遊戲，現在說到這個詞，都是特指電腦遊戲、手機遊戲這種電子遊戲，而足球、籃球等傳統的體育項目，則被稱之為運動。但在最初，足球等一係列體育運動，在成為正式的體育競賽項目之前，也僅僅隻是一項供人消磨時間的遊戲而已。
比較有名就比如水滸傳中玩蹴鞠的高俅，因為這一遊戲而開始了平步青雲之路，以至於後朝都將踢蹴鞠認為是“不正之風”。
而蹴鞠，就是如今世界第一運動項目——足球。
可見，新生事物的發展總會受到質疑和責難。
而今，電子競技與傳統的體育項目之間的差別，其實不過是電子競技尚且作為新生事物，發展和所受到的管理並沒有那麽完善而已，因而人們在觀念上對於電子競技仍舊抱有極大的偏見。
但早在2003年11月18日，國家體育總局就已經正式批準，將電子競技列為第99個正式體育競賽項目，在2008年批改為第78個正式體育競賽項目。
在2017年10月28日，國際奧委會第六屆峰會上，正式在觀念上將電子競技視為一項“運動”。與所有其他的運動項目一樣，電子競技同樣考驗著選手的體力、智力，可以鍛煉和提高參與者的思維能力、反應能力、心眼四肢協調能力和意誌力，並培養團隊精神。
隻是傳統的體育運動項目更注重於對身體四肢的鍛煉，而電子競技則偏向於對思維能力、反應能力、心眼協調能力的鍛煉。
所有的體育項目在比賽前，選手們都需要鍛煉並保持自己的最佳狀態，進行嚴格的賽前訓練。
電子競技同樣如此。
作為前職業選手，黃老濕知道賽前準備的重要性，以保證自己在比賽時能有穩定的發揮。
為此，他製作了非常詳細的訓練計劃，同時，還不吝分享的複製了一份給賀擇作為參考。
盡管自傲如賀擇，曾經在部隊上作為槍神，他的手眼四肢協調能力、意誌力、思維能力、反應能力等等素質，可以說是達到了人類的極限，但是之前的遊戲中，最終卻輸掉了的結局，就已經說明了，這是一個新的領域。
一切，需要從零開始。
所以黃老濕這種職業選手的訓練方案，對於完不懂電子競技的賀擇來說，是一個極好的參考。
而且，也是從這個時候開始，賀擇突然意識到，從此刻開始，他玩絕地求生這款遊戲，已經不是在隨隨便便的玩了——這，是一個正式的體育競技項目。
雖然比起戰場，體育項目要溫和的多，但是，這仍然是“對抗”的屬性。
對抗、競爭，是伴隨著人類的整個曆史發展，更是伴隨著每一個個體一生的主題，同樣還是每個自然界生命一生的主題。
人們常說人生如戲，可人生同樣如戰場，所有人都無法逃脫與他人乃至自然界進行對抗、競爭。
遊戲，也不僅僅是遊戲，它虛擬而出的同樣是一個對抗的場所，一個沒有硝煙的戰場。隻是與現實中的競爭不同，它在競爭與對抗之餘，是遊戲人生，是享受競技所帶來的樂趣。
黃老濕的七天訓練計劃很詳細，而且因為是單排，沒有團隊合作的部分，隻需要展現個人實力，所以這七天的計劃自然是緊緊圍繞著鍛煉個人能力，保持身體健康和保持最佳的精神狀態來進行的。
每天七點起床跑步半小時，八點吃早餐，早餐雖然不像傳統體育運動那樣嚴格，但是依然需要營養搭配合理，黃老濕的食譜是兩個煮雞蛋、一百克的蔬菜沙拉，一個香蕉、一個蘋果，以及一杯熱牛奶。
到上午九點，正式進行第一個時段的遊戲，這個時段的時長為一小時，四十分鍾遊戲加二十分鍾休息，到十點結束。
第一個時段的遊戲局，以練手、找感覺為主要目標，沒有特定的要求。
絕地求生每一局遊戲，如果打到最後能吃雞，那是需要三十幾分鍾的。所以第一局打得好，吃雞了，也便是一局就結束，接下來就是休息到十點。如果打的不好，總是死，也不介意，以練槍找感覺為主，隻玩四十分鍾，時間一到便退出遊戲，讓身體四肢和大腦進行放鬆和調整。
十點一到，正式開始第二個時段的遊戲，同樣是四十分鍾遊戲加二十分鍾休息，到十一點結束。
但在這個時段，黃老濕的要求是一定要吃雞，但不要求怎樣吃雞，可以用苟的方式，也可以用正麵剛，一直剛到吃雞。如果采用正麵剛的方式，死的早，就盡快開始第二局，並且一定采用苟的方式，保證能一定吃雞。
然後到十一點正式進行第三個時段的訓練。
