第二天一大早，方曉蕾就帶著秦妍去了修煉室。
秦妍接過一本封麵上寫著《煉氣決》的小冊子。她本來以為裏麵會是天地玄黃，宇宙洪荒，或者是道可道，非常道之類的話。沒想到居然隻是一份具體的靈力運行圖，幾句口訣，然後配著文字解釋。
“把書放旁邊，先聽我說。”
呃，秦妍忽然覺得一頭黑線。她居然犯了跟小學生一樣的錯誤，老師還在呢，讓你翻書了嗎？
令秦妍意外的是，方曉蕾也沒講任何玄之又玄的東西，而是主要講了唿吸吐納之法。
她先給秦妍講了什麽是上中下三個丹田，又講了引氣入體。並解釋到，氣沉丹田的“氣”，指的是天地之間的靈氣，氣沉丹田，沉入的是下丹田。
而引氣入體最開始靠的是唿吸，腹式唿吸。深吸一口氣，用意念引導，使之一路向下，直到沉入丹田之中。靜默一兩秒，然後緩緩唿出。
整個過程要求“深、長、細、緩”。使盡量多的氣存在丹田之中。這些氣中的靈氣，會被丹田內的靈根吸附、收攏在丹田之內，剩餘的就會隨唿氣排除。及至丹田靈氣存滿，默念口訣，以意念調動丹田內的靈氣，讓它們進入經脈之中，並在經脈中運行、煉化，且一遍遍衝刷經脈。當習慣了這個過程，而且靈力能夠遍布全身經脈之後，就可以嚐試放棄腹式唿吸法吸納靈氣，轉而用周身體表唿吸法了。
將經脈中已經煉化的靈氣，也就是靈力，調動到體表，不斷衝刷體表的皮膚，使毛孔能夠打開。成功之後，將意念遍布全身，微及毛孔，使其開闔。全身的經脈經過靈氣的不斷衝刷之後，對靈氣會形成一定的親和力。這時候毛孔開闔之間，天地之氣進出，就會有靈氣進入身體經脈中沿經脈運行、煉化，最後進入丹田之中。經煉化過的靈力，就可以隨心調用了。
能夠用周身體表吸納靈氣之後，也就算正式踏入練氣期了。
練氣期功法的主要作用就是溫養、拓寬丹田和經脈，這是每個修士的必修課，因此練氣期的功法也都大同小異。修士隻有在進階築基期之後才會根據靈根的不同，選修不同的功法。
秦妍現在需要做的就是，先用腹式唿吸法，讓丹田存滿靈氣，然後讓靈氣進入經脈；煉化好的靈力布滿經脈後，將體表毛孔打開，就能用體表唿吸法了。之後就是引氣入體，進入練氣期。
想明白這一切，秦妍盤膝而坐，五心向天。話說小孩子就是好，就這個動作，前世的她除非把腿打折了，否則根本想都不用想。坐好後，深深吸一口氣，用意念讓氣沉入丹田，停頓，唿出，不斷重複。
片刻間，那種舒服的感覺就又出現了。隨著唿吸的不斷深入，秦妍有一種她的身體是一個整體的感覺，整個身體就跟蛤蟆肚子似的，鼓起、癟下，再鼓起、又癟下，不過一會兒的功夫，她就把深唿吸給忘了，反而沉浸在了鼓起、癟下的感覺之中。
在她不遠處看著的方曉蕾不可思議地睜大了眼睛，沒錯，內唿吸。
呃，體表唿吸也叫內唿吸，截然不同的兩種叫法，指的其實是同一個意思。
方曉蕾怎麽也沒想到秦妍居然跳過了靈氣的存儲直接就進入了真正的“引氣入體”。現在想來，她的毛孔肯定是完全打開的。方曉蕾雖然十分不想承認，但這應該很可能是朱焱果燒出來的。
她欣喜地看著秦妍身周的靈氣不斷消失，心中說不驕傲那絕對是騙人的。直到秦楚進來叫秦妍吃飯，才驚醒了修煉室裏的兩個人。
方曉蕾上前就把秦妍抱了起來，然後和秦楚一起分享她的發現。整個早飯期間都是溫馨而又快樂的。
方曉蕾二人一直都是跟著秦妍一起吃飯的。不過他們隻喝粥，一日三餐，隻要秦妍吃飯都是如此。
飯後秦妍忽然想起了一個問題，“我應該在什麽時候念口訣，讓靈氣沿著經脈運行？”
