夜幕降臨，華燈初上。
龐大的府邸之中，各處建築次第亮起的燈火有如天上落下的繁星，星星點點，薩是好看。
此刻，沈府後花園裏麵已經點上了燈。
燈光之中，可以看到一塊巨大岩石之上，正盤膝坐著一道挺拔的年輕身影。
沈白雙目微閉，胸口緩慢起伏，進行著內息吐納的修煉。
每一次唿吸，隨著他的口鼻一開一合，外界的清爽氣流順喉而下，直入胸腹之間，其中的靈力精華緩緩滲入五髒六腑，將其中的汙濁廢物清理幹淨，再隨著真氣流轉，返迴口鼻之處，夾入氣流唿出體外。
吸入清氣，唿出廢氣。
這樣的循環不斷進行，沈白不斷地洗滌著自己的五髒六腑，隨內髒的愈加清潔，氣息愈加順暢悠長，每一口唿吸的間隔時間也變得越來越長。
隨著時間的流逝，他隻覺五髒六腑愈加清爽起來，感到了一種渾身通透的舒爽，甚至隱隱產生了一種能夠掌控髒腑器官運用的感覺。
這種奇妙的感覺，讓沈白的全部心神沉浸其中，壓根沒有發現自己的一唿一吸，都已經遠超普通人正常唿吸的間隔時間。
與此同時，虛空之中，可以看到隨著他的每一次口鼻張合，都會有一股略微泛白的淺色氣流被吸入體內，經過十餘息的時間，再由口鼻之中便向外吐出一股灰暗之氣，略帶一絲渾濁。
吐故納新！
進入止息境，武者修為日漸高深，能夠內視自身，就可以通過修煉吐納功夫，開始直接對身體中的各種內髒器官進行鍛煉。
止息境的吐納修煉，講究的是把一口氣練得足夠長，能夠直接通達內髒，這才能夠提煉其中的天地靈氣來洗滌情結髒腑之中的汙濁，再隨著唿吸帶出體外，也就是所謂的“吐故納新”。
“吐故納新”，武者的吐納修煉能夠做到這一步，止息境就已經小成。
止息境小成的武者，唿吸從此悠遠深長，更能通過納入清氣，帶走廢氣來洗滌清潔內髒，使得髒腑機能大為改善，自然而然，也就讓自身的體力得到極大增強。
這樣說吧，以前的沈白要使用神爆術，才能使出自創流風劍訣的第二式“劍舞風狂”，那麽現在達到止息境小成後，平常也能夠運用自如，輕鬆施展“劍舞風狂”了，甚至還能夠連續不斷地施展。
“白哥，我就知道你在這裏。”
隨著沈冰清脆的聲音響起，打斷了沈白的修煉。
“你一迴家就來這裏修煉，現在天都黑了，該休息一會了，你可是答應過我的，晚上要陪我去逛夜市！”
“好，我這就陪你去”
沈白吐氣開聲，緩緩睜開了雙目，有些舍不得地站了起來，旋即陪著沈冰離開了後花園。
片刻之後，遠處的一株大樹背後，走出了一個小廝打扮的少年，充滿怨恨的目光望著沈白二人身影消逝的方向，不停地低聲喃喃自語。
此時，沈白兄妹已經走出了沈府的大門，朝著武陽坊市而去。
左拐右轉，二人不一會就看到了武陽坊市高高掛起的閃亮大招牌。
走入燈火通明的坊市，沈白陪著沈冰四處閑逛，從各處攤販中購買了不少東西，全都是些女孩子喜歡的小玩意。
半個時辰後，二人走到坊市邊角頗為冷落的一條街道，隨意走進了其中的一間鋪子。
店鋪裏麵的夥計，一見到走在前頭的沈冰，立刻行了一禮，打開了櫃台的門，讓二人直接走入了後堂。
進入後堂，沈冰便輕車熟路地繞過二個彎，就進入了一個狹小的房間，然後，對著房間的某處牆壁一按，二人的麵前立刻出現了一個深長的地道。
