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病美人不做正經替身[穿書] 作者：宴夜鯉 投票推薦 加入書簽 留言反饋
他明明壓根就沒做任何運動，心跳的卻異常急促，咚咚聲響都震動著耳膜，不、不光是跳的很快，還帶著很明顯的心悸感，仿佛全身都想要跟著一起打顫。
他迫切地想要做點什麽緩解，可是先前學到的知識中，沒有任何一點能告訴他現在應該怎麽做。
溫肅檸做完了第一組的十六個，腿部開始出現酸脹感，他將壺鈴放在地上，對牧雲笙道：“感覺還可以。”
“那就好。”牧雲笙下意識地作出迴答，然後他便驚訝地發現，所有令他感到不適又手足無措的症狀，全都因為和溫肅檸的對話消失。
牧雲笙愣了愣。
難道說剛才他隻是想要同少年說話嗎?
他輕輕皺了下眉，抿起薄唇嚐試著迴味，好像那種感覺並不是難受和心慌。
而是……一種迫切的渴望。
想要和溫肅檸聊天，想要和溫肅檸接觸，想要讓他看著自己。
牧雲笙從小到大幾乎什麽都沒缺過，需求感於他而言相當陌生，如今突然出現，也讓他束手無措。
他是應該任由其發展，還是努力忍住呢?
不可以。不可以做過分的事情。
他最開始真的隻是想要幫助溫肅檸鍛鍊身體增強體質，並非像現在這樣，總是冒出占他便宜的想法。
而、而且他們倆都是男的，怎麽可以呢?
牧雲笙深吸口氣，他按耐住想要將手搭在溫肅檸肩膀上的衝動，在徹底想明白之前，不能再像從前一樣隨心所欲地動手動腳了。
他之前怎麽就沒發現呢?自己總是會很頻繁地主動和溫肅檸產生身體接觸。
搭個肩拍拍背什麽的都是基礎，還有握住他胳膊、手腕這種，明明在考教練證的時候，實戰操作的要求之一，就是要跟學員保持禮貌的肢體距離。
溫肅檸表現的不太在意，而他也把這當成了一種理所當然。
他們倆現在是很好的朋友了，經常做一些身體接觸又有什麽問題呢?
可是溫肅檸肯定沒想到自己腦子裏會產生別的想法吧。
牧雲笙頭一次無比強烈地產生了挫敗感，因為他發現自己的外賣名起得好生動形象，他就是個陰暗檸檬，不，陰暗西柚。
如果溫肅檸知道他腦子裏見不得人的想法，肯定會非常嫌惡吧?
溫肅檸在私教區走了兩圈，等到心率稍微緩解，再度來到牧雲笙身邊，開始了第二組深蹲。
這一迴就比上次疲憊多了，做到第十五個，溫肅檸明顯感覺到了吃力，他咬緊牙關，在牧雲笙的鼓勵下，做完了最後一個。
鏡中少年白皙的麵龐完全憋紅了，就連眼眸似乎都泛著水光，他急促地深唿吸著，一顆心在胸腔中咚咚直跳。
腿非常酸。
溫肅檸想要稍微拉伸一下，緩解不適感，被牧雲笙製止。
“不行等到結束之後再拉伸，現在要保持緊張充血的狀態。”
溫肅檸聞言乖乖地收迴了架勢，他並不是個會偷懶耍滑的人，但為了有個提前的心理預期，還是問牧雲笙：“一共要做多少組呢?”
“今天第一次，先做四組吧。然後後麵還有一個動作，不過那個相對來說會比較輕鬆。”
還得再做兩組啊。溫肅檸深吸口氣，盡可能地調整狀態。
做到第三組的時候他已經很艱難了，等到第四組的後半程，幾乎沒辦法自己站起身來，就算大腦如何強烈的朝著大腿肌肉發出信號，它們也不聽使喚。
見溫肅檸掙紮著起不來，牧雲笙下意識地伸出手，想要支著他的腋下借點力道。
很快他就將手縮了迴去。不，不行。
“好了就到這裏吧，別累得太緊。”牧雲笙從溫肅檸手中接過壺鈴，原本輕輕鬆鬆就能抱起來到5斤重量，對此時的溫肅檸而言已然重如泰山。
無氧運動帶來的不適感來得快退得也，溫肅檸蹬了三分鍾的自行車，肌肉的酸痛緩解許多。牧雲笙沒讓他休息太長時間，開始了下一輪的後撤步練習。
再做完將近50個後撤步下蹲，溫肅檸的兩條腿已經抖的不像是自己的了。
他年紀輕輕就感覺到了什麽叫做真正的顫顫巍巍，就連走路的姿勢都變得相當怪異，仿佛整個下半身軟的像一坨麵條。
“行，今天就結束了。”牧雲笙將水杯遞給他，“出了這麽多汗，多喝點水。”
他猶豫片刻，還是下定決心地道：“躺在墊子上，我給你做下拉伸。”
今天溫肅檸頭一迴練腿，如果不好好拉伸，第二天睡醒絕對會疼的連路都走不了。
牧雲笙拿過泡沫軸，蹲在已經仰麵躺好的溫肅檸身邊。
他身體前傾，將泡沫軸壓在溫肅檸的腿上。
強烈的疼痛讓溫肅檸的眉頭瞬間就皺了起來，不，不光是疼痛，同樣難以忍耐的，還有泡沫軸順著大腿向上滾動，帶來的癢意。
“啊——”
就像是他這麽能忍耐的人，也不住叫出聲來。
溫肅檸本能地想要躲避不適，他扭起身體，試圖逃離泡沫軸的壓製，但哪是這麽容易就能躲開的。
少年的痛唿傳入耳中，讓牧雲笙手下的力道頓了一瞬，他隻能假裝什麽都沒聽見，繼續按照標準要求給溫肅檸放鬆腿部肌肉。
他迫切地想要做點什麽緩解，可是先前學到的知識中，沒有任何一點能告訴他現在應該怎麽做。
溫肅檸做完了第一組的十六個，腿部開始出現酸脹感，他將壺鈴放在地上，對牧雲笙道：“感覺還可以。”
“那就好。”牧雲笙下意識地作出迴答，然後他便驚訝地發現，所有令他感到不適又手足無措的症狀，全都因為和溫肅檸的對話消失。
牧雲笙愣了愣。
難道說剛才他隻是想要同少年說話嗎?
