中冠聯賽第一輪結束，友誼之隊以3比0的比分完勝烏蘭察布新秀隊，為時傑與權偉龍的執教畫上了圓滿的句號！
賽後，烏蘭察布新秀隊很快收拾好裝備離開了福綸中學，他們早在比賽之前就已經將賽後的活動安排好了，先去附近的一家洗浴中心洗個澡，然後到天津的津灣、古文化街遊玩，購買特產、紀念品。
而友誼之隊則完全不同。
由於新帥黎威楓走馬上任，他留下了全體球員，先是讓球員們原地調整休息，隨著對手烏蘭察布新秀隊球員們的離開，友誼之隊的“加練”開始了……
“好，大家換好隊服了吧。來，在場邊站成一排……”助教寧婉兒喊道。
球員們不分主力替補，全都站在一起，站成一排。
黎威楓走到眾球員麵前，緩緩說道：“不好意思，將大家留下來了。可能以往有比賽的時候，時教練與權教練會給大家總結總結比賽，然後就原地解散了――”
黎威楓說著，停下了話語，眼睛掃視著每一名球員，跟著踱步說道：“可我不會那樣，因為我們球員現在的比賽強度太低了，隻是中冠聯賽的比賽而已，大家都知道我曾經在全健俱樂部當過副總，當時那支球隊就是要爭冠的，從那時起，我就給自己下定了目標，一定要在球隊的建設上寫出‘輝煌的一筆’！但結果有些遺憾吧，如今很慶幸，時傑與權偉龍給了我執教友誼之隊的機會。所以，我執教後肯定要做出改變，因為我要求我麾下的球隊必須是一支冠軍之師！”
黎威楓停下腳步，再次停下話語，眼神如炬，充滿著男人的堅毅與剛強，從骨子裏透出一種軍人般的特質。
他的話語擲地有聲，震撼著每一位友誼之隊球員的心魄。
時傑與權偉龍在一旁旁聽，也被其個人魅力和感染力所深深折服。
黎威楓繼續說道：“如果我們想打到中甲、升到中超，這種水平的比賽、這種賽程的安排是絕對不夠的。所以，我會在訓練中適當給大家加量，大家要提前有個心裏準備。包括主力球員也是如此，你在時教練與權教練的麾下是主力，到我這裏，完全是重新的開始，你必須拿出百分之二百的訓練態度。因為我這裏沒有絕對的主力，我隻看狀態！尤其是訓練的時候，都給我打起精神，專注到訓練中，把每一堂訓練課都當做是正式比賽！好了，話不多說，從左到右，球員依次站出來自我介紹！”
然後，眾球員如黎威楓所要求，依次站出，一一自我介紹著……
“黎教練好，我叫封歌，我是一名前鋒……”
“黎教練好，我叫嚴翔，我主打邊前衛……”
“黎教練好，我叫任遠，我的場上位置是邊後衛……”
……
眾球員介紹一圈完畢。
黎威楓布置道：“今天參與到比賽的主力球員和替補球員，你們去找何沐瓊隊醫，跟著隊醫做一下肌肉恢複。其餘沒有上場的球員跟著我，大家一起先跑圈熱身，助教寧婉兒在場邊監督，有偷懶的球員第一時間反饋到我這裏……”
如黎威楓所安排，大家有序地進行著恢複與訓練……
時傑與權偉龍站在一旁，也不禁感慨。
“阿傑，我以為你的訓練已經夠嚴格了，沒想到楓哥比你要嚴上百倍呐。”權偉龍說道。
“嗬嗬，當然。別忘了，楓哥可是在韓國踢過球的，我記得他講過，剛到韓國水原三星俱樂部踢球的時候難以適應，幾乎每天的訓練課都是訓練到接近嘔吐，訓練量非常大……”時傑說道。
“什麽？！竟然是這樣……”權偉龍吃驚道，有些擔心球隊裏的小家夥們受不了這“地獄魔鬼”般的訓練。
的確，黎威楓在韓國留洋，效力水原三星足球俱樂部的時候，時任主帥是韓國老帥車範根，他對球員既像慈父一般關愛有加，又像嚴厲的“虎爸”一樣，棍棒之下，盡是一片望子成龍之心。
可以說，在韓國留洋的這段經曆，造就了後來國足的一代鐵閘。
現在，輪到黎威楓走上教練的位置，他本人將球員時代在球場上錚錚鐵骨的特質帶到了訓練中……
黎威楓帶領球員們完成了跑圈熱身。
“接下來我們要進行1對1的battle！”黎威楓說道。