在這個時段，黃老濕給自己定的目標是盡量殺人，獲取最大程度的人頭數，並不要求一定吃雞。
而且這個時段要求一直不停的進行遊戲持續到十二點結束。
十二點過後進行休息，吃午飯，午飯要求吃米飯，搭配蛋白質豐富的肉食和綠色蔬菜，要求吃飽吃好。吃完飯之後可以去公園散散步，在下午一點半之前迴到訓練室。
下午兩點開始進行當天第四個時段的訓練，這個時段的訓練要求是吃雞，與第二個時段的目標相同。
三點開始第五個時段的訓練，與第三個時段要求相同，但縮短至四十分鍾，餘後二十分鍾休息、調整狀態。
四點開始第六個時段的訓練，這個時段的要求是吃雞，並且盡量取得人頭。並且盡量在第一局結束。
下午五點至六點的第七時段訓練，與之相同。
下午六點至七點，晚餐。
晚間，七點開始第八個時段的訓練，與六七時段相同。
八點開始第九時段訓練，與六七時段相同。
九點開始第十個時段也是最後一個時段的訓練，這個訓練時段是當天的收尾，所以要求比較簡單，隻需要盡量保證吃雞便可以，不要求盡量殺人。
不過在七天的訓練中，第二、四、六天，在最後一個時段中進行了不同的要求。
這三天的最後一個時段，為了適應比賽當天的緊張局麵，所以完為了衝刺成績，要求一定吃雞，並大量獲得人頭。
這是基本的計劃表。
但是在更具體的計劃上，細化到每一個時段采用的槍支訓練上，賀擇發現黃老濕更注重訓練使用突擊步槍，對精準射擊步槍的訓練要求比較少。
比如，第三個時段要求盡量殺人，在七日內設定了進階目標，第一天是累積最少二十人，突擊步槍殺二十人；第二天累積最少二十五人，突擊步槍二十人，精準射擊步槍五人；第三天累積最少三十人，突擊步槍二十五人，精準射擊步槍五人；第四天……
賀擇了解到每個fps類職業選手，對於自身的遊戲角色是有定位的，比如專業狙擊手，專業突擊手，自由位，等等。
所以很明顯，黃老濕對自身的定位，更偏向於突擊手。
但是賀擇，他還沒有給自己一個定位。
在部隊上時，他是能的，無論是什麽槍，他都第一，團隊作戰中，他也是隊長，負責製定戰術並擔任主指揮。
但那是部隊……而在遊戲中，他該如何定位？
比較有名就比如水滸傳中玩蹴鞠的高俅，因為這一遊戲而開始了平步青雲之路，以至於後朝都將踢蹴鞠認為是“不正之風”。
而蹴鞠，就是如今世界第一運動項目——足球。
可見，新生事物的發展總會受到質疑和責難。
而今，電子競技與傳統的體育項目之間的差別，其實不過是電子競技尚且作為新生事物，發展和所受到的管理並沒有那麽完善而已，因而人們在觀念上對於電子競技仍舊抱有極大的偏見。
但早在2003年11月18日，國家體育總局就已經正式批準，將電子競技列為第99個正式體育競賽項目，在2008年批改為第78個正式體育競賽項目。
在2017年10月28日，國際奧委會第六屆峰會上，正式在觀念上將電子競技視為一項“運動”。與所有其他的運動項目一樣，電子競技同樣考驗著選手的體力、智力，可以鍛煉和提高參與者的思維能力、反應能力、心眼四肢協調能力和意誌力，並培養團隊精神。
隻是傳統的體育運動項目更注重於對身體四肢的鍛煉，而電子競技則偏向於對思維能力、反應能力、心眼協調能力的鍛煉。
所有的體育項目在比賽前，選手們都需要鍛煉並保持自己的最佳狀態，進行嚴格的賽前訓練。
電子競技同樣如此。
作為前職業選手，黃老濕知道賽前準備的重要性，以保證自己在比賽時能有穩定的發揮。
為此，他製作了非常詳細的訓練計劃，同時，還不吝分享的複製了一份給賀擇作為參考。
盡管自傲如賀擇，曾經在部隊上作為槍神，他的手眼四肢協調能力、意誌力、思維能力、反應能力等等素質，可以說是達到了人類的極限，但是之前的遊戲中，最終卻輸掉了的結局，就已經說明了，這是一個新的領域。
一切，需要從零開始。
所以黃老濕這種職業選手的訓練方案，對於完不懂電子競技的賀擇來說，是一個極好的參考。
而且，也是從這個時候開始，賀擇突然意識到，從此刻開始，他玩絕地求生這款遊戲，已經不是在隨隨便便的玩了——這，是一個正式的體育競技項目。
