展腿部力量的練習，在公園的馬踏作跨步跳。共進行了三次，感到很吃力了。
下午，我們排球隊進行了一次正式的練習。在練習中，我著重學習發飄球和墊球。由於久不在學，比不上以前了。特別是扣球，沒有力氣，跳不起來。
這兩天來，我看了《乒乓運動的春天》，受教育很大。中國乒乓球隊為了國家的榮譽，勤學苦練，把打球看作是幹革命，這種精神值得我好好學習。
晚上，我和袁休華老師、廖泰康老師玩了半個鍾頭。互相傾談，頗受教育，今後多多和他們接觸。
1966年5月9日
晚上，我們縣城機關組織了排球隊與龍中初中少年排球隊進行了一次友誼比賽，我們以0：5敗下陣來。
是什麽原因輸了呢？是輸了鬥誌。論技術，我們雖然每個還不大全麵，但都有一兩手的。
晚上迴來，我想，打球主要是打政治，誰的思想過得硬，誰就勝利。我在技術上也存在一些問題，主要是墊球技術還不過關，扣球不夠有力，體力差。
1966年5月10日
今天，我學習了**中央中南局《關於深入開展學主席著作運動的決定》。
裏麵提到：“學主席著作，最根本是解決世界觀問題……所有黨員和幹部都要自覺地做到；不圖名、不圖利、不怕苦、不怕死，一心為革命，一心為人民。對於一個真正革命的人，這個要求是可以做到的，也一定要努力做到。有了這樣的人，什麽困難都可以克服，什麽工作任務都可以出色地完成，什麽敵人都可以戰勝。”
檢查自己，自己的世界觀還沒有根本改變。有時工作還有圖名、圖利的思想，工作多一點，苦一點就認為吃不消。這些思想都是資產階級世界觀的反映，特別是近來集訓，苦一點，有一點累，自己有點怕。這和王傑同誌的不怕苦、不怕死的精神比較，真是差得大遠了。
今後，我一定高標準要求自己，訓練時不怕苦，不怕流汗，不怕傷，不怕累。一定要按質、按量完成訓練計劃。
1966年5月11日
今天是這幾天來運動量最大的一天。早上做了將近兩點鍾的專門練習。下午做了一點多鍾的發展力量的專門練習。晚飯後，又打了半點鍾籃球。
現在全身肌肉酸痛，特別是下肢。袁休華老師叫我不要搞得過大的運動量。但是，我覺得，要出成績，一定不怕苦，不怕累，要苦練。我必須用解放軍練兵那樣，貫徹“三從一大”的訓練原則，我決不圖安逸，決不怕付出代價。為了革命，再苦，再累，也要堅持下去。正如徐寅生講的：“人生能有幾迴搏？”現在是搏的時候了。
從明天起，仍要加大運動量。為了出成績，刀山也要上，火海也要下。隻要為了黨的事業，個人的生命算什麽？
遇到困難怎麽辦？絕對不能退！要頂著，直到勝利為止。
集訓也是改造思想的大熔爐，要把自己煉成無產階級的硬骨頭！
1966年5月12日
經過昨天的大運動量以後，今天身體很累，周身酸痛。我決定早上不練習，下午練一點半的小運動量。
現在，我已經確定了自己練習的項目為：三級跳遠（注：這個項目在上一屆我以11米76取得地區第二名，我縣另外一個運動員陳千桂取得第一名。）、跳遠、跳高和短跑。這些項目目前成績分別是：11米60、5米29、1米57、13秒左右。我要求集訓結束（即7月3日以前）分別達到：12米30、5米70、1米65、12米4以上。
是否能達到呢？我信心百倍。現在，我由於久不在學、身體素質消退，專項技術也差了。但是，我與以前比較也存在著許多有利條件：
一、由於在社會上鍛煉了幾年，有了一定的社會經曆，對人生有了較正確看法，對為革命而鍛煉較明確了。同時，能運用主席著作指導自己的訓練，敢於貫徹“三從一大”的訓練原則。
二、有了一定的訓練方法與經驗，又能看體育理論書籍，和實踐相結合。
三、有了較雄厚的物質基礎，營養較以前大大改善。
