271.煤渣踩踏得飛揚
賽道上。
比賽，對於參與到當中的人們來說，就是不一樣的刺激和激動。會看的，看門道。不會看的，看熱鬧。
賽道上的查克，抵著頭。
雖然是低著頭，但是作為參加過集訓隊的選手查克來書，他並沒有忘記老師訓練是的指導思想。或者說，查克並沒有忘記在短跑時，自己要注意到的細節和要求！
對於一個短跑選手來說，日常的訓練是必須的，也是必要的。而參加四校聯賽的少年選手們，因為參加了希拉傑文老師所組織的集訓隊，在短跑的比賽當中，都表現的不錯。
賽道上的查克，表現不錯。保持著高重心，身體朝前傾斜。在奔跑的是，這個樣子做，也是最為基本的要求。作為選手，他是優秀的。手臂舒展開來，快速地擺動著。他的雙腿，肌肉緊繃。每邁出一步，都是那麽的強健，那麽的有力。有力的蹬踏在賽道上，將煤渣踩得飛揚起來！
賽道上的其他幾位選手向查克一樣，也在快速地飛奔著。細心的人，可以看到隨著選手快速奔跑的瞬間，煤渣飛揚，在選手的身後，賽道上起著一層淡淡的揚塵！查克，在在奔跑著。每一步都是那麽地有力，都是那麽的強健！自己的身體，在腳步的帶動下，全速推進，目標直至終點！
作為短跑選手，要在前三十米的過程中，不斷地加速。直至將身體的速度，提升到了最高，才算是加速完成。
此時的查克，高速奔跑。賽道上的查克，就像是福特公司生產的汽車一般，在高速的運動著。不，更像是一個發動機。引擎在轟鳴，飛輪在飛速的滾動。正是因為有著內部燃料柴油的快速燃燒，使得這個發動機，帶動了巨大的力量。讓查克這輛福特汽車，在賽道上狂奔，從零秒開始加速，一路狂飆。
前三十米的加速，很是重要。這個加速階段，並不意味著速度。對於選手們來說，加速的過程中，看中的增加的速率。
百米賽道，有著不一樣的概念劃分，加速，衝擊，穩定速度階段，對於選手來說，都是要搞清楚的。沒有了良好的思路，肆意地在哪裏奔跑，效果絕對是不好的！
盡管加速階段，看著並不算多遠，但就是這個樣的距離，卻在百米賽事當中顯得很重要。在短跑運動當中，尤其是前三十米的加速階段，對於多數選手來說，並不是很容易就能夠做到的！
沒有經過訓練，在賽道上表現剛開始可能是很好。但是隨著比賽的進行，職業的選手也業餘的選手，差距在賽道上的表現，也就明顯的多了，也就大了！
在正式的比賽當中，業餘的選手，加速跑階段是不能夠達到三十米的。今天的四校聯賽，也算是一個正式的比賽，各個選手的水平，可謂是良莠不齊！
普通人的加速跑，距離和職業選手相比，差距很是明顯。一般業餘的選手，在賽道上的加速跑距離，往往隻有十幾米到二十幾米。煤渣賽道上，比賽正在進行著。對於查克來說，其他的選手是什麽樣子的，他不去估計，隻是盡力地完成著自己的目標。
一百米的短跑賽道，被職業的教練分為幾個階段，此刻的查克，正在盡力完成自己加速階段的任務。對於查克而言，能夠完成三十米的加速跑，自己是有些吃力的。不過，他有信心，有決心，咬著牙，也要試一試！很多頂級選手，都不能夠完成30米的加速跑階段。可以說，能夠完成這個距離的選手，鳳『毛』棱角。一般的優秀短跑選手，他們的加速跑不是很長，都很短。
快速進入加速階段的最高速度，對於一般的選手來說，並不是一件好事兒。有著經驗的選手和教練都知道，百米賽事也是極大程度上，考驗選手體能的一個項目。快速的加速，會造成選手身體受到傷害，韌帶拉傷的事兒，在高『逼』格的比賽當中，也時有發生。