他輕輕皺了下眉，抿起薄唇嚐試著迴味，好像那種感覺並不是難受和心慌。
而是……一種迫切的渴望。
想要和溫肅檸聊天，想要和溫肅檸接觸，想要讓他看著自己。
牧雲笙從小到大幾乎什麽都沒缺過，需求感於他而言相當陌生，如今突然出現，也讓他束手無措。
他是應該任由其發展，還是努力忍住呢?
不可以。不可以做過分的事情。
他最開始真的隻是想要幫助溫肅檸鍛鍊身體增強體質，並非像現在這樣，總是冒出占他便宜的想法。
而、而且他們倆都是男的，怎麽可以呢?
牧雲笙深吸口氣，他按耐住想要將手搭在溫肅檸肩膀上的衝動，在徹底想明白之前，不能再像從前一樣隨心所欲地動手動腳了。
他之前怎麽就沒發現呢?自己總是會很頻繁地主動和溫肅檸產生身體接觸。
搭個肩拍拍背什麽的都是基礎，還有握住他胳膊、手腕這種，明明在考教練證的時候，實戰操作的要求之一，就是要跟學員保持禮貌的肢體距離。
溫肅檸表現的不太在意，而他也把這當成了一種理所當然。
他們倆現在是很好的朋友了，經常做一些身體接觸又有什麽問題呢?
可是溫肅檸肯定沒想到自己腦子裏會產生別的想法吧。
牧雲笙頭一次無比強烈地產生了挫敗感，因為他發現自己的外賣名起得好生動形象，他就是個陰暗檸檬，不，陰暗西柚。
如果溫肅檸知道他腦子裏見不得人的想法，肯定會非常嫌惡吧?
溫肅檸在私教區走了兩圈，等到心率稍微緩解，再度來到牧雲笙身邊，開始了第二組深蹲。
這一迴就比上次疲憊多了，做到第十五個，溫肅檸明顯感覺到了吃力，他咬緊牙關，在牧雲笙的鼓勵下，做完了最後一個。
鏡中少年白皙的麵龐完全憋紅了，就連眼眸似乎都泛著水光，他急促地深唿吸著，一顆心在胸腔中咚咚直跳。
腿非常酸。
溫肅檸想要稍微拉伸一下，緩解不適感，被牧雲笙製止。
“不行等到結束之後再拉伸，現在要保持緊張充血的狀態。”
溫肅檸聞言乖乖地收迴了架勢，他並不是個會偷懶耍滑的人，但為了有個提前的心理預期，還是問牧雲笙：“一共要做多少組呢?”
“今天第一次，先做四組吧。然後後麵還有一個動作，不過那個相對來說會比較輕鬆。”
還得再做兩組啊。溫肅檸深吸口氣，盡可能地調整狀態。
做到第三組的時候他已經很艱難了，等到第四組的後半程，幾乎沒辦法自己站起身來，就算大腦如何強烈的朝著大腿肌肉發出信號，它們也不聽使喚。
見溫肅檸掙紮著起不來，牧雲笙下意識地伸出手，想要支著他的腋下借點力道。
很快他就將手縮了迴去。不，不行。
“好了就到這裏吧，別累得太緊。”牧雲笙從溫肅檸手中接過壺鈴，原本輕輕鬆鬆就能抱起來到5斤重量，對此時的溫肅檸而言已然重如泰山。
無氧運動帶來的不適感來得快退得也，溫肅檸蹬了三分鍾的自行車，肌肉的酸痛緩解許多。牧雲笙沒讓他休息太長時間，開始了下一輪的後撤步練習。
再做完將近50個後撤步下蹲，溫肅檸的兩條腿已經抖的不像是自己的了。
他年紀輕輕就感覺到了什麽叫做真正的顫顫巍巍，就連走路的姿勢都變得相當怪異，仿佛整個下半身軟的像一坨麵條。
“行，今天就結束了。”牧雲笙將水杯遞給他，“出了這麽多汗，多喝點水。”
他猶豫片刻，還是下定決心地道：“躺在墊子上，我給你做下拉伸。”
今天溫肅檸頭一迴練腿，如果不好好拉伸，第二天睡醒絕對會疼的連路都走不了。
牧雲笙拿過泡沫軸，蹲在已經仰麵躺好的溫肅檸身邊。
他身體前傾，將泡沫軸壓在溫肅檸的腿上。
強烈的疼痛讓溫肅檸的眉頭瞬間就皺了起來，不，不光是疼痛，同樣難以忍耐的，還有泡沫軸順著大腿向上滾動，帶來的癢意。
“啊——”
就像是他這麽能忍耐的人，也不住叫出聲來。
溫肅檸本能地想要躲避不適，他扭起身體，試圖逃離泡沫軸的壓製，但哪是這麽容易就能躲開的。
少年的痛唿傳入耳中，讓牧雲笙手下的力道頓了一瞬，他隻能假裝什麽都沒聽見，繼續按照標準要求給溫肅檸放鬆腿部肌肉。