四、以前是一邊上課，一邊練習，既不懂方法，又不懂技術，身體發育又未健全。
人生能有幾迴搏？現在是“搏”的時候了。因此，自己雄心壯誌，一定要勤學苦練，爭取在短短的兩個月內，實現自己的計劃。“無限風光在險峰”，隻要付出了辛苦的勞動，一定會換得豐碩的果實的。
1966年5月13日
今天，身體還很累，我本想不再練習了。但是，想到自己的任務，又有了一股勁頭。我覺得鍛煉不單是提高技術，更重要的是在訓練過程中，改造思想。因此，早上我還是照計劃進行。
我學習了主席的《重要的問題在善於學習》一文後，更加堅定相信，隻要百折不撓地練習，一定可以取得良好成績的。“世上無難事，隻怕有心人”，入門既不難，深造也辦得到。隻要有信心，隻要善於學習罷了。
昨天，我寫了一封長長的信給世澤等。告訴他們我在這裏的一些情況，還給他們在工作上提出一些建議，供他們參考。說實在的，雖然我在這裏集訓，但是，還念念不忘家裏的工作。
1966年5月14日
主席說：“什麽東西隻有抓得很緊，毫不放鬆，才能抓住。抓而不緊，等於不抓，伸著巴掌，當然什麽也抓不到，就是把手握起來，但是不握緊，樣子像抓，還是抓不住東西。”
想到我們的集訓，不也是這樣麽？雖然，時間還有兩個月，但是如果隻是表麵上抓一抓，抓得不緊，等於不抓。
因此，從今天起，一定要狠狠地抓起來，一點也不放鬆。
1966年5月15日
近來集訓中，我檢查起來，在自己思想上存在著一種形而上學的觀點。怎麽見得呢？
一則，自己恐怕天天這樣練，到集訓結束成績不會增加，不進步。
二則，認為自己“老”了，而又中斷了五、六年的練習，很難在這一兩個月內恢複過來。
三則，認為自己的動作已經定型了，沒有改變的可能了。
主席說：“所謂形而上學的或庸俗進化論的宇宙觀，就是用弧立的、靜止的、片麵的觀點去看世界，這種宇宙觀把世界一切事物，一切事物的形態和種類，都看成是永遠彼此弧立和永遠不變化的。”（“矛盾論”）想想自己上麵所存在的思想，不是明明白白是形而上學觀點嗎？由於有這種形而上學的觀點，就會產生“停止的論點，悲觀的論點，無所作為和驕傲自滿的論點，都是錯誤的。”
是不是一點作為也沒有呢？從5月6日開始進行訓練到14日已有一個星期，在這個星期中沒有成績嗎？不，有。最主要一條是克服了肌肉反應酸痛的現象，基本上適應了較大的運動量。其次，體力也得到了恢複。現在身體反應良好，這些都是很突出的成績。
今天我休息了一天，經過今天的休息，精神更為旺盛。從明天起，我一定要按質按量完成訓練計劃。
1966年5月17日
今天，我開始嚐試到失敗的苦惱！
早上，我本想測驗跳高，做了十多分鍾準備活動以後，便進行試跳。但是，跳啊，跳啊，連1米40也跳不過。我心裏多苦惱啊！這個高度在過去還不是我第一次試跳的高度呢。不知為什麽，現在連這個高度也跳不過去了！
下午，我又本想測驗三級跳遠，以為滿可以跳到11米40以上。可是，跳來跳去，連11米也達不到，我心中苦悶極了，難道真的沒有希望了嗎？
晚上，我翻來覆去睡不著，總是從技術上找問題。我越想越覺得在技術上沒有什麽大問題，技術還和以前差不多。對比之下，總算找出來了，身體素質大差了。身體素質大差是當前我在訓練過程中的主要矛盾，如果抓住了這個主要矛盾，其它矛盾就迎刃而解了。
現在，我狠狠地下決心，到6月15日以前，專抓身體素質的訓練。同時，決定逐步加大運動量，以做到每天感到極疲倦為止。因此，我下決心要修改訓練計劃，一切從嚴、從難、從實戰出發，大運動量練習。
