“首先月卿你要明白，不管是普通人也好，還是如咱們這般的修行者也罷，睡覺都分為了兩種睡眠的狀態！”
梁月卿一臉驚奇的小表情…
“這兩種睡眠狀態分別是為淺層睡眠以及深度睡眠，而淺層睡眠的狀態，就比如說是做夢，特別容易清醒過來，就好比你在陷入到淺度睡眠的時候，稍微大一些的聲響就能夠讓你徹底清醒過來。
而深度睡眠則就不同了，而且深度睡眠也要比淺層睡眠具有著很多的益處。
就比如說你在精神感到疲憊的時候，淺層睡眠需要用五個時辰才能夠完全恢複過來，但是如果是進入到了深度睡眠的話，那麽就隻需要用到兩個時辰就能夠徹底恢複過來精神了的。
除此之外，深度睡眠也還有著其它的一些益處，而這也就是兩者之間的不同之處了。”
梁月卿雖然有些地方沒能聽明白，但是大概的意思卻是明白了的，就比如說深度睡眠要比淺層睡眠的狀態更好。
“那胡先生，靜坐以及您的修煉是進入的那種睡眠狀態啊？”
胡玄韻迴答：“不管是我的修煉還是你們儒家的那種靜坐，其實都是為了放空思想，放鬆精神，可以進入到類似於深度睡眠的一種狀態。”
“咦，那既然靜坐和修煉都可以進入到類似於深層睡眠狀態的話，那麽為何靜坐以及修煉不能夠代替睡眠的呢？”梁月卿更顯茫然的問道。
還真是個小麻煩精啊，胡玄韻內心嘀咕了一句後，卻也耐著性子解釋道：“這也還是不一樣的，你要明白存在即合理，不是說深度睡眠更好，就不需要淺層的睡眠狀態了。
尋常你以及我甚至是普通凡人，在睡覺的時候，是有著一種過程的，就比如淺層睡眠道深度睡眠，然後再度轉入到淺層睡眠…等等之道早晨清醒過來為止。
所以真正的睡覺是這兩種睡眠狀態逐漸更替的一種狀態，而這種狀態卻是要比單一的深度睡眠有著更強更好的益處。
就舉一個最明顯的例子，一個人受傷以後，除了用藥物治療之外還需要什麽？”
聽到胡玄韻最後的問題，梁月卿居然還需要先想想，這才給出了迴答：“除了藥物的話，那就是多休息了，或者吃些補品。”
“笨蛋，補品不也算是藥品的麽，還有就是你所謂的多休息又是指的怎麽休息呢？”胡玄韻翻了個白眼繼續問道。
“多休息就是不要動彈嘍，以免加重傷勢啊…”
“算了，我還是直接告訴你吧，是睡覺，睡覺是最好的補品了，這是人類身體的一種自我修複的狀態，哪怕一個人受傷嚴重，不用藥物，隻要不加重傷勢的話，依靠睡覺也能夠慢慢恢複過來的。
所以說單一的淺層睡眠以及單一的深度睡眠，雖然都有著各自的益處，但唯有連著組合起來，不斷的交替著，才形成了人們理解當中的睡覺。”
胡玄韻終於是感到不耐煩的，直接把答案告知給了梁月卿，讓她明白了睡覺並不是單一的淺層睡眠以及深度睡眠，而是兩者之間不斷交替的一種狀態組合。
而不管是靜坐也好還是修煉也罷的，雖然能夠讓人進入到一種類似於深度睡眠的狀態當中，但是長久如此的話，也是會對身體以及精神造成影響，甚至形成一些暗疾之類的。
“差不多明白了，也就是說該睡覺的時候也還是得睡覺的，並不能夠用靜坐來代替睡眠。”梁月卿到底也是不傻，雖然有些地方沒能明白，但是大概的意思卻也是理解了的。
“不錯，就是如此的，當然如果你靜坐個十幾天的也是可以的，不過如此一來也要經常進行一些正常的睡眠才行。”胡玄韻最後也是提點了一句。
“明白了，那胡先生咱們現在去吃早飯麽，還是說胡先生想要在自己的房間裏麵用飯的呢？”