屋子裏：……
方曉蕾：“你吸納進身體中的靈氣沒有在經脈裏運行嗎？”
秦妍想了一下：“我沒感覺到，我隻是覺得有什麽進入了身體，然後就沒了。”
秦楚笑道：“這有什麽，隻要靈氣進了體內，總會進入經脈的。你先修行一段時間，然後再默念口訣讓經脈中的靈氣運行就可以了。靈氣進入經脈並布滿需要一個過程，最難的階段都過去，這是小問題。”
秦妍看方曉蕾跟著點頭也就點頭表示知道了。
其實他們兩個都誤解了秦妍關於“沒了”的意思。他們以為是“感覺不到了”，秦妍真正要表達的是“感覺到沒有了”。
不過算了，秦妍想，可能過一段時間，吸收得多了就好了。
從這天起，秦妍正式開始修行。秦爹給準備的藥浴明顯頻繁了很多，用料也不一樣了，她現在能清楚的感覺到其中蘊含的靈氣。
就這樣一個月的時間一晃而過。秦妍念動口訣時，還是沒有靈氣在經脈中運行的感覺。這個時候方曉蕾二人也覺得不對勁了。
這天秦妍修煉結束後，方曉蕾直接說要幫她查看一下。她會將靈力探入秦妍的經脈之中，讓她不要反抗，也不要念口訣。秦妍點了點頭表示明白。
然後方曉蕾就握住了秦妍的手腕，將一絲靈力送進了她的體內。旋即，一個錯愕的表情出現在了方曉蕾的臉上。她操控靈力在秦妍的經脈運行一周，並進入丹田查探一番後退了出來，然後一臉的迷惑不解。
“怎麽了？”秦楚問道。
“你自己看看吧”
秦楚同樣一番施為後，帶上了同樣困惑的表情。
空的。
秦妍的經脈和丹田都是空的，一點兒靈氣也沒有。
秦妍聽說後就明白怎麽迴事了。她的身體，血肉中的那股能量，把靈氣給攔截了。所有的靈氣根本就到不了經脈之中。
秦妍有選擇性的說了她的感覺：什麽東西把靈氣都吃了，靈氣一進入身體就沒了。
這真是出乎秦楚二人的意料。身體的血肉確實會吸收一定的靈氣，要不然修士的身體怎麽會比一般人要好呢，不用特別的去煉體，隻憑靈氣的不斷進出，就在一定程度上淬煉了身體。可沒聽過誰的身體胃口這麽大啊。
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她先給秦妍講了什麽是上中下三個丹田，又講了引氣入體。並解釋到，氣沉丹田的“氣”，指的是天地之間的靈氣，氣沉丹田，沉入的是下丹田。
而引氣入體最開始靠的是唿吸，腹式唿吸。深吸一口氣，用意念引導，使之一路向下，直到沉入丹田之中。靜默一兩秒，然後緩緩唿出。
整個過程要求“深、長、細、緩”。使盡量多的氣存在丹田之中。這些氣中的靈氣，會被丹田內的靈根吸附、收攏在丹田之內，剩餘的就會隨唿氣排除。及至丹田靈氣存滿，默念口訣，以意念調動丹田內的靈氣，讓它們進入經脈之中，並在經脈中運行、煉化，且一遍遍衝刷經脈。當習慣了這個過程，而且靈力能夠遍布全身經脈之後，就可以嚐試放棄腹式唿吸法吸納靈氣，轉而用周身體表唿吸法了。
將經脈中已經煉化的靈氣，也就是靈力，調動到體表，不斷衝刷體表的皮膚，使毛孔能夠打開。成功之後，將意念遍布全身，微及毛孔，使其開闔。全身的經脈經過靈氣的不斷衝刷之後，對靈氣會形成一定的親和力。這時候毛孔開闔之間，天地之氣進出，就會有靈氣進入身體經脈中沿經脈運行、煉化，最後進入丹田之中。經煉化過的靈力，就可以隨心調用了。
能夠用周身體表吸納靈氣之後，也就算正式踏入練氣期了。