我要牢牢記住主席的教導：“中國人死都不怕，還怕困難嗎？”。因此，困難、傷痛、疲倦等等，都不能嚇倒我！同時，我還要堅定自己的信心。“我們的同誌在困難的時候，要看到成績，要看到光明，要提高我們的勇氣。”當前，困難很多，但也有有利條件，要多看到優點。這樣，任何前進中的困難也嚇不倒我。
1966年5月18日
堅決與“我”字作鬥爭，凡事都不能以“我”字當頭。這是當前自己思想深處的一層烏雲。如，訓練時怕苦，是為個人得失考慮問題；碰到困難時，“我”字當頭，而便退縮；以老運動員自居，看不起新手，生怕新手趕上老將，這是“我”字的反映；怕出不了成績，丟了名聲，這也是“我”字。
“我”字當頭，這是資產階級思想的反映，這種思想若不打倒，便一輩子也得不到進步！我要狠狠地與“我”字鬥爭，一刻也不放鬆！堅決鬥爭到底。
1966年5月19日
由於看到新手的成績突出，自己有點退坡思想，不是眼紅他們進步，而是為他們高興。但是，自己又有點灰心。不，要迎頭趕上去，要戰勝他們！
1966年5月20日
今天，我參加了縣城“追悼革命烈士龐朝梅烈士大會”。在會上聽了張平縣長的報告。
我深深為龐朝梅的事績所感動，朝梅一個十三歲的兒童，能夠活學活用主席著作，能毫不利己，專門利人，不怕死，敢於向瘋狗搏鬥。這種無產階級的革命精神比比自己，差距是多麽大啊！
聽完了張平縣長的報告以後，我下決心，以實際行動向朝梅學習。迴來以後，我便自己搞輔助練習，一直搞了一個多鍾頭，直到出大汗為止。
下午，我肚子有點不妥，肚屙。但是，我想到龐朝梅的精神所鼓舞，我鼓足了幹勁進行練習，而且也取得一些成績，三級跳遠達到11米26，跳遠5米20，跳高1米43。這些成績雖然不理想，但是，卻鼓舞了我。使我在困難悲觀的時候，看到光明。
我相信，隻要加大運動量，一定會在專區運動會上為博白人民爭光的。
1966年5月21日
這兩天肚子不妥，體力大為減退，我曾停止過一下練習。這產生原因主要是飲食方麵不大注意所至，今後必須改正。
近來又冒出無希望的念頭，這是思想不過硬的原因，今後要加強主席著作的學習，以改造自己的思想。
……
正是：
訓練日記詳記載，成績波動不奇怪；
堅持科學講方法，艱苦訓練常不懈。
欲知後事如何，請君細看下卷。
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訓練日記詳記載
到了第二天一大早，我便帶上隨身所必用的一些簡單的行李，辭別了家人和學校食堂的那些朝夕一起相處的同伴們，搭乘到博白縣城去的最早的一班汽車，離開了鳳山初中學校……
來到了博白縣城之後，在後來所進行集訓的整個過程的具體詳情，隻要你耐心看完了下麵我當年所寫的部分訓練日記，你就可以完全知道在這其中的一切的了……
1966年5月6日
來博的第二天了，吃完了午飯，我便和陳宗球主任玩了一會，表明我上午和夥房幹一些工作，下午我再參加訓練。
下午三點，我們集中去工人禮堂聽黃選賢校長傳達籌委會的會議精神。
會議指出，要求參加地區運動會全體教練員、運動員要突出政治，活學活用主席著作，反對錦標主義。但又要敢於鬥爭，敢於勝利，要打出風格，要爭第一。
會議號召，全體運動員勤學苦練，奪取政治、技術雙豐收，打一個漂亮仗。同時，有什麽問題，多請教主席著作。
最後，體委張希湛同誌具體的安排了訓練的時間是：星期日三點至五點，其餘是四點至五點半。
聽完報告後，我決心積極訓練，提高思想，突出政治，天天學毛著，爭取優異成績向黨向人民會報。
吃完晚飯後，我和同學們打籃球，一直打了一個多鍾才結束。
