暖暖來到三十多丈寬的部落出入口後，如法炮製，很快又建成了一片簡易卻異常堅固的城牆。
城牆建成後，不論是大的東城牆還是小的西城牆，上麵站滿了欣賞讚歎的族人，都被這雄偉的建築給震懾非常。
這下好了！部落的防禦得到了非常大的提升，再也不用十分擔心那些人魔的入侵了！
這一次，暖暖在部落族人心中的威望，上升到了一個前所未有的高度。
城牆的事情處理的差不多了，暖暖依然覺得自己精神力十分充沛，召迴綠團子，她接下來的計劃就是要處理攻擊小組強化訓練的事宜。
組建小隊並不難，族人能人眾多，隨便召都能湊齊，但是她認為，最重要的還是訓練計劃和訓練目標，不管是什麽計劃和目標，
最終的目的隻有一個，那就是守護部落和族人生命財產安全為第一！
部落總共兩百餘人，青壯年男子估約六十餘人，約占總人口四分之一，根據部落的人口基數及分組實施計劃的需要，暖暖準備安排所有的青壯年男子長期做基礎訓練，再從訓練過程中挖掘有潛力的能人強者組建最終的攻擊小隊。
如今她已經招募了兩位，算是內定的人員，也是和長老商定過的，其他的，還是要看訓練成果。
既然要組建一隻強兵部隊，自然不能缺少訓練場和營地，暖暖迴憶自己以前看過的不同軍旅劇，似是遙遠的記憶中依然清晰的記得，那些保家衛國的人民子弟兵，為祖國拋頭顱灑熱血的英勇颯姿！
暖暖在部落轉了一圈，又迴到了東部大城牆內，這裏土地平廣植稀，地質夯實，她覺得是最適合做訓練營的。
她最先想到的就是四百米障礙訓練，因為她比較熟悉，她的姐夫就是名光榮的軍人，曾經因為這個比賽，受了不輕的傷，後來就再也沒進過訓練場。
四百米障礙其實就是八個障礙組合，一來一迴，一共十六個障礙。
暖暖劃出一片區域，開始施展初級地刺術，地麵隨即凸出了五個間隔均勻分布的矮木樁，高出地麵約十公分，這就是五步樁；
暖暖嚐試著跨越，直接崴了腳，“嘶~~！”
看來她的身體也需要適當的加強體能訓練啊~使用中級恢複術，暖暖地腳腕很快就不疼了。
她繼續向前十米，站定，施展魔法，一個約深兩米寬兩米的壕溝逐漸出現，暖暖尷尬地繞開，繼續向前十米，站定，施展魔法，一堵高一米多的矮牆出現，她繼續繞行向前十米。。。。
最後，她站在了兩百米開外的地方，看著麵前低木樁上層被自己鋪滿了尖銳的荊棘，看著整個自己使用魔法創造的遠古版四百米障礙訓練道，笑語晏晏，部落的勇士們，千萬要堅持住呀~。
做好了四百米障礙訓練場，暖暖又在旁邊不遠處創造了一個巨大的環形跑道；
跑道邊設置了多個堅固的木質單雙杠、石質不同質量的啞鈴，還有拔河用的長藤繩，練習射箭的木質箭靶場。。。。。
暖暖把能想到的所有訓練器材都想盡辦法做好了。
夕陽西下，漠正好帶著一幫勇士們打獵迴來，男人們合力扛著巨大的獵物，正唿哧唿哧地越過被打開的城門；
許多的女人孩子早早就等在了城牆內，見到丈夫親人，紛紛高興的前去迎接。
男人們早上出門石牆還沒有什麽變化，沒想到一天下來，到了晚上，迴部落的時候發現，石牆竟然變得如此高大巍峨，全都激動的在城牆外大吼，許多男人獵物都不管了，紛紛興奮的爭先恐後爬上石梯，想要一堵城牆上的風采！