眾球員一驚，他們對於黎威楓提到的battle感到陌生，不知道這是什麽訓練方式。
battle一詞，原意為“戰鬥、決鬥”。
黎威楓所說，是指足球訓練中的一種特殊訓練內容，即球員的一對一單挑對抗。
黎威楓第一次接觸到這項訓練的時候，還是在歐洲大陸上，效力於英超俱樂部埃弗頓的時候。
當時，黎威楓是通過讚助商的牽線搭橋，才被運作到埃弗頓隊。
在訓練當中，英國人非常強調一對一，強調個人能力，黎威楓在一對一的battle時，經常要麵對比自己身體壯、速度快的黑人球員，對抗起來非常吃力，但也正是通過這段經曆，使得黎威楓有了長足的進步。
迴到當下，黎威楓耐心地講解一番這項訓練的內容……
正說著，今天參與到中冠聯賽比賽的主力球員和替補球員在何沐瓊隊醫的帶領下做完了恢複，迴到場邊休息，旁觀著黎威楓的訓練課。
黎威楓講解完畢，球員們分成兩組，走到小禁區兩側，寧婉兒在小禁區外拿著紙筆，準備做記錄。
對抗開始！
第一組，陳傑希與蕭曉！
先是陳傑希拿球，帶球向前，湊近蕭曉。
陳傑希突然向右一個變向，想要帶球突破――
“啪！”
蕭曉伸出一腳，將球斷下！
“可惡！”陳傑希嗔道，轉過身，奮力迴追。
蕭曉自知自己的速度沒有優勢，並不急於帶球向前，等待著陳傑希靠近……
陳傑希迴追心切，動作撲得很猛――
“啪！”
蕭曉掐準時機，反向一扣，晃開陳傑希！
蕭曉帶球向前，陳傑希貼身緊靠，但身體對抗上，蕭曉略占上風。
陳傑希的速度更快，加速趕到蕭曉身前，伸腳搶斷！
蕭曉拉球轉身，躲避開防守。
陳傑希越搶越兇，繼續加緊上搶。
蕭曉又橫向拉球，轉過身晃開了陳傑希！
陳傑希氣喘籲籲，無心再迴追了。
蕭曉帶球向前趟了兩步，到達陳傑希身後的小禁區邊沿。
第一輪1對1battle，蕭曉勝出！
“啪、啪……”黎威楓鼓掌，說道，“精彩、精彩，蕭曉與陳傑希向大家成功地展示了一場1對1battle的標準示範，大家應該知道該如何做了。那麽，下一組出列……”
賽後，烏蘭察布新秀隊很快收拾好裝備離開了福綸中學，他們早在比賽之前就已經將賽後的活動安排好了，先去附近的一家洗浴中心洗個澡，然後到天津的津灣、古文化街遊玩，購買特產、紀念品。
而友誼之隊則完全不同。
由於新帥黎威楓走馬上任，他留下了全體球員，先是讓球員們原地調整休息，隨著對手烏蘭察布新秀隊球員們的離開，友誼之隊的“加練”開始了……
“好，大家換好隊服了吧。來，在場邊站成一排……”助教寧婉兒喊道。
球員們不分主力替補，全都站在一起，站成一排。
黎威楓走到眾球員麵前，緩緩說道：“不好意思，將大家留下來了。可能以往有比賽的時候，時教練與權教練會給大家總結總結比賽，然後就原地解散了――”
黎威楓說著，停下了話語，眼睛掃視著每一名球員，跟著踱步說道：“可我不會那樣，因為我們球員現在的比賽強度太低了，隻是中冠聯賽的比賽而已，大家都知道我曾經在全健俱樂部當過副總，當時那支球隊就是要爭冠的，從那時起，我就給自己下定了目標，一定要在球隊的建設上寫出‘輝煌的一筆’！但結果有些遺憾吧，如今很慶幸，時傑與權偉龍給了我執教友誼之隊的機會。所以，我執教後肯定要做出改變，因為我要求我麾下的球隊必須是一支冠軍之師！”
黎威楓停下腳步，再次停下話語，眼神如炬，充滿著男人的堅毅與剛強，從骨子裏透出一種軍人般的特質。
他的話語擲地有聲，震撼著每一位友誼之隊球員的心魄。
時傑與權偉龍在一旁旁聽，也被其個人魅力和感染力所深深折服。
黎威楓繼續說道：“如果我們想打到中甲、升到中超，這種水平的比賽、這種賽程的安排是絕對不夠的。所以，我會在訓練中適當給大家加量，大家要提前有個心裏準備。包括主力球員也是如此，你在時教練與權教練的麾下是主力，到我這裏，完全是重新的開始，你必須拿出百分之二百的訓練態度。因為我這裏沒有絕對的主力，我隻看狀態！尤其是訓練的時候，都給我打起精神，專注到訓練中，把每一堂訓練課都當做是正式比賽！好了，話不多說，從左到右，球員依次站出來自我介紹！”