晚上，我學習了《為人民服務》。主席說：“我們都是來自五湖四海，為了一個共同的革命目標，走到一起來了。”
今天讀主席這段話，意義更親切，他說的正說到我們本身。我們從不同的地方，不同的工作崗位走到這裏集訓，這是來幹革命。打球也是幹革命，也是為人民服務。因此，我決心排除一切私心雜念，全心全意地幹。從明天起，我就全心全意地投入緊張的訓練，逐漸適應大運動量的訓練。
1966年5月7日
今天早上，我起床很早，準備越野跑。我自個兒向白鴿衝方向跑去，大約跑了3000米左右。起初很吃力，但是在困難麵前，我還是頂住了。
上午，我下夥房協助工作，幫助他們掃地清潔衛生。
中午，和他們挑了一點鍾水。
下午，我們開了小組會。由於排球隊人少開不成，隻是打了一下球。後來，出到外麵參加田徑運動小組開了一下會。
我現在覺得多年不練習了，怕出不了成績，辜負了黨和人民的期望。認為年齡大了，沒有辦法了。
帶著這些問題，學習了主席語錄：“停止的論點，悲觀的論點，無所作為和驕傲自滿的論點，都是錯誤的。”“我們的同誌在困難的時候，要看到成績，要看到光明，要提高我們的勇氣。”
主席的教導使我心裏亮了，為什麽沒有作為呢？有，隻要勤學苦練，一定能夠出成績。失去信心，悲觀的論點和任何私心雜念，統統的掃除。
1966年5月8日
今天早上，我進行發展腿部力量的練習，在公園的馬踏作跨步跳。共進行了三次，感到很吃力了。
下午，我們排球隊進行了一次正式的練習。在練習中，我著重學習發飄球和墊球。由於久不在學，比不上以前了。特別是扣球，沒有力氣，跳不起來。
這兩天來，我看了《乒乓運動的春天》，受教育很大。中國乒乓球隊為了國家的榮譽，勤學苦練，把打球看作是幹革命，這種精神值得我好好學習。
晚上，我和袁休華老師、廖泰康老師玩了半個鍾頭。互相傾談，頗受教育，今後多多和他們接觸。
1966年5月9日
晚上，我們縣城機關組織了排球隊與龍中初中少年排球隊進行了一次友誼比賽，我們以0：5敗下陣來。
是什麽原因輸了呢？是輸了鬥誌。論技術，我們雖然每個還不大全麵，但都有一兩手的。
晚上迴來，我想，打球主要是打政治，誰的思想過得硬，誰就勝利。我在技術上也存在一些問題，主要是墊球技術還不過關，扣球不夠有力，體力差。
1966年5月10日
今天，我學習了**中央中南局《關於深入開展學主席著作運動的決定》。
裏麵提到：“學主席著作，最根本是解決世界觀問題……所有黨員和幹部都要自覺地做到；不圖名、不圖利、不怕苦、不怕死，一心為革命，一心為人民。對於一個真正革命的人，這個要求是可以做到的，也一定要努力做到。有了這樣的人，什麽困難都可以克服，什麽工作任務都可以出色地完成，什麽敵人都可以戰勝。”
檢查自己，自己的世界觀還沒有根本改變。有時工作還有圖名、圖利的思想，工作多一點，苦一點就認為吃不消。這些思想都是資產階級世界觀的反映，特別是近來集訓，苦一點，有一點累，自己有點怕。這和王傑同誌的不怕苦、不怕死的精神比較，真是差得大遠了。
今後，我一定高標準要求自己，訓練時不怕苦，不怕流汗，不怕傷，不怕累。一定要按質、按量完成訓練計劃。
1966年5月11日
今天是這幾天來運動量最大的一天。早上做了將近兩點鍾的專門練習。下午做了一點多鍾的發展力量的專門練習。晚飯後，又打了半點鍾籃球。
現在全身肌肉酸痛，特別是下肢。袁休華老師叫我不要搞得過大的運動量。但是，我覺得，要出成績，一定不怕苦，不怕累，要苦練。我必須用解放軍練兵那樣，貫徹“三從一大”的訓練原則，我決不圖安逸，決不怕付出代價。為了革命，再苦，再累，也要堅持下去。正如徐寅生講的：“人生能有幾迴搏？”現在是搏的時候了。
