“若你們察覺氣血流速突然加快，體內有股暖流在經絡中流動，渾身暖洋洋的，那就證明你的磐石功入門了。
今後隻要保持這個姿勢運行氣血，刻苦修煉，體內氣血的流速就會逐漸加快。
磐石功淬骨易筋洗髓同時進行，不存在先後之別。
氣血運行之時，體內雜質會被氣血洗刷，從而達到滌蕩雜質增強體質的效果，分為兩個階段：入門熱境，石境。”
“磐石功較於其他外功，對人的資質要求較低，但也正因為如此對人的耐力與毅力尤為看重。
武學進境是循序漸進的，隻要持之以恆必有所成，若是輔以珍貴的藥材時間大大縮短，進境神速......
一至三年可以小成，身負千斤神力，五至十年石境圓滿，那時身如磐石刀劍難傷，為百人敵！”
“但也需注意一些禁忌，免得練功走火入魔，到時氣血逆流損傷人體經絡，嚴重者功廢人亡.......
不能在體虛疲頓的時候鍛煉、不能在太餓太飽的時候鍛煉、不能在幹擾極多的環境下鍛煉.......”
眾人一聽，不禁喜從中來。
五至十年磐石功就可大成，看似時間漫長，其實已經很快了。
而且磐石功石境圓滿刀劍難傷，可為百人敵，這已經能勝任武師一職，可為大戶護院小隊長，鏢局押鏢的鏢師.......
而這些營生每月的供奉，達到了十兩紋銀，算得上十分體麵而且受人尊崇的工作。
高興之餘還是有不少人失落，他們站了很久的樁功，但仍舊沒能體悟到氣血運行的路線。
這說明，他們第一次嚐試入門......
失敗！
薑塵邊聽邊鍛煉，兩不耽誤。
這是他首次如此清晰地感受到氣血的流動，氣血每流轉一圈體內雜質就少一分，身體在緩慢增強。
不過......
他還是感應到很多阻力，氣血不通暢，運行一圈需要很長時間，而且筋骨隱隱作痛。
他不明白究竟為何如此？
更為關鍵的是。
運行氣血過長，饑餓感就越發強烈，分泌的胃酸就會增多。
這代表著，今後他會淪為大胃王。
三天時光悄然而逝。
他已經熟練操控氣血運行，但是那種阻塞感與筋骨的疼痛感始終沒有消失，反而更為嚴重。
就在他一籌莫展，落日銜山之際，石峰悄然來到他的住處。
此處乃武館學徒寄宿之地，千葉城外火牛鎮的楊氏兄弟正好遇到石峰。
“石教習！”
兩人向石峰問好，手中抱拳！
“薑塵他人呢？”
石峰點頭，隨後問道。
“我們哥倆剛見他洗完澡，現在很有可能在屋裏。平時他都會在屋裏修煉好久，我們叫他出去喝酒他也不去！”
兩人指著西麵的一間木屋，那就是薑塵的住所！
石峰聞言，大步流星般走到薑塵的屋外。
“薑兄弟在嗎？”
“誰？”
“石峰！”
門外傳來石峰的聲音，薑塵收好磐石功的架子，簡單收拾了一番屋子便向內拉開紅色的大門。
“原來是石教習，不知石教習造訪有何貴幹？”
“自然是有事，你且隨我來，路上我再與你細說。”
薑塵關上門隨石峰離開。
他內心琢磨，猜測石峰的來意，可任他如何猜，依舊猜不透石峰的來意。
“記得我曾經說得一句話嗎？”
“什麽話？在下記性差，還請石教習點撥！”
“你我同齡，私下底大可不必稱唿我為教習，彼此間同輩而稱有何不可？”
薑塵點頭同意！
“我曾經對你說過，以你的狀況修行磐石功定會阻力重重，即便能入門成就也極為有限。很難達到磐石功的第二境界：石境！”
“怪不得總感覺氣血不暢，原來是這個道理。”
經石峰披露，薑塵這明悟。
“那我又該如何做，還請石兄不吝賜教！”
“說難也不難，說簡單也不簡單，雖說你骨骼基本定型，但時間尚不算太晚。”
“何解？”薑塵問道。
“你是不是感受到氣血運向不暢，而且筋脈骨骼隱隱作痛，一旦時間長久還會更加嚴重！”
“不錯！”
“那是因為你的年紀略長，過了修煉的黃金年齡，骨骼定型可塑性降低，且筋脈僵硬柔韌性極差.......
但若是有命泉境的高人替你矯正骨骼，利用真氣拉伸修複筋脈，除去衝脈中淤積的雜質，氣血運行將不再受阻！”
薑塵認真聽石峰分析，時而點頭。
“.......胃主受納、熟腐、運化水穀，而五髒六腑的氣血皆化生於經脾胃運化而成的水穀之精微，因此胃被稱為水穀氣血之海。
水穀之精乃是人體消化食物的營養精華，灌之於五髒六腑化生氣血，五髒六腑氣血聚散之所為衝脈。
衝脈為奇經八脈，乃十二經脈之海，亦稱血海，能調節十二正經的氣血。
十二經脈運行氣血至全身，改善人體的素質，而這十二正經正是磐石功氣血運行的路線......”