然後，眾球員如黎威楓所要求，依次站出，一一自我介紹著……
“黎教練好，我叫封歌，我是一名前鋒……”
“黎教練好，我叫嚴翔，我主打邊前衛……”
“黎教練好，我叫任遠，我的場上位置是邊後衛……”
……
眾球員介紹一圈完畢。
黎威楓布置道：“今天參與到比賽的主力球員和替補球員，你們去找何沐瓊隊醫，跟著隊醫做一下肌肉恢複。其餘沒有上場的球員跟著我，大家一起先跑圈熱身，助教寧婉兒在場邊監督，有偷懶的球員第一時間反饋到我這裏……”
如黎威楓所安排，大家有序地進行著恢複與訓練……
時傑與權偉龍站在一旁，也不禁感慨。
“阿傑，我以為你的訓練已經夠嚴格了，沒想到楓哥比你要嚴上百倍呐。”權偉龍說道。
“嗬嗬，當然。別忘了，楓哥可是在韓國踢過球的，我記得他講過，剛到韓國水原三星俱樂部踢球的時候難以適應，幾乎每天的訓練課都是訓練到接近嘔吐，訓練量非常大……”時傑說道。
“什麽？！竟然是這樣……”權偉龍吃驚道，有些擔心球隊裏的小家夥們受不了這“地獄魔鬼”般的訓練。
的確，黎威楓在韓國留洋，效力水原三星足球俱樂部的時候，時任主帥是韓國老帥車範根，他對球員既像慈父一般關愛有加，又像嚴厲的“虎爸”一樣，棍棒之下，盡是一片望子成龍之心。
可以說，在韓國留洋的這段經曆，造就了後來國足的一代鐵閘。
現在，輪到黎威楓走上教練的位置，他本人將球員時代在球場上錚錚鐵骨的特質帶到了訓練中……
黎威楓帶領球員們完成了跑圈熱身。
“接下來我們要進行1對1的battle！”黎威楓說道。
眾球員一驚，他們對於黎威楓提到的battle感到陌生，不知道這是什麽訓練方式。
battle一詞，原意為“戰鬥、決鬥”。
黎威楓所說，是指足球訓練中的一種特殊訓練內容，即球員的一對一單挑對抗。
黎威楓第一次接觸到這項訓練的時候，還是在歐洲大陸上，效力於英超俱樂部埃弗頓的時候。
當時，黎威楓是通過讚助商的牽線搭橋，才被運作到埃弗頓隊。
在訓練當中，英國人非常強調一對一，強調個人能力，黎威楓在一對一的battle時，經常要麵對比自己身體壯、速度快的黑人球員，對抗起來非常吃力，但也正是通過這段經曆，使得黎威楓有了長足的進步。
迴到當下，黎威楓耐心地講解一番這項訓練的內容……
正說著，今天參與到中冠聯賽比賽的主力球員和替補球員在何沐瓊隊醫的帶領下做完了恢複，迴到場邊休息，旁觀著黎威楓的訓練課。
黎威楓講解完畢，球員們分成兩組，走到小禁區兩側，寧婉兒在小禁區外拿著紙筆，準備做記錄。
對抗開始！
第一組，陳傑希與蕭曉！
先是陳傑希拿球，帶球向前，湊近蕭曉。
陳傑希突然向右一個變向，想要帶球突破――
“啪！”
蕭曉伸出一腳，將球斷下！
“可惡！”陳傑希嗔道，轉過身，奮力迴追。
蕭曉自知自己的速度沒有優勢，並不急於帶球向前，等待著陳傑希靠近……
陳傑希迴追心切，動作撲得很猛――
“啪！”
蕭曉掐準時機，反向一扣，晃開陳傑希！
蕭曉帶球向前，陳傑希貼身緊靠，但身體對抗上，蕭曉略占上風。
陳傑希的速度更快，加速趕到蕭曉身前，伸腳搶斷！
蕭曉拉球轉身，躲避開防守。
陳傑希越搶越兇，繼續加緊上搶。
蕭曉又橫向拉球，轉過身晃開了陳傑希！
陳傑希氣喘籲籲，無心再迴追了。
蕭曉帶球向前趟了兩步，到達陳傑希身後的小禁區邊沿。
第一輪1對1battle，蕭曉勝出！
“啪、啪……”黎威楓鼓掌，說道，“精彩、精彩，蕭曉與陳傑希向大家成功地展示了一場1對1battle的標準示範，大家應該知道該如何做了。那麽，下一組出列……”