第五十三章 高一年級紀事〔中〕（7）
（190）結伴同練夠積極
有詩讚曰：
體育協會當主席，全心全意盡了職；
帶頭學好真本事，結伴同練夠積極。
常約好友一塊練
光陰似箭，日月如梭。轉眼之間，自從開學以後，上課已經有了一個多月的時間了。
你可要知道，我就在這階段的時間裏，在早操的時候，大多數都是隨著學校籃球隊一起進行練習籃球這種集體項目。隻有到了每天下午的第八節，如果班上要是沒有勞動或其他任務的時候，就開始練習我一貫所喜愛的田徑運動。
就在我的印象當中，當年除了學生會有一個體育部，它是專門負責與體育科進行協調，開展學校中的學生體育活動之外。後來，也像其他的行業一樣，組織一個群眾性的‘體育協會’，便於組織和開展學校群眾性的體育活動和鍛煉。
於是，就是在舉行全校學生所進行參加的選舉當中，我被選為了體育協會的其中一個成員。在進行組織分工的時候，便就糊裏糊塗被推舉當上了體育協會主席。當然，在體育協會下麵，還設立有好幾個部門，大家具體進行分工合作，進行領導和組織學生參加的各項群眾性體育活動的進一步開展。
我還能夠清楚地記得，當年這個‘體育協會’，隻是一個群眾組織。似乎也曾經與學生會體育部、體育科聯合召開過幾次會議。主要是專門研究落實，如何開展學校群眾性體育活動的事宜。其中，有一件就是如何進行開好“博中1958年元旦田徑運動會”。
為了更好地參加學校元旦的田徑運動會，除了利用每天下午第八節進行練習以外，我還多次地利用星期天的早上，走到外麵的田徑場上，進行過一些係統的有關項目的專門訓練。
你可要知道，因為在鳳山初中學校的時候，我就曾經有了一整套關於田徑運動方麵的自我練習方法。
其中，最主要是進行全麵提高身體素質的訓練。注重進行練習發展速度、彈跳力、及腰腹力量等專門素質的練習。這些行之有效的訓練方法，都是學習了蘇聯體育學院所編寫的體育教材《田徑運動》一書之後，我才學會並自己從實踐當中總結出來的。
在學校舉行的元旦田徑運動會上，主要報名參加我特長的項目是：100米短跑、急行跳高、急行跳遠三項。
我還經常利用星期天早上的時間，預先就約好高二年級34班的朱貞才、33班的曾友寅一起，在外操場的田徑場的跳遠沙坑中進行練習，有時一練，常常便是一個早上。
我印象最深刻的，是大家在一塊還相互進行探討和學習先進的‘挺身式’跳遠的跳法。總是一人在跳，其他兩人便在沙坑旁進行觀察，看是否合符‘挺身式’跳遠的技術標準的要求。
我還能夠清楚地記得，開始時大家都是犯了同一樣錯誤：就是剛一踏板起跳時，便立即做出“挺身”而又忘記了“收腹”的動作。因此，如此練來練去，結果反而比不上先前所學的‘尊踞式’跳法的成績。於是，大家便都產生有點灰心和垂頭喪氣了。
到了第二次去進行練習的時候，我便提出，暫且不用大長的助跑距離，隻是要求注意到在充分進行踏板後的向前上方躍起，挺胸後再收腹，盡量把雙腿向前方伸出，不要讓重心向後，讓屁股坐地。
於是，就這樣多次反複地練習，才逐漸掌握了這項比較先進跳遠姿勢。再經過一段時間的練習以後，我的跳遠成績總是保持在5。70米左右的水平上。超過了當年跳遠項目的三級運動員5。60米的標準。
因而，我心中感到非常高興。同時，他們兩個人的成績，雖然還比我差一些。但是，全都要比之過去大有提高了。
你可要知道，我們也同時進行練習三級跳遠。當時，我的三級跳遠成績多數是在11。8米左右。就在我們三個人當中，彼此的成績都相差不了多少，幾乎不分上下。
在當有時候練習累了，大家就坐在草地上進行短暫休息，相互之間談論起一些技術上的細節問題。主要是如何才能使第二跳躍得更遠，從而才能將三級跳遠的成績提高。總之，大家彼此之間都談得很是投機，心裏也感到十分快樂和開心。
你可要知道，練習田徑這項運動是一項十分乏味的運動，它可並不像球類這些集體項目那麽有趣。因而，凡是練習過田徑項目的人，大多都有此體會。
就是在這些時候，我除了著重練習這兩個跳躍項目之外，還要重點練習我奪標唿聲很高的熱門項目——急行跳高。
正是：
體協組織任主席，帶頭訓練要積極；
常約好友一塊練，相互切磋長見識。
欲知後事如何，請君往下細看。
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（190）結伴同練夠積極