“白哥，就在下麵！”
說罷，沈冰就徑直走了下去。
沈白跟在她的身後，走下地道，大約走了十餘丈，就看到了一間靜室。
二人進入靜室，隻見靠牆的一張床榻上，臉色蒼白的水千城正盤坐其上，閉目修煉。
聽到動靜，水千城睜開了眼睛，看到進來的二人，臉上露出了喜色，“沈白，又見到你了！你迴城的時候，沒有遇到麻煩把？！”
“沒有！我擺脫追兵後，前去樹林尋找水兄，發現你不在了，以為你已經迴去郡城。怎麽迴事，又迴到了武陽城，傷勢也加重了？！”
“唉，這事說來話長。”
聞言，水千城苦笑一聲，向沈白說出了二人分別後的情形。
原來，當日沈白禁錮水千城的真氣消退之後，他花了大半日壓製住傷勢，見沈白仍未迴來，便按照約定離開。
沒想到，不僅通往隕龍山脈的山道有大軍駐守，白馬幫搖身一變成了白馬營，竟然借口練兵戒嚴，在武陽城周邊數十裏布下了天羅地網，所有的沿途要道都建立了十來道哨卡，都有馬賊頭領駐守，管入不管出，對離開武陽城的武者進行詳細盤查。
雖然，水千城用千幻麵具改換容貌，僥幸通過了二道關卡，卻在通過第三道關卡的檢查時，因為隨身攜帶的水月劍暴露了身份。無奈之下，他隻得硬闖哨卡，結果陷入了重圍。好在他也會瘋魔大法，施展之後擊傷把守的頭領，總算得以脫身。由於施展了禁術，他傷勢再度複發，而且變得更為嚴重，隻得重新喬裝打扮，再度返迴武陽城。之後的事情，沈白已經從沈冰口中知曉，水千城進入這處郡王府的據點後，便想法聯係上了沈冰。這些日子，通過沈冰從本草堂替他找了不少丹藥，不過由於受傷過重，一般療傷丹藥毫無用處，傷勢至今未見起色。
“原來如此。”
聽完水千城的訴說，沈白明白了事情的經過，隨即從懷中掏出了一個玉瓶，遞了過去，“水兄，我這裏有二枚丹藥，想必對你的傷勢會有所幫助，你先拿著？！”
“多謝！”
水千城接過了玉瓶，臉上並沒有太大的驚喜，心底壓根也沒指望沈白能給自己多好的丹藥。
畢竟，他之前通過沈冰購買丹藥時，已經打聽到沈家煉丹最厲害的二長老也隻是二階煉丹師，族裏的本草堂可是連小還丹都沒有的，雖說知道沈白也是煉丹師，不過如此年輕，想必不可能比那位二長老強上多少。
隨手打開瓶蓋，立刻就有一股沁人心脾的藥香撲鼻而入，頓時精神一振，傷勢都感覺似乎好了幾分，“究竟是什麽丹藥？竟然如此神異？”
他忍不住心中好奇，連忙倒出了裏麵的丹藥，頓時滿室飄香，手上多了二枚晶瑩雪白的藥丸，微微發光。
“居然是大還丹？！”
水千城身為王子，自然見多識廣，一眼就認出了丹藥的來曆，心中不禁掀起了一陣驚濤駭浪。
他知道大還丹對於療傷有著奇效，是貨真價實的三階丹藥，武陽城這樣的地方之前都沒有售賣，如今也隻有趙家的芝王閣能夠製作，而且還隻用於拍賣，顯然沈白給自己的大還丹不可能是購買而得！
這樣想來，就隻剩下了一種可能！
那就是，如此年輕的沈白，已經是一位貨真價實的三階煉丹師！