從明天起，仍要加大運動量。為了出成績，刀山也要上，火海也要下。隻要為了黨的事業，個人的生命算什麽？
遇到困難怎麽辦？絕對不能退！要頂著，直到勝利為止。
集訓也是改造思想的大熔爐，要把自己煉成無產階級的硬骨頭！
1966年5月12日
經過昨天的大運動量以後，今天身體很累，周身酸痛。我決定早上不練習，下午練一點半的小運動量。
現在，我已經確定了自己練習的項目為：三級跳遠（注：這個項目在上一屆我以11米76取得地區第二名，我縣另外一個運動員陳千桂取得第一名。）、跳遠、跳高和短跑。這些項目目前成績分別是：11米60、5米29、1米57、13秒左右。我要求集訓結束（即7月3日以前）分別達到：12米30、5米70、1米65、12米4以上。
是否能達到呢？我信心百倍。現在，我由於久不在學、身體素質消退，專項技術也差了。但是，我與以前比較也存在著許多有利條件：
一、由於在社會上鍛煉了幾年，有了一定的社會經曆，對人生有了較正確看法，對為革命而鍛煉較明確了。同時，能運用主席著作指導自己的訓練，敢於貫徹“三從一大”的訓練原則。
二、有了一定的訓練方法與經驗，又能看體育理論書籍，和實踐相結合。
三、有了較雄厚的物質基礎，營養較以前大大改善。
四、以前是一邊上課，一邊練習，既不懂方法，又不懂技術，身體發育又未健全。
人生能有幾迴搏？現在是“搏”的時候了。因此，自己雄心壯誌，一定要勤學苦練，爭取在短短的兩個月內，實現自己的計劃。“無限風光在險峰”，隻要付出了辛苦的勞動，一定會換得豐碩的果實的。
1966年5月13日
今天，身體還很累，我本想不再練習了。但是，想到自己的任務，又有了一股勁頭。我覺得鍛煉不單是提高技術，更重要的是在訓練過程中，改造思想。因此，早上我還是照計劃進行。
我學習了主席的《重要的問題在善於學習》一文後，更加堅定相信，隻要百折不撓地練習，一定可以取得良好成績的。“世上無難事，隻怕有心人”，入門既不難，深造也辦得到。隻要有信心，隻要善於學習罷了。
昨天，我寫了一封長長的信給世澤等。告訴他們我在這裏的一些情況，還給他們在工作上提出一些建議，供他們參考。說實在的，雖然我在這裏集訓，但是，還念念不忘家裏的工作。
1966年5月14日
主席說：“什麽東西隻有抓得很緊，毫不放鬆，才能抓住。抓而不緊，等於不抓，伸著巴掌，當然什麽也抓不到，就是把手握起來，但是不握緊，樣子像抓，還是抓不住東西。”
想到我們的集訓，不也是這樣麽？雖然，時間還有兩個月，但是如果隻是表麵上抓一抓，抓得不緊，等於不抓。
因此，從今天起，一定要狠狠地抓起來，一點也不放鬆。
1966年5月15日
近來集訓中，我檢查起來，在自己思想上存在著一種形而上學的觀點。怎麽見得呢？
一則，自己恐怕天天這樣練，到集訓結束成績不會增加，不進步。
二則，認為自己“老”了，而又中斷了五、六年的練習，很難在這一兩個月內恢複過來。
三則，認為自己的動作已經定型了，沒有改變的可能了。
主席說：“所謂形而上學的或庸俗進化論的宇宙觀，就是用弧立的、靜止的、片麵的觀點去看世界，這種宇宙觀把世界一切事物，一切事物的形態和種類，都看成是永遠彼此弧立和永遠不變化的。”（“矛盾論”）想想自己上麵所存在的思想，不是明明白白是形而上學觀點嗎？由於有這種形而上學的觀點，就會產生“停止的論點，悲觀的論點，無所作為和驕傲自滿的論點，都是錯誤的。”
是不是一點作為也沒有呢？從5月6日開始進行訓練到14日已有一個星期，在這個星期中沒有成績嗎？不，有。最主要一條是克服了肌肉反應酸痛的現象，基本上適應了較大的運動量。其次，體力也得到了恢複。現在身體反應良好，這些都是很突出的成績。