賽道上，各個學校的選手，快速地奔跑著。此時，尚且看不出那個選手的力量不足，體能下滑，速度跟不上。賽道上，幾位短跑選手，都在哪裏快速地奔跑著。
加速跑，在適用在前半程。對於選手來說，這種跑法好處能夠迅速進入最高速度。因為速度高了，所以在前半程，效果很是明顯。
誰的加速跑階段速度高，起跑後的前半程，就能夠占據著很大的優勢。相比之下，那些沒有足夠運用好距離，調整步幅加速，進入個人最高速選手，在賽道上，就要落後其他的選手。短跑比賽，很大的程度上，就是速度和力量的比拚。力量和速度，是相輔相成的。
前三十米的加速階段，對於所有的選手來說，都是一個挑戰。前半程當中，一、二十米的情況下，一般選手就能夠達到最高速度。大多數的選手都是前半程迅猛有力，但一過五十後，就呈現出下滑狀態。在賽道上，能夠將速度保持下去的選手，並不時多數。在高速奔跑的狀態下，選手所表現出來的狀態，一定的程度下，就是力量和體能的展現！選手進入的最高速時的狀態，也是不一樣的。
不同的選選手，在賽道上，表現是不同的。
有些選手，在前半程進入高速狀態，後半程擠入速度下滑階段。有些選手，在前半程速提不上去，後半程速度高速提升，也能夠獲得好成績。短跑比賽的現場，什麽樣子奇葩的事情，都會發生。階段。
賽道上，查克和傑克山姆，都在高速的奔跑著。兩個人的表現，可謂是不相上下。
而查克，看上去似乎更優秀一些。很多人相反，查克加速跑的距離很長，足足超越了眾多的選手。這種狀態，和他良好的速度保持能力和耐力，是有著關係的。
跑100米時，查克的狀態，是興奮的。賽道上的查克，常常會覺得比賽才剛剛開始，就已經到了衝刺的階段，就已經快到了終點線。
賽道上。
比賽，對於參與到當中的人們來說，就是不一樣的刺激和激動。會看的，看門道。不會看的，看熱鬧。
賽道上的查克，抵著頭。
雖然是低著頭，但是作為參加過集訓隊的選手查克來書，他並沒有忘記老師訓練是的指導思想。或者說，查克並沒有忘記在短跑時，自己要注意到的細節和要求！
對於一個短跑選手來說，日常的訓練是必須的，也是必要的。而參加四校聯賽的少年選手們，因為參加了希拉傑文老師所組織的集訓隊，在短跑的比賽當中，都表現的不錯。
賽道上的查克，表現不錯。保持著高重心，身體朝前傾斜。在奔跑的是，這個樣子做，也是最為基本的要求。作為選手，他是優秀的。手臂舒展開來，快速地擺動著。他的雙腿，肌肉緊繃。每邁出一步，都是那麽的強健，那麽的有力。有力的蹬踏在賽道上，將煤渣踩得飛揚起來！
賽道上的其他幾位選手向查克一樣，也在快速地飛奔著。細心的人，可以看到隨著選手快速奔跑的瞬間，煤渣飛揚，在選手的身後，賽道上起著一層淡淡的揚塵！查克，在在奔跑著。每一步都是那麽地有力，都是那麽的強健！自己的身體，在腳步的帶動下，全速推進，目標直至終點！
作為短跑選手，要在前三十米的過程中，不斷地加速。直至將身體的速度，提升到了最高，才算是加速完成。
此時的查克，高速奔跑。賽道上的查克，就像是福特公司生產的汽車一般，在高速的運動著。不，更像是一個發動機。引擎在轟鳴，飛輪在飛速的滾動。正是因為有著內部燃料柴油的快速燃燒，使得這個發動機，帶動了巨大的力量。讓查克這輛福特汽車，在賽道上狂奔，從零秒開始加速，一路狂飆。
前三十米的加速，很是重要。這個加速階段，並不意味著速度。對於選手們來說，加速的過程中，看中的增加的速率。