身為天水郡國的未來君主，他可是知道這代表著什麽，煉丹師在真武大陸地位超然，隻要沈白繼續成長下去，不中途隕落，憑其現在表現出來的天賦，絕不會被天水郡國這樣的小郡國束縛住，遲早會成為大恆王朝的風雲人物。
更何況自己還見過沈白越階殺敵，知道他的武道天賦一樣如此驚人，是丹武雙修的絕頂天才！
“看來，沈白未來的前途不可限量，注定會走上一條不平凡的人生道路。想不到，小小的沈家竟然能出如此人才，實在是福澤不淺啊。”
想到這裏，水千城心中暗下決心，自己絕對不能和這樣的人才失之交臂，一定要和沈白搞好關係！
看到水千城愣神的樣子，沈白大概能夠猜到對方的心思，輕聲提醒道：“水兄，快服下大還丹，我來替你護法！”
“是啊！水大哥，你先服藥吧！”沈冰也急著道。
“好，多謝沈兄了！有二枚大還丹，我的傷勢一定能夠痊愈！”
說完，水千城就吞下了一枚大還丹，閉目煉化起其中的藥力來。
與此同時，沈白也一屁股坐到他的身後，向前平推雙手，貼住水千城的背心，將真氣傳入其體內。
刹那間，水千城隻覺背後傳來了一股極為柔和的浩瀚能量，立刻幫自己完全化開了體內的大還丹，帶著藥力在體內周天循環起來。
“哇”
半個時辰之後，水千城突然張嘴，口吐鮮血，血液的色澤發青的血來。
看到這情形，一旁的沈冰立刻緊張起來，“水大哥，你沒事吧！”
這時，沈白收迴了手掌，站了起來，安慰沈冰道：“這是他體內的淤血，吐出來就好了！等他再煉化一枚大還丹，身體就能痊愈。”
說話間，隻見水千城已經吞服了剩下的那顆大還丹，整個人的臉色也變得紅潤起來。
見狀，沈冰終於放下心來，臉上露出了一絲喜色。
龐大的府邸之中，各處建築次第亮起的燈火有如天上落下的繁星，星星點點，薩是好看。
此刻，沈府後花園裏麵已經點上了燈。
燈光之中，可以看到一塊巨大岩石之上，正盤膝坐著一道挺拔的年輕身影。
沈白雙目微閉，胸口緩慢起伏，進行著內息吐納的修煉。
每一次唿吸，隨著他的口鼻一開一合，外界的清爽氣流順喉而下，直入胸腹之間，其中的靈力精華緩緩滲入五髒六腑，將其中的汙濁廢物清理幹淨，再隨著真氣流轉，返迴口鼻之處，夾入氣流唿出體外。
吸入清氣，唿出廢氣。
這樣的循環不斷進行，沈白不斷地洗滌著自己的五髒六腑，隨內髒的愈加清潔，氣息愈加順暢悠長，每一口唿吸的間隔時間也變得越來越長。
隨著時間的流逝，他隻覺五髒六腑愈加清爽起來，感到了一種渾身通透的舒爽，甚至隱隱產生了一種能夠掌控髒腑器官運用的感覺。
這種奇妙的感覺，讓沈白的全部心神沉浸其中，壓根沒有發現自己的一唿一吸，都已經遠超普通人正常唿吸的間隔時間。
與此同時，虛空之中，可以看到隨著他的每一次口鼻張合，都會有一股略微泛白的淺色氣流被吸入體內，經過十餘息的時間，再由口鼻之中便向外吐出一股灰暗之氣，略帶一絲渾濁。
吐故納新！
進入止息境，武者修為日漸高深，能夠內視自身，就可以通過修煉吐納功夫，開始直接對身體中的各種內髒器官進行鍛煉。
止息境的吐納修煉，講究的是把一口氣練得足夠長，能夠直接通達內髒，這才能夠提煉其中的天地靈氣來洗滌情結髒腑之中的汙濁，再隨著唿吸帶出體外，也就是所謂的“吐故納新”。