漠站在城牆上，看向遠眺部落的方向，城牆內萬頃的土地，部落僅僅占了微毫，絕大部分都是沒有使用的，真是可惜了~
咦？
城牆下不遠處，竟然有一片奇怪的地方，那是，，，？
漠定睛一看，就鎖定了他朝思暮想的倩影，是他的小妻子在那裏！
暖暖還在思考需要再添些什麽的時候，就突然被一把打橫抱起，“暖暖，我迴來了！”
“啊~”暖暖嬌嗔，
“你怎麽知道我在這兒~”
“我在你建的城牆上看到的，對了，你今天都忙了什麽，跟我說說呢？”
漠看著四周奇怪的東西，勾起了強烈的好奇心。
暖暖聽了，露出越發甜美的笑容，“你來的正好，我帶你去看看試試那些訓練勇士用的器材。”
“好！”
“先說好！訓練的時候是不允許用異能的哦！”
暖暖帶著漠來到四百米障礙訓練場，
她微笑著說：
“阿漠，這叫四百米障礙訓練，要求短時間內穿越這些障礙，跑一個來迴就行。
你別覺得簡單，這非常考驗人的體力、耐力和意誌力，而且這個很容易受傷，一定要十分小心。
我做給你看一遍，要從跪地起跑開始，到百米衝刺結束，我的動作你可要仔細看清楚了要領，我可能做的很慢，所以後麵我也會跟著你們訓練體能。”
漠嚴肅的點了點頭，有些期待。
暖暖將自己的長發高高的束起，然後開始熱身，活動關節。這是她第一次四百米，她一定要做好！
跪地起步，蹬腿開跑！
暖暖開始一百米衝刺，然後開始一左一右跨越五步樁，有了頭一迴的失敗經驗，暖暖這次跨越的勉強順利；
前方就是壕溝，這是她自己挖的坑，她現在要努力跳過去，中間的十來米距離讓她加速起跑，衝到壕溝前猛地右小腿肌肉發力，向上向前彈跳，險險落地，
同時身體差點摔倒，趕忙穩住身形後，暖暖快速加速衝向十幾米開外一米多高的矮牆，雙一撐，側身翻過，
難度不算大，就是落地腳跟有點抽筋而已。
前麵是高板跳台和水平梯，對暖暖來說可謂是難度最大的一項障礙組合，
主要是暖暖有點恐高，艱難翻上高板後，她顫顫巍巍地爬到高高的水平梯頂上，嚐試著踩著木梯跑過去再跳到高台上，但是她膽怯了，
看著守在水平梯下麵緊張看著她的漠，暖暖尷尬的笑了笑，還是鼓足勇氣站了起來，
跑是不敢，那就走過去吧，卻沒想到走了三四步，一腳踏空，“啊！————”
暖暖嚇得禁閉雙眼，隨即睜開眼，還好漠接到她了~
暖暖掙紮著跑下來，尷尬的繼續往前，前麵是獨木橋，需要快速通過，這個不算太難，隻要穩住重心，暖暖過得很順利。
接下來是高牆，暖暖心裏有點發怵，但是現在她在演示啊！
怎麽能退縮呢？
於是豁了出去的衝了過去，學著記憶中的方法，利用加速度衝擊力用一隻腳踏上高牆的底部，再小腿肌肉猛地發力，利用慣性向上，攀住高牆邊，理想是完美的，現實卻是殘酷的，暖暖的手愣是夠不上高牆。。。。
是不是她做的牆太高了？
漠阻止了她想要再試一次的動作，微笑著說道，“你做下一個吧，這個我看懂了。”
給你點個讚~
暖暖吐了吐舌，跑向最後一個低木樁，看到被自己鋪的滿滿當當的荊棘層，暖暖又慫了。
她真的很後悔，為什麽自己要放這麽多荊棘~~
還未進入木樁內，暖暖就臥倒，開始示範低姿匍匐前進。