“去夥房吧，正好也可以再度熟悉一下路線，順便也在書院的學生們麵前露露臉，畢竟雖然我也是客卿之一，但也是會教授你們一些課程的呢。”胡玄韻直接表示可以去到夥房當中吃早飯。
一來是為了再度熟悉一下環境，二來就是為了在書院的學生們麵前露露臉的，讓學院的學生們也知道學院當中來了新的先生了。
梁月卿聽到胡玄韻要去夥房用早飯後，就在前邊帶路，期間，也遇到了不少準備去夥房的學生們，也是看到這三三兩兩的學生們，胡玄韻也才反應過來，自己還沒有詢問那七名學生的事情呢。
“月卿，我帶來的那七名學生的狀況如何了呢？
書院這邊是如何安排的？”
“胡先生所說的七名學生是段含四女以及林炎三男，總共七名學生是吧！”梁月卿確認了一遍。
“是的，四女是段含，段倩，段寧以及段槐，三男是林炎，高誌行跟李興國，總共七人，她們應該是通過考核的吧，那麽書院這邊已經開始安排了的麽？”
胡玄韻把七名學生的名字一一道出。
“這七人的話確實全都通過了考核，目前已經算是入了書院的，不過倒是還沒有開始進行安排分班一類的，應該是吃完了早飯，考核先生們那邊就會開始著手安排了的。
之前聽祝語石說起過，胡先生帶來的那七名學生，考核的成績都是優等的，所以可能會被分到一起，進入到甲級班，而甲級班也是書院當中最好的一批班級了，高於乙級，丙級，丁級，丁級就是最差的那種班級，甚至如果有學生在丁級班裏麵屢屢沒有進步的話，還會被開除出去學院呢！”
“甲級班麽…倒也還算是不錯的了啊！”胡玄韻的語氣很是正常，不過內心當中卻也還是有些替那七名學生感到可惜的了。
可惜什麽呢？
可惜那七名學生算是之前就入了段敏學的門戶了，而在入了一名先生的門戶之後，也分為入門弟子，親傳弟子以及關門弟子這三種。
梁月卿一臉驚奇的小表情…
“這兩種睡眠狀態分別是為淺層睡眠以及深度睡眠，而淺層睡眠的狀態，就比如說是做夢，特別容易清醒過來，就好比你在陷入到淺度睡眠的時候，稍微大一些的聲響就能夠讓你徹底清醒過來。
而深度睡眠則就不同了，而且深度睡眠也要比淺層睡眠具有著很多的益處。
就比如說你在精神感到疲憊的時候，淺層睡眠需要用五個時辰才能夠完全恢複過來，但是如果是進入到了深度睡眠的話，那麽就隻需要用到兩個時辰就能夠徹底恢複過來精神了的。
除此之外，深度睡眠也還有著其它的一些益處，而這也就是兩者之間的不同之處了。”
梁月卿雖然有些地方沒能聽明白，但是大概的意思卻是明白了的，就比如說深度睡眠要比淺層睡眠的狀態更好。
“那胡先生，靜坐以及您的修煉是進入的那種睡眠狀態啊？”
胡玄韻迴答：“不管是我的修煉還是你們儒家的那種靜坐，其實都是為了放空思想，放鬆精神，可以進入到類似於深度睡眠的一種狀態。”
“咦，那既然靜坐和修煉都可以進入到類似於深層睡眠狀態的話，那麽為何靜坐以及修煉不能夠代替睡眠的呢？”梁月卿更顯茫然的問道。
還真是個小麻煩精啊，胡玄韻內心嘀咕了一句後，卻也耐著性子解釋道：“這也還是不一樣的，你要明白存在即合理，不是說深度睡眠更好，就不需要淺層的睡眠狀態了。
尋常你以及我甚至是普通凡人，在睡覺的時候，是有著一種過程的，就比如淺層睡眠道深度睡眠，然後再度轉入到淺層睡眠…等等之道早晨清醒過來為止。
所以真正的睡覺是這兩種睡眠狀態逐漸更替的一種狀態，而這種狀態卻是要比單一的深度睡眠有著更強更好的益處。