“吐故納新”，武者的吐納修煉能夠做到這一步，止息境就已經小成。
止息境小成的武者，唿吸從此悠遠深長，更能通過納入清氣，帶走廢氣來洗滌清潔內髒，使得髒腑機能大為改善，自然而然，也就讓自身的體力得到極大增強。
這樣說吧，以前的沈白要使用神爆術，才能使出自創流風劍訣的第二式“劍舞風狂”，那麽現在達到止息境小成後，平常也能夠運用自如，輕鬆施展“劍舞風狂”了，甚至還能夠連續不斷地施展。
“白哥，我就知道你在這裏。”
隨著沈冰清脆的聲音響起，打斷了沈白的修煉。
“你一迴家就來這裏修煉，現在天都黑了，該休息一會了，你可是答應過我的，晚上要陪我去逛夜市！”
“好，我這就陪你去”
沈白吐氣開聲，緩緩睜開了雙目，有些舍不得地站了起來，旋即陪著沈冰離開了後花園。
片刻之後，遠處的一株大樹背後，走出了一個小廝打扮的少年，充滿怨恨的目光望著沈白二人身影消逝的方向，不停地低聲喃喃自語。
此時，沈白兄妹已經走出了沈府的大門，朝著武陽坊市而去。
左拐右轉，二人不一會就看到了武陽坊市高高掛起的閃亮大招牌。
走入燈火通明的坊市，沈白陪著沈冰四處閑逛，從各處攤販中購買了不少東西，全都是些女孩子喜歡的小玩意。
半個時辰後，二人走到坊市邊角頗為冷落的一條街道，隨意走進了其中的一間鋪子。
店鋪裏麵的夥計，一見到走在前頭的沈冰，立刻行了一禮，打開了櫃台的門，讓二人直接走入了後堂。
進入後堂，沈冰便輕車熟路地繞過二個彎，就進入了一個狹小的房間，然後，對著房間的某處牆壁一按，二人的麵前立刻出現了一個深長的地道。
“白哥，就在下麵！”
說罷，沈冰就徑直走了下去。
沈白跟在她的身後，走下地道，大約走了十餘丈，就看到了一間靜室。
二人進入靜室，隻見靠牆的一張床榻上，臉色蒼白的水千城正盤坐其上，閉目修煉。
聽到動靜，水千城睜開了眼睛，看到進來的二人，臉上露出了喜色，“沈白，又見到你了！你迴城的時候，沒有遇到麻煩把？！”
“沒有！我擺脫追兵後，前去樹林尋找水兄，發現你不在了，以為你已經迴去郡城。怎麽迴事，又迴到了武陽城，傷勢也加重了？！”
“唉，這事說來話長。”
聞言，水千城苦笑一聲，向沈白說出了二人分別後的情形。
原來，當日沈白禁錮水千城的真氣消退之後，他花了大半日壓製住傷勢，見沈白仍未迴來，便按照約定離開。
沒想到，不僅通往隕龍山脈的山道有大軍駐守，白馬幫搖身一變成了白馬營，竟然借口練兵戒嚴，在武陽城周邊數十裏布下了天羅地網，所有的沿途要道都建立了十來道哨卡，都有馬賊頭領駐守，管入不管出，對離開武陽城的武者進行詳細盤查。
雖然，水千城用千幻麵具改換容貌，僥幸通過了二道關卡，卻在通過第三道關卡的檢查時，因為隨身攜帶的水月劍暴露了身份。無奈之下，他隻得硬闖哨卡，結果陷入了重圍。好在他也會瘋魔大法，施展之後擊傷把守的頭領，總算得以脫身。由於施展了禁術，他傷勢再度複發，而且變得更為嚴重，隻得重新喬裝打扮，再度返迴武陽城。之後的事情，沈白已經從沈冰口中知曉，水千城進入這處郡王府的據點後，便想法聯係上了沈冰。這些日子，通過沈冰從本草堂替他找了不少丹藥，不過由於受傷過重，一般療傷丹藥毫無用處，傷勢至今未見起色。
