“這麽難的任務居然才十點經驗？這也太摳了吧！”陳懷古有些無語，這禦靈師等級也太難升了。
之前鳳漪提醒自己，要實力提升到一定層次之後再去尋找有關她的事跡，當時陳懷古就打算到禦靈師之家中接取任務來提升自己的實力與經驗。
不過陳懷古現在並不打算馬上接取任務，他要先迴家一趟。
離家已經三天了，期間都沒怎麽好好睡過，陳懷古要迴家好好睡一覺，然後腦中有些想法想要實驗一下。
而且太多天不迴家的話，父母該擔心自己了。
薑家村離西都市還是有些距離的，縱然是以陳懷古現在的速度，也是花了兩三個小時才到自己家樓下。
此時天還未亮，為了不吵醒父母，陳懷古選擇偷偷從窗戶中鑽迴了自己的臥室。
陳懷古已經用靈界能量代替了食物，雖然不用吃飯，但是睡意還是抵擋不了的。
臥室中的布置還是一如往常，陳懷古直接倒頭就睡著了。
這一次，陳懷古睡得很安穩，什麽夢境都沒有出現。
等他再次醒來，已經是第二天中午了。
陳媽媽和陳爸爸已經去上班了，他們完全沒察覺到自己兒子已經迴家了。
陳懷古認真地洗了一個澡，然後從頭到腳給自己收拾了一遍，為了防止鳳漪偷窺，他還堅持讓鳳漪呆在自己臥室中，不許出來。
“哼，我連你肉身都控製過了，我還需要偷看？”鳳漪被陳懷古關在門中的時候，撅著嘴一臉的不服氣。
而陳懷古，當時就臉紅了，然後逃似的跑開了。
等洗漱完畢，陳懷古和鳳漪來到客廳，陳懷古給鳳漪找了個她喜歡的電視節目，看得鳳漪目不轉睛。
“居然喜歡看偶像劇！”陳懷古搖了搖頭。
這句話換來的是鳳漪的一個白眼。
陳懷古悻悻然地坐到地麵，盤起雙腿，擺出了打坐的姿勢。
他要開始正經的修煉了。
之所以要用打坐的這個姿勢，是因為電視和小說裏都是用的這個姿勢，而且陳懷古想來想去，隻有這個姿勢最為正經。
他之前想過睡著或者趴著，可是鳳漪在旁邊，這些姿勢顯得不太雅觀；站著的話又太累，坐著的話又顯得自己太懶散了。
於是他最終還是選擇了打坐，還好這個姿勢不是太難受。
先前和杜威戰鬥之時，陳懷古就驚訝於他能用手直接抓自己的朝鳳槍，這說明杜威已經將他的雙臂修煉到堪比靈器的程度了。
當時可把陳懷古給羨慕死了。
雖然有朝鳳槍在手，但是陳懷古還是覺得自己的肉身能越強越好。
所以，在給杜威修改記憶的時候，陳懷古稍微多看了那麽一眼，查了一下他是怎麽修煉雙臂的。
這一查，就勾起了陳懷古“我也可以這樣”的想法。
杜威是從小就開始鍛煉的自己的雙臂，經受了冰凍火燒等一係列的摧殘之後，再用靈界能量進行滋潤增強，每摧殘一次，下一次就能變得更加堅韌。
而且他雙臂上紋著的那兩個狼頭也不是普通的紋身，而是一種紋咒，就和李陰陽給陳懷古的靈符一樣，是禦靈師家族對於靈界能量研究之後的產物。
這種紋咒能讓杜威更加自如地運用契約靈的力量，還能增強他的肉身。
縱然杜威背靠著一個禦靈師家族，可他能獲得的資源也僅僅隻能夠他鍛煉雙臂而已。
而陳懷古的野心顯然更大，他想要鍛煉全身！
不過陳懷古並不打算用摧殘自己的方式來修煉，杜威沒有足夠的靈界能量來滋潤肉身，但是他有啊！
這是陳懷古最大的優勢。
開始修煉之前，陳懷古需要弄清楚自己屬於什麽體質。
不同的人，體質的差異還是挺大的，有細皮嫩肉的，有皮糙肉厚的，有天生瘦小的，也有天生壯實的，有怎麽吃都不胖的，也有喝水都長肉的，不一而足。
而在醫學上，將人分為了陽虛質、陰虛質、氣虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、平和質、氣鬱質、特稟質等九種基本類型。