不知道是不是動作沒做到位，暖暖的屁股被一下下刺中，她冷汗都下來了，趕緊放低身體，學著記憶中的樣子向前爬。
動作是基本規範了，可是速度卻不忍直視；
在她不知道吃了多少土灰後，終於爬了出來，跑到不遠處的木樁上繞一圈，開始轉彎迴跑。
另一半的低木樁上麵，除了密布的荊棘，它底部的軟土全部被暖暖換成了堅硬的碎石地。
暖暖這次換成了側姿匍匐動作開始爬，內心卻暗暗叫苦不堪，誰叫是自己鋪的，哭著也要爬完。
艱難的爬出來後，又是高牆！
暖暖尷尬的繞開，來到獨木橋。
這次迴程，是在獨木橋底下通過，蛇形繞樁，快速通過。
爬上高板跳台，暖暖看著水平梯，堅定信心，憋著一口氣，猛地躍上，兩隻手緊緊抓住一根梯，懸吊在半空；
然後再一鼓作氣，快速用一隻手抓前麵的一根梯，後麵的手緊跟著去抓再前麵的一根梯，些許是用力過猛，身形晃動拉扯的原因，暖暖再次體力不支，掉了下來，還好漠又接住了！
暖暖賭氣似的繼續向前跑，前麵又是矮牆，隻不過這次不是翻過去，而是從牆體一側的方形洞口鑽過去！
暖暖跑過去，一隻腳高高抬起和上半身同時探過方形洞口，想要快速越過去，實際上也快速過去了，卻沒站穩，狠狠地摔到了地上。
漠想過去扶，卻被拒絕了。
她摔得嘶啞咧嘴，卻堅強地爬起繼續往前跑；
快到了！堅持住！
跑到兩米深的壕溝，暖暖往下前方一躍，雙臂乘機扒住了溝邊，再用腳尖抵力，雙臂用力撐起，抬一條腿攀上地麵，勉強上來了！
她看著前麵的五步樁，堅定地往前衝，最後的百米衝刺，暖暖終於到了！
她癱軟在地上，不願意起來。
對她來說還是太難了~她都沒有全部完成~
暖暖喘著粗氣，看著豔麗的霞，久久不語。
城牆建成後，不論是大的東城牆還是小的西城牆，上麵站滿了欣賞讚歎的族人，都被這雄偉的建築給震懾非常。
這下好了！部落的防禦得到了非常大的提升，再也不用十分擔心那些人魔的入侵了！
這一次，暖暖在部落族人心中的威望，上升到了一個前所未有的高度。
城牆的事情處理的差不多了，暖暖依然覺得自己精神力十分充沛，召迴綠團子，她接下來的計劃就是要處理攻擊小組強化訓練的事宜。
組建小隊並不難，族人能人眾多，隨便召都能湊齊，但是她認為，最重要的還是訓練計劃和訓練目標，不管是什麽計劃和目標，
最終的目的隻有一個，那就是守護部落和族人生命財產安全為第一！
部落總共兩百餘人，青壯年男子估約六十餘人，約占總人口四分之一，根據部落的人口基數及分組實施計劃的需要，暖暖準備安排所有的青壯年男子長期做基礎訓練，再從訓練過程中挖掘有潛力的能人強者組建最終的攻擊小隊。
如今她已經招募了兩位，算是內定的人員，也是和長老商定過的，其他的，還是要看訓練成果。
既然要組建一隻強兵部隊，自然不能缺少訓練場和營地，暖暖迴憶自己以前看過的不同軍旅劇，似是遙遠的記憶中依然清晰的記得，那些保家衛國的人民子弟兵，為祖國拋頭顱灑熱血的英勇颯姿！
暖暖在部落轉了一圈，又迴到了東部大城牆內，這裏土地平廣植稀，地質夯實，她覺得是最適合做訓練營的。
她最先想到的就是四百米障礙訓練，因為她比較熟悉，她的姐夫就是名光榮的軍人，曾經因為這個比賽，受了不輕的傷，後來就再也沒進過訓練場。