百米賽道，有著不一樣的概念劃分，加速，衝擊，穩定速度階段，對於選手來說，都是要搞清楚的。沒有了良好的思路，肆意地在哪裏奔跑，效果絕對是不好的！
盡管加速階段，看著並不算多遠，但就是這個樣的距離，卻在百米賽事當中顯得很重要。在短跑運動當中，尤其是前三十米的加速階段，對於多數選手來說，並不是很容易就能夠做到的！
沒有經過訓練，在賽道上表現剛開始可能是很好。但是隨著比賽的進行，職業的選手也業餘的選手，差距在賽道上的表現，也就明顯的多了，也就大了！
在正式的比賽當中，業餘的選手，加速跑階段是不能夠達到三十米的。今天的四校聯賽，也算是一個正式的比賽，各個選手的水平，可謂是良莠不齊！
普通人的加速跑，距離和職業選手相比，差距很是明顯。一般業餘的選手，在賽道上的加速跑距離，往往隻有十幾米到二十幾米。煤渣賽道上，比賽正在進行著。對於查克來說，其他的選手是什麽樣子的，他不去估計，隻是盡力地完成著自己的目標。
一百米的短跑賽道，被職業的教練分為幾個階段，此刻的查克，正在盡力完成自己加速階段的任務。對於查克而言，能夠完成三十米的加速跑，自己是有些吃力的。不過，他有信心，有決心，咬著牙，也要試一試！很多頂級選手，都不能夠完成30米的加速跑階段。可以說，能夠完成這個距離的選手，鳳『毛』棱角。一般的優秀短跑選手，他們的加速跑不是很長，都很短。
快速進入加速階段的最高速度，對於一般的選手來說，並不是一件好事兒。有著經驗的選手和教練都知道，百米賽事也是極大程度上，考驗選手體能的一個項目。快速的加速，會造成選手身體受到傷害，韌帶拉傷的事兒，在高『逼』格的比賽當中，也時有發生。
賽道上，各個學校的選手，快速地奔跑著。此時，尚且看不出那個選手的力量不足，體能下滑，速度跟不上。賽道上，幾位短跑選手，都在哪裏快速地奔跑著。
加速跑，在適用在前半程。對於選手來說，這種跑法好處能夠迅速進入最高速度。因為速度高了，所以在前半程，效果很是明顯。
誰的加速跑階段速度高，起跑後的前半程，就能夠占據著很大的優勢。相比之下，那些沒有足夠運用好距離，調整步幅加速，進入個人最高速選手，在賽道上，就要落後其他的選手。短跑比賽，很大的程度上，就是速度和力量的比拚。力量和速度，是相輔相成的。
前三十米的加速階段，對於所有的選手來說，都是一個挑戰。前半程當中，一、二十米的情況下，一般選手就能夠達到最高速度。大多數的選手都是前半程迅猛有力，但一過五十後，就呈現出下滑狀態。在賽道上，能夠將速度保持下去的選手，並不時多數。在高速奔跑的狀態下，選手所表現出來的狀態，一定的程度下，就是力量和體能的展現！選手進入的最高速時的狀態，也是不一樣的。
不同的選選手，在賽道上，表現是不同的。
有些選手，在前半程進入高速狀態，後半程擠入速度下滑階段。有些選手，在前半程速提不上去，後半程速度高速提升，也能夠獲得好成績。短跑比賽的現場，什麽樣子奇葩的事情，都會發生。階段。
賽道上，查克和傑克山姆，都在高速的奔跑著。兩個人的表現，可謂是不相上下。
而查克，看上去似乎更優秀一些。很多人相反，查克加速跑的距離很長，足足超越了眾多的選手。這種狀態，和他良好的速度保持能力和耐力，是有著關係的。
跑100米時，查克的狀態，是興奮的。賽道上的查克，常常會覺得比賽才剛剛開始，就已經到了衝刺的階段，就已經快到了終點線。