就舉一個最明顯的例子，一個人受傷以後，除了用藥物治療之外還需要什麽？”
聽到胡玄韻最後的問題，梁月卿居然還需要先想想，這才給出了迴答：“除了藥物的話，那就是多休息了，或者吃些補品。”
“笨蛋，補品不也算是藥品的麽，還有就是你所謂的多休息又是指的怎麽休息呢？”胡玄韻翻了個白眼繼續問道。
“多休息就是不要動彈嘍，以免加重傷勢啊…”
“算了，我還是直接告訴你吧，是睡覺，睡覺是最好的補品了，這是人類身體的一種自我修複的狀態，哪怕一個人受傷嚴重，不用藥物，隻要不加重傷勢的話，依靠睡覺也能夠慢慢恢複過來的。
所以說單一的淺層睡眠以及單一的深度睡眠，雖然都有著各自的益處，但唯有連著組合起來，不斷的交替著，才形成了人們理解當中的睡覺。”
胡玄韻終於是感到不耐煩的，直接把答案告知給了梁月卿，讓她明白了睡覺並不是單一的淺層睡眠以及深度睡眠，而是兩者之間不斷交替的一種狀態組合。
而不管是靜坐也好還是修煉也罷的，雖然能夠讓人進入到一種類似於深度睡眠的狀態當中，但是長久如此的話，也是會對身體以及精神造成影響，甚至形成一些暗疾之類的。
“差不多明白了，也就是說該睡覺的時候也還是得睡覺的，並不能夠用靜坐來代替睡眠。”梁月卿到底也是不傻，雖然有些地方沒能明白，但是大概的意思卻也是理解了的。
“不錯，就是如此的，當然如果你靜坐個十幾天的也是可以的，不過如此一來也要經常進行一些正常的睡眠才行。”胡玄韻最後也是提點了一句。
“明白了，那胡先生咱們現在去吃早飯麽，還是說胡先生想要在自己的房間裏麵用飯的呢？”
“去夥房吧，正好也可以再度熟悉一下路線，順便也在書院的學生們麵前露露臉，畢竟雖然我也是客卿之一，但也是會教授你們一些課程的呢。”胡玄韻直接表示可以去到夥房當中吃早飯。
一來是為了再度熟悉一下環境，二來就是為了在書院的學生們麵前露露臉的，讓學院的學生們也知道學院當中來了新的先生了。
梁月卿聽到胡玄韻要去夥房用早飯後，就在前邊帶路，期間，也遇到了不少準備去夥房的學生們，也是看到這三三兩兩的學生們，胡玄韻也才反應過來，自己還沒有詢問那七名學生的事情呢。
“月卿，我帶來的那七名學生的狀況如何了呢？
書院這邊是如何安排的？”
“胡先生所說的七名學生是段含四女以及林炎三男，總共七名學生是吧！”梁月卿確認了一遍。
“是的，四女是段含，段倩，段寧以及段槐，三男是林炎，高誌行跟李興國，總共七人，她們應該是通過考核的吧，那麽書院這邊已經開始安排了的麽？”
胡玄韻把七名學生的名字一一道出。
“這七人的話確實全都通過了考核，目前已經算是入了書院的，不過倒是還沒有開始進行安排分班一類的，應該是吃完了早飯，考核先生們那邊就會開始著手安排了的。
之前聽祝語石說起過，胡先生帶來的那七名學生，考核的成績都是優等的，所以可能會被分到一起，進入到甲級班，而甲級班也是書院當中最好的一批班級了，高於乙級，丙級，丁級，丁級就是最差的那種班級，甚至如果有學生在丁級班裏麵屢屢沒有進步的話，還會被開除出去學院呢！”
“甲級班麽…倒也還算是不錯的了啊！”胡玄韻的語氣很是正常，不過內心當中卻也還是有些替那七名學生感到可惜的了。
可惜什麽呢？
可惜那七名學生算是之前就入了段敏學的門戶了，而在入了一名先生的門戶之後，也分為入門弟子，親傳弟子以及關門弟子這三種。