四百米障礙其實就是八個障礙組合，一來一迴，一共十六個障礙。
暖暖劃出一片區域，開始施展初級地刺術，地麵隨即凸出了五個間隔均勻分布的矮木樁，高出地麵約十公分，這就是五步樁；
暖暖嚐試著跨越，直接崴了腳，“嘶~~！”
看來她的身體也需要適當的加強體能訓練啊~使用中級恢複術，暖暖地腳腕很快就不疼了。
她繼續向前十米，站定，施展魔法，一個約深兩米寬兩米的壕溝逐漸出現，暖暖尷尬地繞開，繼續向前十米，站定，施展魔法，一堵高一米多的矮牆出現，她繼續繞行向前十米。。。。
最後，她站在了兩百米開外的地方，看著麵前低木樁上層被自己鋪滿了尖銳的荊棘，看著整個自己使用魔法創造的遠古版四百米障礙訓練道，笑語晏晏，部落的勇士們，千萬要堅持住呀~。
做好了四百米障礙訓練場，暖暖又在旁邊不遠處創造了一個巨大的環形跑道；
跑道邊設置了多個堅固的木質單雙杠、石質不同質量的啞鈴，還有拔河用的長藤繩，練習射箭的木質箭靶場。。。。。
暖暖把能想到的所有訓練器材都想盡辦法做好了。
夕陽西下，漠正好帶著一幫勇士們打獵迴來，男人們合力扛著巨大的獵物，正唿哧唿哧地越過被打開的城門；
許多的女人孩子早早就等在了城牆內，見到丈夫親人，紛紛高興的前去迎接。
男人們早上出門石牆還沒有什麽變化，沒想到一天下來，到了晚上，迴部落的時候發現，石牆竟然變得如此高大巍峨，全都激動的在城牆外大吼，許多男人獵物都不管了，紛紛興奮的爭先恐後爬上石梯，想要一堵城牆上的風采！
漠站在城牆上，看向遠眺部落的方向，城牆內萬頃的土地，部落僅僅占了微毫，絕大部分都是沒有使用的，真是可惜了~
咦？
城牆下不遠處，竟然有一片奇怪的地方，那是，，，？
漠定睛一看，就鎖定了他朝思暮想的倩影，是他的小妻子在那裏！
暖暖還在思考需要再添些什麽的時候，就突然被一把打橫抱起，“暖暖，我迴來了！”
“啊~”暖暖嬌嗔，
“你怎麽知道我在這兒~”
“我在你建的城牆上看到的，對了，你今天都忙了什麽，跟我說說呢？”
漠看著四周奇怪的東西，勾起了強烈的好奇心。
暖暖聽了，露出越發甜美的笑容，“你來的正好，我帶你去看看試試那些訓練勇士用的器材。”
“好！”
“先說好！訓練的時候是不允許用異能的哦！”
暖暖帶著漠來到四百米障礙訓練場，
她微笑著說：
“阿漠，這叫四百米障礙訓練，要求短時間內穿越這些障礙，跑一個來迴就行。
你別覺得簡單，這非常考驗人的體力、耐力和意誌力，而且這個很容易受傷，一定要十分小心。
我做給你看一遍，要從跪地起跑開始，到百米衝刺結束，我的動作你可要仔細看清楚了要領，我可能做的很慢，所以後麵我也會跟著你們訓練體能。”
漠嚴肅的點了點頭，有些期待。
暖暖將自己的長發高高的束起，然後開始熱身，活動關節。這是她第一次四百米，她一定要做好！
跪地起步，蹬腿開跑！
暖暖開始一百米衝刺，然後開始一左一右跨越五步樁，有了頭一迴的失敗經驗，暖暖這次跨越的勉強順利；
前方就是壕溝，這是她自己挖的坑，她現在要努力跳過去，中間的十來米距離讓她加速起跑，衝到壕溝前猛地右小腿肌肉發力，向上向前彈跳，險險落地，