雖然比起戰場，體育項目要溫和的多，但是，這仍然是“對抗”的屬性。
對抗、競爭，是伴隨著人類的整個曆史發展，更是伴隨著每一個個體一生的主題，同樣還是每個自然界生命一生的主題。
人們常說人生如戲，可人生同樣如戰場，所有人都無法逃脫與他人乃至自然界進行對抗、競爭。
遊戲，也不僅僅是遊戲，它虛擬而出的同樣是一個對抗的場所，一個沒有硝煙的戰場。隻是與現實中的競爭不同，它在競爭與對抗之餘，是遊戲人生，是享受競技所帶來的樂趣。
黃老濕的七天訓練計劃很詳細，而且因為是單排，沒有團隊合作的部分，隻需要展現個人實力，所以這七天的計劃自然是緊緊圍繞著鍛煉個人能力，保持身體健康和保持最佳的精神狀態來進行的。
每天七點起床跑步半小時，八點吃早餐，早餐雖然不像傳統體育運動那樣嚴格，但是依然需要營養搭配合理，黃老濕的食譜是兩個煮雞蛋、一百克的蔬菜沙拉，一個香蕉、一個蘋果，以及一杯熱牛奶。
到上午九點，正式進行第一個時段的遊戲，這個時段的時長為一小時，四十分鍾遊戲加二十分鍾休息，到十點結束。
第一個時段的遊戲局，以練手、找感覺為主要目標，沒有特定的要求。
絕地求生每一局遊戲，如果打到最後能吃雞，那是需要三十幾分鍾的。所以第一局打得好，吃雞了，也便是一局就結束，接下來就是休息到十點。如果打的不好，總是死，也不介意，以練槍找感覺為主，隻玩四十分鍾，時間一到便退出遊戲，讓身體四肢和大腦進行放鬆和調整。
十點一到，正式開始第二個時段的遊戲，同樣是四十分鍾遊戲加二十分鍾休息，到十一點結束。
但在這個時段，黃老濕的要求是一定要吃雞，但不要求怎樣吃雞，可以用苟的方式，也可以用正麵剛，一直剛到吃雞。如果采用正麵剛的方式，死的早，就盡快開始第二局，並且一定采用苟的方式，保證能一定吃雞。
然後到十一點正式進行第三個時段的訓練。
在這個時段，黃老濕給自己定的目標是盡量殺人，獲取最大程度的人頭數，並不要求一定吃雞。
而且這個時段要求一直不停的進行遊戲持續到十二點結束。
十二點過後進行休息，吃午飯，午飯要求吃米飯，搭配蛋白質豐富的肉食和綠色蔬菜，要求吃飽吃好。吃完飯之後可以去公園散散步，在下午一點半之前迴到訓練室。
下午兩點開始進行當天第四個時段的訓練，這個時段的訓練要求是吃雞，與第二個時段的目標相同。
三點開始第五個時段的訓練，與第三個時段要求相同，但縮短至四十分鍾，餘後二十分鍾休息、調整狀態。
四點開始第六個時段的訓練，這個時段的要求是吃雞，並且盡量取得人頭。並且盡量在第一局結束。
下午五點至六點的第七時段訓練，與之相同。
下午六點至七點，晚餐。
晚間，七點開始第八個時段的訓練，與六七時段相同。
八點開始第九時段訓練，與六七時段相同。
九點開始第十個時段也是最後一個時段的訓練，這個訓練時段是當天的收尾，所以要求比較簡單，隻需要盡量保證吃雞便可以，不要求盡量殺人。
不過在七天的訓練中，第二、四、六天，在最後一個時段中進行了不同的要求。
這三天的最後一個時段，為了適應比賽當天的緊張局麵，所以完為了衝刺成績，要求一定吃雞，並大量獲得人頭。
這是基本的計劃表。
但是在更具體的計劃上，細化到每一個時段采用的槍支訓練上，賀擇發現黃老濕更注重訓練使用突擊步槍，對精準射擊步槍的訓練要求比較少。
比如，第三個時段要求盡量殺人，在七日內設定了進階目標，第一天是累積最少二十人，突擊步槍殺二十人；第二天累積最少二十五人，突擊步槍二十人，精準射擊步槍五人；第三天累積最少三十人，突擊步槍二十五人，精準射擊步槍五人；第四天……
賀擇了解到每個fps類職業選手，對於自身的遊戲角色是有定位的，比如專業狙擊手，專業突擊手，自由位，等等。
所以很明顯，黃老濕對自身的定位，更偏向於突擊手。
但是賀擇，他還沒有給自己一個定位。
在部隊上時，他是能的，無論是什麽槍，他都第一，團隊作戰中，他也是隊長，負責製定戰術並擔任主指揮。
但那是部隊……而在遊戲中，他該如何定位？