練氣期功法的主要作用就是溫養、拓寬丹田和經脈，這是每個修士的必修課，因此練氣期的功法也都大同小異。修士隻有在進階築基期之後才會根據靈根的不同，選修不同的功法。
秦妍現在需要做的就是，先用腹式唿吸法，讓丹田存滿靈氣，然後讓靈氣進入經脈；煉化好的靈力布滿經脈後，將體表毛孔打開，就能用體表唿吸法了。之後就是引氣入體，進入練氣期。
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片刻間，那種舒服的感覺就又出現了。隨著唿吸的不斷深入，秦妍有一種她的身體是一個整體的感覺，整個身體就跟蛤蟆肚子似的，鼓起、癟下，再鼓起、又癟下，不過一會兒的功夫，她就把深唿吸給忘了，反而沉浸在了鼓起、癟下的感覺之中。
在她不遠處看著的方曉蕾不可思議地睜大了眼睛，沒錯，內唿吸。
呃，體表唿吸也叫內唿吸，截然不同的兩種叫法，指的其實是同一個意思。
方曉蕾怎麽也沒想到秦妍居然跳過了靈氣的存儲直接就進入了真正的“引氣入體”。現在想來，她的毛孔肯定是完全打開的。方曉蕾雖然十分不想承認，但這應該很可能是朱焱果燒出來的。
她欣喜地看著秦妍身周的靈氣不斷消失，心中說不驕傲那絕對是騙人的。直到秦楚進來叫秦妍吃飯，才驚醒了修煉室裏的兩個人。
方曉蕾上前就把秦妍抱了起來，然後和秦楚一起分享她的發現。整個早飯期間都是溫馨而又快樂的。
方曉蕾二人一直都是跟著秦妍一起吃飯的。不過他們隻喝粥，一日三餐，隻要秦妍吃飯都是如此。
飯後秦妍忽然想起了一個問題，“我應該在什麽時候念口訣，讓靈氣沿著經脈運行？”
屋子裏：……
方曉蕾：“你吸納進身體中的靈氣沒有在經脈裏運行嗎？”
秦妍想了一下：“我沒感覺到，我隻是覺得有什麽進入了身體，然後就沒了。”
秦楚笑道：“這有什麽，隻要靈氣進了體內，總會進入經脈的。你先修行一段時間，然後再默念口訣讓經脈中的靈氣運行就可以了。靈氣進入經脈並布滿需要一個過程，最難的階段都過去，這是小問題。”
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就這樣一個月的時間一晃而過。秦妍念動口訣時，還是沒有靈氣在經脈中運行的感覺。這個時候方曉蕾二人也覺得不對勁了。
這天秦妍修煉結束後，方曉蕾直接說要幫她查看一下。她會將靈力探入秦妍的經脈之中，讓她不要反抗，也不要念口訣。秦妍點了點頭表示明白。
然後方曉蕾就握住了秦妍的手腕，將一絲靈力送進了她的體內。旋即，一個錯愕的表情出現在了方曉蕾的臉上。她操控靈力在秦妍的經脈運行一周，並進入丹田查探一番後退了出來，然後一臉的迷惑不解。
“怎麽了？”秦楚問道。
“你自己看看吧”
秦楚同樣一番施為後，帶上了同樣困惑的表情。
空的。
秦妍的經脈和丹田都是空的，一點兒靈氣也沒有。
秦妍聽說後就明白怎麽迴事了。她的身體，血肉中的那股能量，把靈氣給攔截了。所有的靈氣根本就到不了經脈之中。
秦妍有選擇性的說了她的感覺：什麽東西把靈氣都吃了，靈氣一進入身體就沒了。
這真是出乎秦楚二人的意料。身體的血肉確實會吸收一定的靈氣，要不然修士的身體怎麽會比一般人要好呢，不用特別的去煉體，隻憑靈氣的不斷進出，就在一定程度上淬煉了身體。可沒聽過誰的身體胃口這麽大啊。
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