同時身體差點摔倒，趕忙穩住身形後，暖暖快速加速衝向十幾米開外一米多高的矮牆，雙一撐，側身翻過，
難度不算大，就是落地腳跟有點抽筋而已。
前麵是高板跳台和水平梯，對暖暖來說可謂是難度最大的一項障礙組合，
主要是暖暖有點恐高，艱難翻上高板後，她顫顫巍巍地爬到高高的水平梯頂上，嚐試著踩著木梯跑過去再跳到高台上，但是她膽怯了，
看著守在水平梯下麵緊張看著她的漠，暖暖尷尬的笑了笑，還是鼓足勇氣站了起來，
跑是不敢，那就走過去吧，卻沒想到走了三四步，一腳踏空，“啊！————”
暖暖嚇得禁閉雙眼，隨即睜開眼，還好漠接到她了~
暖暖掙紮著跑下來，尷尬的繼續往前，前麵是獨木橋，需要快速通過，這個不算太難，隻要穩住重心，暖暖過得很順利。
接下來是高牆，暖暖心裏有點發怵，但是現在她在演示啊！
怎麽能退縮呢？
於是豁了出去的衝了過去，學著記憶中的方法，利用加速度衝擊力用一隻腳踏上高牆的底部，再小腿肌肉猛地發力，利用慣性向上，攀住高牆邊，理想是完美的，現實卻是殘酷的，暖暖的手愣是夠不上高牆。。。。
是不是她做的牆太高了？
漠阻止了她想要再試一次的動作，微笑著說道，“你做下一個吧，這個我看懂了。”
給你點個讚~
暖暖吐了吐舌，跑向最後一個低木樁，看到被自己鋪的滿滿當當的荊棘層，暖暖又慫了。
她真的很後悔，為什麽自己要放這麽多荊棘~~
還未進入木樁內，暖暖就臥倒，開始示範低姿匍匐前進。
不知道是不是動作沒做到位，暖暖的屁股被一下下刺中，她冷汗都下來了，趕緊放低身體，學著記憶中的樣子向前爬。
動作是基本規範了，可是速度卻不忍直視；
在她不知道吃了多少土灰後，終於爬了出來，跑到不遠處的木樁上繞一圈，開始轉彎迴跑。
另一半的低木樁上麵，除了密布的荊棘，它底部的軟土全部被暖暖換成了堅硬的碎石地。
暖暖這次換成了側姿匍匐動作開始爬，內心卻暗暗叫苦不堪，誰叫是自己鋪的，哭著也要爬完。
艱難的爬出來後，又是高牆！
暖暖尷尬的繞開，來到獨木橋。
這次迴程，是在獨木橋底下通過，蛇形繞樁，快速通過。
爬上高板跳台，暖暖看著水平梯，堅定信心，憋著一口氣，猛地躍上，兩隻手緊緊抓住一根梯，懸吊在半空；
然後再一鼓作氣，快速用一隻手抓前麵的一根梯，後麵的手緊跟著去抓再前麵的一根梯，些許是用力過猛，身形晃動拉扯的原因，暖暖再次體力不支，掉了下來，還好漠又接住了！
暖暖賭氣似的繼續向前跑，前麵又是矮牆，隻不過這次不是翻過去，而是從牆體一側的方形洞口鑽過去！
暖暖跑過去，一隻腳高高抬起和上半身同時探過方形洞口，想要快速越過去，實際上也快速過去了，卻沒站穩，狠狠地摔到了地上。
漠想過去扶，卻被拒絕了。
她摔得嘶啞咧嘴，卻堅強地爬起繼續往前跑；
快到了！堅持住！
跑到兩米深的壕溝，暖暖往下前方一躍，雙臂乘機扒住了溝邊，再用腳尖抵力，雙臂用力撐起，抬一條腿攀上地麵，勉強上來了！
她看著前麵的五步樁，堅定地往前衝，最後的百米衝刺，暖暖終於到了！
她癱軟在地上，不願意起來。
對她來說還是太難了~她都沒有全部完成~
暖暖喘著粗氣，看著豔麗的霞，久久不語。