陳懷古看了看自己，不胖不瘦，細皮嫩肉算不上，皮糙肉厚也沒沾邊，吃多了就胖，少吃也能瘦。
在醫學上應該是屬於平和質了。
而在禦靈師的世界裏，這種體質的分類便不是那麽重要了。
陳懷古從鳳漪那裏了解到，禦靈師的體質是根據肉身對靈界能量的親和度來劃分的。
親和度由低到高，分為一、二、三級。
十分靈界能量，肉身隻能吸收百分之三十以下的，為一級體質；能吸收百分之三十到百分之六十的，為二級體質；能吸收百分之六十以上的，為三級體質。
體質不同，對靈界能量的利用率也不同，
體質差的，好不容易獲得了能量，卻隻能利用一小部分，而且還隻有眼睜睜看著大部分的靈界能量逸散掉，這種情況是很打擊禦靈師的衝勁的。
體質好的，同樣的一份靈界能量能利用更多，修煉的效果和進度自然就能遠遠地超越那些體質差的。
不過值得慶幸的是，體質也是可以提升的，縱然一開始對靈界能量的親和度不高，但是當肉身接觸多了之後，利用率也是可以提升的。
雖然這個過程會需要很久的時間，但至少會給所有低級體質的禦靈師一線希望。
但是據鳳漪所說，世界上的禦靈師大都是屬於一級和二級體質，三級體質的禦靈師極為稀少。
大部分禦靈師一開始都是一級體質，隻有少數天生就是二級體質，也有過天生就是三級體質的禦靈師，可是這種例子，極其稀少！
每出現一個這樣的天才，都是被當作絕對核心來培養的。
一級體質的禦靈師經過自己長久的努力基本都能提升為二級體質，但是到了二級體質之後，想要提升為三級體質，就是難上加難了。
就好比一分考到九十分很容易，九十分要考到一百分卻很難，越往後，體質的提升就越微弱。
禦靈師花了長久的歲月來提升自己的體質，可是，還沒提升到自己想要的程度，肉身卻就要開始衰老了。
衰老之後，體質非但不會提升，甚至還會降低。
所以，二級體質，就是絕大部分禦靈師的極限了。
之前鳳漪提醒自己，要實力提升到一定層次之後再去尋找有關她的事跡，當時陳懷古就打算到禦靈師之家中接取任務來提升自己的實力與經驗。
不過陳懷古現在並不打算馬上接取任務，他要先迴家一趟。
離家已經三天了，期間都沒怎麽好好睡過，陳懷古要迴家好好睡一覺，然後腦中有些想法想要實驗一下。
而且太多天不迴家的話，父母該擔心自己了。
薑家村離西都市還是有些距離的，縱然是以陳懷古現在的速度，也是花了兩三個小時才到自己家樓下。
此時天還未亮，為了不吵醒父母，陳懷古選擇偷偷從窗戶中鑽迴了自己的臥室。
陳懷古已經用靈界能量代替了食物，雖然不用吃飯，但是睡意還是抵擋不了的。
臥室中的布置還是一如往常，陳懷古直接倒頭就睡著了。
這一次，陳懷古睡得很安穩，什麽夢境都沒有出現。
等他再次醒來，已經是第二天中午了。
陳媽媽和陳爸爸已經去上班了，他們完全沒察覺到自己兒子已經迴家了。
陳懷古認真地洗了一個澡，然後從頭到腳給自己收拾了一遍，為了防止鳳漪偷窺，他還堅持讓鳳漪呆在自己臥室中，不許出來。
“哼，我連你肉身都控製過了，我還需要偷看？”鳳漪被陳懷古關在門中的時候，撅著嘴一臉的不服氣。
而陳懷古，當時就臉紅了，然後逃似的跑開了。
等洗漱完畢，陳懷古和鳳漪來到客廳，陳懷古給鳳漪找了個她喜歡的電視節目，看得鳳漪目不轉睛。
“居然喜歡看偶像劇！”陳懷古搖了搖頭。
這句話換來的是鳳漪的一個白眼。
陳懷古悻悻然地坐到地麵，盤起雙腿，擺出了打坐的姿勢。
他要開始正經的修煉了。
之所以要用打坐的這個姿勢，是因為電視和小說裏都是用的這個姿勢，而且陳懷古想來想去，隻有這個姿勢最為正經。