“原來如此。”
聽完水千城的訴說，沈白明白了事情的經過，隨即從懷中掏出了一個玉瓶，遞了過去，“水兄，我這裏有二枚丹藥，想必對你的傷勢會有所幫助，你先拿著？！”
“多謝！”
水千城接過了玉瓶，臉上並沒有太大的驚喜，心底壓根也沒指望沈白能給自己多好的丹藥。
畢竟，他之前通過沈冰購買丹藥時，已經打聽到沈家煉丹最厲害的二長老也隻是二階煉丹師，族裏的本草堂可是連小還丹都沒有的，雖說知道沈白也是煉丹師，不過如此年輕，想必不可能比那位二長老強上多少。
隨手打開瓶蓋，立刻就有一股沁人心脾的藥香撲鼻而入，頓時精神一振，傷勢都感覺似乎好了幾分，“究竟是什麽丹藥？竟然如此神異？”
他忍不住心中好奇，連忙倒出了裏麵的丹藥，頓時滿室飄香，手上多了二枚晶瑩雪白的藥丸，微微發光。
“居然是大還丹？！”
水千城身為王子，自然見多識廣，一眼就認出了丹藥的來曆，心中不禁掀起了一陣驚濤駭浪。
他知道大還丹對於療傷有著奇效，是貨真價實的三階丹藥，武陽城這樣的地方之前都沒有售賣，如今也隻有趙家的芝王閣能夠製作，而且還隻用於拍賣，顯然沈白給自己的大還丹不可能是購買而得！
這樣想來，就隻剩下了一種可能！
那就是，如此年輕的沈白，已經是一位貨真價實的三階煉丹師！
身為天水郡國的未來君主，他可是知道這代表著什麽，煉丹師在真武大陸地位超然，隻要沈白繼續成長下去，不中途隕落，憑其現在表現出來的天賦，絕不會被天水郡國這樣的小郡國束縛住，遲早會成為大恆王朝的風雲人物。
更何況自己還見過沈白越階殺敵，知道他的武道天賦一樣如此驚人，是丹武雙修的絕頂天才！
“看來，沈白未來的前途不可限量，注定會走上一條不平凡的人生道路。想不到，小小的沈家竟然能出如此人才，實在是福澤不淺啊。”
想到這裏，水千城心中暗下決心，自己絕對不能和這樣的人才失之交臂，一定要和沈白搞好關係！
看到水千城愣神的樣子，沈白大概能夠猜到對方的心思，輕聲提醒道：“水兄，快服下大還丹，我來替你護法！”
“是啊！水大哥，你先服藥吧！”沈冰也急著道。
“好，多謝沈兄了！有二枚大還丹，我的傷勢一定能夠痊愈！”
說完，水千城就吞下了一枚大還丹，閉目煉化起其中的藥力來。
與此同時，沈白也一屁股坐到他的身後，向前平推雙手，貼住水千城的背心，將真氣傳入其體內。
刹那間，水千城隻覺背後傳來了一股極為柔和的浩瀚能量，立刻幫自己完全化開了體內的大還丹，帶著藥力在體內周天循環起來。
“哇”
半個時辰之後，水千城突然張嘴，口吐鮮血，血液的色澤發青的血來。
看到這情形，一旁的沈冰立刻緊張起來，“水大哥，你沒事吧！”
這時，沈白收迴了手掌，站了起來，安慰沈冰道：“這是他體內的淤血，吐出來就好了！等他再煉化一枚大還丹，身體就能痊愈。”
說話間，隻見水千城已經吞服了剩下的那顆大還丹，整個人的臉色也變得紅潤起來。
見狀，沈冰終於放下心來，臉上露出了一絲喜色。