薑塵認真傾聽，此時石峰突然停下腳步。
“因此，磐石功的修煉與經脈的純度，骨骼的可塑性、筋脈的柔韌性、以及食用的天材地寶等等密切相關。
而這些一般人是不可能做到，除非擁有名師指點，以及擁有雄厚的財富資源，才可以做到這一點。”
薑塵低頭思量許久，望著石峰，他大致猜到石峰的用意。
“那館主便是命泉境的強者？”
他又問道。
“恕我見識短淺，隻知江湖中有蛇級、虎級高手，不知這命泉究竟是？........”
白淩的記憶裏，依稀隻有這兩個實力劃分。
蛇級高手能輕鬆殲滅二十名大漢，不在話下；而虎級高手則能獨擋一麵，百夫莫敵。
“.......也是，薑兄畢竟接觸武學不久，不知其中幹係，那麽我就為你說上一說！”
“就我目前所知，武學大概分為：蓄力、命泉、入神、歸一、天象五個階段，每一階段分為初期、中期、後期、圓滿。
而你所說的蛇級與虎級是蓄力期的武者為了區分實力，而定下的評判標準，算不得正統。
蓄力期著重積蓄力量，積蓄足夠的力量就能轟開命泉，凝聚先天真氣，分為兩種途徑。”
“哪兩種？”
石峰掃了薑塵一眼，沒有停頓繼續說下去。
“一則內功修煉，為上乘之法。
人體血氣之中本就蘊含元氣，但這些元氣過於分散難以匯聚，不能有效地為人掌握、利用。
故此內功修行就是提取血氣中的散碎元氣，將其凝聚成內氣，內氣能有效的增強人體素質......
直到肉身突破人體極限，此時人體的膻中穴，也即丹田氣海中，原本隱藏的奇點——命泉就會顯現。
利用精純的內氣便能轟開命泉，匯聚先天真氣，這也就是命泉之境，隻要資質根骨允許，很容易便能突破至命泉。
二則便是煉體修行，屬下乘之法，與內功雖不同但本質也是一樣——轟擊命泉，不同的是煉體是利用氣血衝擊命泉。
且煉體修行需要強盛的氣血能量，需要吸食大量的天材地寶增強血氣，需要武者擁有恆心、財富、根骨、資質......
雖然煉體屬下乘之法，修行太過艱難，但是命泉以下煉體武者的實力普遍要強於內功武者.......”
“原來如此！”
薑塵似有似無的點頭。
今後隻要保持這個姿勢運行氣血，刻苦修煉，體內氣血的流速就會逐漸加快。
磐石功淬骨易筋洗髓同時進行，不存在先後之別。
氣血運行之時，體內雜質會被氣血洗刷，從而達到滌蕩雜質增強體質的效果，分為兩個階段：入門熱境，石境。”
“磐石功較於其他外功，對人的資質要求較低，但也正因為如此對人的耐力與毅力尤為看重。
武學進境是循序漸進的，隻要持之以恆必有所成，若是輔以珍貴的藥材時間大大縮短，進境神速......
一至三年可以小成，身負千斤神力，五至十年石境圓滿，那時身如磐石刀劍難傷，為百人敵！”
“但也需注意一些禁忌，免得練功走火入魔，到時氣血逆流損傷人體經絡，嚴重者功廢人亡.......
不能在體虛疲頓的時候鍛煉、不能在太餓太飽的時候鍛煉、不能在幹擾極多的環境下鍛煉.......”
眾人一聽，不禁喜從中來。
五至十年磐石功就可大成，看似時間漫長，其實已經很快了。
而且磐石功石境圓滿刀劍難傷，可為百人敵，這已經能勝任武師一職，可為大戶護院小隊長，鏢局押鏢的鏢師.......
而這些營生每月的供奉，達到了十兩紋銀，算得上十分體麵而且受人尊崇的工作。
高興之餘還是有不少人失落，他們站了很久的樁功，但仍舊沒能體悟到氣血運行的路線。
這說明，他們第一次嚐試入門......
失敗！
薑塵邊聽邊鍛煉，兩不耽誤。
這是他首次如此清晰地感受到氣血的流動，氣血每流轉一圈體內雜質就少一分，身體在緩慢增強。
不過......