他之前想過睡著或者趴著，可是鳳漪在旁邊，這些姿勢顯得不太雅觀；站著的話又太累，坐著的話又顯得自己太懶散了。
於是他最終還是選擇了打坐，還好這個姿勢不是太難受。
先前和杜威戰鬥之時，陳懷古就驚訝於他能用手直接抓自己的朝鳳槍，這說明杜威已經將他的雙臂修煉到堪比靈器的程度了。
當時可把陳懷古給羨慕死了。
雖然有朝鳳槍在手，但是陳懷古還是覺得自己的肉身能越強越好。
所以，在給杜威修改記憶的時候，陳懷古稍微多看了那麽一眼，查了一下他是怎麽修煉雙臂的。
這一查，就勾起了陳懷古“我也可以這樣”的想法。
杜威是從小就開始鍛煉的自己的雙臂，經受了冰凍火燒等一係列的摧殘之後，再用靈界能量進行滋潤增強，每摧殘一次，下一次就能變得更加堅韌。
而且他雙臂上紋著的那兩個狼頭也不是普通的紋身，而是一種紋咒，就和李陰陽給陳懷古的靈符一樣，是禦靈師家族對於靈界能量研究之後的產物。
這種紋咒能讓杜威更加自如地運用契約靈的力量，還能增強他的肉身。
縱然杜威背靠著一個禦靈師家族，可他能獲得的資源也僅僅隻能夠他鍛煉雙臂而已。
而陳懷古的野心顯然更大，他想要鍛煉全身！
不過陳懷古並不打算用摧殘自己的方式來修煉，杜威沒有足夠的靈界能量來滋潤肉身，但是他有啊！
這是陳懷古最大的優勢。
開始修煉之前，陳懷古需要弄清楚自己屬於什麽體質。
不同的人，體質的差異還是挺大的，有細皮嫩肉的，有皮糙肉厚的，有天生瘦小的，也有天生壯實的，有怎麽吃都不胖的，也有喝水都長肉的，不一而足。
而在醫學上，將人分為了陽虛質、陰虛質、氣虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、平和質、氣鬱質、特稟質等九種基本類型。
陳懷古看了看自己，不胖不瘦，細皮嫩肉算不上，皮糙肉厚也沒沾邊，吃多了就胖，少吃也能瘦。
在醫學上應該是屬於平和質了。
而在禦靈師的世界裏，這種體質的分類便不是那麽重要了。
陳懷古從鳳漪那裏了解到，禦靈師的體質是根據肉身對靈界能量的親和度來劃分的。
親和度由低到高，分為一、二、三級。
十分靈界能量，肉身隻能吸收百分之三十以下的，為一級體質；能吸收百分之三十到百分之六十的，為二級體質；能吸收百分之六十以上的，為三級體質。
體質不同，對靈界能量的利用率也不同，
體質差的，好不容易獲得了能量，卻隻能利用一小部分，而且還隻有眼睜睜看著大部分的靈界能量逸散掉，這種情況是很打擊禦靈師的衝勁的。
體質好的，同樣的一份靈界能量能利用更多，修煉的效果和進度自然就能遠遠地超越那些體質差的。
不過值得慶幸的是，體質也是可以提升的，縱然一開始對靈界能量的親和度不高，但是當肉身接觸多了之後，利用率也是可以提升的。
雖然這個過程會需要很久的時間，但至少會給所有低級體質的禦靈師一線希望。
但是據鳳漪所說，世界上的禦靈師大都是屬於一級和二級體質，三級體質的禦靈師極為稀少。
大部分禦靈師一開始都是一級體質，隻有少數天生就是二級體質，也有過天生就是三級體質的禦靈師，可是這種例子，極其稀少！
每出現一個這樣的天才，都是被當作絕對核心來培養的。
一級體質的禦靈師經過自己長久的努力基本都能提升為二級體質，但是到了二級體質之後，想要提升為三級體質，就是難上加難了。
就好比一分考到九十分很容易，九十分要考到一百分卻很難，越往後，體質的提升就越微弱。
禦靈師花了長久的歲月來提升自己的體質，可是，還沒提升到自己想要的程度，肉身卻就要開始衰老了。
衰老之後，體質非但不會提升，甚至還會降低。
所以，二級體質，就是絕大部分禦靈師的極限了。