有詩讚曰：
體育協會當主席，全心全意盡了職；
帶頭學好真本事，結伴同練夠積極。
常約好友一塊練
光陰似箭，日月如梭。轉眼之間，自從開學以後，上課已經有了一個多月的時間了。
你可要知道，我就在這階段的時間裏，在早操的時候，大多數都是隨著學校籃球隊一起進行練習籃球這種集體項目。隻有到了每天下午的第八節，如果班上要是沒有勞動或其他任務的時候，就開始練習我一貫所喜愛的田徑運動。
就在我的印象當中，當年除了學生會有一個體育部，它是專門負責與體育科進行協調，開展學校中的學生體育活動之外。後來，也像其他的行業一樣，組織一個群眾性的‘體育協會’，便於組織和開展學校群眾性的體育活動和鍛煉。
於是，就是在舉行全校學生所進行參加的選舉當中，我被選為了體育協會的其中一個成員。在進行組織分工的時候，便就糊裏糊塗被推舉當上了體育協會主席。當然，在體育協會下麵，還設立有好幾個部門，大家具體進行分工合作，進行領導和組織學生參加的各項群眾性體育活動的進一步開展。
我還能夠清楚地記得，當年這個‘體育協會’，隻是一個群眾組織。似乎也曾經與學生會體育部、體育科聯合召開過幾次會議。主要是專門研究落實，如何開展學校群眾性體育活動的事宜。其中，有一件就是如何進行開好“博中1958年元旦田徑運動會”。
為了更好地參加學校元旦的田徑運動會，除了利用每天下午第八節進行練習以外，我還多次地利用星期天的早上，走到外麵的田徑場上，進行過一些係統的有關項目的專門訓練。
你可要知道，因為在鳳山初中學校的時候，我就曾經有了一整套關於田徑運動方麵的自我練習方法。
其中，最主要是進行全麵提高身體素質的訓練。注重進行練習發展速度、彈跳力、及腰腹力量等專門素質的練習。這些行之有效的訓練方法，都是學習了蘇聯體育學院所編寫的體育教材《田徑運動》一書之後，我才學會並自己從實踐當中總結出來的。
在學校舉行的元旦田徑運動會上，主要報名參加我特長的項目是：100米短跑、急行跳高、急行跳遠三項。
我還經常利用星期天早上的時間，預先就約好高二年級34班的朱貞才、33班的曾友寅一起，在外操場的田徑場的跳遠沙坑中進行練習，有時一練，常常便是一個早上。
我印象最深刻的，是大家在一塊還相互進行探討和學習先進的‘挺身式’跳遠的跳法。總是一人在跳，其他兩人便在沙坑旁進行觀察，看是否合符‘挺身式’跳遠的技術標準的要求。
我還能夠清楚地記得，開始時大家都是犯了同一樣錯誤：就是剛一踏板起跳時，便立即做出“挺身”而又忘記了“收腹”的動作。因此，如此練來練去，結果反而比不上先前所學的‘尊踞式’跳法的成績。於是，大家便都產生有點灰心和垂頭喪氣了。
到了第二次去進行練習的時候，我便提出，暫且不用大長的助跑距離，隻是要求注意到在充分進行踏板後的向前上方躍起，挺胸後再收腹，盡量把雙腿向前方伸出，不要讓重心向後，讓屁股坐地。
於是，就這樣多次反複地練習，才逐漸掌握了這項比較先進跳遠姿勢。再經過一段時間的練習以後，我的跳遠成績總是保持在5。70米左右的水平上。超過了當年跳遠項目的三級運動員5。60米的標準。
因而，我心中感到非常高興。同時，他們兩個人的成績，雖然還比我差一些。但是，全都要比之過去大有提高了。
你可要知道，我們也同時進行練習三級跳遠。當時，我的三級跳遠成績多數是在11。8米左右。就在我們三個人當中，彼此的成績都相差不了多少，幾乎不分上下。
在當有時候練習累了，大家就坐在草地上進行短暫休息，相互之間談論起一些技術上的細節問題。主要是如何才能使第二跳躍得更遠，從而才能將三級跳遠的成績提高。總之，大家彼此之間都談得很是投機，心裏也感到十分快樂和開心。
你可要知道，練習田徑這項運動是一項十分乏味的運動，它可並不像球類這些集體項目那麽有趣。因而，凡是練習過田徑項目的人，大多都有此體會。
就是在這些時候，我除了著重練習這兩個跳躍項目之外，還要重點練習我奪標唿聲很高的熱門項目——急行跳高。
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體協組織任主席，帶頭訓練要積極；
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