他還是感應到很多阻力，氣血不通暢，運行一圈需要很長時間，而且筋骨隱隱作痛。
他不明白究竟為何如此？
更為關鍵的是。
運行氣血過長，饑餓感就越發強烈，分泌的胃酸就會增多。
這代表著，今後他會淪為大胃王。
三天時光悄然而逝。
他已經熟練操控氣血運行，但是那種阻塞感與筋骨的疼痛感始終沒有消失，反而更為嚴重。
就在他一籌莫展，落日銜山之際，石峰悄然來到他的住處。
此處乃武館學徒寄宿之地，千葉城外火牛鎮的楊氏兄弟正好遇到石峰。
“石教習！”
兩人向石峰問好，手中抱拳！
“薑塵他人呢？”
石峰點頭，隨後問道。
“我們哥倆剛見他洗完澡，現在很有可能在屋裏。平時他都會在屋裏修煉好久，我們叫他出去喝酒他也不去！”
兩人指著西麵的一間木屋，那就是薑塵的住所！
石峰聞言，大步流星般走到薑塵的屋外。
“薑兄弟在嗎？”
“誰？”
“石峰！”
門外傳來石峰的聲音，薑塵收好磐石功的架子，簡單收拾了一番屋子便向內拉開紅色的大門。
“原來是石教習，不知石教習造訪有何貴幹？”
“自然是有事，你且隨我來，路上我再與你細說。”
薑塵關上門隨石峰離開。
他內心琢磨，猜測石峰的來意，可任他如何猜，依舊猜不透石峰的來意。
“記得我曾經說得一句話嗎？”
“什麽話？在下記性差，還請石教習點撥！”
“你我同齡，私下底大可不必稱唿我為教習，彼此間同輩而稱有何不可？”
薑塵點頭同意！
“我曾經對你說過，以你的狀況修行磐石功定會阻力重重，即便能入門成就也極為有限。很難達到磐石功的第二境界：石境！”
“怪不得總感覺氣血不暢，原來是這個道理。”
經石峰披露，薑塵這明悟。
“那我又該如何做，還請石兄不吝賜教！”
“說難也不難，說簡單也不簡單，雖說你骨骼基本定型，但時間尚不算太晚。”
“何解？”薑塵問道。
“你是不是感受到氣血運向不暢，而且筋脈骨骼隱隱作痛，一旦時間長久還會更加嚴重！”
“不錯！”
“那是因為你的年紀略長，過了修煉的黃金年齡，骨骼定型可塑性降低，且筋脈僵硬柔韌性極差.......
但若是有命泉境的高人替你矯正骨骼，利用真氣拉伸修複筋脈，除去衝脈中淤積的雜質，氣血運行將不再受阻！”
薑塵認真聽石峰分析，時而點頭。
“.......胃主受納、熟腐、運化水穀，而五髒六腑的氣血皆化生於經脾胃運化而成的水穀之精微，因此胃被稱為水穀氣血之海。
水穀之精乃是人體消化食物的營養精華，灌之於五髒六腑化生氣血，五髒六腑氣血聚散之所為衝脈。
衝脈為奇經八脈，乃十二經脈之海，亦稱血海，能調節十二正經的氣血。
十二經脈運行氣血至全身，改善人體的素質，而這十二正經正是磐石功氣血運行的路線......”
薑塵認真傾聽，此時石峰突然停下腳步。
“因此，磐石功的修煉與經脈的純度，骨骼的可塑性、筋脈的柔韌性、以及食用的天材地寶等等密切相關。
而這些一般人是不可能做到，除非擁有名師指點，以及擁有雄厚的財富資源，才可以做到這一點。”
薑塵低頭思量許久，望著石峰，他大致猜到石峰的用意。
“那館主便是命泉境的強者？”
他又問道。
“恕我見識短淺，隻知江湖中有蛇級、虎級高手，不知這命泉究竟是？........”
白淩的記憶裏，依稀隻有這兩個實力劃分。
蛇級高手能輕鬆殲滅二十名大漢，不在話下；而虎級高手則能獨擋一麵，百夫莫敵。
“.......也是，薑兄畢竟接觸武學不久，不知其中幹係，那麽我就為你說上一說！”
“就我目前所知，武學大概分為：蓄力、命泉、入神、歸一、天象五個階段，每一階段分為初期、中期、後期、圓滿。
而你所說的蛇級與虎級是蓄力期的武者為了區分實力，而定下的評判標準，算不得正統。
蓄力期著重積蓄力量，積蓄足夠的力量就能轟開命泉，凝聚先天真氣，分為兩種途徑。”
“哪兩種？”
石峰掃了薑塵一眼，沒有停頓繼續說下去。
“一則內功修煉，為上乘之法。
人體血氣之中本就蘊含元氣，但這些元氣過於分散難以匯聚，不能有效地為人掌握、利用。
故此內功修行就是提取血氣中的散碎元氣，將其凝聚成內氣，內氣能有效的增強人體素質......
直到肉身突破人體極限，此時人體的膻中穴，也即丹田氣海中，原本隱藏的奇點——命泉就會顯現。
利用精純的內氣便能轟開命泉，匯聚先天真氣，這也就是命泉之境，隻要資質根骨允許，很容易便能突破至命泉。
二則便是煉體修行，屬下乘之法，與內功雖不同但本質也是一樣——轟擊命泉，不同的是煉體是利用氣血衝擊命泉。
且煉體修行需要強盛的氣血能量，需要吸食大量的天材地寶增強血氣，需要武者擁有恆心、財富、根骨、資質......
雖然煉體屬下乘之法，修行太過艱難，但是命泉以下煉體武者的實力普遍要強於內功武者.......”
“原來如此！”
薑塵似有似無的點頭。