今天我休息了一天，經過今天的休息，精神更為旺盛。從明天起，我一定要按質按量完成訓練計劃。
1966年5月17日
今天，我開始嚐試到失敗的苦惱！
早上，我本想測驗跳高，做了十多分鍾準備活動以後，便進行試跳。但是，跳啊，跳啊，連1米40也跳不過。我心裏多苦惱啊！這個高度在過去還不是我第一次試跳的高度呢。不知為什麽，現在連這個高度也跳不過去了！
下午，我又本想測驗三級跳遠，以為滿可以跳到11米40以上。可是，跳來跳去，連11米也達不到，我心中苦悶極了，難道真的沒有希望了嗎？
晚上，我翻來覆去睡不著，總是從技術上找問題。我越想越覺得在技術上沒有什麽大問題，技術還和以前差不多。對比之下，總算找出來了，身體素質大差了。身體素質大差是當前我在訓練過程中的主要矛盾，如果抓住了這個主要矛盾，其它矛盾就迎刃而解了。
現在，我狠狠地下決心，到6月15日以前，專抓身體素質的訓練。同時，決定逐步加大運動量，以做到每天感到極疲倦為止。因此，我下決心要修改訓練計劃，一切從嚴、從難、從實戰出發，大運動量練習。
我要牢牢記住主席的教導：“中國人死都不怕，還怕困難嗎？”。因此，困難、傷痛、疲倦等等，都不能嚇倒我！同時，我還要堅定自己的信心。“我們的同誌在困難的時候，要看到成績，要看到光明，要提高我們的勇氣。”當前，困難很多，但也有有利條件，要多看到優點。這樣，任何前進中的困難也嚇不倒我。
1966年5月18日
堅決與“我”字作鬥爭，凡事都不能以“我”字當頭。這是當前自己思想深處的一層烏雲。如，訓練時怕苦，是為個人得失考慮問題；碰到困難時，“我”字當頭，而便退縮；以老運動員自居，看不起新手，生怕新手趕上老將，這是“我”字的反映；怕出不了成績，丟了名聲，這也是“我”字。
“我”字當頭，這是資產階級思想的反映，這種思想若不打倒，便一輩子也得不到進步！我要狠狠地與“我”字鬥爭，一刻也不放鬆！堅決鬥爭到底。
1966年5月19日
由於看到新手的成績突出，自己有點退坡思想，不是眼紅他們進步，而是為他們高興。但是，自己又有點灰心。不，要迎頭趕上去，要戰勝他們！
1966年5月20日
今天，我參加了縣城“追悼革命烈士龐朝梅烈士大會”。在會上聽了張平縣長的報告。
我深深為龐朝梅的事績所感動，朝梅一個十三歲的兒童，能夠活學活用主席著作，能毫不利己，專門利人，不怕死，敢於向瘋狗搏鬥。這種無產階級的革命精神比比自己，差距是多麽大啊！
聽完了張平縣長的報告以後，我下決心，以實際行動向朝梅學習。迴來以後，我便自己搞輔助練習，一直搞了一個多鍾頭，直到出大汗為止。
下午，我肚子有點不妥，肚屙。但是，我想到龐朝梅的精神所鼓舞，我鼓足了幹勁進行練習，而且也取得一些成績，三級跳遠達到11米26，跳遠5米20，跳高1米43。這些成績雖然不理想，但是，卻鼓舞了我。使我在困難悲觀的時候，看到光明。
我相信，隻要加大運動量，一定會在專區運動會上為博白人民爭光的。
1966年5月21日
這兩天肚子不妥，體力大為減退，我曾停止過一下練習。這產生原因主要是飲食方麵不大注意所至，今後必須改正。
近來又冒出無希望的念頭，這是思想不過硬的原因，今後要加強主席著作的學習，以改造自己的思想。
……
正是：
訓練日記詳記載，成績波動不奇怪；
堅持科學講方法，艱苦訓練常不懈。
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